| 每日食养
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​【茯苓】

利水渗湿、补脾补中、宁心安神
可用于脾虚少食、心神不安、心悸失眠等

【虚不‮补受‬汤】

​‎͏ 汤道‬健脾‮湿祛‬，缓解疲劳乏力，‮合适‬虚不‮补受‬，湿气重‮脾，‬胃虚弱等‮士人‬饮～

​【茅根竹蔗马蹄饮】

清热下火·祛痘痘
日常我最喜欢用养生壶煲，
快和家人一起喝甜甜的“广式凉茶”

一句话总结“只有河南·戏剧幻城”，就是沉浸式看了一天《一年一度喜(戏）剧大赛》，说是看了一天也只是看了四个小剧场，一个大剧场，一个夜晚灯光秀～～

三年没怎么往外跑，对文旅项目的认知停留在原东家的各种总结报告里，此次“只有河南”之行，加上被热炒的尔滨陪且之道，仿佛在告诉我:现实社会里，有人在默默努力，硬件软件、设施服务，提升中国的旅游业水平，让大家觉得钱花的值！虽然有各种各样的困难。然而，尊重游客也必然换来游客的赞美。

说回“只有河南”，不得不佩服王潮歌团队，21个剧场，21幕戏剧，融会贯通了“印象”系列、“又见”系列的戏剧表现形式，在此基础上，挖掘了河南从古至今几乎所有的文化点进行创作，扩展、升华，在弘扬主旋律、传播正能量的过程中，不生硬、不突兀、不教条，不与当代生活脱节，细节到位，建筑细节、表演细节、服务细节……我能从那些演员的眼中、服务员的口中、保洁员的动作中感受到发自内心的热情与自豪，这是一个优秀的项目首先要做到的。

最后，引用出园时，隔壁帅哥的一句话“这才是房地产商应该干的事儿”来结束此篇随笔，希望所有人都去看看“只有河南·戏剧幻城”。 https://t.cn/AiFLFniV

好看，永远爱造梦歌舞片。

莎莉·霍金斯寥寥几个镜头就看得人想哭，这就是顶级好演员的感染力。

不得不提一句，我不是提莫西粉丝，从来对他本人也没什么期待，但刚好他拍的电影又是我喜欢看的类型，所以每次看他的电影都能获得一些愉悦的体验。典型的角色魅力大于演员本身吸引力，也说明他选片眼光真的不错。
旺卡他也演得很好，祝福能拿下金球音喜影帝。

看了新歌舞片，旧的也不能落下。
说起来我也要赶紧时隔七年去四刷我的人生电影lalaland了。[亲亲]