2023年最后一天，年底磨刀，不快也光！
12月跑量：240公里，这个月还搞了下冬泳，骑行都是室内动感单车摇车，几乎每天都坚持运动，效果还是显著。
早上雾霾较重，不宜晨跑，下午可以考虑，朋友们可以调整出操时间！
2023失去的，没有达到的目标，2024年继续，2024年是龙年，是很重要的一年，这一年要出大事，把握好了，能搞成大事！
图四是特步新款，明天发售，赛训兼可的跑鞋，昨天下午实操一个半马，软硬回弹适中，鞋子空间松紧刚刚好，稳定性、推进力、抓地力综合性能横扫其它一般跑鞋，为国货感到骄傲！#特步260X

今晚真是一场酣畅淋漓的时代摇滚回忆录
一路上看到太多爷爷奶奶和叔叔阿姨或一同、或独自前来，也有年轻的一家三口、三两青年朋友和学生情侣携手而来。感慨在于，无论单双、不分年龄，大家都因留念青春、怀旧校园，在此一齐放声歌唱、用力呐喊，调动全身年轻的细胞，唤醒也曾摇滚的热血，其实只为确定那颗整日在紧张忙碌生活里苟且的心还留没留存一点纯真。
这场演唱会覆盖全部年龄层，即使动感，大家也只理性地坐着摇摆；至于应援，大家也是用泡沫荧光棒敲打出节拍应和着歌声。
很感动，虽然场馆是封闭的、不露天，观众席也黑压压一片什么也看不清，但是光从声音，我好像就看到了群像，开场前身后的夫妻回忆往事，从04年朋友八卦聊到13年小孩出生，演出期间身后大哥全程跟唱，唱得很好听，还有偶尔响彻全场的手吹口哨声和大哥大姐们努力呐喊的“老狼，牛x！”
今年看了不少场演唱会，但今晚的感受格外深刻，谢谢老狼，谢谢北京的那些地下音乐室，谢谢孕育了那么多美好故事的大学校园。
谢谢音乐，让人们可以出走半生，归来仍是青春年少。

#sky光遇[超话]#
朋友跟萌新玩的不亦乐乎，犯下滔天罪孽[doge][doge]
p1:诱导萌新寻找攻击键
p2:朋友对我发射动感光波，我很配合的倒下了，她说我已经变成僵尸了，需要超度
p3～p4:俩人已经开始商讨找个和尚来做法了
p5:一位唐僧老头出现
p6～p7:超度大会
p8～p11:俩人没好友，大师对萌新进行心灵感应，萌新深感自己是否没有慧根，发出“大师，我感应不到”的虔诚话语