电影打卡 153 ☑️ 登堂入室

好喜欢这部。简单来讲是两个搞文学创作的疯子惺惺相惜的故事，我真的太喜欢这种开局就引人入胜的故事了。虚实结合的拍摄手法让这部电影的戏剧性达到了极致。完整且饱满的故事情节背后还蕴含着偷窥欲，恋母情结，被压抑的内心欲望等等主题，是内容和主题完成度都非常高的电影。结尾处还原后窗的经典场面很巧妙，然后我真的好喜欢这部的配乐。

电影打卡 154 ☑️ 非常嫌疑犯

情节走向和一级恐惧真的非常相似，我觉得这种看似很大反转实则观众在开篇就可以大概猜到的剧情，很大程度需要靠叙事手法和演员演技来支撑。演员演技很到位，但是叙事手法一般，甚至前半段呈现的有点乱。

#护肤# #微博变美手册# #好物推荐#
首先思路要先搞清楚，痘印是咋来的一些原理等知识，再做好功课对症下药
红色痘印：主要是起痘痘炎症后毛细血管扩张，痘痘虽然消下去了，但是毛细血管不会那么快恢复，所以会留下印记
解决思路：消炎+舒缓+修复
1. 消炎：坚持适用含有水杨S的产品 护肤成分：积雪草、金盏花、茶树精华等成分
2. 舒缓：每天早晚坚持用舒缓镇定类的精华，帮助皮肤毛细血管收缩，加速痘印恢复
3. 修复：适用于积修复类的产品，促进皮肤新陈代谢，加快痘印的消除
产品推荐：朴理二号精华 CSS橄榄凝胶 John Jeff油橄榄精华 修丽可色修精华等
黑色痘印：红色痘印跟紫外线发生作用，导致黑色素沉淀，就会导致痘印变黑
解决思路：预防+美白
1． 预防：注重防晒注重防晒注重防晒重要的事情说三遍，紫外线是会加速黑色素的沉淀，把红痘印晒成黑痘印，所以要注重防晒
2． 美白：适合用一些377成分、烟酰胺、熊果苷、VC衍生物 曲 等成分 简单的来说就是用美白精华
产品推荐：Olay小白瓶 肌肤未来377 科颜氏安瓶精华等

#每天早起打卡#
“人的生命格局一大，就不会在生活琐碎中沉沦，真正自信的人，总能够简单得铿锵有力。”

——余秋雨

很多烦恼不是来自外界，而是来自内心。气度变大，对他人的抱怨就会越来越少;格局变高，与他人的矛盾就会越来越小。用智慧改变能改变的事，用胸怀包容不能改变的事。

一个人之所以痛苦，是因为没有高度，高度不够，看到的都是问题，格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。当你放大你的格局，你的人生将会不可思议。

陆游一生，历经坎坷，宦海沉浮，却从不自怨自艾。85岁的他，虽然过着简朴的生活，却依然乐观豁达，在故里享受内心的平静。闲来看天边云卷云舒，庭院之中，柳絮随风飘来飘去。

他说：“人生自在常如此，何事能妨笑口开”。

人这一生，除了修身也要修心，遇见困难亦要学会自渡。

你改变生活方式，与岁月妥协，岁月也将与你妥协。

只有活得快乐充实，不辜负这人间风月，每一天才能朝气蓬勃。

活着，每个人都在为自己的认知买单。站在谷底的人，和站在山顶的人，看到的风景是不一样的。站在谷底，眼中所见都是迷雾和荆棘；站在山巅，目之所及皆是辽远的天空，和广阔的大地。

人生中的很多痛苦烦恼，其实和一个人所处的高度息息相关。高度不够的人，受限于眼界、认知水平，很难超脱底层的嘈杂；生活中，很多人之所以活得不快乐，烦恼多，不是因为拥有的少，而是源于高度不够，格局太小。

高度不够，看到的都是难题，格局太小，就容易被困在鸡毛蒜皮的苟且里。

层次高的人，站得高，看得远，从而有更大的格局，去接纳，去包容，而不会过于计较，被琐琐碎碎画地为牢。

曾经那些嫉妒诋毁，纷纷扰扰，就会像那天边的浮云，变得微不足道，一吹就散去了。这世上，能跳出自我局限的人，才能活成更好的自己。

再长的路总有尽头，再黑的夜终迎来黎明，曾以为迈不过去的坎儿，再回首，也不过如此。

经历了人生百态才明白：与其向外求得认可，不如乐观豁达，活出强大的自我。

人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。心存真诚，平安就会跟随你；心存善念，阳光就会照耀你；心存美丽，温暖就会围绕你；心存大爱，崇高就会追随你；心存他人，真情就会回报你；心存感恩，贵人就会青睐你。

无论你正在经历什么，都要相信光就在前方。看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己，要开心，快乐，健康。日子图的是安稳，踏实，不需要比较，最舒服的是自己。