《朗读者》中19句温暖人心的句子。
01
初心在最开始的时候往往简单朴素，但是它会慢慢长大，就像一颗种子能够长成一棵参天大树，又仿佛站在零的起点慢慢绵延成很长很长的道路。到最后我们会发现，所谓初心，就是在所有的愿望、誓言和梦想当中，离自己的本心最近的那颗心。
——《朗读者》董卿
02
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
——海明威《真实的高贵》
03
路太长了，时间太长了，影子太多了，回忆太重了。
——季羡林《八十抒怀》
04
这情谊有什么错吗？它是纯洁的，真挚的，常忆常新的，似乎就是她从此以后漫长的人生旅途上的一袋干粮，永远值得咀嚼。让金狗再全心全意地来爱她已是不可能，且这种奢望在小水看来已近于荒唐甚至可耻，但是她愈来愈多的体会是，被别人爱是一种幸福，而爱别人则是一种更长久无限的幸福！
——贾平凹《浮躁》
05
人家看不起我们，我要自己看得起自己，到最后让人家看得起我。
——《朗读者》宗庆后
06
就像赛跑一样，开头刚一起跑给你掌声或者给你嘘声，都不要在意。这个时候你只能无限地向前跑，不停的跑，不停的跑。到最后，获得了掌声才是真正的掌声。 ——《朗读者》贾平凹
07
我每次遇到什么事会让我考虑要不要继续走下去的时候。我都会提醒自己，我记得当初是为了什么出发。我爸也在这里工作过，我踩的这块土地，他以前也踩到过。我希望我活成我最开始期待的我自己心中的样子，不是活成别人期待的我成什么样子。
——《朗读者》徐卓
08
想念往往不是刻意的，它出现在很多我们无法控制的瞬间，看电影，听首歌，望着一张相片的时候，或者就是在闭起眼睛的那一刻。对于生活在凤凰城的翠翠来说，想念是那一晚对岸的歌声；对于史铁生来说，想念是在开满菊花的秋天，母亲曾经说过的那句话：“我们俩在一块儿，要好好地活”；而对于终老望乡的洛夫来说，想念是故国的泥土，伸手可及，但我抓回来的仍是一掌冷雾。想念，让日子变长了，让不及的人变近了。让我们最终明白，想念是拥有的另外一种形式。他想我，我想他，想念让我们的世界变得更有温度。
——《朗读者》董卿
09
在男人的一切角色中，父亲最富人性。
——周国平《永恒的女儿》
10
拼命的让自己工作不去想，但是往往一个人的时候，看着天上的月亮，想她；看到天上的星星，想她。对于我们来说，果果永远留在十三岁。她生命的器官，能够救助其他的人，对我们来说，女儿还活着。
——《朗读者》果爸果妈
11
我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要互相遗忘。
——陀思妥耶夫斯基《卡拉马佐夫兄弟》
12
人，即便活到八九十岁，有母亲便可以多少还有些孩子气。
——老舍《我的母亲》
13
谁可以给我一个明确的指示，星星起落的方向，是否有着固定的位置。
——马若《也斯寄来邓阿蓝和我的合照 回答》
14
生命，是多么深邃的话题，它包含着人世间一切最极致的体验。生命可以是“能够被毁灭但不能够被打败”那般顽强；也可以是“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”那般博大。生命如果有颜色，会不会看上去就像梵高的《向日葵》和《星空》？生命如果有态度，是不是听上去就是贝多芬的《田园》和《英雄》？生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过，因为我们生而为人，生而为众生。
——《朗读者》董卿
15
我认为我的生命，或者是别人的生命，一开始就是应该属于死神的。我们要做的，就是用自己的事业或者用自己的生活，从死神（手）里把自己的生命夺回来，我们要实现我们的自主权。
——《朗读者》阿乙
16
我想讲一个郭靖的故事，其实郭靖是大智若愚，郭靖身上最可贵是他的“侠”，胸怀天下，奉献自己。我觉得我现阶段比较像令狐冲，我想要自由，我想要挣脱一种束缚，希望我有这种可能，从令狐冲变成郭靖。
——《朗读者》胡歌
17
信手涂鸦一顽童，机缘巧合入画途，既要坐得冷板凳，也要登得大山头。程怀味象，感悟生命之真谛；以勤补拙，练就不法之法。随遇而安，尽力而为，平平淡淡，自得其乐。
——《朗读者》曾孝濂
18
只要命运女神微笑时别上当，那么她皱眉头时，就不会吃大亏。
——塞涅卡《论天意》
19
生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题。
——莎士比亚《哈姆雷特》
01
初心在最开始的时候往往简单朴素，但是它会慢慢长大，就像一颗种子能够长成一棵参天大树，又仿佛站在零的起点慢慢绵延成很长很长的道路。到最后我们会发现，所谓初心，就是在所有的愿望、誓言和梦想当中，离自己的本心最近的那颗心。
——《朗读者》董卿
02
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
——海明威《真实的高贵》
03
路太长了，时间太长了，影子太多了，回忆太重了。
——季羡林《八十抒怀》
04
这情谊有什么错吗？它是纯洁的，真挚的，常忆常新的，似乎就是她从此以后漫长的人生旅途上的一袋干粮，永远值得咀嚼。让金狗再全心全意地来爱她已是不可能，且这种奢望在小水看来已近于荒唐甚至可耻，但是她愈来愈多的体会是，被别人爱是一种幸福，而爱别人则是一种更长久无限的幸福！
——贾平凹《浮躁》
05
人家看不起我们，我要自己看得起自己，到最后让人家看得起我。
——《朗读者》宗庆后
06
就像赛跑一样，开头刚一起跑给你掌声或者给你嘘声，都不要在意。这个时候你只能无限地向前跑，不停的跑，不停的跑。到最后，获得了掌声才是真正的掌声。 ——《朗读者》贾平凹
07
我每次遇到什么事会让我考虑要不要继续走下去的时候。我都会提醒自己，我记得当初是为了什么出发。我爸也在这里工作过，我踩的这块土地，他以前也踩到过。我希望我活成我最开始期待的我自己心中的样子，不是活成别人期待的我成什么样子。
——《朗读者》徐卓
08
想念往往不是刻意的，它出现在很多我们无法控制的瞬间，看电影，听首歌，望着一张相片的时候，或者就是在闭起眼睛的那一刻。对于生活在凤凰城的翠翠来说，想念是那一晚对岸的歌声；对于史铁生来说，想念是在开满菊花的秋天，母亲曾经说过的那句话：“我们俩在一块儿，要好好地活”；而对于终老望乡的洛夫来说，想念是故国的泥土，伸手可及，但我抓回来的仍是一掌冷雾。想念，让日子变长了，让不及的人变近了。让我们最终明白，想念是拥有的另外一种形式。他想我，我想他，想念让我们的世界变得更有温度。
——《朗读者》董卿
09
在男人的一切角色中，父亲最富人性。
——周国平《永恒的女儿》
10
拼命的让自己工作不去想，但是往往一个人的时候，看着天上的月亮，想她；看到天上的星星，想她。对于我们来说，果果永远留在十三岁。她生命的器官，能够救助其他的人，对我们来说，女儿还活着。
——《朗读者》果爸果妈
11
我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要互相遗忘。
——陀思妥耶夫斯基《卡拉马佐夫兄弟》
12
人，即便活到八九十岁，有母亲便可以多少还有些孩子气。
——老舍《我的母亲》
13
谁可以给我一个明确的指示，星星起落的方向，是否有着固定的位置。
——马若《也斯寄来邓阿蓝和我的合照 回答》
14
生命，是多么深邃的话题，它包含着人世间一切最极致的体验。生命可以是“能够被毁灭但不能够被打败”那般顽强；也可以是“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”那般博大。生命如果有颜色，会不会看上去就像梵高的《向日葵》和《星空》？生命如果有态度，是不是听上去就是贝多芬的《田园》和《英雄》？生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过，因为我们生而为人，生而为众生。
——《朗读者》董卿
15
我认为我的生命，或者是别人的生命，一开始就是应该属于死神的。我们要做的，就是用自己的事业或者用自己的生活，从死神（手）里把自己的生命夺回来，我们要实现我们的自主权。
——《朗读者》阿乙
16
我想讲一个郭靖的故事，其实郭靖是大智若愚，郭靖身上最可贵是他的“侠”，胸怀天下，奉献自己。我觉得我现阶段比较像令狐冲，我想要自由，我想要挣脱一种束缚，希望我有这种可能，从令狐冲变成郭靖。
——《朗读者》胡歌
17
信手涂鸦一顽童，机缘巧合入画途，既要坐得冷板凳，也要登得大山头。程怀味象，感悟生命之真谛；以勤补拙，练就不法之法。随遇而安，尽力而为，平平淡淡，自得其乐。
——《朗读者》曾孝濂
18
只要命运女神微笑时别上当，那么她皱眉头时，就不会吃大亏。
——塞涅卡《论天意》
19
生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题。
——莎士比亚《哈姆雷特》
和善美专家：揭秘海清是怎么学会看舌苔的？
都说女演员一到中年必会养生
这不，在最近播出的综艺节目中
海清就展示了自己的“养生基本功”
来欣赏一下“海大夫”的“养生秘诀”：
看起人的舌苔也有模有样↓
“有点寒、有点滞”
中医讲究的是“望、闻、问、切”四诊
舌诊是望诊之中最重要的一环
看舌苔对于爱养生的你来说
其实也不是什么难事
今天就来教大家基本的入门知识~
为什么舌头可以了解疾病？
“舌为心之外候”。这个“候”字，就是征象、迹象的意思。而心是人体的“君主之官”，是各种生命活动的主宰，既然如此，那么作为其“外候”的舌，自然也就能够反映出人体的整个生命活动的状况。
什么是舌质（舌体）和舌苔？
舌质：又称为舌体，是舌的肌肉和脉络组织。
舌苔：是覆盖于舌体上的苔状物。
舌体与疾病有什么关系？
舌体的颜色主要和舌体所含的丰富的血液有关，正常情况下呈淡红色。
而舌体颜色的改变当然也就跟舌体的动脉供血有着密切的关系。
供血不足会导致舌体颜色变浅。
供血太过会导致舌体颜色加深。
血液瘀滞则会使舌体颜色加深而且带有暗黑的色泽。
淡白舌反应了什么？
舌体颜色比正常的淡红色要浅淡，甚至全无血色，称为淡白舌。
淡白舌是舌体动脉供血不足引起的，如血液亏少、血压低等原因导致舌体动脉供血不足。
我们讲过，体内气血的生成主要靠脾的运化功能，而血液在血管中正常运行所需要的推动力，又主要依靠体内的阳气来实现，所以淡白舌的出现，常见于两种情况。
一是脾虚运化无力，导致体内气血不足，或是久病重病、大出血等导致体内气血过度耗损；
二是阳气虚弱，无力推动血液运行。
红舌反应了什么？
红舌正好和淡白舌相反，是比淡红色要深，甚至呈鲜红色的，称为红舌。红舌是舌体动脉过度充血所引起，而舌体动脉过度充血的原因，大多是血液循环速度加快，所以红舌多见于各种发热性疾病，常见的如火热内生、外感热邪等。
如果再结合舌体表面的舌苔，我们就能分辨这种热证是虚热还是实热。红舌兼有黄厚苔的，多属实热证；红舌兼少苔无苔，或舌苔上有裂纹的，往往属虚热证。
舌苔与疾病有什么关系？
舌苔是水谷精气(饮食经过脾胃消化后形成的精微物质)升腾于舌上的一种表现，正常情况下，质地不厚不薄，可以隐隐看到下面淡红色的舌体，颜色呈淡白色。
在疾病状态下，各种外来邪气或内生邪气使脾胃精气的升腾受到影响，就会使舌苔会出现各种变化。这种变化可以分为两类，一是颜色的变化，二是质地的变化。
舌苔的颜色与质地的变化是判断疾病的寒热性质、人体脾胃精气盛衰、体内秽浊物质多少的重要依据。
舌苔的颜色变化反应了什么？
舌苔的颜色变化，往往和“热”有关，为什么这么说呢？
我们可以用一个模仿饮食消化过程的例子来解释这个问题。把米和水放在锅中加热，在适当的火候下，经过一定时间生米煮成熟饭，米饭烧熟时呈现一种晶莹的白色，如果继续加热，米饭会逐渐焦黄直至变为黑炭。
人体的脾胃是消化饮食的主要场所，水饮和食物在胃(就好比是烧饭的锅子)中混合，通过脾的运化和胃的腐熟(这就好比是灶下的火)使食物成为人体可以利用的水谷精气(就好比烧熟的来饭)，水谷精气升腾于舌面而显现出一种薄白润泽的颜色。
如果水谷精气受到内外邪热的煎熬则就会导致舌苔颜色出现黄、灰、黑的变化(就好比烧熟的米饭继续加热会逐渐变为焦黑)，由于邪热耗伤体内津液，所以，在舌苔出现颜色变化的同时还必然伴有干燥、糙裂、缺乏润泽的质地改变。
舌苔的润燥反应了什么？
舌苔的润燥主要反映了体内的津液状况。
舌苔滋润，说明体内津液充足；舌苔干燥，说明津液亏耗。
01. 燥苔根据津液亏耗的程度，舌苔干燥的程度也就有差别，表现出来的质感也会不同。如果津液轻度损伤，表现为舌苔干燥，看上去干枯不润泽，摸上去缺乏水分，在中医上也称为“燥苔”。
02. 糙苔津液中度损伤，表现为舌苔干燥，舌苔粗糙如砂石，摸上去粗糙不平，中医也称为“糙苔”。
03. 燥裂苔津液重度损伤，则舌苔干燥板硬，出现裂纹，就像大旱之后土地龟裂一样，这时的舌苔中医称为“燥裂苔”。
04. 滑苔
如果舌部过于滋润，舌苔看上去湿滑乳腻，甚至涎流欲滴的，这是体内水湿过多的表现，这种舌苔，中医称为“滑苔”。
舌苔的厚薄反应了什么？
舌苔的厚薄主要反映了体内秽浊物质的多少。
正常的舌苔，是由水谷精气向上升腾而在舌面上形成的一层薄白色的苔状物，透过这层舌苔可以看到下面淡红色的舌体。
当疾病较轻较浅，没有影响到脾胃对饮食的消化时，舌苔往往以薄为主。
而当疾病导致脾胃运化腐熟功能减弱，饮食不能正常消化，在体内异常积聚而形成各种秽浊物质，这些秽浊物质向上熏蒸于舌面，就会导致舌苔的增厚。
如何判断舌苔是否偏厚？
区别厚苔和薄苔的标准就是能不能“见底”，所谓“见底”就是指透过舌苔可以隐隐看到下面的舌体。
正常舌苔
如果透过舌苔不能看到下面的舌体的，我们就称之为厚苔。
厚苔根据其颗粒的粗细以及质地的细腻程度，又有腐、腻的区别。
01. 腐苔
舌苔颗粒粗大疏松，如豆腐渣堆积在舌面，揩之可去的，我们称为“腐苔”；腐苔主要是体内秽浊物质(如饮食积滞不化、痈疡等疾病产生的腐致物质等)在舌面上的反映。
02. 腻苔
如果舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着有一层油腻状黏液的，称为“腻苔”。腻苔则是体内水湿过多在舌面上的体现。
舌苔的剥落说明了什么？
正常的舌苔是人体水谷精气在舌面上的表现，而水谷精气的形成又依赖于脾胃对饮食的运化和腐熟功能，所以，舌苔的剥落是脾胃精气受损、水谷精气无法升腾到舌面的一种象征。
如何通过舌苔来判断疾病？
薄白苔。这是正常的舌苔类型，如果疾病较浅较轻，没有影响到脾胃的正常功能，体内没有秽浊物质积聚的，往往表现为这种舌苔。
01. 白厚苔或白腐苔
腐苔和厚苔都是体内水湿秽浊之气熏蒸于舌面的一种反映，而白色又表明体内没有热象或是有内寒，所以白厚苔或白腐苔是机体阳气不旺、水湿内停或饮食积滞的一种反映。
02. 黄腻苔
黄是热的反映，腻是水湿的象征，所以黄腻苔所主的疾病，在中医上称为“湿热”。湿热的形成，往往和脾胃功能以及饮食成分有着很大的关系。
如今生活条件好了，饮食中高脂肪、高蛋白的东西多了，这些高脂肪、高蛋白的东西过多摄入体内，则会影响脾胃正常的运化腐熟功能，在体内形成积聚不化的秽浊物质——痰湿。
痰湿在体内积累的时间长了会郁积而发热，就好比一堆垃圾，长时间不处理的话，就会发酵而产生热量，这种湿与热合并在一起的状态，就是“湿热”。
03. 薄黄苔
苔色变黄，而舌苔的质地仍然为薄苔。黄主热证，苔薄则证明邪气表浅，没有影响到脾胃，体内没有秽浊物质积聚，所以薄黄苔往往是热在肌表(如感冒发热、皮肤软组织感染发热等)的表现。
舌不同区域代表什么？
将舌划分为舌尖，舌中和舌根三部分，并将这三个部分分别和人体的三焦相对应，即舌尖和上焦对应，舌中和中焦对应，舌根和下焦对应，不同部位出现异常舌苔，也就反映了疾病所在的不同部位。
当舌苔出现明显的变化时，我们就要及时对饮食、作息以及生活状态作出调整，采用正确的调理方法。
观舌苔，知健康。每天照一照，有病早知道，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
都说女演员一到中年必会养生
这不，在最近播出的综艺节目中
海清就展示了自己的“养生基本功”
来欣赏一下“海大夫”的“养生秘诀”：
看起人的舌苔也有模有样↓
“有点寒、有点滞”
中医讲究的是“望、闻、问、切”四诊
舌诊是望诊之中最重要的一环
看舌苔对于爱养生的你来说
其实也不是什么难事
今天就来教大家基本的入门知识~
为什么舌头可以了解疾病？
“舌为心之外候”。这个“候”字，就是征象、迹象的意思。而心是人体的“君主之官”，是各种生命活动的主宰，既然如此，那么作为其“外候”的舌，自然也就能够反映出人体的整个生命活动的状况。
什么是舌质（舌体）和舌苔？
舌质：又称为舌体，是舌的肌肉和脉络组织。
舌苔：是覆盖于舌体上的苔状物。
舌体与疾病有什么关系？
舌体的颜色主要和舌体所含的丰富的血液有关，正常情况下呈淡红色。
而舌体颜色的改变当然也就跟舌体的动脉供血有着密切的关系。
供血不足会导致舌体颜色变浅。
供血太过会导致舌体颜色加深。
血液瘀滞则会使舌体颜色加深而且带有暗黑的色泽。
淡白舌反应了什么？
舌体颜色比正常的淡红色要浅淡，甚至全无血色，称为淡白舌。
淡白舌是舌体动脉供血不足引起的，如血液亏少、血压低等原因导致舌体动脉供血不足。
我们讲过，体内气血的生成主要靠脾的运化功能，而血液在血管中正常运行所需要的推动力，又主要依靠体内的阳气来实现，所以淡白舌的出现，常见于两种情况。
一是脾虚运化无力，导致体内气血不足，或是久病重病、大出血等导致体内气血过度耗损；
二是阳气虚弱，无力推动血液运行。
红舌反应了什么？
红舌正好和淡白舌相反，是比淡红色要深，甚至呈鲜红色的，称为红舌。红舌是舌体动脉过度充血所引起，而舌体动脉过度充血的原因，大多是血液循环速度加快，所以红舌多见于各种发热性疾病，常见的如火热内生、外感热邪等。
如果再结合舌体表面的舌苔，我们就能分辨这种热证是虚热还是实热。红舌兼有黄厚苔的，多属实热证；红舌兼少苔无苔，或舌苔上有裂纹的，往往属虚热证。
舌苔与疾病有什么关系？
舌苔是水谷精气(饮食经过脾胃消化后形成的精微物质)升腾于舌上的一种表现，正常情况下，质地不厚不薄，可以隐隐看到下面淡红色的舌体，颜色呈淡白色。
在疾病状态下，各种外来邪气或内生邪气使脾胃精气的升腾受到影响，就会使舌苔会出现各种变化。这种变化可以分为两类，一是颜色的变化，二是质地的变化。
舌苔的颜色与质地的变化是判断疾病的寒热性质、人体脾胃精气盛衰、体内秽浊物质多少的重要依据。
舌苔的颜色变化反应了什么？
舌苔的颜色变化，往往和“热”有关，为什么这么说呢？
我们可以用一个模仿饮食消化过程的例子来解释这个问题。把米和水放在锅中加热，在适当的火候下，经过一定时间生米煮成熟饭，米饭烧熟时呈现一种晶莹的白色，如果继续加热，米饭会逐渐焦黄直至变为黑炭。
人体的脾胃是消化饮食的主要场所，水饮和食物在胃(就好比是烧饭的锅子)中混合，通过脾的运化和胃的腐熟(这就好比是灶下的火)使食物成为人体可以利用的水谷精气(就好比烧熟的来饭)，水谷精气升腾于舌面而显现出一种薄白润泽的颜色。
如果水谷精气受到内外邪热的煎熬则就会导致舌苔颜色出现黄、灰、黑的变化(就好比烧熟的米饭继续加热会逐渐变为焦黑)，由于邪热耗伤体内津液，所以，在舌苔出现颜色变化的同时还必然伴有干燥、糙裂、缺乏润泽的质地改变。
舌苔的润燥反应了什么？
舌苔的润燥主要反映了体内的津液状况。
舌苔滋润，说明体内津液充足；舌苔干燥，说明津液亏耗。
01. 燥苔根据津液亏耗的程度，舌苔干燥的程度也就有差别，表现出来的质感也会不同。如果津液轻度损伤，表现为舌苔干燥，看上去干枯不润泽，摸上去缺乏水分，在中医上也称为“燥苔”。
02. 糙苔津液中度损伤，表现为舌苔干燥，舌苔粗糙如砂石，摸上去粗糙不平，中医也称为“糙苔”。
03. 燥裂苔津液重度损伤，则舌苔干燥板硬，出现裂纹，就像大旱之后土地龟裂一样，这时的舌苔中医称为“燥裂苔”。
04. 滑苔
如果舌部过于滋润，舌苔看上去湿滑乳腻，甚至涎流欲滴的，这是体内水湿过多的表现，这种舌苔，中医称为“滑苔”。
舌苔的厚薄反应了什么？
舌苔的厚薄主要反映了体内秽浊物质的多少。
正常的舌苔，是由水谷精气向上升腾而在舌面上形成的一层薄白色的苔状物，透过这层舌苔可以看到下面淡红色的舌体。
当疾病较轻较浅，没有影响到脾胃对饮食的消化时，舌苔往往以薄为主。
而当疾病导致脾胃运化腐熟功能减弱，饮食不能正常消化，在体内异常积聚而形成各种秽浊物质，这些秽浊物质向上熏蒸于舌面，就会导致舌苔的增厚。
如何判断舌苔是否偏厚？
区别厚苔和薄苔的标准就是能不能“见底”，所谓“见底”就是指透过舌苔可以隐隐看到下面的舌体。
正常舌苔
如果透过舌苔不能看到下面的舌体的，我们就称之为厚苔。
厚苔根据其颗粒的粗细以及质地的细腻程度，又有腐、腻的区别。
01. 腐苔
舌苔颗粒粗大疏松，如豆腐渣堆积在舌面，揩之可去的，我们称为“腐苔”；腐苔主要是体内秽浊物质(如饮食积滞不化、痈疡等疾病产生的腐致物质等)在舌面上的反映。
02. 腻苔
如果舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着有一层油腻状黏液的，称为“腻苔”。腻苔则是体内水湿过多在舌面上的体现。
舌苔的剥落说明了什么？
正常的舌苔是人体水谷精气在舌面上的表现，而水谷精气的形成又依赖于脾胃对饮食的运化和腐熟功能，所以，舌苔的剥落是脾胃精气受损、水谷精气无法升腾到舌面的一种象征。
如何通过舌苔来判断疾病？
薄白苔。这是正常的舌苔类型，如果疾病较浅较轻，没有影响到脾胃的正常功能，体内没有秽浊物质积聚的，往往表现为这种舌苔。
01. 白厚苔或白腐苔
腐苔和厚苔都是体内水湿秽浊之气熏蒸于舌面的一种反映，而白色又表明体内没有热象或是有内寒，所以白厚苔或白腐苔是机体阳气不旺、水湿内停或饮食积滞的一种反映。
02. 黄腻苔
黄是热的反映，腻是水湿的象征，所以黄腻苔所主的疾病，在中医上称为“湿热”。湿热的形成，往往和脾胃功能以及饮食成分有着很大的关系。
如今生活条件好了，饮食中高脂肪、高蛋白的东西多了，这些高脂肪、高蛋白的东西过多摄入体内，则会影响脾胃正常的运化腐熟功能，在体内形成积聚不化的秽浊物质——痰湿。
痰湿在体内积累的时间长了会郁积而发热，就好比一堆垃圾，长时间不处理的话，就会发酵而产生热量，这种湿与热合并在一起的状态，就是“湿热”。
03. 薄黄苔
苔色变黄，而舌苔的质地仍然为薄苔。黄主热证，苔薄则证明邪气表浅，没有影响到脾胃，体内没有秽浊物质积聚，所以薄黄苔往往是热在肌表(如感冒发热、皮肤软组织感染发热等)的表现。
舌不同区域代表什么？
将舌划分为舌尖，舌中和舌根三部分，并将这三个部分分别和人体的三焦相对应，即舌尖和上焦对应，舌中和中焦对应，舌根和下焦对应，不同部位出现异常舌苔，也就反映了疾病所在的不同部位。
当舌苔出现明显的变化时，我们就要及时对饮食、作息以及生活状态作出调整，采用正确的调理方法。
观舌苔，知健康。每天照一照，有病早知道，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
当年那部著名的无厘头喜剧电影《大话西游》，以至尊宝和紫霞仙子间令人唏嘘的浪漫爱情，成为一代人心中永远的经典。常常有人问这样傻傻的话题：“为什么他们相爱却不能相守？”因为，那是冥冥之中早已注定的宿命……不信？贫生用梅花易数推演一下，一看便知。
恋爱通常不是两个人的事情，即使象至尊宝和紫霞仙子这样没有爹妈干涉的“自由”之人，也躲不开多角恋爱的窠臼：还有白晶晶之于至尊宝……既然是宿命，那就一个都跑不了。
先看至尊宝和紫霞仙子，我们随意起个卦。考虑到他们的观众当中，用简体字的多过用繁体字的，所以就用简体字的姓名来起卦吧。因为作者本身的大男子主义倾向，问占人定为至尊宝，替他算算和紫霞仙子之间的姻缘。
起卦：本着卦以数除八、爻以数除六的“余数原则”，先天八卦数为：乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六，艮七，坤八。所以，上卦用男的，至尊宝＝6+12+8=26，26/8余2，上卦是兑；下卦用女的，紫霞仙子＝12+17+5+3=37，37/8余5，下卦是巽。动爻＝（26+37）／6余3，动爻是第三爻。
所以本卦（表示事件本体）是泽风大过，互卦（以本卦234爻为下卦、345爻为上卦得来，表示事件的过程）是重乾，变卦（本卦动爻阴阳属性变动得来，表示事件的结果）是泽水困。主卦中，体卦（表示问占人）是兑金，用卦（有动爻的，表示事件中的对象）是巽木。
这种以数起卦的方法是所谓的“先天起卦法”，不需要解读《周易》的卦爻辞，只看卦象代表的吉凶就好了。
综览全卦，按梅花易数的原则，“兑金”就是至尊宝，兑的特征是“悦”，笑口常开之相。这完全符合至尊宝的人设，嘻嘻哈哈、巧舌如簧，总给别人带去笑意。整个恋爱的过程中，他一直做自己，而且行为更加坚定（互卦乾金），最后又做回了自己（本卦的体卦“兑金”到变卦的体卦依然是“兑金”），预示这份姻缘终结。
而且，因为“金生水”，终结的时候，他被对方（紫霞在本卦是“巽木”，在变卦是“坎水”）泄去了很多（比如俗世的一切），但他还是去帮助了对方一下（变卦中“兑金”生“坎水”），片尾时帮她得到那个和至尊宝“前世”一摸一样的男人的爱情。
在整个过程中，“巽木”就是紫霞仙子，巽的特征是“入”，所以她最终也走进了至尊宝的心中，不是留下了一滴眼泪么……但是“金克木”嘛，她这个“巽木”一定会为至尊宝那个“兑金”所伤，过程中继续为对方的行为所伤（互卦亦是乾金），而且是伤上加伤（互卦重乾），最后以泪水（坎水）结束这份情感。
又，坎代表耳朵，所以紫霞最终也没有听到自己想听到的话（听到“我爱你”，就不是这个结局了）。但是“水生木”，最后，她这个“巽木”还会得到来自“坎水”的帮助，至尊宝附身到那个男人身上，对于平行世界中的“紫霞”说出了“我爱你”……至于她是得到了，还是失去了，抱歉，贫生这种世外之人，看不懂人世间的弯弯绕……
全卦中，无生“体”之卦，亦无克“体”之卦，就至尊宝一个“兑金”蹦跶，落到电影里，说明他是绝对的主角。至于卦气的衰旺，因为贫生当年在电影里没看出季节，至尊宝好像变身孙悟空之前，衣服都没换过……还有“应期”，因为不知道时间代表的“卦气”，先天起卦法就没有办法求应期（试图说说发现很牵强），所以这里暂且忽略。
总之，他叫至尊宝，她叫紫霞仙子，就凭这两个名字，任何时候起卦，都会得出上面的结论，也就是说：叫这两个名字的人，他会伤了她，但最后做回自己，她被伤的很深，但最后也得到了来自他的某种帮助，可惜……最后不是他。好像说乱了……其实我想说的是：这就是他和她的宿命，从命名时就决定了！
当然，我这句话不要做迷信观，因为电影本来就是虚构的，我在这里占卜本身就是游戏行为……但这个游戏的结果说明什么呢，冥冥当中早已定数吗？我可不知道，真的。
不信？那我们继续看，电影里开始的时候，浓墨重彩的，不是至尊宝与白晶晶的爱情吗？至尊宝跑回五百年前，还不是为了白晶晶？他们如何呢……
起卦：上卦还是至尊宝，兑；下卦白晶晶＝5+12+12=29，24/8余5，下卦是巽。动爻＝（26+29）／6余1，动爻是初爻。
所以本卦海是泽风大过，互卦还是重乾，变卦是泽天夬。体用两卦还是兑金和巽木。
讲真，看到这套卦象，贫生久久无语……依然是兑金对巽木，过程也相似，但是结局根本不同。
电影里，白晶晶一样被至尊宝伤的很深。她先是无法忘记对“孙悟空”的爱，从春三十娘手中救了至尊宝，自己却身中奇毒，至尊宝离开她去寻解药，她却以为至尊宝是假情假意而跳崖……后来牛魔王救了她，逼她带路去盘丝洞，又被师姐所骗，以为至尊宝已和春三十娘有染，又愤而自刎……伤得够深吧（变卦乾金克死本卦巽木，紫霞的卦象则是变卦坎水生扶巽木）！
想起她昏迷中的那句“我找到一个很像你的人”……那一刻，我不知道该代入至尊宝， https://t.cn/RX8htPD
恋爱通常不是两个人的事情，即使象至尊宝和紫霞仙子这样没有爹妈干涉的“自由”之人，也躲不开多角恋爱的窠臼：还有白晶晶之于至尊宝……既然是宿命，那就一个都跑不了。
先看至尊宝和紫霞仙子，我们随意起个卦。考虑到他们的观众当中，用简体字的多过用繁体字的，所以就用简体字的姓名来起卦吧。因为作者本身的大男子主义倾向，问占人定为至尊宝，替他算算和紫霞仙子之间的姻缘。
起卦：本着卦以数除八、爻以数除六的“余数原则”，先天八卦数为：乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六，艮七，坤八。所以，上卦用男的，至尊宝＝6+12+8=26，26/8余2，上卦是兑；下卦用女的，紫霞仙子＝12+17+5+3=37，37/8余5，下卦是巽。动爻＝（26+37）／6余3，动爻是第三爻。
所以本卦（表示事件本体）是泽风大过，互卦（以本卦234爻为下卦、345爻为上卦得来，表示事件的过程）是重乾，变卦（本卦动爻阴阳属性变动得来，表示事件的结果）是泽水困。主卦中，体卦（表示问占人）是兑金，用卦（有动爻的，表示事件中的对象）是巽木。
这种以数起卦的方法是所谓的“先天起卦法”，不需要解读《周易》的卦爻辞，只看卦象代表的吉凶就好了。
综览全卦，按梅花易数的原则，“兑金”就是至尊宝，兑的特征是“悦”，笑口常开之相。这完全符合至尊宝的人设，嘻嘻哈哈、巧舌如簧，总给别人带去笑意。整个恋爱的过程中，他一直做自己，而且行为更加坚定（互卦乾金），最后又做回了自己（本卦的体卦“兑金”到变卦的体卦依然是“兑金”），预示这份姻缘终结。
而且，因为“金生水”，终结的时候，他被对方（紫霞在本卦是“巽木”，在变卦是“坎水”）泄去了很多（比如俗世的一切），但他还是去帮助了对方一下（变卦中“兑金”生“坎水”），片尾时帮她得到那个和至尊宝“前世”一摸一样的男人的爱情。
在整个过程中，“巽木”就是紫霞仙子，巽的特征是“入”，所以她最终也走进了至尊宝的心中，不是留下了一滴眼泪么……但是“金克木”嘛，她这个“巽木”一定会为至尊宝那个“兑金”所伤，过程中继续为对方的行为所伤（互卦亦是乾金），而且是伤上加伤（互卦重乾），最后以泪水（坎水）结束这份情感。
又，坎代表耳朵，所以紫霞最终也没有听到自己想听到的话（听到“我爱你”，就不是这个结局了）。但是“水生木”，最后，她这个“巽木”还会得到来自“坎水”的帮助，至尊宝附身到那个男人身上，对于平行世界中的“紫霞”说出了“我爱你”……至于她是得到了，还是失去了，抱歉，贫生这种世外之人，看不懂人世间的弯弯绕……
全卦中，无生“体”之卦，亦无克“体”之卦，就至尊宝一个“兑金”蹦跶，落到电影里，说明他是绝对的主角。至于卦气的衰旺，因为贫生当年在电影里没看出季节，至尊宝好像变身孙悟空之前，衣服都没换过……还有“应期”，因为不知道时间代表的“卦气”，先天起卦法就没有办法求应期（试图说说发现很牵强），所以这里暂且忽略。
总之，他叫至尊宝，她叫紫霞仙子，就凭这两个名字，任何时候起卦，都会得出上面的结论，也就是说：叫这两个名字的人，他会伤了她，但最后做回自己，她被伤的很深，但最后也得到了来自他的某种帮助，可惜……最后不是他。好像说乱了……其实我想说的是：这就是他和她的宿命，从命名时就决定了！
当然，我这句话不要做迷信观，因为电影本来就是虚构的，我在这里占卜本身就是游戏行为……但这个游戏的结果说明什么呢，冥冥当中早已定数吗？我可不知道，真的。
不信？那我们继续看，电影里开始的时候，浓墨重彩的，不是至尊宝与白晶晶的爱情吗？至尊宝跑回五百年前，还不是为了白晶晶？他们如何呢……
起卦：上卦还是至尊宝，兑；下卦白晶晶＝5+12+12=29，24/8余5，下卦是巽。动爻＝（26+29）／6余1，动爻是初爻。
所以本卦海是泽风大过，互卦还是重乾，变卦是泽天夬。体用两卦还是兑金和巽木。
讲真，看到这套卦象，贫生久久无语……依然是兑金对巽木，过程也相似，但是结局根本不同。
电影里，白晶晶一样被至尊宝伤的很深。她先是无法忘记对“孙悟空”的爱，从春三十娘手中救了至尊宝，自己却身中奇毒，至尊宝离开她去寻解药，她却以为至尊宝是假情假意而跳崖……后来牛魔王救了她，逼她带路去盘丝洞，又被师姐所骗，以为至尊宝已和春三十娘有染，又愤而自刎……伤得够深吧（变卦乾金克死本卦巽木，紫霞的卦象则是变卦坎水生扶巽木）！
想起她昏迷中的那句“我找到一个很像你的人”……那一刻，我不知道该代入至尊宝， https://t.cn/RX8htPD
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