成长是一个不舒服的过程，做决定更是。
2023年每一次在两个选择间来回摇摆的时候，都让我无比痛苦。难以做选择的原因来自于对未知的恐惧以及还没有足够的胆量对自己的选择负责。最难受的一天我睁开眼睛就开始哭，不知道这一天该怎么过下去才好。

但时间总会抚平一切，到了今天，我终于可以坦诚自信的说我决定好了。我有点固执，要完整的经历，彻底的感受，才能明白想要的是什么，但为此多走的每一步我都不抱怨。

我曾经是个无比焦虑的人，重返英国的这一个月治好了我。9月那样的状态是不对的，我完全失去对生活的热情和方向；但如今我慢慢找回来了，为此多花一点时间，只给我自己的人生，还是很值得的吧！

好开心充满Energy的我回来了
2024年也是充满挑战的一年
希望我能拥抱变化
更坦然的接纳自己和这个世界

纳达尔：我希望只是肌肉累了，今天的状况和去年澳网的伤完全不一样

比起错失三个赛点输球的结果，纳达尔按摩髋关节并申请医疗暂停的小插曲，更为值得关注。在赛后发布会上，纳达尔确认了出状况的位置和去年澳网受伤的部位大抵相同，但情况却完全不一样：“是的，位置很相似，但情况完全不一样，我感觉现在更多是肌肉的问题，去年则是肌腱出了状况。”

“我感觉是肌肉累了，和去年的受伤完全不一样，当时是立马就感受到了剧痛，今天就没什么感觉，唯一的问题是因为出状况是同样的部位，所以你会比平常更害怕。”

“理想状态下，希望这只是肌肉的超负荷，因为过去几天的投入和今天这场艰苦的比赛，这是最完美的情况，我们团队知道这种事情可能发生，这也是为什么我一直说，我的目标是在几个月之内找回竞争力。”

“从这个角度来说，你们知道的信息并不算全面，你们可能只看到了我过去两场比赛打得很好，是的，状态确实很不错，但我已经一年没打比赛了，我的身体什么情况都有可能发生，所以希望只是肌肉超负荷了，这也是正常的恢复过程。如果真的是这样的话，那就太完美了。”

“我之前也说过了，我现在回来参赛不是冲着冠军来的，我只是努力以积极的姿态重返赛场，目前的回归看起来很积极，让我们再看看吧。”

“我真的希望明天的感觉能越来越好，后天也可以变得更好，那就是完美的消息了；如果不是这样的话，那就继续做检查，让我们等等看吧。”

纳达尔表示现在应该保持冷静，等待明天甚至后天醒来之后的情况如何。如果未来两天状况不错的话，他想恢复训练备战澳网；如果状况不好的话，他会再次进行检查，目前他对任何事情都无法100%的确定#Vamos Rafa#

²⁰²³⁻⁰¹⁰⁵│‍♀️

·新年第一趴-重返十八岁来[赢牛奶]
今天和吴姐约会[爱慕]：趁热集合买啦阿可热麦买啦（谁也别拦我面包脑袋）烤肉吃啦盲盒抽啦（姐一发入魂别管我多激动了哈哈哈哈哈[色][舔屏]）大头贴拍啦[比耶]拍立得也有啦[比耶]超开心的一天耶耶耶耶 https://t.cn/RJPYUJk