2024.1.5
今天晚上美其名曰去开市客拿马克杯，其实是为了免费的试吃，大快朵颐，暴食又一次找上了我。我不敢叫上好友，不敢告诉别人，我吃的有多么多—-下午三点到七点半，嘴巴没停过，直到肚子鼓得圆圆的，走路都难受了才善罢甘休。
我仔细问自己是从什么时候开始不会好好吃饭了的？怎么开始暴饮暴食了？这真的不像我，可能是内心总是暗示自己要节制饮食、要瘦？这真的一点也不好。满足了一时的口舌之欲，还带来了什么？撑的难受的肚子，想吐，撑得挺不直得腰，增加的体重，这都不是我想要的。
要解决这些问题非常简单，只要我坚持每天去健身房，不要说你没有时间，时间会从你踏入健身房的那一刻开始变多，不要怀疑，just do it。
从今天开始，戒糖、戒零食，好好吃饭，加油加油加油！！！#暴饮暴食带来5种伤害 #暴饮暴食#

#泓酱团团团#
⭐「瘦瘦靴2.0」⭐
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一双足以撑起秋冬大部分穿搭的瘦瘦靴！4.5厘米的粗跟增高不累自带气场，非常适合小个子或者上班族，几个颜色都非常好看，特别是米白色是我梦想中的小白靴！温柔的奶油感太戳了，秋冬搭配浅色系大衣羽绒服整个人都会显得很甜美，软软糯糯！

鞋型很立体，小圆头大气但是又不会笨重，包容大部分脚型，拼接处理视觉上也更显瘦显腿长；整体版型偏修长纤细，脚腕和后跟弧度流畅贴合脚踝线条，靴筒高度不会很高，在脚踝上一点，刚好可以包住脚踝但不会压身高，上脚效果非常棒，搭配粗跟显的人很挺拔修长，配裙子裤子都很好看！

柔软透气的弹力皮靴筒，包裹感舒服不紧绷，后拉链的设计穿脱很方便，搭配小脚裤塞在靴筒里也不影响美观；鞋头沿边条衬托的比例很协调，方头也难得的精致秀气，加上4.5cm方跟耐磨橡胶大底整个好穿又扎实，轻便又百搭！

短靴是秋冬必不可少的，没有的集美们一定要冲这双！！！

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#电视剧莲花楼[超话]##成毅演技表现##莲花楼精彩剧情#

“成毅”老师把握角色的尺度和内涵 他掌握了核心要点 ，正在把角色吃透的演员。
成毅老师对每一个角色的理解的都很透彻
对于李莲花和李相夷：

江湖虽远，侠义永存。

莲花楼是李相夷对江湖的怨爱。

李莲花有一点柔和的冷漠敷衍。

看见众生，懂得众生，成为众生。
我被成毅对角色的理解惊艳到了，当我初见他是沉香的古装，当时看到我脑海里就一个词，这个演员是不是为古装而生的，怎么会有人古装这么好看。
其次不得不夸一下成毅老师的仪态，起初以为他很瘦，结果他居然又健硕的身材还有柔和的姿态，这么会有两者都具备的男人。沉香里面他我觉得神仙都样子原来是这样的，那时候我还没觉得他有多帅，只是觉得这个男人古装好绝，等等这男人演技也好绝，当时心里在想以后这个男人都剧我是追定了，
然后就遇见今年的莲花楼了。
结果莲花楼追完了，我也成了唯粉了，为什么，因为李莲花刻画的太绝了[泪]后劲太大了，
从来没有一部剧能让我中毒这么深，深到什么程度呢？
就是我现在从每一集看，听他说台词，我就会流泪的程度，特别是在考古他这一路走来有多不容易，怎么会有这么完美的男人呢，

“莲花楼”我可以一直看，我刷了N遍以后，回想起他从不小资金要他跳下去哪里，然后乔来了，他回去后第一次情绪有点激动，那应该是他情绪起伏最大的一次了，他说李相夷当年也不全对，他说当年要是有人这么懂他，他该有多开心[苦涩]，突然就觉得这里好好哭，天下第一的他多么希望有人能懂他啊！

[心]为什么他每一种古装造型都能穿出角色本人的样子，件件不一样，你说我怎么能不喜欢这个男。