冬至吃饺子，为了不让耳朵冻掉，安！
一天三顿饺子，我和饼哥的耳朵应该不会掉了。。今天还吃到了虾片，真是童年美味零食[色]
饼哥是真爱吃饺子，一口气吃8-10个[微笑]然后喝一大碗饺子汤。现在喝稀饭，吃面条都是一大碗，基本一个成人一碗的量。
吃的是真多，但粑粑挺好，肠胃也不错，没那么胖可能是吸收不好，所以一直也不是很胖的宝宝，就正好。三餐三奶，早睡早醒，吃饭和睡觉你确实是我的天使宝宝。
一岁九个月，23斤，87cm
希望你长大后也能吃能睡！
#冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管##冬至吃饺子##冬至吃饺子原来是为了暖耳朵##鹤壁生活##饼饼的小日常#
一天三顿饺子，我和饼哥的耳朵应该不会掉了。。今天还吃到了虾片，真是童年美味零食[色]
饼哥是真爱吃饺子，一口气吃8-10个[微笑]然后喝一大碗饺子汤。现在喝稀饭，吃面条都是一大碗，基本一个成人一碗的量。
吃的是真多，但粑粑挺好，肠胃也不错，没那么胖可能是吸收不好，所以一直也不是很胖的宝宝，就正好。三餐三奶，早睡早醒，吃饭和睡觉你确实是我的天使宝宝。
一岁九个月，23斤，87cm
希望你长大后也能吃能睡！
#冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管##冬至吃饺子##冬至吃饺子原来是为了暖耳朵##鹤壁生活##饼饼的小日常#
今天先写到这里，要早起上班了得早睡[泪]
不知道是不是今年临近尾声的缘故，终于开始把想要记录的心情写出来。昨天写到南阳迷笛的一个小男孩儿带给我回望时依然丝毫未减的感动，今天想把在南阳剩下的故事写完。29号赶最早一班七点的高铁出发南阳，我总是在踩点，上学的时候早到了几分钟教室都感觉自己亏了，于是我不出意外地奔跑在G51还有十分钟停止检票的广播声中，不出意外地赶上了。在车上收到南阳朋友的消息问我几点到，他准备去车站接我，我之前以为他是开玩笑的，结果到了南阳东站他真的给我拉了个“欢迎文罂莅临南都视察中原迷笛—壮壮宣”的横幅，还带了一袋子礼物，一些当地的牛奶面包香菇酱和一张deca的浴室的专辑，虽然秋雨打在身上凉凉的，但我却感受到了与体外寒意形成截然反差的温暖。等接驳车的时候他问我来一根吗，我其实不是很想抽，但不好意思拒绝。仔细一想我开始抽烟还跟他送我的这张专辑里面的一首歌有关，“嘿，你也抽烟吗？我们一起抽着上了天堂。”第一次尝试抽烟还是因为堕落天使，一个人偷偷在隔壁楼听着电影里面的配乐First Killing笨拙地点着烟，幻想自己也是个不用思考的杀手，但我没有卖保险的小学同学，希望我的幸运号码也是1818，cuz I’m cool混合着烟味回荡在堆满杂物的楼梯间。
不知道是不是今年临近尾声的缘故，终于开始把想要记录的心情写出来。昨天写到南阳迷笛的一个小男孩儿带给我回望时依然丝毫未减的感动，今天想把在南阳剩下的故事写完。29号赶最早一班七点的高铁出发南阳，我总是在踩点，上学的时候早到了几分钟教室都感觉自己亏了，于是我不出意外地奔跑在G51还有十分钟停止检票的广播声中，不出意外地赶上了。在车上收到南阳朋友的消息问我几点到，他准备去车站接我，我之前以为他是开玩笑的，结果到了南阳东站他真的给我拉了个“欢迎文罂莅临南都视察中原迷笛—壮壮宣”的横幅，还带了一袋子礼物，一些当地的牛奶面包香菇酱和一张deca的浴室的专辑，虽然秋雨打在身上凉凉的，但我却感受到了与体外寒意形成截然反差的温暖。等接驳车的时候他问我来一根吗，我其实不是很想抽，但不好意思拒绝。仔细一想我开始抽烟还跟他送我的这张专辑里面的一首歌有关，“嘿，你也抽烟吗？我们一起抽着上了天堂。”第一次尝试抽烟还是因为堕落天使，一个人偷偷在隔壁楼听着电影里面的配乐First Killing笨拙地点着烟，幻想自己也是个不用思考的杀手，但我没有卖保险的小学同学，希望我的幸运号码也是1818，cuz I’m cool混合着烟味回荡在堆满杂物的楼梯间。
【你是怎样变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
——知乎 十七
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
——知乎 十七
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