#针灸[超话]#《黄帝内经》针灸精华总结#针灸#
（一）精神集中地辨证
经曰：“凡刺之真，必先治神，五脏已定，九候已明，后乃存针。众脉所见，众凶所闻。外内相得，无以先行。可玩往来，乃施于人”。指出凡用针治病，必须集中精神辨证，将五脏的虚实肯定下来，按三部九侯的切脉明确诊断，然后再用针。
在诊断时，所诊到的脉象和见到的症状，是否外内形气和脉证都相符合，不能单凭外形为依据。更要熟悉各经气血往来和病邪出入的情况，是气血不足，还是邪气有余，才能够为人施治，也就是说，针灸医生在针刺之前，必须根据脏腑、经络学说，运用“四诊八纲”的辨证方法，将临床上各种病症加以分析归纳，以明确疾病的部位，是在脏在腑，在经在络，在表在里，病症是属寒属热、属虚属实，抓住病机，及时地配穴处方，决定是补是泻，才能有的放矢，治好疾病。
（二）全神贯注地进针
经曰：“持针之道，欲端以正，安以静。左手执骨，右手循之，无与肉裹”和“如临深渊，手如握虎，神无营于众物”，指出在持针进针操作的时候，医生必须态度端正，心神安静。在进针之前先用左手执其机体，使其不能移动，右手循按经穴，揣出具有指感的准确穴位，进针时要从容稳准，防止肌肉缠裹针，引起患者疼痛、医者操作困难。
再就是医生右手持针、左手按穴，双手配合，密切合作，好像握住猛虎一样的稳重坚实，全神贯注地进针，不能为其他的事务所干扰。也就是说，针灸医生由持针、进针开始就要聚精会神、心神专一、全神贯注地进行操作和观察患者的表情，不能左顾右盼、高谈阔论，让周围事务所干扰，这样不但能避免进针时的刺痛和体会针下气至冲动的快慢、大小，而且可以防止发生医疗事故。
（三）心手合一地候气
经曰：“夫针之要，勿陈而难入。粗守形，上守神。神乎神，客在门”和“经气已至，慎守勿失。浅深在志，远近若一”。指出用针治病的要领，说起来容易，到实践中操作就比较困难了。
技术差的医生，只能看到形体上的病变；技术高明的医生，却能明察人体神气的盛衰。神指的是人体的正气，客指的是邪气，邪气常随正气的出入之处而往来。再就是经气已至的时候，应当用针尖小心谨慎地守住（“守气”），千万不能丢失（“失气”）。表证宜浅刺，应在天部行气，里证宜深刺，应在地部行气。无论是久病还是新病，都应该以得气为主。
邪气常随正气的出入之处而往来，如何体会呢？
1. 邪气“邪气来也紧而疾”。“邪气”在针下的表现为“紧而疾”，“紧”是来势紧迫而匆促；“疾”是动态急速而迅疾。即针下突然紧涩，肌肉缠针和感应一闪即无，时间很短的“邪气”。不要把邪气误以为是“经气”（“正气”）。
2. 正气“谷气来也徐而和”。谷气者，正气也，包括营气和卫气。“营气”即水谷之精气。“营行脉中，徐和柔匀，不紧不疾，循行于十二经脉之经随”，即针下“指端搏动感”连续出现的现象。“卫气”即水谷之悍气。卫行脉外，慓悍滑利，疾而不紧，滑而不涩……如动脉之状。即针下指端缓和搏动感连续出现的现象，如动脉之状，感应时间持久的“经气”（“正气”）。也不要把“经气”（“正气”）误认为是“邪气”。
正如《标幽赋》说的：“气之至也，如鱼吞钩饵之沉浮，气未至也，如闲处幽堂之深邃”。也就是说进针候气，必须心手合一地去体会针下有否得气，得的是邪气，还是正气，得到了正气，即酸、麻、胀、热、凉……感觉，用哪一种感觉，去治什么病，让气往什么方向、地方传导，要用“关闭”法进行控制，在患者有舒适感觉的时候，要“守气”，根据病情需要，让得气感保留多长时间，就保留多长时间，这是掌握针刺手法的关键。
（四）补虚泻实的体会
经曰：“凡用针者，虚则实之，满则泻之，菀陈则除之，邪胜则虚之”和“刺虚者须其实，刺实者须其虚”，指出用针治病的原则：虚证，寸口部脉虚弱的，应用补的手法；实证，寸口部脉象盛的，应用泻的手法，以泻其邪气；郁积证，脉络郁结不通的，应用放血的手法，以排除郁积之邪而使其通畅；邪气盛的，应用泻的手法，消除其病邪。
再就是治疗虚证用补法：针下应由松滑转变沉紧、充实、真气的内守，产生温热感觉，达到正气实的目的；实证用泻法，针下应由紧涩变为松滑、空虚、邪气外散，产生凉爽的感觉，达到邪气虚的目的。
根据这个原则，临床上对血崩的患者气血两虚、昏迷不醒、面色晄白、脉微欲绝时，针人中、内关、大敦等穴，用补法，有回阳救脱、固气摄血的作用，不但能止血醒神，而且能使脉象和面色恢复正常；
脱肛的患者，久泻不止、中气下陷、脱肛不收、体虚乏力、精神不振时，针百会、腰俞、中脘、气海等穴，用补法，不但能补中益气、止泻缩肛，而且能使精神和体力得到恢复；
虚喘的患者，喘而气微，吐痰无力，动则气促时，针百会、肺俞、膏肓等穴，用补法，能温中定喘，使呼吸恢复正常；
四肢厥逆的患者，阳气不足，四肢厥冷时，针曲池、外关、足三里、三阴交等穴，用热补法，能温通经络，使四肢肌肉恢复温暖，这就是正气不足的虚证，用补法后，产生温热感觉后，人体的正气得到恢复的体会；
闭经的患者，气滞血瘀，故不来月经，胸胁痞满，心烦急躁，精神抑郁，小腹胀痛，面唇发青，脉弦时，针膈俞、肝俞、关元，用小幅度提插泻法，三阴交用凉泻法，能理气活血，不但能使月经应时而下，而且能使胸胁痞满、小腹胀痛等症消失，面色和脉象恢复正常；
下肢静脉曲张并发血栓性静脉炎的患者，下肢瘀血凝滞、肿块胀痛时，用梅花针沿静脉曲张和结节肿块部位叩打，挤出瘀血，并针血海、三阴交等穴，用温通法，能使经络通畅，炎症和胀痛消失；
腱鞘囊肿的患者，在手腕或膝窝部起囊肿，在囊肿顶端用三棱针点刺，将胶状黏液挤净，使囊肿消失，这就是气滞血瘀的郁积症，用活血化瘀、消坚散结法后，使经络通畅，“菀陈则除之”的体会。
腮腺炎的患者，腮部肿痛灼热，咀嚼吞咽困难时，针翳风、颊车、合谷，用凉泻法，能疏风清热、消肿止痛，不但能使肿痛消失，而且能使咀嚼、吞咽功能恢复正常；
急性阑尾炎患者，在右下腹剧烈疼痛，有压痛、反跳痛并伴有恶心呕吐、发热口渴、便秘时，针天枢、大巨、上巨虚等穴，用泻法，以泻肠中积热，不但能消炎止痛，而且能使发热、呕吐、便秘等症状消失；
感冒的患者，外感风热，发热恶风、头痛无汗，咳吐黄痰，咽喉肿痛，脉浮数时，针风池、大椎、合谷等穴，用“透天凉”手法，使其出汗，发散风热，不但能退热止痛，而且能使身体恢复正常，这就是邪气盛的实证，用泻法产生凉爽感觉后，人体的病邪得到消除的体会。
（一）精神集中地辨证
经曰：“凡刺之真，必先治神，五脏已定，九候已明，后乃存针。众脉所见，众凶所闻。外内相得，无以先行。可玩往来，乃施于人”。指出凡用针治病，必须集中精神辨证，将五脏的虚实肯定下来，按三部九侯的切脉明确诊断，然后再用针。
在诊断时，所诊到的脉象和见到的症状，是否外内形气和脉证都相符合，不能单凭外形为依据。更要熟悉各经气血往来和病邪出入的情况，是气血不足，还是邪气有余，才能够为人施治，也就是说，针灸医生在针刺之前，必须根据脏腑、经络学说，运用“四诊八纲”的辨证方法，将临床上各种病症加以分析归纳，以明确疾病的部位，是在脏在腑，在经在络，在表在里，病症是属寒属热、属虚属实，抓住病机，及时地配穴处方，决定是补是泻，才能有的放矢，治好疾病。
（二）全神贯注地进针
经曰：“持针之道，欲端以正，安以静。左手执骨，右手循之，无与肉裹”和“如临深渊，手如握虎，神无营于众物”，指出在持针进针操作的时候，医生必须态度端正，心神安静。在进针之前先用左手执其机体，使其不能移动，右手循按经穴，揣出具有指感的准确穴位，进针时要从容稳准，防止肌肉缠裹针，引起患者疼痛、医者操作困难。
再就是医生右手持针、左手按穴，双手配合，密切合作，好像握住猛虎一样的稳重坚实，全神贯注地进针，不能为其他的事务所干扰。也就是说，针灸医生由持针、进针开始就要聚精会神、心神专一、全神贯注地进行操作和观察患者的表情，不能左顾右盼、高谈阔论，让周围事务所干扰，这样不但能避免进针时的刺痛和体会针下气至冲动的快慢、大小，而且可以防止发生医疗事故。
（三）心手合一地候气
经曰：“夫针之要，勿陈而难入。粗守形，上守神。神乎神，客在门”和“经气已至，慎守勿失。浅深在志，远近若一”。指出用针治病的要领，说起来容易，到实践中操作就比较困难了。
技术差的医生，只能看到形体上的病变；技术高明的医生，却能明察人体神气的盛衰。神指的是人体的正气，客指的是邪气，邪气常随正气的出入之处而往来。再就是经气已至的时候，应当用针尖小心谨慎地守住（“守气”），千万不能丢失（“失气”）。表证宜浅刺，应在天部行气，里证宜深刺，应在地部行气。无论是久病还是新病，都应该以得气为主。
邪气常随正气的出入之处而往来，如何体会呢？
1. 邪气“邪气来也紧而疾”。“邪气”在针下的表现为“紧而疾”，“紧”是来势紧迫而匆促；“疾”是动态急速而迅疾。即针下突然紧涩，肌肉缠针和感应一闪即无，时间很短的“邪气”。不要把邪气误以为是“经气”（“正气”）。
2. 正气“谷气来也徐而和”。谷气者，正气也，包括营气和卫气。“营气”即水谷之精气。“营行脉中，徐和柔匀，不紧不疾，循行于十二经脉之经随”，即针下“指端搏动感”连续出现的现象。“卫气”即水谷之悍气。卫行脉外，慓悍滑利，疾而不紧，滑而不涩……如动脉之状。即针下指端缓和搏动感连续出现的现象，如动脉之状，感应时间持久的“经气”（“正气”）。也不要把“经气”（“正气”）误认为是“邪气”。
正如《标幽赋》说的：“气之至也，如鱼吞钩饵之沉浮，气未至也，如闲处幽堂之深邃”。也就是说进针候气，必须心手合一地去体会针下有否得气，得的是邪气，还是正气，得到了正气，即酸、麻、胀、热、凉……感觉，用哪一种感觉，去治什么病，让气往什么方向、地方传导，要用“关闭”法进行控制，在患者有舒适感觉的时候，要“守气”，根据病情需要，让得气感保留多长时间，就保留多长时间，这是掌握针刺手法的关键。
（四）补虚泻实的体会
经曰：“凡用针者，虚则实之，满则泻之，菀陈则除之，邪胜则虚之”和“刺虚者须其实，刺实者须其虚”，指出用针治病的原则：虚证，寸口部脉虚弱的，应用补的手法；实证，寸口部脉象盛的，应用泻的手法，以泻其邪气；郁积证，脉络郁结不通的，应用放血的手法，以排除郁积之邪而使其通畅；邪气盛的，应用泻的手法，消除其病邪。
再就是治疗虚证用补法：针下应由松滑转变沉紧、充实、真气的内守，产生温热感觉，达到正气实的目的；实证用泻法，针下应由紧涩变为松滑、空虚、邪气外散，产生凉爽的感觉，达到邪气虚的目的。
根据这个原则，临床上对血崩的患者气血两虚、昏迷不醒、面色晄白、脉微欲绝时，针人中、内关、大敦等穴，用补法，有回阳救脱、固气摄血的作用，不但能止血醒神，而且能使脉象和面色恢复正常；
脱肛的患者，久泻不止、中气下陷、脱肛不收、体虚乏力、精神不振时，针百会、腰俞、中脘、气海等穴，用补法，不但能补中益气、止泻缩肛，而且能使精神和体力得到恢复；
虚喘的患者，喘而气微，吐痰无力，动则气促时，针百会、肺俞、膏肓等穴，用补法，能温中定喘，使呼吸恢复正常；
四肢厥逆的患者，阳气不足，四肢厥冷时，针曲池、外关、足三里、三阴交等穴，用热补法，能温通经络，使四肢肌肉恢复温暖，这就是正气不足的虚证，用补法后，产生温热感觉后，人体的正气得到恢复的体会；
闭经的患者，气滞血瘀，故不来月经，胸胁痞满，心烦急躁，精神抑郁，小腹胀痛，面唇发青，脉弦时，针膈俞、肝俞、关元，用小幅度提插泻法，三阴交用凉泻法，能理气活血，不但能使月经应时而下，而且能使胸胁痞满、小腹胀痛等症消失，面色和脉象恢复正常；
下肢静脉曲张并发血栓性静脉炎的患者，下肢瘀血凝滞、肿块胀痛时，用梅花针沿静脉曲张和结节肿块部位叩打，挤出瘀血，并针血海、三阴交等穴，用温通法，能使经络通畅，炎症和胀痛消失；
腱鞘囊肿的患者，在手腕或膝窝部起囊肿，在囊肿顶端用三棱针点刺，将胶状黏液挤净，使囊肿消失，这就是气滞血瘀的郁积症，用活血化瘀、消坚散结法后，使经络通畅，“菀陈则除之”的体会。
腮腺炎的患者，腮部肿痛灼热，咀嚼吞咽困难时，针翳风、颊车、合谷，用凉泻法，能疏风清热、消肿止痛，不但能使肿痛消失，而且能使咀嚼、吞咽功能恢复正常；
急性阑尾炎患者，在右下腹剧烈疼痛，有压痛、反跳痛并伴有恶心呕吐、发热口渴、便秘时，针天枢、大巨、上巨虚等穴，用泻法，以泻肠中积热，不但能消炎止痛，而且能使发热、呕吐、便秘等症状消失；
感冒的患者，外感风热，发热恶风、头痛无汗，咳吐黄痰，咽喉肿痛，脉浮数时，针风池、大椎、合谷等穴，用“透天凉”手法，使其出汗，发散风热，不但能退热止痛，而且能使身体恢复正常，这就是邪气盛的实证，用泻法产生凉爽感觉后，人体的病邪得到消除的体会。
(书接上回)
在这些时候，我可以附和着笑，掌柜是决不责备的。而且掌柜见了孔乙己，也每每这样问他，引人发笑。孔乙己自己知道不能和他们谈天，便只好向孩子说话。有一回对我说道，"你学过医？"我略略点一点头。他咳了数声，又说，"学过医，……我便考你一考。immunity debt的翻译是什么？"
我想，病得跟鬼一样的人，怕不是有肺痨，和他说话万一也染上了如何是好？便回过脸去，不再理会。孔乙己等了许久，很恳切的说道，"你不知道罢？……我教给你，记着！这些词应该记着。将来做主任的时候，写论文要用。"我暗想我和主任医师的等级还很远呢，而且隔壁大医院的某个主任也经常上电视念叨，谁还没听过几次啊？我又好笑，又不耐烦，懒懒的答他道，"谁要你教，不就是免疫债吗？"孔乙己显出极高兴的样子，将两个指头的长指甲敲着柜台，点头说，"对呀对呀！……不过immunity debt的翻译还有四种，你知道么？"我愈不耐烦了，努着嘴走远。孔乙己刚用指甲蘸了水，想在柜上写字，见我毫不热心，便又叹一口气，显出极惋惜的样子。
有几回，邻居孩子听得笑声，也赶热闹，围住了孔乙己。孔乙己刚买了润喉糖，他便给他们润喉糖吃，一人一颗。孩子吃完糖，仍然不散，眼睛都望着手上的盒子。孔乙己着了慌，连忙把润喉糖的盒子往身后藏，弯腰下去说道，"不多了，我已经不多了。"
直起身又看一看盒子，自己摇头笑说，"不多不多！多乎债？不多也。"于是这一群孩子都在笑声里走散了。
孔乙己是这样的使人快活，可是没有他，别人也便这么过。
有一天，大约是中秋前的两三天，掌柜正在慢慢的结账，取下粉板，忽然说，"孔乙己长久没有来了。还欠十九块钱呢！"我才也觉得他的确长久没有来了。一个来买阿奇霉素的人说道，"他怎么会来？……他又阳了。"掌柜说，"哦！""他总仍旧是阳。这一回，是自己发高烧烧了几日，竟走在路上晕倒过去了！""后来怎么样？""怎么样？据说是急性心梗，送医院呗，心肺复苏仪按压了大半夜，肋骨都压断了几根。""后来呢？""后来肋骨压断了。""断了怎样呢？""怎样？……谁晓得？许是死了。"掌柜也不再问，仍然慢慢的算他的账。
中秋之后，秋风是一天凉比一天，看看将近初冬；我整天的靠着火，也须穿上棉袄了。一天的下半天，没有一个顾客，我正合了眼坐着。忽然间听得一个声音，"来一盒感冒药。"这声音虽然极低，却很耳熟。看时又全没有人。站起来向外一望，那孔乙己便在柜台下对了门槛坐着。他脸上黑而且瘦，已经不成样子；穿一件破夹袄，垂着腿，身下是一个旧轮椅，破破烂烂地不知转了几手；见了我，又说道，"来一盒感冒药。"
掌柜也伸出头去，一面说，"孔乙己么？你还欠十九块钱呢！"孔乙己很颓唐的仰面答道，"这……下回还清罢。这一回是现钱，要进口的好药。"掌柜仍然同平常一样，笑着对他说，"孔乙己，你又阳了！"但他这回却不十分分辩，单说了一句"不要取笑！""取笑？要是没阳，你怎会站不起来？报纸上都说了这叫新冠后遗症！"孔乙己低声说道，"跌断，跌，跌……"
他的眼色，很像恳求掌柜，不要再提。此时已经聚集了几个人，便和掌柜都笑了。我拿了药，递到他手上。他从破衣袋里摸出钱，放在我手里，见他满手是泥，原来他便用这手自己推着轮子来的。不一会，他把药揣进兜里，便又在旁人的说笑声中，用这手转着轮子慢慢走去了。
自此以后，又长久没有看见孔乙己。到了年关，掌柜取下粉板说，"孔乙己还欠十九块钱呢！"到第二年的端午，他似乎有些恼了，将手中的算盘往柜台上重重一拍，惊了我一跳，但看过去时掌柜又缓了脸色，似有些埋怨地说道："孔乙己还欠十九块钱呢！免疫债的钱，怎么能欠呢！"到中秋可是没有说，再到年关也没有看见他。
我到现在终于没有见--大约孔乙己的确死了。
二零二四年一月。
#孩子甲流刚好又中招乙流##甲流##新冠#
在这些时候，我可以附和着笑，掌柜是决不责备的。而且掌柜见了孔乙己，也每每这样问他，引人发笑。孔乙己自己知道不能和他们谈天，便只好向孩子说话。有一回对我说道，"你学过医？"我略略点一点头。他咳了数声，又说，"学过医，……我便考你一考。immunity debt的翻译是什么？"
我想，病得跟鬼一样的人，怕不是有肺痨，和他说话万一也染上了如何是好？便回过脸去，不再理会。孔乙己等了许久，很恳切的说道，"你不知道罢？……我教给你，记着！这些词应该记着。将来做主任的时候，写论文要用。"我暗想我和主任医师的等级还很远呢，而且隔壁大医院的某个主任也经常上电视念叨，谁还没听过几次啊？我又好笑，又不耐烦，懒懒的答他道，"谁要你教，不就是免疫债吗？"孔乙己显出极高兴的样子，将两个指头的长指甲敲着柜台，点头说，"对呀对呀！……不过immunity debt的翻译还有四种，你知道么？"我愈不耐烦了，努着嘴走远。孔乙己刚用指甲蘸了水，想在柜上写字，见我毫不热心，便又叹一口气，显出极惋惜的样子。
有几回，邻居孩子听得笑声，也赶热闹，围住了孔乙己。孔乙己刚买了润喉糖，他便给他们润喉糖吃，一人一颗。孩子吃完糖，仍然不散，眼睛都望着手上的盒子。孔乙己着了慌，连忙把润喉糖的盒子往身后藏，弯腰下去说道，"不多了，我已经不多了。"
直起身又看一看盒子，自己摇头笑说，"不多不多！多乎债？不多也。"于是这一群孩子都在笑声里走散了。
孔乙己是这样的使人快活，可是没有他，别人也便这么过。
有一天，大约是中秋前的两三天，掌柜正在慢慢的结账，取下粉板，忽然说，"孔乙己长久没有来了。还欠十九块钱呢！"我才也觉得他的确长久没有来了。一个来买阿奇霉素的人说道，"他怎么会来？……他又阳了。"掌柜说，"哦！""他总仍旧是阳。这一回，是自己发高烧烧了几日，竟走在路上晕倒过去了！""后来怎么样？""怎么样？据说是急性心梗，送医院呗，心肺复苏仪按压了大半夜，肋骨都压断了几根。""后来呢？""后来肋骨压断了。""断了怎样呢？""怎样？……谁晓得？许是死了。"掌柜也不再问，仍然慢慢的算他的账。
中秋之后，秋风是一天凉比一天，看看将近初冬；我整天的靠着火，也须穿上棉袄了。一天的下半天，没有一个顾客，我正合了眼坐着。忽然间听得一个声音，"来一盒感冒药。"这声音虽然极低，却很耳熟。看时又全没有人。站起来向外一望，那孔乙己便在柜台下对了门槛坐着。他脸上黑而且瘦，已经不成样子；穿一件破夹袄，垂着腿，身下是一个旧轮椅，破破烂烂地不知转了几手；见了我，又说道，"来一盒感冒药。"
掌柜也伸出头去，一面说，"孔乙己么？你还欠十九块钱呢！"孔乙己很颓唐的仰面答道，"这……下回还清罢。这一回是现钱，要进口的好药。"掌柜仍然同平常一样，笑着对他说，"孔乙己，你又阳了！"但他这回却不十分分辩，单说了一句"不要取笑！""取笑？要是没阳，你怎会站不起来？报纸上都说了这叫新冠后遗症！"孔乙己低声说道，"跌断，跌，跌……"
他的眼色，很像恳求掌柜，不要再提。此时已经聚集了几个人，便和掌柜都笑了。我拿了药，递到他手上。他从破衣袋里摸出钱，放在我手里，见他满手是泥，原来他便用这手自己推着轮子来的。不一会，他把药揣进兜里，便又在旁人的说笑声中，用这手转着轮子慢慢走去了。
自此以后，又长久没有看见孔乙己。到了年关，掌柜取下粉板说，"孔乙己还欠十九块钱呢！"到第二年的端午，他似乎有些恼了，将手中的算盘往柜台上重重一拍，惊了我一跳，但看过去时掌柜又缓了脸色，似有些埋怨地说道："孔乙己还欠十九块钱呢！免疫债的钱，怎么能欠呢！"到中秋可是没有说，再到年关也没有看见他。
我到现在终于没有见--大约孔乙己的确死了。
二零二四年一月。
#孩子甲流刚好又中招乙流##甲流##新冠#
#虚空济[超话]#N多年没有买这玩意儿了，适当的回味一下过往，蛮有意思的，2024年元月1号，7点钟出门，一碗粥一个馅饼混了顿早餐，然后开启忙乱模式，7.30到家，什么美食都感觉是眼泪拌饭的味道！！
因为感性的人，体会到的是少年不识愁滋味，为赋新词强说愁！！而今识尽愁滋味，欲说还休，，却道天凉好个秋[捂脸]
然而，那又如何！佣人自扰，唯有自渡！！
所以，别把希望寄托给以后，当下才是人生最好的修行道场！毕竟，当下的每时每刻每分每秒都是最好的人生体验！！！感恩所有的遇见跟经历！！
尽全力，致完美，空成败！！！！
因为感性的人，体会到的是少年不识愁滋味，为赋新词强说愁！！而今识尽愁滋味，欲说还休，，却道天凉好个秋[捂脸]
然而，那又如何！佣人自扰，唯有自渡！！
所以，别把希望寄托给以后，当下才是人生最好的修行道场！毕竟，当下的每时每刻每分每秒都是最好的人生体验！！！感恩所有的遇见跟经历！！
尽全力，致完美，空成败！！！！
✋热门推荐