#松果成长日记#
（没错，弟弟小名叫这个，但是大家都没喊过，在家我们叫他：二（le）宝，小老弟……）
昨天满8个月啦！
今天打完麻腮风疫苗，顺便在社区医院做了个儿保。
身高：70.8cm
体重：8.85kg（穿了个连体衣）
怎么说了，符合他自己的生长曲线，不胖也不高[允悲]，随了爸爸的体质，就这样吧！
囟门还没有完全闭合，头围大小正常。
让测骨密度，我拒了……
听说我们是纯母乳，夜醒，说营养跟不上，让补钙（给开了两盒海藻钙，我没去药房取，弟弟又困又饿，哇哇哭，我们就赶快回家了）
D3和ad依旧建议交叉吃，多户外晒太阳。
大运动方面很不错（坐、爬、扶站都ok ），手指动作也还可以，测了两手换物、手指头捏小东西。
会拍手做欢迎状，会偶尔发出清晰的“爸爸”，不会喊妈妈[摊手]
别的好像没啥了。
吃饭方面：
纯母乳喂养
7-8这个月辅食新添加了蛋黄、鸡肉、各种肉松，之前就解锁了猪肉泥、牛肉泥，七个半月开始吃了胚芽米粥、粒粒面，晚饭那顿依旧是米粉（好消化），小皮和嘉宝（其他口味的）交替吃，搭配着各种蔬菜交替吃，水果也很丰富，每天至少2种，家里有啥就吃啥，有时候直接也吃果泥（两天一袋）。
米饼、手指泡芙也吃了，我们吃饭时就丢给他这些东西，他才能安静地坐啃一会。
：下面两颗全长出来了，上面两颗门牙，露出来一些。
#宝宝成长记录#
（没错，弟弟小名叫这个，但是大家都没喊过，在家我们叫他：二（le）宝，小老弟……）
昨天满8个月啦！
今天打完麻腮风疫苗，顺便在社区医院做了个儿保。
身高：70.8cm
体重：8.85kg（穿了个连体衣）
怎么说了，符合他自己的生长曲线，不胖也不高[允悲]，随了爸爸的体质，就这样吧！
囟门还没有完全闭合，头围大小正常。
让测骨密度，我拒了……
听说我们是纯母乳，夜醒，说营养跟不上，让补钙（给开了两盒海藻钙，我没去药房取，弟弟又困又饿，哇哇哭，我们就赶快回家了）
D3和ad依旧建议交叉吃，多户外晒太阳。
大运动方面很不错（坐、爬、扶站都ok ），手指动作也还可以，测了两手换物、手指头捏小东西。
会拍手做欢迎状，会偶尔发出清晰的“爸爸”，不会喊妈妈[摊手]
别的好像没啥了。
吃饭方面：
纯母乳喂养
7-8这个月辅食新添加了蛋黄、鸡肉、各种肉松，之前就解锁了猪肉泥、牛肉泥，七个半月开始吃了胚芽米粥、粒粒面，晚饭那顿依旧是米粉（好消化），小皮和嘉宝（其他口味的）交替吃，搭配着各种蔬菜交替吃，水果也很丰富，每天至少2种，家里有啥就吃啥，有时候直接也吃果泥（两天一袋）。
米饼、手指泡芙也吃了，我们吃饭时就丢给他这些东西，他才能安静地坐啃一会。
：下面两颗全长出来了，上面两颗门牙，露出来一些。
#宝宝成长记录#
(宝妈问：宝宝最近体重增长不理想，都14个月大了，才10Kg，目前还有吃夜奶，请问医生怎么喂养才能让宝宝长胖？)-亚停医生答：评价宝宝体格增长时，不能只看1个时间点的体重和身高，要把所记录的体重和身高标在标准的生长曲线上，如果符合宝宝自己是生长轨迹（体重和身高都有规律增长），那宝宝体格的增长就是正常的。另宝宝1岁多了，请尽快断掉夜奶，再有注意均衡营养，肉菜饭都要摄入#张亚停医生工作室##亚停医生每日问答#
#有趣的医学冷知识#
“细嚼慢咽”吃不胖的神经学机制被揭示
还记得小时候吃饭时，父母往往会要求我们“细嚼慢咽”，不要“狼吞虎咽”。细嚼慢咽有助于食物消化，避免过量进食和出现吃撑的情况。但你有想过，为什么细嚼慢咽能够控制饮食摄入量呢？
近日，加州大学旧金山分校（USCF）的研究人员在Nature期刊上发表了研究成果[1]，首次利用前沿的神经记录技术在清醒的小鼠身上对这种说法进行了直接检验，发现：在细嚼慢咽的过程中，大脑能根据来自口腔和舌尖的信号让我们停止进食。
孤束核（cNTS）是负责调控饱腹感的大脑结构，cNTS的PRLH神经元能够根据胃肠道的信号反馈特异性调节食欲，抑制食物摄取。
对此，作者采用纤维光度来测定记录小鼠的PRLH神经元表达情况，发现无论是清醒的还是麻醉的小鼠，在流体营养物质注入肠道几分钟后都会出现PRLH神经元被激活，且随着更多的营养物质注入而越来越活跃，在营养物质输注结束后数十分钟内达到峰值，俗称“吃撑了”。
但当小鼠刚开始舔食营养液或高脂肪食物，PRLH神经元在几秒内就被快速激活；一旦停止舔食，神经活动也快速停止，且PRLH神经元活性与小鼠前10s的摄入量相关性最强。也就是说，嘴巴和肠道以不同的机制调控PRLH神经元，而且PRLH神经元对嘴巴的反馈更灵敏。
作者采用葡萄糖和脂质食物比对了PRLH神经元是否对于某种特定营养元素存在反应，结果显示“没有”；但当小鼠喝水或生理盐水、干舔空吸管或直接食道摄入时，PRLH神经元反应远没有口腔摄入食物反应明显。此外，PRLH神经元对社会或压力刺激或疾病诱发剂的反应有限。因此，PRLH神经元通过口腔与食物的接触被特异性地快速激活。
作者采用激光人工激活小鼠的PRLH神经元，发现小鼠进食速度下降，表明PRLH限制小鼠进食。进一步，作者人为去掉小鼠味觉能力，发现在进食过程中，PRLH神经元没有被激活，表明PRLH的激活离不开食物的味道。
进一步，作者发现PRLH神经元主要通过调节食物摄入速度来调节进食。作者进一步检查味觉和摄入后信号是否激活相同的神经元，经过实验发现PRLH神经元被食物味道激活，之后快速通过负反馈通路调节食物的适口性，从而抑制摄入的速度。
简单来说就是：大脑在口腔咀嚼食物的时候先激发了味觉相关信号——好吃的多吃点；之后快速激活另一信号——细嚼慢咽，且细嚼慢咽占据主要地位，防止吃的过快以及过。
明确了PRLH神经元如何调节食物摄入后。作者进一步探索哪些cNTS细胞调节食欲以响应胃肠道反馈。GCG神经元与PRLH神经元一起被广泛研究，GCG神经元表达厌食肽GLP-1，通过摄入被激活并抑制食物摄入。
结果发现，PRLH神经元在第一次舔舐时被激活，而GCG神经元在延迟几秒钟后做出反应。但GCG神经元对非食物或压力刺激或厌恶性刺激没有反应。对此，作者根据PRLH的研究结果来探索GCG神经元——结果发现，GCG神经元的活动主要不是由味觉或其他胃前线索驱动的，反而是受到胃肠反馈的调节。
进一步，作者探索了GCG神经元激活情况与进食量的关系，发现当胃肠道逐渐被食物填满时，GCG神经元逐渐被激活，且在前10分钟内，随着胃肠道逐渐被填满，食物逐渐被消耗，GCG表达逐渐增加。以上数据表明，GCG神经元主要与胃肠道信号相关。
作者进行深入研究，猜测GCG神经元可能时因为胃肠道出现蠕动、营养感应或两者兼而有之而被激活。基于此，作者给予一些容易导致腹胀的食物或空气来使得胃肠道出现蠕动，发现GCG神经元被激活，但PRLH神经元无反应。此外，GCG神经元对胃肠道营养物质敏感性较低。综上所述：GCG神经元应优先对胃肠道蠕动做出反应。
GCG神经元的持续激活抑制了食物的消耗，但不能抑制水的消耗，证实这些神经元参与调节进食，但与饮水无关。此外，作者进一步发现与PRLH神经元不同，GCG神经元并不控制进食速度。
基于此，作者猜测GCG神经元活动可能随时间发展影响餐后饱腹感持续时间并开展验证，结果发现GCG神经元预刺激且激活一小时后会导致食物摄入大幅度减少，且在固体和液体食物中都观察到这种效果，此外，这种影响是剂量依赖性的，且预刺激时间越长产生的影响越大，表明GCG可促进持久的饱腹感。相比之下，PRLH神经元的预刺激在任何喂养试验中都没有影响，证实PRLH神经元在较短的时间尺度上控制行为。
小结一下，首先，研究者将目光锁定在了PRLH神经元上，因为这个神经元在食物摄入中发挥主要作用——该研究发现，PRLH神经元在口腔摄入食物环节发挥把关作用。但除了“吃进去”外，还有胃肠道的消化环节，于是作者将目光投向同样传递非厌恶性饱足感的GCG神经元——结果发现，GCG神经元主要延长胃肠道饱腹感。以上两种神经元先后发挥作用，共同进行调节，让人们细嚼慢咽，从而控制摄入量。这些发现为“如何调节食欲并有效减肥”带来了新的启发。（via 梅斯学术）
“细嚼慢咽”吃不胖的神经学机制被揭示
还记得小时候吃饭时，父母往往会要求我们“细嚼慢咽”，不要“狼吞虎咽”。细嚼慢咽有助于食物消化，避免过量进食和出现吃撑的情况。但你有想过，为什么细嚼慢咽能够控制饮食摄入量呢？
近日，加州大学旧金山分校（USCF）的研究人员在Nature期刊上发表了研究成果[1]，首次利用前沿的神经记录技术在清醒的小鼠身上对这种说法进行了直接检验，发现：在细嚼慢咽的过程中，大脑能根据来自口腔和舌尖的信号让我们停止进食。
孤束核（cNTS）是负责调控饱腹感的大脑结构，cNTS的PRLH神经元能够根据胃肠道的信号反馈特异性调节食欲，抑制食物摄取。
对此，作者采用纤维光度来测定记录小鼠的PRLH神经元表达情况，发现无论是清醒的还是麻醉的小鼠，在流体营养物质注入肠道几分钟后都会出现PRLH神经元被激活，且随着更多的营养物质注入而越来越活跃，在营养物质输注结束后数十分钟内达到峰值，俗称“吃撑了”。
但当小鼠刚开始舔食营养液或高脂肪食物，PRLH神经元在几秒内就被快速激活；一旦停止舔食，神经活动也快速停止，且PRLH神经元活性与小鼠前10s的摄入量相关性最强。也就是说，嘴巴和肠道以不同的机制调控PRLH神经元，而且PRLH神经元对嘴巴的反馈更灵敏。
作者采用葡萄糖和脂质食物比对了PRLH神经元是否对于某种特定营养元素存在反应，结果显示“没有”；但当小鼠喝水或生理盐水、干舔空吸管或直接食道摄入时，PRLH神经元反应远没有口腔摄入食物反应明显。此外，PRLH神经元对社会或压力刺激或疾病诱发剂的反应有限。因此，PRLH神经元通过口腔与食物的接触被特异性地快速激活。
作者采用激光人工激活小鼠的PRLH神经元，发现小鼠进食速度下降，表明PRLH限制小鼠进食。进一步，作者人为去掉小鼠味觉能力，发现在进食过程中，PRLH神经元没有被激活，表明PRLH的激活离不开食物的味道。
进一步，作者发现PRLH神经元主要通过调节食物摄入速度来调节进食。作者进一步检查味觉和摄入后信号是否激活相同的神经元，经过实验发现PRLH神经元被食物味道激活，之后快速通过负反馈通路调节食物的适口性，从而抑制摄入的速度。
简单来说就是：大脑在口腔咀嚼食物的时候先激发了味觉相关信号——好吃的多吃点；之后快速激活另一信号——细嚼慢咽，且细嚼慢咽占据主要地位，防止吃的过快以及过。
明确了PRLH神经元如何调节食物摄入后。作者进一步探索哪些cNTS细胞调节食欲以响应胃肠道反馈。GCG神经元与PRLH神经元一起被广泛研究，GCG神经元表达厌食肽GLP-1，通过摄入被激活并抑制食物摄入。
结果发现，PRLH神经元在第一次舔舐时被激活，而GCG神经元在延迟几秒钟后做出反应。但GCG神经元对非食物或压力刺激或厌恶性刺激没有反应。对此，作者根据PRLH的研究结果来探索GCG神经元——结果发现，GCG神经元的活动主要不是由味觉或其他胃前线索驱动的，反而是受到胃肠反馈的调节。
进一步，作者探索了GCG神经元激活情况与进食量的关系，发现当胃肠道逐渐被食物填满时，GCG神经元逐渐被激活，且在前10分钟内，随着胃肠道逐渐被填满，食物逐渐被消耗，GCG表达逐渐增加。以上数据表明，GCG神经元主要与胃肠道信号相关。
作者进行深入研究，猜测GCG神经元可能时因为胃肠道出现蠕动、营养感应或两者兼而有之而被激活。基于此，作者给予一些容易导致腹胀的食物或空气来使得胃肠道出现蠕动，发现GCG神经元被激活，但PRLH神经元无反应。此外，GCG神经元对胃肠道营养物质敏感性较低。综上所述：GCG神经元应优先对胃肠道蠕动做出反应。
GCG神经元的持续激活抑制了食物的消耗，但不能抑制水的消耗，证实这些神经元参与调节进食，但与饮水无关。此外，作者进一步发现与PRLH神经元不同，GCG神经元并不控制进食速度。
基于此，作者猜测GCG神经元活动可能随时间发展影响餐后饱腹感持续时间并开展验证，结果发现GCG神经元预刺激且激活一小时后会导致食物摄入大幅度减少，且在固体和液体食物中都观察到这种效果，此外，这种影响是剂量依赖性的，且预刺激时间越长产生的影响越大，表明GCG可促进持久的饱腹感。相比之下，PRLH神经元的预刺激在任何喂养试验中都没有影响，证实PRLH神经元在较短的时间尺度上控制行为。
小结一下，首先，研究者将目光锁定在了PRLH神经元上，因为这个神经元在食物摄入中发挥主要作用——该研究发现，PRLH神经元在口腔摄入食物环节发挥把关作用。但除了“吃进去”外，还有胃肠道的消化环节，于是作者将目光投向同样传递非厌恶性饱足感的GCG神经元——结果发现，GCG神经元主要延长胃肠道饱腹感。以上两种神经元先后发挥作用，共同进行调节，让人们细嚼慢咽，从而控制摄入量。这些发现为“如何调节食欲并有效减肥”带来了新的启发。（via 梅斯学术）
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