周日愉快～
今天简单吃个红心火龙果酸奶碗，吃个奶奶煮的水煮蛋，泡杯无糖黑芝麻糊。#厌食症 早起# 我每天那么早起来运动，怎么食欲还那么好，一点都不准。

昨天运动完，收拾下回老家，
工作离家近的好处，周末可以随时回去，
坏处就是阻碍减肥进度。

周六运动上点强度，早起空腹帕梅拉，换了两组动作，一组高强度有氧，这个不建议新手尝试，要有训练基础的才能跟得上，还有就是空腹低血糖的也不要做，做完这个太累了，跳个轻松的舞蹈，这组就比较简单，没啥深蹲跟跳跃，没有波比跳平板撑。

做完有氧，吃完早餐休息一小时，再来健身房撸铁，练臀部，没想到人那么多，已经有两周没周六早上来健身房了，撸铁回来吃个即食溏心蛋，等我弟一起回家。

回老家，午餐就是快餐，爱吃鱼的我，可以一个人吃完一小只鲈鱼，被我弟吐槽吃饭太慢，吃鱼不能心急滴～

晚餐吃润饼，奶奶为了拜拜做的，润饼挺好吃的，炒米粉，五花肉，热量挺高的，奶奶还煮了地瓜汤，她一直问我吃不吃地瓜，我一直拒绝，碳水配碳水，不行，吃润饼挑肥肉，奶奶说她炸很久很香，不肥，我说不能吃，她肯定觉得我浪费，哈哈。

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早餐
•红心火龙果酸奶碗
•水煮蛋
•无糖黑芝麻糊☕️
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1/6 星期六
运动打卡：
•早晨空腹帕梅拉有氧+拉伸45min
•椭圆机热身10min
•臀部力量训练（4组）+拉伸
#微博尝鲜计划##零食测评#

早餐牛奶咖啡茶，配一块安泰楼的的大月饼，黑白芝麻、青红蜜饯、花生、松子、肉眼可见的大块猪油膏，超甜。这些高热量的碳水我都是在早餐吃，算是满足口腹之欲的一点就点心机了。福州礼饼又称喜饼，很小很小的时候看到有人嫁女，女方家要准备喜饼，用箩筐担着送来送去，两层纸包，外面用红纸，油渍透出。闽东一带现在还有这样的嫁女送礼给亲友的传统，昨天经过永泰同安镇附近，看到糕饼店门口正在分装大红盒子，不知道里面装了啥。从前老人家思念老家的礼饼，会指定要某个品牌，古田有一家叫什么兰。福安也有礼饼，有年近中秋，街上都是现出炉的大月饼，我随便路边买了一块，不知道是饿了还是它改良过，超好吃。没有古田和福州的那么油腻。传统糕饼店如果只卖这个或许不会有人买账了，上下杭改造前我去美且友，灰扑扑的门面，不认真看都不知道它在卖糕饼。还坚持出产礼饼的店铺其实是兼卖礼饼，主营变成了面包蛋糕。老人们印象中还有猪油糕，在福州没有吃过，在古田吃过，相当于没有皮的礼饼，而且很软，适合老人吃又不适合老人吃，哈哈。礼饼到了中秋就又成为月饼了。

武汉行日记1：开放性强。

1，华中科技大学相当于开放的，类似中山陵到门口预约一下就好了（武大需要提前一天也只能提前一天预约，但基本不限量，下次体验）。学校里的体育场免费开放，很人性。

2，有轨电车很开放，没有付费候车区，像公交车一样上车刷卡即可。路上很多地方和道路只有一条黄线没有围栏，所以有时需要像开私家车一样按喇叭催促占道的其他车辆或行人。

3，有轨电车比昨天体验的空轨性价比高，而且很贴近城市生活。也就是说，和南京的麒麟、河西有轨电车宽阔的道路相比，武汉的有轨电车道路很窄，距离居民区更近。这要是在南京，估计会被投诉停运吧？

待续。