真实个案故事分享：
今天的咨询室来了一位身体抱恙的女士，她近几年来一直身体虚弱，时常失眠，焦虑，脾气也不太好。她想要尝试一下中华老祖宗的心医智慧，看看能不能缓解甚至根治她的身心问题。
画面里出现了一位麻木呆滞的中年妇女，她不知道自己要干什么。询问之后，她开始四处走动，发现边上有一面墙特别碍眼，于是开始疯狂用脚踢墙。踢倒墙之后，她发现后面有一大块区域可以利用起来，于是把整片地方都重新装修了一下。一番折腾之后，她累了，同时觉得这个地方顺眼了很多，但她却止不住地跺脚，一边叨叨着：“真是碍事！真是麻烦死了！真是碍事！”我让她把情绪都发泄了出来，她却突然发现她的脚是灰色的。
询问过后，画面转到了一个五六岁的小女孩与另一个孩子争吵的场景：那个孩子想要小女孩的玩具，但是小女孩不愿意给她。虽然心中很不情愿，但她还是把她所有玩具都给了那个孩子，她觉得那个孩子有点可怜，不忍心不给她。但是小女孩给完了自己所有的玩具之后，却又觉得很愤怒很委屈，一边跺脚一边说：“真是气死我了！真是太碍事了！”小女孩越说越生气，越生气越起劲地跺脚，把整个地板都跺出了一个大窟窿……
我问道：“这是第一次她被抢东西吗？她之前有没有发生过更早的被别人欺负或者被抢东西的事情？”于是画面又来到了一个婴儿在喝奶瓶的场景里，当时婴儿没有喝饱奶，但是奶瓶却被几个陌生人拿走了。婴儿开始大哭，嘴里念叨着：“这些人怎么这样啊，随便拿走别人的东西，我都还没喝饱奶呢，这些人真是太无语了！”在我的引导下，婴儿释放了许多情绪与感受，她面对着那些人不再愤怒与委屈，而是靠自己爬到了奶瓶旁边继续喝了起来。喝饱之后，婴儿又爬到了母亲身边，幸福地睡着了。
创伤疗愈之后，小女孩的玩具回到了她的身边，这时她很乐意分享她的玩具，但是再也没有人想要来抢她的玩具了。那位中年妇女的脚也恢复了正常，也不再想要踢东西了。女人这时安稳地躺在了沙发上入睡，在阳光下暖洋洋地补充能量，醒来之后仿佛年轻了十几岁。
我们外在现实中一切的遭遇其实都与我们的心有关，当我们的内心创伤累累，现实中就会重复不断地上演类似的戏码让我们体验去一样的感受。当我们内心有缺失，潜意识里藏着曾经失去控制的回忆时，就容易吸引来让我们容易失控的人事物。只有当我们自己勇敢面对过去面对自己，好好地修复了创伤，现实才会彻底改变，我们才能与过去的循环怪圈说再见。#治愈系棒棒哒[超话]#
今天的咨询室来了一位身体抱恙的女士，她近几年来一直身体虚弱，时常失眠，焦虑，脾气也不太好。她想要尝试一下中华老祖宗的心医智慧，看看能不能缓解甚至根治她的身心问题。
画面里出现了一位麻木呆滞的中年妇女，她不知道自己要干什么。询问之后，她开始四处走动，发现边上有一面墙特别碍眼，于是开始疯狂用脚踢墙。踢倒墙之后，她发现后面有一大块区域可以利用起来，于是把整片地方都重新装修了一下。一番折腾之后，她累了，同时觉得这个地方顺眼了很多，但她却止不住地跺脚，一边叨叨着：“真是碍事！真是麻烦死了！真是碍事！”我让她把情绪都发泄了出来，她却突然发现她的脚是灰色的。
询问过后，画面转到了一个五六岁的小女孩与另一个孩子争吵的场景：那个孩子想要小女孩的玩具，但是小女孩不愿意给她。虽然心中很不情愿，但她还是把她所有玩具都给了那个孩子，她觉得那个孩子有点可怜，不忍心不给她。但是小女孩给完了自己所有的玩具之后，却又觉得很愤怒很委屈，一边跺脚一边说：“真是气死我了！真是太碍事了！”小女孩越说越生气，越生气越起劲地跺脚，把整个地板都跺出了一个大窟窿……
我问道：“这是第一次她被抢东西吗？她之前有没有发生过更早的被别人欺负或者被抢东西的事情？”于是画面又来到了一个婴儿在喝奶瓶的场景里，当时婴儿没有喝饱奶，但是奶瓶却被几个陌生人拿走了。婴儿开始大哭，嘴里念叨着：“这些人怎么这样啊，随便拿走别人的东西，我都还没喝饱奶呢，这些人真是太无语了！”在我的引导下，婴儿释放了许多情绪与感受，她面对着那些人不再愤怒与委屈，而是靠自己爬到了奶瓶旁边继续喝了起来。喝饱之后，婴儿又爬到了母亲身边，幸福地睡着了。
创伤疗愈之后，小女孩的玩具回到了她的身边，这时她很乐意分享她的玩具，但是再也没有人想要来抢她的玩具了。那位中年妇女的脚也恢复了正常，也不再想要踢东西了。女人这时安稳地躺在了沙发上入睡，在阳光下暖洋洋地补充能量，醒来之后仿佛年轻了十几岁。
我们外在现实中一切的遭遇其实都与我们的心有关，当我们的内心创伤累累，现实中就会重复不断地上演类似的戏码让我们体验去一样的感受。当我们内心有缺失，潜意识里藏着曾经失去控制的回忆时，就容易吸引来让我们容易失控的人事物。只有当我们自己勇敢面对过去面对自己，好好地修复了创伤，现实才会彻底改变，我们才能与过去的循环怪圈说再见。#治愈系棒棒哒[超话]#
一个女人最好的活法，都在这10句话里
第一句：学会快乐
一辈子不长，开心是过，不开心也是过。与其把短暂的一生浪费在痛苦哀愁上，不如乐观点，看开点。学会感恩，学会知足，学会快乐，你的人生基调要靠你自己去主导。
第二句：学会自我欣赏
每个人在这个世界上都是独一无二的，你有你的长处，即便你到现在还一无所知。永远不要丧失自我欣赏的能力。也许你对自己的现状有所不满，但你要相信那是因为你还没找到真正的发力点。
不要就此沉沦，不要因此放弃。多尝试，多改变，天生我材必有用。
第三句：学会照顾自己
父母会老，男人会跑，没有一个人可以让你心安理得地依赖一辈子。女人的安全感一定要自己给。到了一定的年纪，就要学会自己照顾自己。自己赚钱自己花，这才是一个聪明女人该明白的事情。
第四句：学会忘记
往者不可谏，来者犹可追。很多事情，既然过去，就让它安安静静地成为生命中的过往云烟吧。没有什么放不下的，念念不忘也改变不了什么，失去的终归是失去了。与其执念，不如往前看，毕竟，未来的日子，还要等着你去创造。
第五句：学会淡看得失
得到、失去，都是人生中最平常不过的事情。有得必有失，不要因为得到了就忘乎所以，也不必因为失去了就悲伤不已。看得淡些，终归是好的。人生在世，起起落落，来来去去，很多事情，并不是你能左右的，尽力就好。
第六句：学会善良
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。人这一生，最关键的是要对得起良心。学会做一个善良的人，为了别人，也为了自己，更为了对得起最初的本心。
第七句：学会宽容
严以律己，宽以待人。对自己，不要太放纵，对别人，不要太苛刻。人与人之间都是相互的，如果你自己做不到，就没有理由去过分要求别人。在努力做好自己的同时，学会给别人多一些宽容，世界会因此变得更加温暖。
第八句：学会高傲
任何时候，都不要妄自菲薄。你要知道，世界不会放弃你，只有你会放弃自己。每一个女人都要适当保持高傲，这并不是过分看高自己，而是给自己一份自信和勇气。毕竟，这个世界，对女人来说，总还是有点不够温柔。
第九句：学会坚强
这世上，真正在乎你的人并不多，相反，倒是有很多人都在等着看你的笑话。就算遇到天大的麻烦，也不要自暴自弃。你不勇敢，没人替你坚强。
第十句：学会珍惜在乎你的人
你的父母，你的挚友，你的爱人，如果他们在乎你，就请一定要好好珍惜。因为他们是你这辈子最宝贵的财富。不要把过多的热情浪费在生命中的过客上，人生匆匆，要把时间，留给最值得的人。
一个女人最好的活法，都在这10句话里。话虽简单，但想全都做到，却并不容易。愿你也能一步一个脚印，努力活成自己想要的样子
——（大家发博和艾特我和评论我的时候可以多写一些字哦～超过10个字我会更快去评论及回复哒～我还在不断努力中，谢谢大家的支持～！）
第一句：学会快乐
一辈子不长，开心是过，不开心也是过。与其把短暂的一生浪费在痛苦哀愁上，不如乐观点，看开点。学会感恩，学会知足，学会快乐，你的人生基调要靠你自己去主导。
第二句：学会自我欣赏
每个人在这个世界上都是独一无二的，你有你的长处，即便你到现在还一无所知。永远不要丧失自我欣赏的能力。也许你对自己的现状有所不满，但你要相信那是因为你还没找到真正的发力点。
不要就此沉沦，不要因此放弃。多尝试，多改变，天生我材必有用。
第三句：学会照顾自己
父母会老，男人会跑，没有一个人可以让你心安理得地依赖一辈子。女人的安全感一定要自己给。到了一定的年纪，就要学会自己照顾自己。自己赚钱自己花，这才是一个聪明女人该明白的事情。
第四句：学会忘记
往者不可谏，来者犹可追。很多事情，既然过去，就让它安安静静地成为生命中的过往云烟吧。没有什么放不下的，念念不忘也改变不了什么，失去的终归是失去了。与其执念，不如往前看，毕竟，未来的日子，还要等着你去创造。
第五句：学会淡看得失
得到、失去，都是人生中最平常不过的事情。有得必有失，不要因为得到了就忘乎所以，也不必因为失去了就悲伤不已。看得淡些，终归是好的。人生在世，起起落落，来来去去，很多事情，并不是你能左右的，尽力就好。
第六句：学会善良
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。人这一生，最关键的是要对得起良心。学会做一个善良的人，为了别人，也为了自己，更为了对得起最初的本心。
第七句：学会宽容
严以律己，宽以待人。对自己，不要太放纵，对别人，不要太苛刻。人与人之间都是相互的，如果你自己做不到，就没有理由去过分要求别人。在努力做好自己的同时，学会给别人多一些宽容，世界会因此变得更加温暖。
第八句：学会高傲
任何时候，都不要妄自菲薄。你要知道，世界不会放弃你，只有你会放弃自己。每一个女人都要适当保持高傲，这并不是过分看高自己，而是给自己一份自信和勇气。毕竟，这个世界，对女人来说，总还是有点不够温柔。
第九句：学会坚强
这世上，真正在乎你的人并不多，相反，倒是有很多人都在等着看你的笑话。就算遇到天大的麻烦，也不要自暴自弃。你不勇敢，没人替你坚强。
第十句：学会珍惜在乎你的人
你的父母，你的挚友，你的爱人，如果他们在乎你，就请一定要好好珍惜。因为他们是你这辈子最宝贵的财富。不要把过多的热情浪费在生命中的过客上，人生匆匆，要把时间，留给最值得的人。
一个女人最好的活法，都在这10句话里。话虽简单，但想全都做到，却并不容易。愿你也能一步一个脚印，努力活成自己想要的样子
——（大家发博和艾特我和评论我的时候可以多写一些字哦～超过10个字我会更快去评论及回复哒～我还在不断努力中，谢谢大家的支持～！）
我的底妆步骤：
1、清洁面部后涂抹爽肤水和精华液；
2、上防晒霜(隔离)；
3、遮瑕膏局部使用在黑眼圈痘印等部位；
4、粉底刷沾取少量气垫均匀的拍打全脸；
5、用散粉定妆即可！
我平时出门一般就只画个眉毛口红就行了～所以你们一定要记住化妆最重要的就是皮肤状态要保持的好好的哦[哇]还有一点很重要就是要多喝水呀宝贝们！不然很容易浮肿哒
#妈生感伪素颜神器#
1、清洁面部后涂抹爽肤水和精华液；
2、上防晒霜(隔离)；
3、遮瑕膏局部使用在黑眼圈痘印等部位；
4、粉底刷沾取少量气垫均匀的拍打全脸；
5、用散粉定妆即可！
我平时出门一般就只画个眉毛口红就行了～所以你们一定要记住化妆最重要的就是皮肤状态要保持的好好的哦[哇]还有一点很重要就是要多喝水呀宝贝们！不然很容易浮肿哒
#妈生感伪素颜神器#
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