#神奇的中医[超话]#脾主运化，指脾气将饮食转化为水谷精微，并将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能。脾主运化是整个食物代谢过程的中心环节，也是后天维持生命活动的主要生理机能。
1．运化谷食
我们吃进来的食物，不是到肚子里就直接变成营养物质被身体吸收了，而是要通过胃的腐熟之后，再经过脾的运化，才能化生为身体所需的精、气、血、津液——内养脏腑，外养皮毛。
脾、胃是人体运化的中枢，脾气一般通过两个方式转输精微物质：一是上输给心肺，化生气血，然后通过肺的宣发和肃降功能，散布到全身；二是通过自己的小轮转动，把精微物质输送到全身各部。
脾气的运化机能强健，称为“脾气健运”，说明化生精、气、血、津液的水平棒棒的，这样我们的身体就有了足够的能量和营养来源，脏腑、经络、骨骼、肌肉，哪儿哪儿都没毛病。但是如果“脾失健运”，则代表脾的运化机能减退，这时候我们吃进来的各种好东西就不一定都能转化为身体所需的能量了，甚至有可能出现吃多少拉多少、腹胀、便溏、食欲不振等症。
2．运化水饮
讲的是脾能够把我们喝进来的水化为水精，也就是津液，然后吸收、散布到我们身体各处的生理机能。水的吸收，虽然要在胃、小肠、大肠里进行，但最后都得给脾，经过脾气的推动和激发，才能变成人体可以吸收的津液。
脾气转输津液的方式有四种（熟记、大纲题）：一是上输给肺，通过肺气的宣降，给皮肤腠理，给五脏六腑；二是向四周布散，“以灌四旁”，滋养濡润脏腑；三是将部分水液下输到膀胱，变为尿液；四是发挥自身优势，借着身体“小轮儿”的转动，让全身的津液随着脾胃之气上腾下达，散布到各处。
这么说，仿佛很难记忆，其实你们仔细读每一个字就会发现，确实很难记忆，这就是为什么中医基础知识学起来容易困，所以重在理解。我们只要知道水喝进来之后，不是自己就能变成津液，被身体吸收利用的——喝了8杯水，皮肤就滋润了——能不能变成津液和你喝多少水没关系，主要看脾。脾气健运，运化水饮的功能强大，喝进来的水也能变成津液，然后被脾输送到皮肤脏腑。
否则，就算你每天喝一缸水，不是变成尿了，就直接变成了病理产物水湿，停留在你的体内。
这就是为什么有些人，总是口渴想喝水——因为脾生化津液的功能和布散津液的功能变差了，再怎么喝水也没用。
不管是运化水谷，还是运化水湿，反正食物进入我们的身体后，不是吃了啥就能变成啥，都得依靠脾的生化才能成为人体可以使用的精、气、血、津液。所以脾为“气血生化之源”“后天之本”，保护好脾胃才是养生的根本。一个脾胃虚弱的人，就算整天吃山珍海味，灵芝鲍鱼也没有用，吃啥拉啥，白浪费钱。
所以《脾胃论》说：“百病皆由脾胃衰而生也。”

#每日一善[超话]#[太阳]#阳光信用# [太阳]#每日一善#

杨绛先生的这段话，说透了现实：
“不拼命工作，没钱养老，太拼命工作，有可能用不着养老；不结婚，晚年没伴，结了婚，不一定活到晚年。有些路，不走不甘心，走了一身伤，人生就是这样，无论怎么选，都会有遗憾，无论你怎么精心策划，都抵不过命运的安排。”
人生这道选择题，怎么选都会有遗憾。
上班很累，总不能不上吧？挣钱很苦，总不能不赚吧？
30岁以后的人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
年纪大了少一点任性，你可以不做你不喜欢的事，但你要做应该做的事。
巷子里的猫很自由，但却没有归宿。围墙里的狗有归宿，却终生都得低头。
正如莫言所说：“你要明白，等你过了三十岁，没有稳定的工作，没有存款，亲人遇到事你拿不出钱，你就会明白，脸不脸的，情啊爱的，原来都是浮云。
没有钱，走到哪里，你都低人一等，十几个人去吃饭，没有人对你敬酒，更没有人问你喜欢吃什么，有你在，只是多一双筷子而己。”
不管你多么善良，当你没有价值时，就算你温柔得像只猫，别人都嫌你掉毛。

中午十二点在洒金桥地铁站口，坐在行李箱上搬弄电脑查联考成绩。昨天晚上和吧姐周哥喝酒的时候，说美术要是不过都几把废了，这句话在今年说了太多次。虽然每次说出来都在大笑，心里淡淡忧伤，因为不知道该怎么去面对那样的局面。但还好，过线了，也在那一刻才真正踏过摄影校考的门槛，然后我就哭了。十一月备考情绪大崩溃的时候，在西安躺了一周然后就充满了电。在回北京的车上，做了一百道题的分班考试。听着老师在分析招生简章，和报考建议，好像时间也变得不够用起来。和悬走过了第一次自己来西安，她带我去的第一个地方，西仓。悬说时间好快呀，感觉我才考完没多久，黑黑就要高考了呢。年初的假期在西安呆了十几天。回想2023九、十一、十二月都有段日子在西安，好像这次回北京是心情最复杂的一次。会开玩笑说，我应该考个西安的学校而不是和北京纠缠。甚至不愿意打开微博，想让ip一直留在陕西。在这里，我收到了很多人的祝愿，也真正感受到会有人那么真实地替我高兴。北方说“不一定非要做到什么，但为了重要的事也可以加加油”。这段时间拥抱太多人，思念太多人，学会大方表达情感。反正就是继续跑啊！#黑黑黑黑黒#