#减肥大作战#
今日体重：没变[泪]
吃成这样，它怎么能变呢[允悲]
二师兄在家哪是休病假呀，他是在做月子[抓狂]
前天招待朋友，喜提两瓶干红
喝完昨天头疼一天[二哈]
原本昨天中午想着喝粥，吃点清淡的
架不住人家出个门就买了一堆增肥食品
今早瑟瑟发抖站在秤上，没胖已经是幸运
就这今早竟然准备拉我去吃肉丸胡辣汤[汗]
我谢谢你，求求啦，你封嘴吧[老师好][老师好][老师好]
今天的菜单我都不敢想了[裂开][裂开][裂开]

私教日记

虽然没有达到年会前瘦的目标，但，体脂率！终于新低了老泪纵横！！
今天练上肢。u1s1肩胛骨啊内扣啊得到了极度舒展，舒适～～ i like今天的内容！！

实力辟谣：健身练成金刚芭比。谣言谣言
三个月了，体重减体脂率减，肌肉量倒是分文未动啊！！！能上去一点点我两眼放光啊，歇一阵子又没了。提高肌肉量我代谢才能更高才能躺瘦啊，是谁在怕健身一下就满腿肌肉or撸铁不适合女生，完全完全辟谣

DAY 740
1. 严格来讲，今天起的不算晚，并且成功做成了美味的煎饺！[嘻嘻]但是呢，中途收拾太慢，那么迅速吃完了饭依旧迟了，没办法，扫了个共享单车十分钟的路缩短到四分钟，要迟到好久变成迟到几分钟，成功挽救！[二哈]
2. 今天中午本来打算去吃食堂的，结果办公室的人都喊着出去吃顿好的，于是大家一起去了餐厅吃炒菜，但是吧，今天的菜味道确实还不错，但是没有下饭菜，我感觉我吃的噎的不行。中午吃太多晚上不打算吃饭了，结果同事居然点了手工辣条外卖和水果，没忍住吃了好些辣条，本来就不饿的胃更加饱了！晚上加完班回来一称体重，好嘛，昨晚上控制着好不容易掉下去一点点的体重，愈发上涨了呢！[跪了]
3. 晚上突然觉得右腿秋裤好像从袜子里面跑出来了，有点凉凉的，低头一看，咦？我怎么穿了红色的袜子，我没有红色袜子呀？我寻思我咋早上稀里糊涂的错穿了我妈袜子，然后又看了看左边，嗯，原来我比自己想象中更稀里糊涂！我左边穿着我自己的！合着我今儿穿了一双不同颜色的袜子，我居然都没注意！！！我早上是睁着眼睛穿的袜子吧？！[打脸]
4. 难过，已经预感到了未来两天晚上依旧需要加班很晚，并且得知了周天要加班的噩耗，真的好烦啊！！！[裂开]