#阳光信用[超话]##每日一善# 。。#阳光信用#

爱国、敬业、诚信、友善。 善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。 心中不可少善，行事不可无善。 你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开。即使现在还看不到成果，请不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。让我们怀揣希望去努力，静待美好的出现。 ​富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善。我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。

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DAY1⃣️
对糊糊的初印象嘛，是蘑菇屋时期的脆弱小狗，他说他过得不好，那种感觉让人心疼，然后就去认识他了解他，追综艺看剧听歌，然后粉上他
现印象:我破茧重生熠熠发光，人美声撩，多才多艺，温柔细心，厨艺超好（咱就是说真的很馋宝宝哥做的啤酒鸭[泪]），又酷又帅又可爱……（此处省去优点描写一百万字）世界上最最最好的宝宝哥！

ITRA权威认证！

晋江农商银行·2024穿越三山越野赛已获ITRA积分认证，成功完成50KM、30KM、21KM组别，即可分别获得ITRA POINTS 3分、2分、1分。

50KM组路线图

50KM组比赛线路：城市展馆（起点）→世纪大道→罗裳山→华表山→灵源山→灵源驿站→城市展馆（终点）

30KM组路线图

30KM组比赛线路：城市展馆（起点）→世纪大道→罗裳山→华表山→灵源山→城市展馆（终点）

21KM组路线图

21KM组比赛线路：城市展馆（起点）→世纪大道→罗裳山→华表山→城市展馆（终点）

比赛现火热报名中，长按并扫描二维码即可报名。男子ITRA表现分690分及以上，女子ITRA表现分590分及以上的精英选手报名，报名费将在赛后退还。

报名时间：2023年11月12日19:00至2024年1月31日19:00，先到先得，额满即止。

扫描二维码即可报名

什么是ITRA？

ITRA即International Trail Running Association（国际越野跑协会），是世界上最大的越野跑平台，提供被世界田联认可的官方越野跑世界排名。

ITRA很重要的一项工作就是对其会员单位进行各项赛事评级，并根据其已有的积分体系最终给赛事认证积分。而要参加全世界最负盛名的越野跑赛事UTMB（环勃朗峰百英里挑战赛），就必须先取得ITRA积分，才能申请UTMB的报名。

官方网址：https://t.cn/E43JgNp

什么是ITRA Points（ITRA积分）？

ITRA Points（ITRA积分）是用于评估一场比赛难易程度的指标，指标数值的范围从0到6不等，数值越高，比赛难度越大。目前ITRA积分的评估因素并没有包含赛道地形的技术性。

选手完成一场ITRA会员赛事之后，将会获得相应的ITRA Points奖励。

ITRA Points通常被认为是一位选手有过完成一定难度的赛事经历的证明。一些赛事方会要求参赛选手提供已经获得的ITRA积分来证明他们的参赛经验，以避免初跑者参加他们可能无法完成的比赛，特别是较长距离或者比较有挑战性的比赛。

什么是ITRA 表现分？

ITRA表现分，是由国际越野跑协会开发的一套评分系统，通过选取越野跑者在不同赛事中的比赛成绩，以速度为标准，经过一定的数值换算，得出每位选手的综合得分，并以此来衡量越野跑运动员的表现成绩和能力。

即使两位跑者从未跑过同一场比赛，也可以通过这个表现指数而对其能力强弱进行比较。其分值为0-1000分，它并非是一个均匀度指数，也会定期更新。

关于ITRA表现分的计算，简而言之，就是跑者在跑完每一场参与ITRA积分系统的比赛之后，都会根据其成绩获得一个在该场比赛中的得分（ITRA Score）。随后，ITRA通过加权平均过去36个月里成绩最好的五场比赛的得分，得出该名跑者的综合表现分。

来源：穿越三山