如何预防和缓解儿童过敏性鼻炎#过敏性鼻炎[超话]##儿童鼻炎#
很多人问我孩子鼻炎的问题，我没能及时回复，主要是人太多了，请大家耐心等待。我整理了一下家长们关心的注意事项，会在这篇文章中提到。
一、关注寒热温凉
寒，致气滞血瘀，再加上体质弱，正气不能抵御寒邪。像睡觉时踢掉被子，空调过冷，或者天气转凉，穿着不当，吃冷饮，吹冷风等，都会让宝宝感受寒邪。再比如，汗出衣湿，蒸发散热，寒气逼体，所以说对寒和汗两方面，要格外注意。
平时穿衣，要符合温度，汗出及时更换，睡觉时关注宝宝是否踢被。愿家长们的细心与辛勤，才能换来宝宝一个健康的身体。
可以给孩子穿一些保暖的棉质内衣和袜子，避免使用化纤或羊毛等容易引起过敏的材料。你也可以给你的孩子准备一些温暖的饮品，如姜茶、红枣茶或牛奶等，增加体内的阳气和抵抗力。
二、睡前牛奶不要喝
睡前喝牛奶可能会造成胃食管返流，返流的牛奶会刺激鼻咽部，产生刺激性炎症，概率性诱发过敏性鼻炎。睡前的1-2小时喝奶为佳。母乳喂养的宝宝，可以尝试哺乳后轻拍宝宝后背，听到嗳气后平卧入睡。
如果你的孩子喜欢睡前喝牛奶，你可以尝试用温水稀释牛奶或者换成豆浆等其他植物性饮品。你也可以给你的孩子吃一些助消化的食物，如香蕉、苹果或酸奶等。
三、鼻部按摩改善
鼻炎在治疗上以预防保健为主，这也是中医所一直追求的，并始终努力的。中医的鼻部按摩缓解鼻塞的效果也不错。
印堂：眉头连心的中点
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞之要穴。
方法：揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,有病时每日可增加1~2次。另外揉鼻通和印堂穴，可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
四、锻炼
运动可以选择慢走慢跑，千万要慢。过强的运动强度可能会给予鼻部刺激，适得其反。
耐寒训练，在保暖的前提下，增加户外运动。尝试呼入冷空气，增加呼吸道抗寒能力。
你可以给你的孩子准备一些适合他们年龄和兴趣的运动项目，如跳绳、踢毽子、打羽毛球等。你也可以和你的孩子一起参加一些户外活动，如散步、骑自行车、野餐等。这样既可以增进亲子关系，又可以锻炼身体。
这就是暂时根据大家的留言想到的注意事项了。希望可以帮助到各位家长更好地照顾到宝宝。如果你还有什么想问的，都可以留言。
我是儿科吴力群，从事中医儿科临床工作33年，擅长中医药治疗儿童哮喘、慢性咳嗽、腺样体肥大、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、过敏性紫癜、肾病综合征、血尿、遗尿、抽动症、多动症等。
特别是小儿哮喘、慢性咳嗽、紫癜性肾炎等肺肾疾病的中医药防治方面。
如果您和您的孩子刚好需要这方面的帮助，有问题想要问我，都可以在评论区打“需要”，我会为您解答。
很多人问我孩子鼻炎的问题，我没能及时回复，主要是人太多了，请大家耐心等待。我整理了一下家长们关心的注意事项，会在这篇文章中提到。
一、关注寒热温凉
寒，致气滞血瘀，再加上体质弱，正气不能抵御寒邪。像睡觉时踢掉被子，空调过冷，或者天气转凉，穿着不当，吃冷饮，吹冷风等，都会让宝宝感受寒邪。再比如，汗出衣湿，蒸发散热，寒气逼体，所以说对寒和汗两方面，要格外注意。
平时穿衣，要符合温度，汗出及时更换，睡觉时关注宝宝是否踢被。愿家长们的细心与辛勤，才能换来宝宝一个健康的身体。
可以给孩子穿一些保暖的棉质内衣和袜子，避免使用化纤或羊毛等容易引起过敏的材料。你也可以给你的孩子准备一些温暖的饮品，如姜茶、红枣茶或牛奶等，增加体内的阳气和抵抗力。
二、睡前牛奶不要喝
睡前喝牛奶可能会造成胃食管返流，返流的牛奶会刺激鼻咽部，产生刺激性炎症，概率性诱发过敏性鼻炎。睡前的1-2小时喝奶为佳。母乳喂养的宝宝，可以尝试哺乳后轻拍宝宝后背，听到嗳气后平卧入睡。
如果你的孩子喜欢睡前喝牛奶，你可以尝试用温水稀释牛奶或者换成豆浆等其他植物性饮品。你也可以给你的孩子吃一些助消化的食物，如香蕉、苹果或酸奶等。
三、鼻部按摩改善
鼻炎在治疗上以预防保健为主，这也是中医所一直追求的，并始终努力的。中医的鼻部按摩缓解鼻塞的效果也不错。
印堂：眉头连心的中点
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞之要穴。
方法：揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,有病时每日可增加1~2次。另外揉鼻通和印堂穴，可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
四、锻炼
运动可以选择慢走慢跑，千万要慢。过强的运动强度可能会给予鼻部刺激，适得其反。
耐寒训练，在保暖的前提下，增加户外运动。尝试呼入冷空气，增加呼吸道抗寒能力。
你可以给你的孩子准备一些适合他们年龄和兴趣的运动项目，如跳绳、踢毽子、打羽毛球等。你也可以和你的孩子一起参加一些户外活动，如散步、骑自行车、野餐等。这样既可以增进亲子关系，又可以锻炼身体。
这就是暂时根据大家的留言想到的注意事项了。希望可以帮助到各位家长更好地照顾到宝宝。如果你还有什么想问的，都可以留言。
我是儿科吴力群，从事中医儿科临床工作33年，擅长中医药治疗儿童哮喘、慢性咳嗽、腺样体肥大、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、过敏性紫癜、肾病综合征、血尿、遗尿、抽动症、多动症等。
特别是小儿哮喘、慢性咳嗽、紫癜性肾炎等肺肾疾病的中医药防治方面。
如果您和您的孩子刚好需要这方面的帮助，有问题想要问我，都可以在评论区打“需要”，我会为您解答。
#每日一善[超话]#
#阳光信用##每日一善#
古人说“人之初，性本善”，就是对人的感悟和研究的结晶，必有其可取之处。善良的本能赋予更多人精神财富的同时，也时刻在提醒人们万事善为先。善良的本质，就是要让我们更多的享受到善良带给每个人的快乐，体验生命的美丽。
我从来不认为我是一个善良的人，但我觉得能容忍我这脾气这性格而愿意继续跟我交往的人，他们都很善良。
世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。
每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命;每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友;拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。
#阳光信用##每日一善#
古人说“人之初，性本善”，就是对人的感悟和研究的结晶，必有其可取之处。善良的本能赋予更多人精神财富的同时，也时刻在提醒人们万事善为先。善良的本质，就是要让我们更多的享受到善良带给每个人的快乐，体验生命的美丽。
我从来不认为我是一个善良的人，但我觉得能容忍我这脾气这性格而愿意继续跟我交往的人，他们都很善良。
世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。
每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命;每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友;拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。
应该有不少人在台式和笔记本中还纠结过第三种选择:迷你主机。今天我手里就有这么一台已经用了一个多月的零刻SEI12，看能不能帮你稍微解答一些疑惑。
我手里的是藏青蓝色，顶盖是布面很有质感，防泼溅布材质也不用担心他会进水，底部有防滑的硅胶，底壳和进风网都是金属保证散热性能。
很多人焦虑买迷你主机有一点就是担心这么小的机身在性能上会有所阉割，但其实现在的技术已经足够在压缩的情况下同样做到散热和性能，他甚至给CPU和内存硬盘做了双风扇，分流散热的同时也保证了温控最大限度的释放这颗英特尔12代酷睿i7处理器——12650h的性能，同时亲测声音也没有很大，日常使用完全无感。流畅运行主流办公软件、解析高清片源都完全没问题，只有使用PR和达芬奇联动的时候出现了些许延迟，你愿意的话甚至可以用它进行轻度游戏。
毕竟10核16线程，虽然偏向办公但仍可达到4.7g赫兹的睿频频率，其他的也是一个也没落下，支持WiFi 6、蓝牙5.2，PCIe4.0，软硬件在这个价位都是顶级性价比。
同时支持双屏异显，Hdmi 2.0+dp1.4的组合不是连接高分高刷屏都完全够了，后面的接口也满足工作上任何需要，作为一台办公迷你主机它是真的完全合格，不过适合自己的就是最好的，作为迷你主机虽然便携但是还是不可避免需要外接显示器及外设，还是看你有没有合适需求，我是孜盐，感谢观看！#数码黑科技猎手##亿点曝光计划##迷你主机##零刻#
我手里的是藏青蓝色，顶盖是布面很有质感，防泼溅布材质也不用担心他会进水，底部有防滑的硅胶，底壳和进风网都是金属保证散热性能。
很多人焦虑买迷你主机有一点就是担心这么小的机身在性能上会有所阉割，但其实现在的技术已经足够在压缩的情况下同样做到散热和性能，他甚至给CPU和内存硬盘做了双风扇，分流散热的同时也保证了温控最大限度的释放这颗英特尔12代酷睿i7处理器——12650h的性能，同时亲测声音也没有很大，日常使用完全无感。流畅运行主流办公软件、解析高清片源都完全没问题，只有使用PR和达芬奇联动的时候出现了些许延迟，你愿意的话甚至可以用它进行轻度游戏。
毕竟10核16线程，虽然偏向办公但仍可达到4.7g赫兹的睿频频率，其他的也是一个也没落下，支持WiFi 6、蓝牙5.2，PCIe4.0，软硬件在这个价位都是顶级性价比。
同时支持双屏异显，Hdmi 2.0+dp1.4的组合不是连接高分高刷屏都完全够了，后面的接口也满足工作上任何需要，作为一台办公迷你主机它是真的完全合格，不过适合自己的就是最好的，作为迷你主机虽然便携但是还是不可避免需要外接显示器及外设，还是看你有没有合适需求，我是孜盐，感谢观看！#数码黑科技猎手##亿点曝光计划##迷你主机##零刻#
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