【演练公告】
广大市民：
为提高全市消防救援队伍大型综合体应急救援实战能力，包头市消防救援支队拟于2024年1月23日(上午7：00-10：30）在包头印象城开展大型综合体建筑消防救援实战演练工作。
演练期间将有大量参演车辆和人员向演练区域集结，请过往群众切勿惊慌，勿误报警情，不制造和传播谣言，不发布未经证实的不实信息，请过往车辆尽量避开演练区域，并服从现场管理人员指挥，由此给您带来不便，敬请谅解，感谢您的配合。
包头市消防救援支队
2024年1月22日

让体重下降的小技巧拒绝熬夜‼️
睡眠不足会导致身体新陈代谢运行慢
增加肥胖风险
——减脂推荐作息——
7:00起床，做一些简单的拉伸唤醒身体
8:00吃早餐，加快一天的新陈代谢
13:00午睡，休息一下补充体力
18:30吃晚餐，七分饱就好
21:00洗漱，帮助放松身体
22:00准备入睡，放下电子设备

#日剧美丽的他[超话]# 2024.1.21
#萩原利久#

利久 ✨
视频、美丽的他资[爱你][爱你][爱你]讯在评论。
图1 x：回转未来。回转未来，襷未来(利久)，第一话配信中，第二话1.25时间晚上11点59分放送。「 だから しんじゃうよ 」
妻の転落死は過去に戻っても止められない…？
その先にいるのは？
1話 見逃し配信中
图2 x：回转未来。
めぐるの両_._親_との食_ _事_会️
無邪気なめぐるらしいジャーンに
思わず笑っちゃう未来でした
第1話をもう一度見たい方&まだ見ていない方は
TVer で見逃し配信中❕
图3 x：回转未来。
图4 回转未来转的ytvdrama的帖子。
图5～图7 防吞出处如图。生_._配_._信。
【神コラボ】俳優の萩原利久くんとメッスさんとイーフトCOOPやるぞ！！！！
图8 回转未来的ig帖子，利久点赞。
图9图10 回转未来的ig帖子。
图11 利久初冠番_节_._目_._制_._作_._人的帖子。
图12 x：telasa_jp。
图13 x：Home_Drama_Ch。
「初_._情_._事_まであと1時間」
⏰1/22(月)後7:00～(2話_連_._続_)他

第2話には 萩原利久 も_出._演_✨
图14图15 回转未来转的帖子。
图16～图18 防吞出处如图。
2024年卓上カレンダー
『RIKU HAGIWARA 2024 CALENDAR』
_販_._売_中です️
なんとサインも届きましたー！
ぜひ実物をご覧ください
HMV限定特典「A5判ビジュアルカード」
もまだお付けしています✨
5Fレジ前にてご来店お待ちしてます