高扬波：古诗词新歌（114）
[古诗新歌] 梁园吟
[唐]李白（高扬波续编）
我浮黄河去京阙，挂席欲进波连山。
天长水阔厌远涉，访古始及平台间。
平台为客忧思多，对酒遂作梁园歌。
却忆蓬池阮公咏，因吟“渌水扬洪波”。
洪波浩荡迷旧国，路远西归安可得！
人生达命岂暇愁，且饮美酒登高楼。
平头奴子摇大扇，五月不热疑清秋。
玉盘杨梅为君设，吴盐如花皎白雪。
持盐把酒但饮之，莫学夷齐事高洁。
昔人豪贵信陵君，今人耕种信陵坟。
荒城虚照碧山月，古木尽入苍梧云。
梁王宫阙今安在？枚马先归不相待。
舞影歌声散绿池，空馀汴水东流海。
沉吟此事泪满衣，黄金买醉未能归。
连呼五白行六博，分曹赌酒酣驰晖。
歌且谣，意方远。
东山高卧时起来，欲济苍生未应晚。

离京乘船下黄河，挂帆欲进波如山。
天长水阔苦远涉，访古梁园平台间。
平台访客忧思多，对酒遂作梁园歌。
阮籍 “徘徊蓬池上”，念及“泽水扬洪波”。
洪波浩荡迷旧国，重返西京安可得！
人生开心莫忧愁，且饮美酒登高楼。
歌女唱曲仆摇扇，五月不热如清秋。
侍女玉盘上杨梅，吴盐如花皎白雪。
沾盐把酒要尽欢，莫学夷齐空高洁。
昔日潇洒信陵君，今人耕种信陵坟。
荒城虚照碧山月，古木尽入苍梧云。
梁王宫阙今安在？司马相如不相待。
舞影歌声散绿池，空剩汴水东流海。
沉吟此事泪满衣，黄金买醉未能归。
大呼黑白行六博，一掷干金赌酒鬼。
歌连谣，望将远。
谢安东山高卧因时起，大济苍生犹未晚。https://t.cn/A6c2IAb2

#饮食打卡# ❤️#减肥打卡# 240125打卡
健身累计（1671天/1700天）「姨妈期」
早餐：鸡蛋➕面包片➕奶茶
午餐：奶黄包4个➕倭瓜炖土豆➕辣条一包
晚餐：半个紫薯麻薯欧包➕半个香蕉面包

本月初始体重：58.45kg
今日体重：58.75kg（晨起空腹）/ 未测（傍晚）
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春节前突击减脂计划✨（25天/40天）

姨妈期第三天体重开始降啦[收到]
薄荷健康的西梅饮不好使噢…所以今天再最后吃点好吃的，明天早上空腹还是喝英贝健吧[哈哈]争取把这几天的食物残渣都拉出去[收到]
再休息一天，后天恢复运动~要准备练一下安娜30分钟的hiit试试。
明天开始香蕉牛奶轻断食，接着就是液断一天（乌龙茶已买好[收到]）让体重重回56.9kg试试，不行就保持住57kg~58kg之间…过完除夕再发疯减肥一把[努力]
中午和尺寸君出去溜达了~开心！嘿嘿！说了近半年的初步计划，但愿一切顺利叭[爱你]

就酱~明天见

足够写小说了。下午太原飞成都，20：20到酒店，住27楼2721。正在接电话，出电梯，惊闻熟悉声音，未理采，回到房间放下行李挂罢电话，寻声至2725，惊呆！！！师父，老周（师父的师父），老孙（师父的叔父）均在成都，同一酒店，同一楼层。开心！！！遂饮大酒。4人从太原、北京，上海，南京四城不同时抵川，同时遇到，同时饮酒，平生快事！！！ https://t.cn/EXqTlr8