#家庭健康守护计划# 从宝宝出生开始，宝妈每个月要定期测量宝宝的身长、体重和头围，并且在生长曲线上按月龄找到相应的数值描点，随后将点连成曲线，观察曲线的趋势，这样才能知道宝宝的生长发育是否正常。身高和身长是不一样的，宝宝平躺着测量的数值叫做身长，而站着测量的数值叫做身高，两岁以内都测量身长，两岁以后站着测量身高。 https://t.cn/R2Wx665

龙宝宝，神秘的存在，
身负龙族的血脉与力量。
在古老的传说中，
他们是神龙的后代。

龙宝宝，娇小而可爱，
鳞片闪耀着五彩的光芒。
他们的眼神中透露出智慧，
翅膀展开，飞翔在天空之上。

龙宝宝，拥有无尽的勇气，
面对困难从不退缩。
他们的力量无人能及，
守护着和平与正义。

龙宝宝，是我们的梦想，
激励着我们追求自由。
他们的故事永远流传，
给予我们希望和勇气的力量。

让我们一起追逐龙宝宝的身影，
在他们的指引下勇往直前。
无论前方有多少艰难险阻，
我们都将坚定信念，迎接挑战。

盐吃多了对宝宝的身体有危害#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划#

众所周知，宝宝的消化系统，肾脏功能都很弱，对钠的代谢能力很低，如果额外加盐，导致钠的摄入量过多，会加重肾脏负担，不利于宝宝健康。其实，宝宝吃得清淡，更能品尝到食物的天然味道。避免“重口味”，还可以大大降低日后患高血压和心脑血管疾病的风险。所以请大人一定不要把自己的口味强加到孩子身上。

食用盐其实就是氯化钠，在《中国居民膳食指南》和《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中，对婴儿具体应该食用多少盐，也给出了数据建议。

6-12个月的婴儿，每天需要350毫克钠。1-3岁的婴儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，4-6岁的孩子每天大约需要900mg钠(相当于2.3g食盐)，6岁以上的儿童食盐量要控制在3-5克。

看到这些数字，如果你觉得，可以给宝宝辅食添加盐，那就大错特错了。

一岁以内的宝宝不需要额外添加盐

平时宝宝吃的食物中，比如奶类、鸡蛋、蔬菜等，本身就含有钠。所以，在正常情况下，1岁之内的宝宝，每日所需的350毫克钠，完全可以从日常饮食中获得，不需要额外添加。