晚安 虽然天天加班，但发现好多要学，我发现职场的人都好圆滑。
每天总是为自己说一些不经过大脑的话而有些忏悔。
我发现我是个大傻瓜，不会为自己争取利益，也不敢争取，今天加班到11点不敢和大老板提报销车费的事，被周公说，打算花钱上班吗，要自己去提。刚和他分手在等车就看到大老板也在等车，我还在想如何开口，大老板滑溜上车了。
真懊恼，上车忍不住为自己的傻气哭泣。
这个世界没有真空无菌状态，单纯懦弱不主动只能受委屈和吃亏[悲伤]
每天加班干活还没加班费只有假期总让我清楚得意识到体制内才是我这种老黄牛的归途。所以上岸咋这么难尼。
困困子，心存正念不会都可以慢慢学，大家都是从不会到会。从单纯的兔子到圆滑的蛇，但说到底边学着为人处世也要努力上岸，每天累死累活根本不想看书，也没时间看，失落。
晚安
感恩遇到的一切，愿所想正念，身体棒棒，脑袋瓜子灵活聪明，学东西嘎嘎轻松，有朝一日吃上国家的饭碗。
感恩感恩 https://t.cn/A6jX2RN0

治愈书单|为什么我们总是不经意间就被戳到痛处？

书名：《躲在蚊子后面的大象》
作者：【德】恩斯特弗里德.哈尼希&爱娃.温德勒 著

出品：台海出版社

看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却有如大象一般。

简洁的封面上画着蚊子和大象，除了书名还写着这样一句话，让我不禁在想，为什么我们总是在不经意间就被戳到痛处呢？所谓说者无心，听着有意，有时候别人的一句无心之语，也会让我们的内心充满情绪。

而情绪是流动的，是有能量的。这本《躲在蚊子背后的大象》结合了作者许多年的心理咨询经验，通过用故事、案例、经验分享的方式，帮助我们去理解和接纳自己的需求，教会我们识别此时当下的情绪，以及情绪背后的成因。

不知道你偶尔会不会也有这样一种感受，自己会有很多激烈情绪反应的时刻，情绪平静过后来看，也会觉得有一点迷惑，一是好像自己遇到类似的事情都会相似的反应，这种感觉总是似曾相识；二是我们为什么会对这些事情有这么激烈的情绪，我们好像困在这个局里，没有破局的勇气和方法。

书中有个比喻我觉得很触动，他说，需求没有被满足就像是鞋子里卡着一颗沙子，我们不停的走在路上，沙子一开始只是硌脚，慢慢的变得磨脚，最后磨破皮肤形成伤口。但鞋子还是包裹着脚。这时一个行人碰了你一下，她以为只是轻轻的碰到了你，却不知道鞋子里你的脚，已经在流血。所以作者提出满足基本需求是正向发展的基石。如果我们长期感受不到爱、安全感，或者处于低自尊的状态，这些持续的负面情绪将对我们的心理健康产生不良的影响。

今天看到少年时很喜欢的插画师发了一个状态，里面聊到自己的婆婆和老公，她说婆婆总是很包容，从来不要求老公认真做家务，但是就培养出来了一个把家里收拾的特别干净、舒适的男孩。最难得的是他们并不觉得屋子乱糟糟的自己很糟糕，反而从另外的视角认为，原来插画师都这么可爱。这份包容慢慢发酵，插画师也从对家政阿姨的重度依赖症，变成了一个会把桌子收拾的井井有条的人。

看到这里很受震动，为人父母，希望自己的孩子不再被种种情绪困扰，也希望通过育儿重新养自己一遍。希望我们的孩子不在面对蚊子背后的大象，让蚊子只是蚊子，让我们学会去满足自己的内在需求，学会如何学会表达和接受爱。成为一个有生命力的人，活出自己需求的人。

我是猫猫，这是我们一起共读的第184本书，如果对你有帮助，期待你的关注、点赞、转发、收藏，我们一起读书画画，蜕变和思考，遇见更好的自己~

我不会为情所困，我只会为钱所困。

我只关注我去日本能不能住得起安缦，去巴黎能不能喝得起珍藏版的唐佩里侬，去圣托里尼能不能在悬崖最好的角度看日落，其它，一切都算个屁。

感情是强者收割弱者的武器。

强者在他制造的梦幻里看着弱者的哀嚎翩翩起舞。

穿透您看不清的迷雾下面，都是尸横遍野，白骨累累。

您用精力用身体用时间去浇灌那一个个丰富而富有的灵魂，留给您的，是孤苦伶仃，象野狗一样的死去。

要么让他成为您的宿命，要么给老子拼命奋斗，直到流干最后一滴血。
我是好兆头，教你如何在婚姻中成为王者