妈妈说“结婚了，就要学会心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难，善良没有用，心软也没有用，哭更没有用，你要强大，要像个刺猬一样活着。”
妈妈还说过:“沟通不了的男人会毁了一个家，跟这样的男人过日子，就像哑巴吃黄连，有苦说不出，他还觉得你跟有病一样，一天天的没事找事。”这番话让我深思，沟通在婚姻中的重要性不可忽视。”
“身边的朋友和亲戚或许觉得他是个好人，却无法真正理解你们的处境。他们无法体会到那种沟通无望的冷暴力，他们无法看见你内心的痛苦。”
“也许他是那种认为只有明确表达才能让他明白的人，但实际上，当你说出来时，他会觉得是小题大做，斤斤计较，甚至懒得理睬你。”
“吵架时，他只会选择冷战来解决，逃避责任，缺乏责任心。这种相处方式让你原本热情开朗的性格耗尽，变得愤怒和泼妇一般。”“然而，外人却将你误解为强势欺负了他。只有那些经历过相似遭遇的人才能真正理解你所承受的痛苦。”
“我不争，不代表你可以抢，我善良，不代表我好欺负。我能理解，不代表我可以接受。”
“一个女人这一生，最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的人生风雨，你都有让自己快乐起来的能力。”
“你没有办法选择婚姻，有时候真的靠运气。你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。”
“如果父母疼爱，两人相伴，那就不闹不作，好好珍惜，如果亲情淡薄遇人不淑那就为自己而活。生命已然那么苦涩，你更没有必要让自己闷闷不乐。所以你一定要心情好，做一个阳光、乐观、快乐的女人。”
“我不惹事，不代表我怕事，我很讲理，不代表我不翻脸，我让步，不代表你可以得寸进尺。”
“风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页，只有你厉害了，就没有人敢欺负你了。”
妈妈还说过:“沟通不了的男人会毁了一个家，跟这样的男人过日子，就像哑巴吃黄连，有苦说不出，他还觉得你跟有病一样，一天天的没事找事。”这番话让我深思，沟通在婚姻中的重要性不可忽视。”
“身边的朋友和亲戚或许觉得他是个好人，却无法真正理解你们的处境。他们无法体会到那种沟通无望的冷暴力，他们无法看见你内心的痛苦。”
“也许他是那种认为只有明确表达才能让他明白的人，但实际上，当你说出来时，他会觉得是小题大做，斤斤计较，甚至懒得理睬你。”
“吵架时，他只会选择冷战来解决，逃避责任，缺乏责任心。这种相处方式让你原本热情开朗的性格耗尽，变得愤怒和泼妇一般。”“然而，外人却将你误解为强势欺负了他。只有那些经历过相似遭遇的人才能真正理解你所承受的痛苦。”
“我不争，不代表你可以抢，我善良，不代表我好欺负。我能理解，不代表我可以接受。”
“一个女人这一生，最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的人生风雨，你都有让自己快乐起来的能力。”
“你没有办法选择婚姻，有时候真的靠运气。你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。”
“如果父母疼爱，两人相伴，那就不闹不作，好好珍惜，如果亲情淡薄遇人不淑那就为自己而活。生命已然那么苦涩，你更没有必要让自己闷闷不乐。所以你一定要心情好，做一个阳光、乐观、快乐的女人。”
“我不惹事，不代表我怕事，我很讲理，不代表我不翻脸，我让步，不代表你可以得寸进尺。”
“风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页，只有你厉害了，就没有人敢欺负你了。”
#桔梨的2024精神食粮#
009 《花儿与少年·丝路季》
我的人生综艺。
看完花少的最后一期，其实已经有好几日了。一直不想去写是觉得，如果我不说再见，那我们是不是可以一直继续下去，北斗七行可以一直在乌托邦里畅游。
整个故事就像一场梦，一帮不熟悉的人出发，在梦一般的旅程里成为彼此的好朋友。花少开播的时候正好是我23年最疲惫，最emo，状态最差的时候。每天活在焦虑不安之中，十一月的我和当导游的老王哥狠狠共情，infp的我被压力压到喘不过气。花少5就像救赎我的一瓶药，把我从深渊里拉出来。第一次感受到情绪释放，是在沙特那次的沙漠落日。一帮人享受着落日的余晖，在沙漠里尽情的兜风，很chill很舒服。虽然没有百分百按照计划实行，但那一刻望着日落一起兜风，什么都值得了。那是我第一次看花少哭了，濒临崩溃的我看到北斗七行在落日余晖里肆意享受，我的压力紧张和不安也都chill了。第二次情绪的缓和，是埃尔奥拉沙漠里的星星之夜。小妹那些内心的矛盾与疑惑就像是我在节目里的小小投影，二姐给小妹的安慰也给了屏幕外无数个我巨大的安慰。十一月底我与自己的和解，花少给了我很大的力量。第三次感受到花少是我的人生综艺，是在克罗地亚他们一起追逐日出。两个小迷糊蛋提前踩点还是忘记了方位。从二姐说“要不我们去追它吧”的时候，到他们开车和太阳和时间赛跑，我清楚的记得当时我身上的鸡皮疙瘩一直也没停。我也清楚的记得他们看到日出那一刻，节目组后期用了我很爱的golden hour做bgm。我看到那一刻时候内心的治愈，无法言喻，唯有震撼。第四次觉得治愈，是巴巴的释放。克罗地亚的巴巴，很像infp的我。在压力面前，如果没有做到计划会特别自责和自我生气。所以对巴巴来说很治愈的那句“节日快乐”，同样也治愈了我。正如巴巴说的，希望我们的生活以后会有很多“节日快乐”的治愈瞬间。第五次治愈我，是冰岛的极光之夜。七个像素小人在黑夜里看到紫色绿色的极光，一起拍糊糊的照片，一起转来转去跳舞。那一刻他们好像不是大明星，只是暗夜极光下七个快乐的好朋友。第六次治愈我，是冰岛一起出海看鲸鱼和海豚。等待了很久的海豚从水面腾空跃出，大家对着海豚许下心愿，巴巴对海豚说你是自由的。这一刻真的感受到人与自然、人与动物的美美与共，是真正的和谐乌托邦。第七次治愈我，是蕾蕾姐的冰川之旅。长时间消耗体力的旅行最能够看出对方是什么样的性格，什么样的底色。这次治愈我的那个瞬间，其实特别微小。是他们爬到一半喝热可可的时候，小胡对蕾蕾姐说“我特别喜欢现在这个时刻。我好喜欢这种感觉。”那一刻我跟小胡狠狠地共情了，又想起和毛老师以前雨中那落魄的浪漫。北斗七行就是一群浪漫疯子。第八次治愈我，也是最新最后一次，是飓风逃跑的劫后余生。早在看这一期预告的时候就一直很期待很期待这部分，这真的是现实版“末日逃亡”的感觉。很佩服大姐一路上没有睡，作为北斗七行的度量衡真的是最安心的存在。一路上渲染的紧张刺激，都在逃出维克封路段时化险为夷。特别喜欢昭昭PD最后在对讲机说的那句“我们已经全部驶离封路段，也迎来了金色的朝霞。”后来看微博知道了当时导演组对讲机里说的是“我们迎来了大西洋的第一缕阳光。”不止北斗七行，花少团的所有工作人员，都是一群浪漫疯子。看花少的三个月时间，我经历了从破碎崩溃到重组和解，从宿舍回到心心念念的家，北斗七行支撑着我成为更勇敢的自己。以上只是我能够深刻记忆的治愈瞬间。实际上，在看节目的时候，他们仿佛就是我身边亲近的朋友，治愈和鼓励了无数次，救赎每一个我需要它的瞬间。
说到离别，第十四期（下）我看了三遍。看着他们一起颁奖、看着他们一起喝酒发疯、看着他们一起交心，这个梦太美好了，我舍不得让它结束。最开始是为了巴巴去看的，对其他六个人都不熟悉不了解，也没有觉得我会因此喜欢上谁。但现在对我来说，他们七个人，每一个人都是我的朋友，是最可爱的北斗七行。我对大姐的了解，其实是很晚之后才深入的，一直到冰岛我才懂她。她很爱记录，愿意去尝试，印象最深的是那次克罗地亚船上她为了给弟弟妹妹打样第一个主动跳下去。直到冰岛我才逐渐理解她，直到最后一次大姐交心我才明白。大姐说，成年人的自由其实很难的。这段旅程结束，她就要继续回去做她的固有角色，所以我瞬间理解了为什么这段旅程她总爱记录总愿意尝试。这一下让我想起和妈妈一起去西安，我在酒店不愿出门她独自出去逛。一起去上海她一直没有去成外滩。18岁的我不懂，但22岁的我懂了。成年人的世界需要和自己自洽，所以在该用力爱用力玩的时候就要忘乎所以的尽兴。说起二姐，第一印象是一帘幽梦里面很温婉的姐姐。没想到二姐是整个北斗七行情绪价值的神。如果说大姐负责了团队整个理性的秩序和理性的安排，二姐一定是做到了提供给每个人感性情绪上的支撑。真正的智慧是大智若愚，秦岚就是这样。岚姐说“每个人都是独一无二的”，遇事不怕事，遇事不担心，不要贷款焦虑，不要想太多，勇敢向前大步走就是了。蕾蕾姐，最后一期我两个大泪点都是她给的。一个是她说自己一直是做姐姐，终于在这里体会到做妹妹和被大家宠着的感受。这一刻真的很心疼她，好在一切都过来了，蕾蕾在向着光明迈步。还有一个是她跟巴巴说抱歉。其实我一直看三姐就觉得她对巴巴有种和对别人都不同的温柔。她俩有一种相吸又拧巴的感觉，原来是因为早年间的关系。蕾蕾其实是一个外表风风火火内心还是很柔软的人，所以她会懊恼为什么当时没有回复巴巴，她会因此而在意巴巴的感觉，也会在最后一期才肯把这件事坦白。我知道她其实也很需要别人宠，风风火火的人内心才会更温柔。我的巴巴，看到前几期很明显巴巴还没有放开，整体都不是很熟悉，到中间克罗地亚对自己的高要求，最后在冰岛一步步放开自我，我真的很为她高兴。这段旅程对巴巴有提供情绪上的肯定，有帮助她寻找到“节日快乐”的意义，这就够了。就像巴巴喝醉了说的“大姐，我才不在乎别人怎么想，这才是真正的我啊。”北斗七行里的巴巴是真实释放的自己，我为她感到幸福。小妹在这样一个团队里，能够顶住很多压力和流言蜚语，积极的做一个团队的小太阳，已经很棒了。也期待着小妹未来越来越好，就像姐姐们颁得奖一样，如爬山虎般积极生长。老王哥，两极反转的心思细腻的infp，是我在这个节目里的小小缩影。前期狠狠共情老王哥，后期狠狠放飞老王哥。很多瞬间，很多情感，都像他说的那样，享受过拥有过就已是幸福了。小胡，另一个情绪价值的神。小胡很多奇奇怪怪的点我是真的狠狠共情和理解。比如我是土星，比如冰川上的热可可。小胡的性格是我很像成为的那种洒脱欢快的人，最佩服他每一站都能交到自己的哈比比。感觉和珉奎一样，都是那种相处起来会非常舒服的人。七个情绪稳定互相谅解的人，组成了世界上最好的北斗七行。我们从陌生开始，成为彼此的好朋友。这样的旅行，我相信是一生的回忆。
最后最后，再记录一些我磕到的，究极大乱炖的CP。磕的最上头的必须是234燃冬。秦岚的31岁她们仨相遇，热巴的31岁她们仨重逢。互相是彼此的青梅与天降，这怎么能不磕。23在我这已经是老夫老妻了，24是彼此最好的搭档和互相取暖的萌萌小动物，34是我最爱的拧巴感+剪不断的宿命纠缠。还有一璐平安，背德感的神。你是我在这场梦里不愿醒来的原因，我们之间只有克制、抑制和到此为止。一生辛胡也特别好磕，有个沙发互躺的片段因节目组的剪辑显得欲盖弥彰，每天打打闹闹是我们独有的乐趣。手刹line也很好磕。花丽胡少有很多暗戳戳的小九九。比如独一份的接你归队，偷偷换位置和你贴贴，夸你做的饭好吃，在你合照的时候不经意的入镜。多巴安是互相共情的底色一致的人。“你今天好很多。”“你今天不太好。”胡言乱宇是每天过于腻歪的贴贴+黏黏糊糊的两只小动物。叫起床的名场面真的很好磕。还有567的燃冬也很好磕，小胡甚至在最后昭昭T恤上画的还是milk。总之，北斗七行是真的随便拉两个人出来我都可以磕到。本质是因为他们每个人都很好，每个人都互相体谅、互相着想、情绪稳定。
花少播之前，我没有想到一个旅游综艺会成为我的人生综艺top3。也没有想到是这个综艺在2023这样一个阴暗的时刻无数次救我于水火。在我破碎崩溃的时候是花少给我递上良药，无数次救赎我，无数次治愈我。我想以后每年，我都会拿出来《花儿与少年·丝路季》重温。只要我不说再见，那我们就可以永远继续下去。
009 《花儿与少年·丝路季》
我的人生综艺。
看完花少的最后一期，其实已经有好几日了。一直不想去写是觉得，如果我不说再见，那我们是不是可以一直继续下去，北斗七行可以一直在乌托邦里畅游。
整个故事就像一场梦，一帮不熟悉的人出发，在梦一般的旅程里成为彼此的好朋友。花少开播的时候正好是我23年最疲惫，最emo，状态最差的时候。每天活在焦虑不安之中，十一月的我和当导游的老王哥狠狠共情，infp的我被压力压到喘不过气。花少5就像救赎我的一瓶药，把我从深渊里拉出来。第一次感受到情绪释放，是在沙特那次的沙漠落日。一帮人享受着落日的余晖，在沙漠里尽情的兜风，很chill很舒服。虽然没有百分百按照计划实行，但那一刻望着日落一起兜风，什么都值得了。那是我第一次看花少哭了，濒临崩溃的我看到北斗七行在落日余晖里肆意享受，我的压力紧张和不安也都chill了。第二次情绪的缓和，是埃尔奥拉沙漠里的星星之夜。小妹那些内心的矛盾与疑惑就像是我在节目里的小小投影，二姐给小妹的安慰也给了屏幕外无数个我巨大的安慰。十一月底我与自己的和解，花少给了我很大的力量。第三次感受到花少是我的人生综艺，是在克罗地亚他们一起追逐日出。两个小迷糊蛋提前踩点还是忘记了方位。从二姐说“要不我们去追它吧”的时候，到他们开车和太阳和时间赛跑，我清楚的记得当时我身上的鸡皮疙瘩一直也没停。我也清楚的记得他们看到日出那一刻，节目组后期用了我很爱的golden hour做bgm。我看到那一刻时候内心的治愈，无法言喻，唯有震撼。第四次觉得治愈，是巴巴的释放。克罗地亚的巴巴，很像infp的我。在压力面前，如果没有做到计划会特别自责和自我生气。所以对巴巴来说很治愈的那句“节日快乐”，同样也治愈了我。正如巴巴说的，希望我们的生活以后会有很多“节日快乐”的治愈瞬间。第五次治愈我，是冰岛的极光之夜。七个像素小人在黑夜里看到紫色绿色的极光，一起拍糊糊的照片，一起转来转去跳舞。那一刻他们好像不是大明星，只是暗夜极光下七个快乐的好朋友。第六次治愈我，是冰岛一起出海看鲸鱼和海豚。等待了很久的海豚从水面腾空跃出，大家对着海豚许下心愿，巴巴对海豚说你是自由的。这一刻真的感受到人与自然、人与动物的美美与共，是真正的和谐乌托邦。第七次治愈我，是蕾蕾姐的冰川之旅。长时间消耗体力的旅行最能够看出对方是什么样的性格，什么样的底色。这次治愈我的那个瞬间，其实特别微小。是他们爬到一半喝热可可的时候，小胡对蕾蕾姐说“我特别喜欢现在这个时刻。我好喜欢这种感觉。”那一刻我跟小胡狠狠地共情了，又想起和毛老师以前雨中那落魄的浪漫。北斗七行就是一群浪漫疯子。第八次治愈我，也是最新最后一次，是飓风逃跑的劫后余生。早在看这一期预告的时候就一直很期待很期待这部分，这真的是现实版“末日逃亡”的感觉。很佩服大姐一路上没有睡，作为北斗七行的度量衡真的是最安心的存在。一路上渲染的紧张刺激，都在逃出维克封路段时化险为夷。特别喜欢昭昭PD最后在对讲机说的那句“我们已经全部驶离封路段，也迎来了金色的朝霞。”后来看微博知道了当时导演组对讲机里说的是“我们迎来了大西洋的第一缕阳光。”不止北斗七行，花少团的所有工作人员，都是一群浪漫疯子。看花少的三个月时间，我经历了从破碎崩溃到重组和解，从宿舍回到心心念念的家，北斗七行支撑着我成为更勇敢的自己。以上只是我能够深刻记忆的治愈瞬间。实际上，在看节目的时候，他们仿佛就是我身边亲近的朋友，治愈和鼓励了无数次，救赎每一个我需要它的瞬间。
说到离别，第十四期（下）我看了三遍。看着他们一起颁奖、看着他们一起喝酒发疯、看着他们一起交心，这个梦太美好了，我舍不得让它结束。最开始是为了巴巴去看的，对其他六个人都不熟悉不了解，也没有觉得我会因此喜欢上谁。但现在对我来说，他们七个人，每一个人都是我的朋友，是最可爱的北斗七行。我对大姐的了解，其实是很晚之后才深入的，一直到冰岛我才懂她。她很爱记录，愿意去尝试，印象最深的是那次克罗地亚船上她为了给弟弟妹妹打样第一个主动跳下去。直到冰岛我才逐渐理解她，直到最后一次大姐交心我才明白。大姐说，成年人的自由其实很难的。这段旅程结束，她就要继续回去做她的固有角色，所以我瞬间理解了为什么这段旅程她总爱记录总愿意尝试。这一下让我想起和妈妈一起去西安，我在酒店不愿出门她独自出去逛。一起去上海她一直没有去成外滩。18岁的我不懂，但22岁的我懂了。成年人的世界需要和自己自洽，所以在该用力爱用力玩的时候就要忘乎所以的尽兴。说起二姐，第一印象是一帘幽梦里面很温婉的姐姐。没想到二姐是整个北斗七行情绪价值的神。如果说大姐负责了团队整个理性的秩序和理性的安排，二姐一定是做到了提供给每个人感性情绪上的支撑。真正的智慧是大智若愚，秦岚就是这样。岚姐说“每个人都是独一无二的”，遇事不怕事，遇事不担心，不要贷款焦虑，不要想太多，勇敢向前大步走就是了。蕾蕾姐，最后一期我两个大泪点都是她给的。一个是她说自己一直是做姐姐，终于在这里体会到做妹妹和被大家宠着的感受。这一刻真的很心疼她，好在一切都过来了，蕾蕾在向着光明迈步。还有一个是她跟巴巴说抱歉。其实我一直看三姐就觉得她对巴巴有种和对别人都不同的温柔。她俩有一种相吸又拧巴的感觉，原来是因为早年间的关系。蕾蕾其实是一个外表风风火火内心还是很柔软的人，所以她会懊恼为什么当时没有回复巴巴，她会因此而在意巴巴的感觉，也会在最后一期才肯把这件事坦白。我知道她其实也很需要别人宠，风风火火的人内心才会更温柔。我的巴巴，看到前几期很明显巴巴还没有放开，整体都不是很熟悉，到中间克罗地亚对自己的高要求，最后在冰岛一步步放开自我，我真的很为她高兴。这段旅程对巴巴有提供情绪上的肯定，有帮助她寻找到“节日快乐”的意义，这就够了。就像巴巴喝醉了说的“大姐，我才不在乎别人怎么想，这才是真正的我啊。”北斗七行里的巴巴是真实释放的自己，我为她感到幸福。小妹在这样一个团队里，能够顶住很多压力和流言蜚语，积极的做一个团队的小太阳，已经很棒了。也期待着小妹未来越来越好，就像姐姐们颁得奖一样，如爬山虎般积极生长。老王哥，两极反转的心思细腻的infp，是我在这个节目里的小小缩影。前期狠狠共情老王哥，后期狠狠放飞老王哥。很多瞬间，很多情感，都像他说的那样，享受过拥有过就已是幸福了。小胡，另一个情绪价值的神。小胡很多奇奇怪怪的点我是真的狠狠共情和理解。比如我是土星，比如冰川上的热可可。小胡的性格是我很像成为的那种洒脱欢快的人，最佩服他每一站都能交到自己的哈比比。感觉和珉奎一样，都是那种相处起来会非常舒服的人。七个情绪稳定互相谅解的人，组成了世界上最好的北斗七行。我们从陌生开始，成为彼此的好朋友。这样的旅行，我相信是一生的回忆。
最后最后，再记录一些我磕到的，究极大乱炖的CP。磕的最上头的必须是234燃冬。秦岚的31岁她们仨相遇，热巴的31岁她们仨重逢。互相是彼此的青梅与天降，这怎么能不磕。23在我这已经是老夫老妻了，24是彼此最好的搭档和互相取暖的萌萌小动物，34是我最爱的拧巴感+剪不断的宿命纠缠。还有一璐平安，背德感的神。你是我在这场梦里不愿醒来的原因，我们之间只有克制、抑制和到此为止。一生辛胡也特别好磕，有个沙发互躺的片段因节目组的剪辑显得欲盖弥彰，每天打打闹闹是我们独有的乐趣。手刹line也很好磕。花丽胡少有很多暗戳戳的小九九。比如独一份的接你归队，偷偷换位置和你贴贴，夸你做的饭好吃，在你合照的时候不经意的入镜。多巴安是互相共情的底色一致的人。“你今天好很多。”“你今天不太好。”胡言乱宇是每天过于腻歪的贴贴+黏黏糊糊的两只小动物。叫起床的名场面真的很好磕。还有567的燃冬也很好磕，小胡甚至在最后昭昭T恤上画的还是milk。总之，北斗七行是真的随便拉两个人出来我都可以磕到。本质是因为他们每个人都很好，每个人都互相体谅、互相着想、情绪稳定。
花少播之前，我没有想到一个旅游综艺会成为我的人生综艺top3。也没有想到是这个综艺在2023这样一个阴暗的时刻无数次救我于水火。在我破碎崩溃的时候是花少给我递上良药，无数次救赎我，无数次治愈我。我想以后每年，我都会拿出来《花儿与少年·丝路季》重温。只要我不说再见，那我们就可以永远继续下去。
很多人都说，不快乐的时候，可以看看苏东坡传，一个高开低走的人，一个19岁考了全国第二，然后高光后瞬间反转，一贬再贬，青年丧偶老年丧子，却又一辈子保持乐观，写出大气磅礴又温软柔肠诗句的大家，他依然能保持着对生活的热爱。
那天，我和朋友聊天，我说：我总在想，我所有都是为了父母在坚持着，有一天，我没有父母了，就没有家了，也就不用这么努力坚持的活着了……我似乎和这个世界的关联很弱，弱到没有甚么牵挂和不得不停留的勇气……我对什么都没有什么渴望，既不爱钱，也没有特别想要去做的事情，甚至连去以前很喜欢的旅行都觉得没那么有趣了……
她说，她能懂我，她说我们就是年轻的时候活的太用力了，能拥有的都拥有过了，现在似乎什么都刺激不了自己了……
我也知道，这个世界，谁也帮我不了我，除了我自己……
那天，我和朋友聊天，我说：我总在想，我所有都是为了父母在坚持着，有一天，我没有父母了，就没有家了，也就不用这么努力坚持的活着了……我似乎和这个世界的关联很弱，弱到没有甚么牵挂和不得不停留的勇气……我对什么都没有什么渴望，既不爱钱，也没有特别想要去做的事情，甚至连去以前很喜欢的旅行都觉得没那么有趣了……
她说，她能懂我，她说我们就是年轻的时候活的太用力了，能拥有的都拥有过了，现在似乎什么都刺激不了自己了……
我也知道，这个世界，谁也帮我不了我，除了我自己……
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