高楼，泡芙，凉粉，呆毛，影子，甲片翘边了，宣讲，洋芋，火腿肠
一月就要结束了
以后还是写日志吧。
今日思考：
三年前我以“离开”二字激励自己
没想到，我成为了获得自由的大学生之后
短暂的假期，竟然想的还是这两个字
养活自己，过自己的生活
我庆幸于我不用负担我的家庭
于是
我也不该奢求从中再获得什么
我只需要养活自己，在一个我喜欢的城市。
加油。
记录：今天的落日很美，我如常地拿起手机想把这拍下来，光束从我的耳边绽开，我找到一个绝佳的角度，想要把这美好拍下来。
hxy也如常地，挡了我连续四五下。第一次我说拿开她没有反应，第二次我说滚开，玩笑似的踢了她一脚，她嬉皮笑脸的继续挡我的镜头。直到我又踢了她三四脚她还是继续挡，终于我只能歇斯底里地大吼，她也终于听得懂人话了。
这一刻我真的感觉到绝望，为无可避免的这亲亲的血缘关系，为这不快乐的沉重的家庭。我想打她骂她，但她是我的家人，我的妹妹。我无能为力。这种事情已经发生过三五次了，我也无一例外地每次都极端地表达了我的不满、愤怒、厌烦了，她不懂吗？十年前所有人包括我自己就在用“她还小”来为她开脱了。十年了。她还不懂嘛。真的，绝望。除了绝望我想不到任何词语来形容。
除了离开我想不到方法来面对。
对。离开。
后来我没有回头去看落日，尽管我知道它很美很美，美到让人泪流——流泪不是因为落日多美。
我很努力地不让眼泪掉下来，不是坚强，只是想少挨顿骂。敏感需要隐藏。
敏感务必隐藏。
我看见美丽的光束，我的影子走在了我的前面。
可影子终究只是影子，它不是人，它没有情感，当然它也没有悲伤和烦恼。我没有再跟它招招手打招呼。我望着它只说，你看吧，我从来都只是一个人。
一月就要结束了
以后还是写日志吧。
今日思考：
三年前我以“离开”二字激励自己
没想到，我成为了获得自由的大学生之后
短暂的假期，竟然想的还是这两个字
养活自己，过自己的生活
我庆幸于我不用负担我的家庭
于是
我也不该奢求从中再获得什么
我只需要养活自己，在一个我喜欢的城市。
加油。
记录：今天的落日很美，我如常地拿起手机想把这拍下来，光束从我的耳边绽开，我找到一个绝佳的角度，想要把这美好拍下来。
hxy也如常地，挡了我连续四五下。第一次我说拿开她没有反应，第二次我说滚开，玩笑似的踢了她一脚，她嬉皮笑脸的继续挡我的镜头。直到我又踢了她三四脚她还是继续挡，终于我只能歇斯底里地大吼，她也终于听得懂人话了。
这一刻我真的感觉到绝望，为无可避免的这亲亲的血缘关系，为这不快乐的沉重的家庭。我想打她骂她，但她是我的家人，我的妹妹。我无能为力。这种事情已经发生过三五次了，我也无一例外地每次都极端地表达了我的不满、愤怒、厌烦了，她不懂吗？十年前所有人包括我自己就在用“她还小”来为她开脱了。十年了。她还不懂嘛。真的，绝望。除了绝望我想不到任何词语来形容。
除了离开我想不到方法来面对。
对。离开。
后来我没有回头去看落日，尽管我知道它很美很美，美到让人泪流——流泪不是因为落日多美。
我很努力地不让眼泪掉下来，不是坚强，只是想少挨顿骂。敏感需要隐藏。
敏感务必隐藏。
我看见美丽的光束，我的影子走在了我的前面。
可影子终究只是影子，它不是人，它没有情感，当然它也没有悲伤和烦恼。我没有再跟它招招手打招呼。我望着它只说，你看吧，我从来都只是一个人。
#正修行路[超话]#黄金小窝头
材料:
细玉米面120克(也就2两半)，黄豆面80克(1两半)，酵母粉少许，火麻油少许。
做法:
1.将所有的材料混合均匀，慢慢加入温水，边加边搅动，直至合成软硬适中的面团。
2.取一小块面团，揉成小团，套在食指尖上，用另一只手配合着将面团顺着手指推开，形成一个窝，然后放入蒸锅里。
3.大火煮开后蒸10分钟即可。
玉米面有丰富的营养，在发达国家玉米被列为谷物类当中的首位保健品，被称为黄金作物。
玉米面的营养与功效：
1、其富含纤维素，具有加速胃肠道蠕动、促进食物消化的功效，可用于缓解便秘及改善胃肠道胀气症状;
2、其富含卵磷脂和亚油酸，具有调节血清脂质水平、降低胆固醇及降血压的功效，对于防治动脉粥样硬化、高脂血症及冠心病等心脑血管疾病具有一定效果;
3、其富含维生素E，具有促进细胞抗氧化能力，清除自由基及调节皮肤代谢的功效，对减少皱纹、延缓衰老具有一定效果。
火麻仁的功效：
《本草纲目》中记载：火麻仁，补中益气，久服健不老，神仙也。巴马老人长寿，就是因为他们顿顿吃火麻仁油。它以火麻仁为原料采用低温冷榨的物理工艺制取而成，研究表明它富含蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，不含有胆固醇，具有益心脑血管健康、延年益寿的功效。
火麻油的功效与作用
1.润肠通便
火麻油中含有最多的就是不饱和脂肪酸，油脂性食物都有一定的润肠之效，可改善肠道的润滑程度，促进排便，适合便秘人群食用。
2.增强记忆
火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的，而必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，DHA是大脑形成和智商开发的必需物质。
3.延年益寿
火麻油原产于广西的巴马，巴马是我国出名的长寿村，这与他们长期食用火麻油火麻仁有直接关系，含有的抗氧化物质能帮助清除体内的自由基，减缓衰老，延年益寿。
4.促进发育
火麻油含有大量的油酸和亚油酸，可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育。
5.美容养颜
火麻油也是女性比较喜欢食用的一种植物油，主要是其抗氧化成分含量丰富，内服可帮助清除体内的自由基，减缓衰老，外用对皮肤和头发也有很好的滋养作用，有很强的美容养颜之效。
6.清火平肝
火麻油含有多种生物活性成分对免疫系统有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用。
火麻油的食用方法
1.煎炒
火麻油有易溶于水的特性，可以煎食物，少量油可以跟食材的水溶和，一起加热食品能够保留油的营养价值。
2.口服
火麻油可以直接口服，在早上空腹两勺(约10毫升)，补充全天维生素E，润肠通便，有效调理人体新陈代谢。
3.清蒸
清蒸时加入一匙菜品更加清香鲜艳，还可以在清蒸后，觉得不够香滑，后面放火麻油一样能够使得菜品香滑。
4.烤烘
火麻油可以用来烤烘，烤食物时在表面涂抹一层，保持食物酥脆，口感爽滑，而不上火，让食材带有植物清香。
5.凉拌
无需加热，直接凉拌各种荤菜、蔬菜或者可配合沙拉酱做调剂品，使菜品色泽鲜亮，味道爽滑，清香不油腻。
材料:
细玉米面120克(也就2两半)，黄豆面80克(1两半)，酵母粉少许，火麻油少许。
做法:
1.将所有的材料混合均匀，慢慢加入温水，边加边搅动，直至合成软硬适中的面团。
2.取一小块面团，揉成小团，套在食指尖上，用另一只手配合着将面团顺着手指推开，形成一个窝，然后放入蒸锅里。
3.大火煮开后蒸10分钟即可。
玉米面有丰富的营养，在发达国家玉米被列为谷物类当中的首位保健品，被称为黄金作物。
玉米面的营养与功效：
1、其富含纤维素，具有加速胃肠道蠕动、促进食物消化的功效，可用于缓解便秘及改善胃肠道胀气症状;
2、其富含卵磷脂和亚油酸，具有调节血清脂质水平、降低胆固醇及降血压的功效，对于防治动脉粥样硬化、高脂血症及冠心病等心脑血管疾病具有一定效果;
3、其富含维生素E，具有促进细胞抗氧化能力，清除自由基及调节皮肤代谢的功效，对减少皱纹、延缓衰老具有一定效果。
火麻仁的功效：
《本草纲目》中记载：火麻仁，补中益气，久服健不老，神仙也。巴马老人长寿，就是因为他们顿顿吃火麻仁油。它以火麻仁为原料采用低温冷榨的物理工艺制取而成，研究表明它富含蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，不含有胆固醇，具有益心脑血管健康、延年益寿的功效。
火麻油的功效与作用
1.润肠通便
火麻油中含有最多的就是不饱和脂肪酸，油脂性食物都有一定的润肠之效，可改善肠道的润滑程度，促进排便，适合便秘人群食用。
2.增强记忆
火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的，而必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，DHA是大脑形成和智商开发的必需物质。
3.延年益寿
火麻油原产于广西的巴马，巴马是我国出名的长寿村，这与他们长期食用火麻油火麻仁有直接关系，含有的抗氧化物质能帮助清除体内的自由基，减缓衰老，延年益寿。
4.促进发育
火麻油含有大量的油酸和亚油酸，可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育。
5.美容养颜
火麻油也是女性比较喜欢食用的一种植物油，主要是其抗氧化成分含量丰富，内服可帮助清除体内的自由基，减缓衰老，外用对皮肤和头发也有很好的滋养作用，有很强的美容养颜之效。
6.清火平肝
火麻油含有多种生物活性成分对免疫系统有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用。
火麻油的食用方法
1.煎炒
火麻油有易溶于水的特性，可以煎食物，少量油可以跟食材的水溶和，一起加热食品能够保留油的营养价值。
2.口服
火麻油可以直接口服，在早上空腹两勺(约10毫升)，补充全天维生素E，润肠通便，有效调理人体新陈代谢。
3.清蒸
清蒸时加入一匙菜品更加清香鲜艳，还可以在清蒸后，觉得不够香滑，后面放火麻油一样能够使得菜品香滑。
4.烤烘
火麻油可以用来烤烘，烤食物时在表面涂抹一层，保持食物酥脆，口感爽滑，而不上火，让食材带有植物清香。
5.凉拌
无需加热，直接凉拌各种荤菜、蔬菜或者可配合沙拉酱做调剂品，使菜品色泽鲜亮，味道爽滑，清香不油腻。
《京都一年》醉人的风景映入眼帘，开篇的插画日系风格满满，让人仿佛身临其境于京都美轮美奂的场景之中。去过日本也去过京都，京都有很多的寺庙，让人感觉是一个非常有信仰的城市。这本书是作者再访京都的历程与感悟，对于京都的感触至深，作者是热爱京都这样一个城市的。
这一千两百多年前奈良朝廷为统治天下巩固人心推行了佛教，东大寺便是当时有计划经营下倾国财富建造的雄伟寺院。在这里作者享受着极致的宁静。深秋的京都早晚比较冷，但白天大致是晴天。作者对于日本的古都怀着很莫大的好奇心，在这里可以同一天参加两次茶会，京东的茶会也是非常有意思的，很多人在忙碌之余闲情逸致的来参加艺术的茶会。茶会的进行是单调重复有节奏的，大概费时一个小时。日本的茶道有其悠久的传统历史文化在京都被发展的如火如荼。
京都还有著名的歌舞剧观赏，在圣诞钟声频传的时间，作者在京都参加了一年中的盛世表演，分为日常和夜场。日本的妇女穿的和服是非常保暖的，即使京都12月的寒气都能够忍受得住。京都有着唯美的庭院和小桥流水的景致，日系风格满满。枯山水庭院以北宗山水墨画之山水图为基本的精神表现，力求雄浑苍劲，如：大仙院方丈东亭的枯山水便是典型的例子，庭院用庭时素材为侵蚀作者意图表现北中山水枯淡的趣味。北宗山水北中水墨山水中画面之余的空间构成符合了禅宗的以心传心的交易，在枯山水中能表现此鱼白部分，肌肤白沙之空间。
枯山水庭院以石与沙为主而白沙之上不可缺少变化的线条，虽然枯山水庭院以石沙为主，但几乎每一方时庭都缺少不了绿色的点缀，日本庭园的绿意除了草木之外，青苔也是其构成的一大要素，尤其是京都的庭院，如果没有清苔，势必减色不少。京都有很多著名的庭院，如：银阁寺庭院、离桂宫庭院。
在京都你会在一天早晨醒来发现全城的樱花都在一夜之间开放，京都是风雅的日本古都，春天的信息飘荡在樱花枝头，散漫在舞姬袖间。京都是一个非常唯美的城市，在这里能感受到日本人的含蓄之美，一切讲究收敛，不喜欢宣扬，这样的特色在有千余年历史文化的京都更为显著，跟着这本书跟着作者一起探寻京都之美妙吧。
这一千两百多年前奈良朝廷为统治天下巩固人心推行了佛教，东大寺便是当时有计划经营下倾国财富建造的雄伟寺院。在这里作者享受着极致的宁静。深秋的京都早晚比较冷，但白天大致是晴天。作者对于日本的古都怀着很莫大的好奇心，在这里可以同一天参加两次茶会，京东的茶会也是非常有意思的，很多人在忙碌之余闲情逸致的来参加艺术的茶会。茶会的进行是单调重复有节奏的，大概费时一个小时。日本的茶道有其悠久的传统历史文化在京都被发展的如火如荼。
京都还有著名的歌舞剧观赏，在圣诞钟声频传的时间，作者在京都参加了一年中的盛世表演，分为日常和夜场。日本的妇女穿的和服是非常保暖的，即使京都12月的寒气都能够忍受得住。京都有着唯美的庭院和小桥流水的景致，日系风格满满。枯山水庭院以北宗山水墨画之山水图为基本的精神表现，力求雄浑苍劲，如：大仙院方丈东亭的枯山水便是典型的例子，庭院用庭时素材为侵蚀作者意图表现北中山水枯淡的趣味。北宗山水北中水墨山水中画面之余的空间构成符合了禅宗的以心传心的交易，在枯山水中能表现此鱼白部分，肌肤白沙之空间。
枯山水庭院以石与沙为主而白沙之上不可缺少变化的线条，虽然枯山水庭院以石沙为主，但几乎每一方时庭都缺少不了绿色的点缀，日本庭园的绿意除了草木之外，青苔也是其构成的一大要素，尤其是京都的庭院，如果没有清苔，势必减色不少。京都有很多著名的庭院，如：银阁寺庭院、离桂宫庭院。
在京都你会在一天早晨醒来发现全城的樱花都在一夜之间开放，京都是风雅的日本古都，春天的信息飘荡在樱花枝头，散漫在舞姬袖间。京都是一个非常唯美的城市，在这里能感受到日本人的含蓄之美，一切讲究收敛，不喜欢宣扬，这样的特色在有千余年历史文化的京都更为显著，跟着这本书跟着作者一起探寻京都之美妙吧。
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