#2024愉快的寒假生活之10#
据说今年春季暴雪极寒天气，同事们都在讨论到底要不要驱车回老家过年，独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，为一抹乡愁奔波在路上的痛苦经历太感同身受。

小时候物质资源匮乏，吃饱穿暖才是真需求，乡野田间异常开阔，童年十分快乐。我也不爱什么旅游，也不爱买贵重的东西，更不爱攀比和虚荣，能够跟家人在一起，吃饭聊天变得越来越亲切和温暖，一问这孩子她跟我有一些相似之处，我也知她应该出去看看更广阔的天空，于是咱们约好小升初考试后出门浪～去哪也不知，跟谁去也不知，总之到时说走就走。

健康是我们自我的觉悟。

早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，这些大家都懂，但是因为工作压力大，常常早上不吃，中午随便吃吃，晚上回家这顿饭当正餐，又不运动，一躺着就胡思乱想，不好的事情全部在脑里，这也是失眠的原因之一。

跑步最好的就是脚底直接接触地面，很多老人有意识的脚踩石子，可以尝试光脚慢跑，我在家跑步机都是不穿鞋子的，几十分钟下来脚底暖暖的。其次跑步锻炼是膀胱经，从眼睛这里睛明穴，到小脚趾，它对我们后背，腿部后侧健康都由它决心。下午三点到五点正好膀胱经当令，正是运动好时间，也是多喝茶膀胱经排毒时间。

我们不能把健康丢给医生，这是一种软弱表现，真正健康是自我的觉悟。

#中医式生活##中医养生#

#醒鑫[超话]#Day4 描述一下我心里的醒鑫
是那些小小细节 是每一个温暖的回应 是无人可替代的默契和感觉 是治愈的瞬间 也是在对方身边的松弛 是无条件的信任 是我只希望你开心一点 是我希望你能够吃饱穿暖 是我最喜欢待在你身边 是我永远都会和你站在一边 是一起走过的岁岁年年 ╥﹏╥
醒鑫真的给我很多很多快乐的时光 也让我认识了好多朋友 给了我治愈和阳光 他们之间也是我永远会期待向往的关系[泪][泪][泪]
最后希望我们醒鑫要一起越来越好！