糖尿病时间久了,会气阴两伤或是阴阳俱虚!
⚠️降糖是关键——下面介绍几味中药茶饮
1.西洋参茶
【材料】
干西洋参5片,开水500毫升。
【做法】
干西洋参放入杯中,冲入开水,盖上杯盖闷1分钟即可。
【攻效】
目前很多治疗糖尿病的中药复方都含有西洋参,这是因为西洋参含有西洋皂苷,对人体血糖水平有理想的调节功效,既可以降低过高的血糖水平,也可以升高低血糖。
2.玉米须茶
【材料】
玉米须30克,开水500毫升。
【做法】
玉米须洗净,放入高杯中,注入开水冲泡,代茶饮用,每天数次。
【攻效】
在医药古籍《岭南采药录》中记载玉米须可治疗糖尿病,这是因为玉米须中的皂甙类物质具有降糖功效。
3.匙羹藤
【攻效】
匙羹藤
【功效】
在治疗高血糖的研究中,不论是生物科学还是医学界均表明,匙羹藤具有抑制糖分,提高人体胰岛素敏感度的功效。
4.金银花茶
【材料】
金银花10克,开水500毫升。
【做法】
金银花洗净沥干水分放入杯中,冲入开水,盖上杯盖闷1分钟即可。
【功效】
金银花所含有的绿原酸,可以改善胰岛素抵抗,增强受体细胞对胰岛素的敏感性。除此之外,金银花还能修复损伤的胰岛B细胞,调节血糖。
5.莲子心茶
【材料】
莲子心3克,开水500毫升。
【做法】
莲子心挑去杂质,洗净,沥干水分,倒入杯中。冲入开水,盖上杯盖焖一分钟,揭盖晒至温热即可饮用。
【功效】
莲子心含有的莲心碱,能调节胰腺B细胞分泌胰岛素,帮助糖尿病患者控制血糖,稳定病情。
[心]我是北京中西医结合医院的姜影教授
从医30多年,临床一直致力于研究【糖尿病以及糖尿病各种并发症】
对于糖尿病问题,积累了丰富的临床经验
如果你想合理控糖
只要你是我的粉丝
评论区打个[心] “ 1”;
#中医##糖尿病#
⚠️降糖是关键——下面介绍几味中药茶饮
1.西洋参茶
【材料】
干西洋参5片,开水500毫升。
【做法】
干西洋参放入杯中,冲入开水,盖上杯盖闷1分钟即可。
【攻效】
目前很多治疗糖尿病的中药复方都含有西洋参,这是因为西洋参含有西洋皂苷,对人体血糖水平有理想的调节功效,既可以降低过高的血糖水平,也可以升高低血糖。
2.玉米须茶
【材料】
玉米须30克,开水500毫升。
【做法】
玉米须洗净,放入高杯中,注入开水冲泡,代茶饮用,每天数次。
【攻效】
在医药古籍《岭南采药录》中记载玉米须可治疗糖尿病,这是因为玉米须中的皂甙类物质具有降糖功效。
3.匙羹藤
【攻效】
匙羹藤
【功效】
在治疗高血糖的研究中,不论是生物科学还是医学界均表明,匙羹藤具有抑制糖分,提高人体胰岛素敏感度的功效。
4.金银花茶
【材料】
金银花10克,开水500毫升。
【做法】
金银花洗净沥干水分放入杯中,冲入开水,盖上杯盖闷1分钟即可。
【功效】
金银花所含有的绿原酸,可以改善胰岛素抵抗,增强受体细胞对胰岛素的敏感性。除此之外,金银花还能修复损伤的胰岛B细胞,调节血糖。
5.莲子心茶
【材料】
莲子心3克,开水500毫升。
【做法】
莲子心挑去杂质,洗净,沥干水分,倒入杯中。冲入开水,盖上杯盖焖一分钟,揭盖晒至温热即可饮用。
【功效】
莲子心含有的莲心碱,能调节胰腺B细胞分泌胰岛素,帮助糖尿病患者控制血糖,稳定病情。
[心]我是北京中西医结合医院的姜影教授
从医30多年,临床一直致力于研究【糖尿病以及糖尿病各种并发症】
对于糖尿病问题,积累了丰富的临床经验
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#中医##糖尿病#
一个控制血糖的饮食方法:吃“硬”不吃“软”
干硬的面食需要更长时间来咀嚼、消化和吸收,相比而言,柔软或煮烂的食物消化起来更快,血糖上升也较快。
所以我们在选择主食时要注意以下细节:
✅面食的选择:
饼类:火烧、煎饼、窝头、烙饼等相对干硬的食物,需要较长时间咀嚼、消化和吸收,因此比发糕等升血糖慢。
面类:口感越筋道的面条,淀粉糊化程度低,升糖慢。吃面条时煮熟就行,煮的时间越长,淀粉暴露越多,越容易升糖。
✅米饭的选择:
干饭和稀饭的区别在于质地和水分含量。相对而言,干饭的淀粉糊化程度低,需要更长时间消化吸收;稀饭质地较软且含水量较高,消化吸收更快,血糖上升也较快。
✅除了主食的选择,吃饭的顺序也很重要。
餐前先喝汤——再吃蔬菜、鱼肉——最后吃主食
为减缓碳水化合物的消化吸收,降低升糖速度,最好遵循以上进餐顺序:
✅除此以外,适当的调味,也会起锦上添花的作用。
酸性食物血糖生成指数低,可根据自己口味,添加醋或柠檬汁调味,以降低食物的升糖指数。
以下几张图是按照食物的不同种类划分,每类食物中都有“升糖高手”。
大家有需要可以点赞并分享出去,让更多的人受益!
我是北京中医药大学王府中西医结合医院
中医科副主任劳瑞平
从事中医内科临床已经30多年了
如果你或者家人,朋友,也想和正常人一样,
不再受血糖的困扰,在新的一年能回归正常人的生活。
不妨跟我说说,我来帮你辨证[举手]。
#吃硬不吃软能控制血糖##糖尿病##微博健康在关注#
干硬的面食需要更长时间来咀嚼、消化和吸收,相比而言,柔软或煮烂的食物消化起来更快,血糖上升也较快。
所以我们在选择主食时要注意以下细节:
✅面食的选择:
饼类:火烧、煎饼、窝头、烙饼等相对干硬的食物,需要较长时间咀嚼、消化和吸收,因此比发糕等升血糖慢。
面类:口感越筋道的面条,淀粉糊化程度低,升糖慢。吃面条时煮熟就行,煮的时间越长,淀粉暴露越多,越容易升糖。
✅米饭的选择:
干饭和稀饭的区别在于质地和水分含量。相对而言,干饭的淀粉糊化程度低,需要更长时间消化吸收;稀饭质地较软且含水量较高,消化吸收更快,血糖上升也较快。
✅除了主食的选择,吃饭的顺序也很重要。
餐前先喝汤——再吃蔬菜、鱼肉——最后吃主食
为减缓碳水化合物的消化吸收,降低升糖速度,最好遵循以上进餐顺序:
✅除此以外,适当的调味,也会起锦上添花的作用。
酸性食物血糖生成指数低,可根据自己口味,添加醋或柠檬汁调味,以降低食物的升糖指数。
以下几张图是按照食物的不同种类划分,每类食物中都有“升糖高手”。
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我是北京中医药大学王府中西医结合医院
中医科副主任劳瑞平
从事中医内科临床已经30多年了
如果你或者家人,朋友,也想和正常人一样,
不再受血糖的困扰,在新的一年能回归正常人的生活。
不妨跟我说说,我来帮你辨证[举手]。
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中海·永定玖里,位于北京市丰台区大灰厂东路与射击场路交汇处,紧邻园博园,是中海拾光系低密墅居的又一力作。项目产品包括建面约100-136㎡的墅质洋房和建面约175-195㎡的低密叠拼,让您的生活更加舒适、自在。
中海·永定玖里的地理位置优越,交通便利,四横三纵双轨的交通网络,让您的出行更加便捷。同时,项目所在区域拥有无法复制的自然资源和商圈资源。一河、五湖、八园的自然景观和潮流繁盛的商圈资源,为您打造高品质的生活环境。
在教育资源方面,中海·永定玖里周边有多所优质学校,包括幼儿园、小学和初中等,为您的孩子提供一站式教育服务。此外,项目周边的医疗环境也非常丰富,开车约2公里即可到达丰台中西医结合医院(槐树岭院区),满足您的日常医疗服务需求。
中海·永定玖里的低密设计,让您的生活更加私密、安静。洋房和叠拼产品均为4层低密建筑,容积率仅为1.1,绿化率高达35%。在这里,您可以享受到高品质的居住环境,感受大自然的美好。
政府指导价为64000元/㎡的中海·永定玖里,是您投资和自住的优选之地。洋房精装交付,全装修交付,为您省去装修的烦恼。一期总计408套住宅,其中洋房264套,叠拼144套,满足不同家庭的需求。
项目目前已经开始验资排卡,欢迎您预约咨询前来品鉴~
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