时光悄悄流转，经历了生活的沉浮起落，忽然发现，只有活得足够充实有趣，才能抵御这岁月的寒凉，独守内心的宁静。忙忙碌碌的奔波之中，处心积虑的追逐之外，不要忘记生活可盐可甜，只有拥有了健康的心情，才能游刃有余地驾御生活！心情是生活的晴雨表。心若向阳，处处花开；心若灿烂，处处阳光。忙碌的日子里，也不要忽略了对自己心情的调节。人生哪有那么多完美，看开便是晴天；生活哪有那么多如意，释怀便是好日子！岁月无情催人老，充实的日子，有趣的灵魂，才是渐渐老去的标配。后半生，用感恩的心去面对生活，如此才能抵御岁月的沧桑。

品读周晓丹老师（笔名茶诗花）《光阴如禅》之56

《光阴如禅》读书笔记56

1:“一念放下，万般自在”

摘抄（P204～P206）

【人生，是一条漫长的旅程。每一步，都是修行。活在这珍贵的人间，会有花开的喜悦，也有花落的伤感。】

【看过山清水秀的迤逦，欣赏过大漠孤烟的绝美，亦经历过山谷沟壑的坎坷。好的坏的，都是风景。】

【过往，是一道模糊的风景，远了淡了。时光，是一个匆匆的过客，来了走了。感情，是一壶暖暖的茶，浓了淡了。缘分，是一阵轻盈的风，聚了散了。】

【看清，才能豁达。看淡，才能从容。看透，才是成熟。】

【生活没有那么完美，但也没有那么糟糕。错过了昨夜的星辰，依然能看到今天晨曦升起的太阳。失去了一片绿地，依然能够在转角处，遇到半亩花田。那些遗憾，总会以另一种方式来偿还。】

【心平气和，更能感受自然万物的美。春天的千娇百媚，夏天的大雨滂沱，秋天的落叶纷飞，冬天的煮雪烹茶，都是生命的馈赠。】

【凡事看淡一点，随缘自在。不必纠结那些得不到的和已失去的。得不到的，也许是机缘未到。已失去的，也许从未真正属于过你。不是自己的，强求也没有用。是自己的，兜兜转转还会再回来。】

【佛家有语曰:“放下悭贪是布施，放下恶业是持戒，放下懈息是精进，放下嗔恚是忍辱，放下散乱是禅定，放下愚痴是般若，放下虚伪是真诚,放下污染是清净，放下傲慢是平等，放下自私是慈悲。”】

【放下过往的云烟，向前走，就能看到柳暗花明的明天。回归自我，用善良做人生的底色，修得一颗云水禅心，淡看世事沧桑。】

【每一次相逢和离别，每一次幸福和痛苦，都会让自己成为越来越好的人。拿得起，也放得下。敢拥有，也敢放弃。】

【三毛曾说:“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”岁月很长，不必慌张。忠于自己的内心，走好脚下的路。】

【人生最美的风景，是内心的淡定与从容。路一程山水，度一段年华。修一树菩提，织一锦烟霞。一世浮生，一瞬刹那。一念放下，万般自在。】

2:
ChatGPT 给出的读后感：

“一念放下，万般自在”如同云卷云舒，淡泊从容。“心若不动，风奈若何”是对人生哲理的体察，更是对心境深处的自省。

在漫长的人生旅途中，每一步都是一次修行，无论是欣赏迤逦的山水，还是遇见坎坷的山谷沟壑，好坏皆是风景。

渐行渐远的岁月，过往已经成了淡淡的模糊的风景。人生如茶，浓淡由心，缘分如风，聚散无常。以淡然的心态看待生活的起伏，坦然接受一切的美好和遗憾。

看清，才能豁达；看淡，才能从容；看透，才是成熟。曾哭泣、曾绝望的时光，最终都是成长的心路历程。

往后余生，笑看花落，坐看云起。拿得起也放得下。往事如烟不再回首，该珍藏的珍藏，该原谅的原谅，该放下的放下，不完美和残缺都是生活的赠予。

感恩每一次的相遇，感谢每一份的牵挂，也谢谢自己在艰难的处境中，依然淡定和从容地进步和成长。

本文优美而深邃，作者以生命为主线，把岁月的风景描绘的细腻丰满，把对人生沉浮的思考表达的淋漓尽致，给读者思考、感悟。

时光悄悄流转，经历了生活的沉浮起落，忽然发现，只有活得足够充实有趣，才能抵御这岁月的寒凉，独守内心的宁静。忙忙碌碌的奔波之中，处心积虑的追逐之外，不要忘记生活可盐可甜，只有拥有了健康的心情，才能游刃有余地驾御生活！心情是生活的晴雨表。心若向阳，处处花开；心若灿烂，处处阳光。忙碌的日子里，也不要忽略了对自己心情的调节。人生哪有那么多完美，看开便是晴天；生活哪有那么多如意，释怀便是好日子！