西贝年货礼盒还有最后几天，4号停止发。
平时的早餐还是年夜饭或者懒人快手午餐，都能搞定，功夫菜直接煮煮就可以吃了。彩色馍馍、龙年福袋馍馍、老陕西甑糕，黄米凉糕、烧麦、奶酪饼，我们一家都很喜欢，回购好多次了，作为早餐健康方便又好吃。
这次有新年礼盒，搭配了小吃、主食、功夫菜，轻松搞定年夜饭。最近麻薯放假我又很忙，几乎每天中午都会热一个西北功夫菜，猪肚鸡、鱼蛋、梅菜扣肉、烤鱼、毛血旺，再随意炒个蔬菜就解决午餐了，省了大事。
小chengxu“赵赵生活馆”等你哟
平时的早餐还是年夜饭或者懒人快手午餐，都能搞定，功夫菜直接煮煮就可以吃了。彩色馍馍、龙年福袋馍馍、老陕西甑糕，黄米凉糕、烧麦、奶酪饼，我们一家都很喜欢，回购好多次了，作为早餐健康方便又好吃。
这次有新年礼盒，搭配了小吃、主食、功夫菜，轻松搞定年夜饭。最近麻薯放假我又很忙，几乎每天中午都会热一个西北功夫菜，猪肚鸡、鱼蛋、梅菜扣肉、烤鱼、毛血旺，再随意炒个蔬菜就解决午餐了，省了大事。
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懒人日记：
1.昨天和朋友谈了谈心，她说如果你感觉无聊可以收拾收拾家，健健身，或者去楼下遛遛弯，这样就不会emo了。
2.今天安排的满满的，又做饭，健身，小红书刷到一个博主，挺喜欢的风格。感觉山东男人好好呀。
3.明天一定要早起空腹健身，然后阅读一本书。生活本身就是一成不变的。快乐是需要自己去寻找的。
1.昨天和朋友谈了谈心，她说如果你感觉无聊可以收拾收拾家，健健身，或者去楼下遛遛弯，这样就不会emo了。
2.今天安排的满满的，又做饭，健身，小红书刷到一个博主，挺喜欢的风格。感觉山东男人好好呀。
3.明天一定要早起空腹健身，然后阅读一本书。生活本身就是一成不变的。快乐是需要自己去寻找的。
有几个人问我最近都吃什么，贴一下我最近七天的食谱。
懒人没什么条件，一开始还是吃外卖和食堂，后来发现还是无法很好地控制热量摄入，于是就自己动手了。
现在基本上工作日每天都是一个煮鸡蛋，200克鸡胸肉，200克圣女果，25克核桃仁，200克到400克蔬菜，6克左右亚麻籽油，还有一片维生素补充剂。周末会把鸡胸和核桃改为200克三文鱼刺身。偶尔下午一杯美式，最近每天还要一瓶无糖可乐。晚上偶尔吃40克魔芋结，再喝一瓶无糖可乐，对糖还是有瘾[允悲]。
在吃够营养的同时确保每天的热量缺口在六七百大卡左右，这样才会瘦得快一些
懒人没什么条件，一开始还是吃外卖和食堂，后来发现还是无法很好地控制热量摄入，于是就自己动手了。
现在基本上工作日每天都是一个煮鸡蛋，200克鸡胸肉，200克圣女果，25克核桃仁，200克到400克蔬菜，6克左右亚麻籽油，还有一片维生素补充剂。周末会把鸡胸和核桃改为200克三文鱼刺身。偶尔下午一杯美式，最近每天还要一瓶无糖可乐。晚上偶尔吃40克魔芋结，再喝一瓶无糖可乐，对糖还是有瘾[允悲]。
在吃够营养的同时确保每天的热量缺口在六七百大卡左右，这样才会瘦得快一些
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