#阳光信用# [太陽]#每日一善#
成功不在难易,而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果,但是不行动就绝对不会有满意的结果。这个世界从来不缺乏机遇,而是缺少抓住机遇的手。如果你有想法就要赶紧付出行动,别担心失败或者困难重重,只有在不停地实践与追求中,你才能超越自我,创造属于自己的辉煌。
成功不在难易,而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果,但是不行动就绝对不会有满意的结果。这个世界从来不缺乏机遇,而是缺少抓住机遇的手。如果你有想法就要赶紧付出行动,别担心失败或者困难重重,只有在不停地实践与追求中,你才能超越自我,创造属于自己的辉煌。
最近连着熬的两个夜,整个人熬伤了,1月30号请假搬家,还好七七的手突然就没问题了不然又是粘着我什么都干不了的一天,估摸着就是那天晚上手给扭着了疼的怕疼不敢动,两天几乎都不敢用左手,像独臂侠似的,白天我忙她跟着屁股后面想要抱了就委屈巴巴的说疼手疼,现在已经开始会忽悠人了[笑cry]到了晚上看到书架就往上爬这次是两手用力的,我就放心了。
晚上小姑子一家来吃饭醉的不省人事,我洗碗清理到1点,已经累到腰直不起来,躺了两三个小时睡不着又起床收拾到天光[摊手][摊手]
公司年终总结,虽然念叨了好几天了但是不到最后一天怎么都做不出来,谁知道最后一天一点时间没有白天被领导支配晚上被娃支配,最近七七白天不休息睡黄昏觉睡到晚上7点,晚上能熬到十一二点才上床,哄睡完七七又是夜里12点40了我硬是做PPT做到凌晨4点多才搞完总算结束了一年一度最痛苦的时刻[拜拜][拜拜]
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公司年终总结,虽然念叨了好几天了但是不到最后一天怎么都做不出来,谁知道最后一天一点时间没有白天被领导支配晚上被娃支配,最近七七白天不休息睡黄昏觉睡到晚上7点,晚上能熬到十一二点才上床,哄睡完七七又是夜里12点40了我硬是做PPT做到凌晨4点多才搞完总算结束了一年一度最痛苦的时刻[拜拜][拜拜]
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对付咽喉炎咳嗽的小妙招
1、温盐开水漱口,洗鼻腔
坚持盐温开水漱口,洗鼻腔,每天8-10次,不给病毒和细菌繁殖留空间,非常有效,晨起及时吐痰清嗓也是简单易行的排毒措施。
2、只在体温超过38.5℃伴明显头疼或全身痛(或39℃)时用退热药
尽量少用退热药,布洛芬不杀毒,只是抑制前列腺素合成,止疼降温,可惜病毒细菌并没有杀掉,阻碍体温上升而抵制免疫细胞的杀毒效率;不吃退热药,2日发热就结束,而吃了退热药,发热反复,能持续6日以上。

3、缓解干咳或咳嗽气喘小妙招
3.1 口含冰橙:缓解喉咙痛,红糖20克、生姜4片、葱白2段煮水,想咳嗽的时候,闭嘴,反复吞咽口水,陈皮泡水喝。
3.2 蒸盐橙做法:盐把橙子外皮清洗干净,橙子顶部横切一刀顶部横切一刀,保留做盖,橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐,把橙盖盖上,蒸煮10分钟,出锅后把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下。大蒜去皮切成薄片加冰糖水,香油(通气理肺)姜末炒香鸡蛋(补肺养血)。
3.3 老人或咳嗽重者尝试“趴着睡”家人帮忙拍背:做到应趴尽趴,改善肺部的气体交换,痰更易咳出,既不花钱,又有治疗效果。
4、关注老人沉默性缺氧
沉默性缺氧又称静默型低氧血症,血氧饱和度低于正常(93%-96%),虽然没有表现出呼吸困难的症状,比如胸闷气短、喘憋、咳嗽咳痰等,但是双肺已经损伤,身体组织已经缺氧,如果没有及时发现,可以进展为急性呼吸窘迫综合征甚至危及生命。稍微走两步或下个床,上个厕所就缺氧是十分重要的沉默性缺氧的前兆。尽早在发病初期抗病毒治疗,指夹血氧仪进行重症监测,血氧饱和度明显下降,必须及时吸氧并住院。老年人出现明显嗜睡,突然出现不认人了,不知道自己身处何处,说话没有逻辑等现象,也都是一些危险的信号,预示着缺氧严重。
5. 张文宏教授对新冠病人的建议也适用于所有病毒性咽喉炎与咳嗽
关掉手机,
睡觉,
多喝水,
补充蛋白维生素,
笔者临床中发现集采胸腺法新可促进老年人免疫力,价格才十几元。
对付咽喉炎咳嗽的小妙招
1、温盐开水漱口,洗鼻腔
坚持盐温开水漱口,洗鼻腔,每天8-10次,不给病毒和细菌繁殖留空间,非常有效,晨起及时吐痰清嗓也是简单易行的排毒措施。
2、只在体温超过38.5℃伴明显头疼或全身痛(或39℃)时用退热药
尽量少用退热药,布洛芬不杀毒,只是抑制前列腺素合成,止疼降温,可惜病毒细菌并没有杀掉,阻碍体温上升而抵制免疫细胞的杀毒效率;不吃退热药,2日发热就结束,而吃了退热药,发热反复,能持续6日以上。

3、缓解干咳或咳嗽气喘小妙招
3.1 口含冰橙:缓解喉咙痛,红糖20克、生姜4片、葱白2段煮水,想咳嗽的时候,闭嘴,反复吞咽口水,陈皮泡水喝。
3.2 蒸盐橙做法:盐把橙子外皮清洗干净,橙子顶部横切一刀顶部横切一刀,保留做盖,橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐,把橙盖盖上,蒸煮10分钟,出锅后把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下。大蒜去皮切成薄片加冰糖水,香油(通气理肺)姜末炒香鸡蛋(补肺养血)。
3.3 老人或咳嗽重者尝试“趴着睡”家人帮忙拍背:做到应趴尽趴,改善肺部的气体交换,痰更易咳出,既不花钱,又有治疗效果。
4、关注老人沉默性缺氧
沉默性缺氧又称静默型低氧血症,血氧饱和度低于正常(93%-96%),虽然没有表现出呼吸困难的症状,比如胸闷气短、喘憋、咳嗽咳痰等,但是双肺已经损伤,身体组织已经缺氧,如果没有及时发现,可以进展为急性呼吸窘迫综合征甚至危及生命。稍微走两步或下个床,上个厕所就缺氧是十分重要的沉默性缺氧的前兆。尽早在发病初期抗病毒治疗,指夹血氧仪进行重症监测,血氧饱和度明显下降,必须及时吸氧并住院。老年人出现明显嗜睡,突然出现不认人了,不知道自己身处何处,说话没有逻辑等现象,也都是一些危险的信号,预示着缺氧严重。
5. 张文宏教授对新冠病人的建议也适用于所有病毒性咽喉炎与咳嗽
关掉手机,
睡觉,
多喝水,
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笔者临床中发现集采胸腺法新可促进老年人免疫力,价格才十几元。
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