#元梦何同学真把玩家愿望送上天#
啊啊啊[打call][打call][打call]！元梦之星真有你的！
闷声憋大招？ 放烟花都不提前打招呼？我就随便动动手指，刷刷微博，缤纷多彩烟花秀都整上了[羞嗒嗒]？

羡慕嫉妒恨！我也想去现场打卡！好羡慕每一个在现场看到烟花秀的人[苦涩][苦涩][苦涩]！

何同学做的玩家心愿墙，大家都在祝福新年，家人平安健康，希望未来，星宝们一直陪伴彼此，让我们多一些时间互相陪伴吧[羞嗒嗒][羞嗒嗒]！
#游点热闹#

#健闻登顶计划##节气的硬核养生##国医的精诚力量##健康地吃#
羊肉是优质蛋白质的首选食物来源。但是有的同学说羊肉有膻味吃不下去，也有同学说只吃炒的涮的吃腻了。不过羊肉的好处实在太多，而且温暖的特性很适合冬天。
吃羊肉的好处
1、羊肉中的左旋肉碱可以让身体更有耐力和爆发力，促进脂肪转化成能量，强壮内脏。
2、其中富含的B族维生素和铁质还可以帮助身体造血。（造血三元素，还有一个是维生素C哦）。

如何选羊肉？
1、新鲜的羊肉颜色应该是鲜红色或淡粉色，而不应呈现暗红色或发灰发白。
2、检查羊肉的肉皮是否光滑，没有红色斑点。如果有红色斑点，则可能表示肉质不佳。
3、新鲜的羊肉脂肪应该是洁白的或淡黄色的，而颜色发白或暗淡的羊肉可能经过注水处理，这样的羊肉不宜购买。

吃羊肉不上火吗？
其实，羊肉本身并不会导致身体上火，而是烹饪方式不正确。老姜应去皮；羊肉可煎、可烫煮、可用温锅冷油炒制，但不建议放辣椒、孜然等辛香料，烹饪时间不建议超过15-20分钟。所以，烤串、烤羊排是不行的。
另外，虽然羊肉是好食材，但做得不对，营养价值也会被浪费掉。择食一直强调，在对的时间吃到对的食物，将食材营养价值最大限度发挥出来。
同学们不如试试这道菜，简单易学，新春假期，家里来亲戚朋友做客还可以露一手~
香煎法式羊排
食材：
羊排、橄榄油、盐、黄油、酱油
方法：
1. 羊排要用凉水泡一两个小时去血水（去膻味的第一个关键步骤）。
2. 泡好后擦干水分，用姜汁酱油腌（去膻味的第二个关键步骤）10-20分钟，再均匀抹上橄榄油和盐。
3.平底锅热好（手掌靠近锅底，感觉到热气就行），倒橄榄油，煎羊排。
4.两面各煎两三分钟后，先转小火，再放点黄油（去膻味的第三个关键步骤，还能增香）继续煎，不然容易变黑，两面各煎一两分钟后关火。（煎的时间看羊排大小和厚度，可自己酌情把控）
5.盖锅盖焖两三分钟即可。

新年2024除夕夜文案

1、分享除夕夜 ིྀ
2、举杯敬此年
3、 ĦȺᵽᵽɏ nɇw ɏɇȺɍིྀ
4、ღ꙼̈〰除夕快乐〰ღ꙼̈
5、烟火起照人间ღ举杯敬此年
6、年夜饭➕春晚//ღ꙼̈〰新年快樂〰ღ꙼̈​
7、除夕夜里的团圆话ᰔᩚ້
8、、✧˖ꀿªᵖᵖᵞ ˖✧
年味儿 家乡味儿 中国味儿
9、◡̈°新年快乐阖家安康◡̈°
10、除夕 ✩ 年̰夜̰饭²⁰²⁴ ♡⃛
11、「除夕年夜饭篇」
12、叮~ ✨ ᶜʰᵉᵉʳˢ除夕夜快乐 ོ
13、“年味最终的地方 总是在餐桌上”
14、“欢乐除夕夜，团圆年夜饭 ⸝⸝
15、☾˚‧º·ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀ
一顿团圆饭，一份归家情❣️
16、²⁰²⁴/₀₂.₁₀ ' ✨+＝
17、“一月满城尽烟花，新年除夕喜万家”
18、
“噼里叭啦 噼里叭啦 咻咻咻 崩崩崩过年啦”
19、家人闲坐，灯火可亲
20、新年，心纳吉，万事欣，岁平安。
21、共欢新故岁，迎送一宵中
22、烟花升空又一年
23、烟火起照人间 ♥举杯 敬此年
烟花落四季平 ♥举杯 贺新岁✨
24、ღ꙼̈〰除夕快乐〰ღ꙼̈

有趣有盼➟꙼̈福气满满
願新的一年，平安喜樂，萬事順遂
25、

年味最浓的地方，总在餐桌上✨
团团圆圆，健康快乐❤
26、除夕团圆，吃团圆饭咯 https://t.cn/A6jrurJ7