당도 높은 겨울 딸기, 영양도 더 많을까?
길림신문 朝闻今日 2024-02-06
하우스 재배가 활성화되며 딸기는 이제 어엿한 겨울 제철 과일이 됐다. 실제 분석자료에 따르면 겨울철 딸기의 맛과 영양이 초여름 딸기보다 모두 앞서는 것으로 나타났다.
겨울 딸기는 초여름 딸기보다 자라는데 오랜 시간이 걸리므로 낮은 온도에서 긴 시간 숙성되면서 당도가 높고 신맛은 덜하다. 영양도 풍부해 겨울 딸기 1개에는 레몬의 2배, 사과의 10배에 해당하는 비타민 C가 들어있다. 딸기 5~6개면 하루 필요한 비타민 C를 섭취할 수 있는 것. 비타민 C는 면역력을 높여주고, 로화를 예방하는 효과가 있다.
또 딸기의 붉은색을 내는 천연색소인 라이코펜은 항산화 작용을 해 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 심혈관 건강에 도움을 준다. 딸기에 풍부한 비타민 A는 안구건조증, 황반변성, 백내장 등을 예방하고 시력을 유지하는 데 이롭다.
한편 딸기는 요거트, 우유 등 유제품과 함께 먹으면 좋다. 딸기에 든 구연산이 유제품의 칼슘 흡수를 돕기 때문이다. 딸기를 고를 때는 붉은빛이 꼭지 끝부분까지 올라오고 윤기가 돌며 꼭지가 마르지 않고 위로 향해 있는 것이 달고 맛있는 딸기이다.
길림신문 朝闻今日 2024-02-06
하우스 재배가 활성화되며 딸기는 이제 어엿한 겨울 제철 과일이 됐다. 실제 분석자료에 따르면 겨울철 딸기의 맛과 영양이 초여름 딸기보다 모두 앞서는 것으로 나타났다.
겨울 딸기는 초여름 딸기보다 자라는데 오랜 시간이 걸리므로 낮은 온도에서 긴 시간 숙성되면서 당도가 높고 신맛은 덜하다. 영양도 풍부해 겨울 딸기 1개에는 레몬의 2배, 사과의 10배에 해당하는 비타민 C가 들어있다. 딸기 5~6개면 하루 필요한 비타민 C를 섭취할 수 있는 것. 비타민 C는 면역력을 높여주고, 로화를 예방하는 효과가 있다.
또 딸기의 붉은색을 내는 천연색소인 라이코펜은 항산화 작용을 해 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 심혈관 건강에 도움을 준다. 딸기에 풍부한 비타민 A는 안구건조증, 황반변성, 백내장 등을 예방하고 시력을 유지하는 데 이롭다.
한편 딸기는 요거트, 우유 등 유제품과 함께 먹으면 좋다. 딸기에 든 구연산이 유제품의 칼슘 흡수를 돕기 때문이다. 딸기를 고를 때는 붉은빛이 꼭지 끝부분까지 올라오고 윤기가 돌며 꼭지가 마르지 않고 위로 향해 있는 것이 달고 맛있는 딸기이다.
p1-p3.Emmm..저녁을 먹고 난 후에 확실히 탕후박을 또 샀다.
산사로 만든 탕후루를 먹는 이유☞사실 산사가 소화를 돕는 효능이 있으니까.
그 후에 백화점 6층에서 1층으로 내려갔어..그리고 나서 와이탄에 있는 샤넬 가게를 찾았는데..
아쉬움 안고 와이탄을 떠나지만..적어도 저녁 먹은 것들이 거의 다 소화가 되었어여.
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴~~
ㅋㅋㅋ..방금 네가 좋아하는 귤탕후루를 먹으면서 너의 트위터 라이브를 들었다.
솔직히..마음속의 모든 답답한 부분들이 한순간에 풀린 것 같아.
이 세상에 유일한 만능 용캡틴 오빵..맞아..여전히 니가 날 완전히 치유했다.진짜 엄청 엄청 엄청 고마웡..ㅠㅠ..
"다행히 오빠 덕분에 오늘 밤은 아쉬움을 안고 자지 않게 되었네."
응!이것은 바로 지금 내 마음속의 가장 진실한 마음 소리다.
p4-p5.자기야 여봉..나도 오늘 밤 수확한 낭만적인 야경을 너에게 나누고 싶어~~
히히..혹시 낭만적이고 따뜻한 빛이 느꼈니?
아무튼 우리 꿈에도 이렇게 생활의 온기가 가득했으면 좋겠어여.
p6.음.."운명의 원반"..오늘 고개를 들어 이 지붕을 봤을 때 이 구절이 내 머릿속에 떠올랐어.
"원반의 중심은 여러 개의 선으로 이루어져 있고.하지만 서로 교차하는 중심점은 영원히 하나뿐이야.우리가 어디에 있든 언제 있든 우리는 모두 만남의 중심점이 될 것이다."
확실이 이 사진을 통해 이 대화의 영감을 생겼다.
하지만 이 말도 너에게 하고 싶은 내 고백이야..
나의 유일한 자기야 여봉.진짜 언제나 너만 사랑해..그럼 일찍 쉬어라~~잘 자!!![抱一抱][抱一抱][加油][加油][抱抱][抱抱][握手][握手][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][鲜花][心][话筒][话筒][月亮][月亮]
산사로 만든 탕후루를 먹는 이유☞사실 산사가 소화를 돕는 효능이 있으니까.
그 후에 백화점 6층에서 1층으로 내려갔어..그리고 나서 와이탄에 있는 샤넬 가게를 찾았는데..
아쉬움 안고 와이탄을 떠나지만..적어도 저녁 먹은 것들이 거의 다 소화가 되었어여.
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴~~
ㅋㅋㅋ..방금 네가 좋아하는 귤탕후루를 먹으면서 너의 트위터 라이브를 들었다.
솔직히..마음속의 모든 답답한 부분들이 한순간에 풀린 것 같아.
이 세상에 유일한 만능 용캡틴 오빵..맞아..여전히 니가 날 완전히 치유했다.진짜 엄청 엄청 엄청 고마웡..ㅠㅠ..
"다행히 오빠 덕분에 오늘 밤은 아쉬움을 안고 자지 않게 되었네."
응!이것은 바로 지금 내 마음속의 가장 진실한 마음 소리다.
p4-p5.자기야 여봉..나도 오늘 밤 수확한 낭만적인 야경을 너에게 나누고 싶어~~
히히..혹시 낭만적이고 따뜻한 빛이 느꼈니?
아무튼 우리 꿈에도 이렇게 생활의 온기가 가득했으면 좋겠어여.
p6.음.."운명의 원반"..오늘 고개를 들어 이 지붕을 봤을 때 이 구절이 내 머릿속에 떠올랐어.
"원반의 중심은 여러 개의 선으로 이루어져 있고.하지만 서로 교차하는 중심점은 영원히 하나뿐이야.우리가 어디에 있든 언제 있든 우리는 모두 만남의 중심점이 될 것이다."
확실이 이 사진을 통해 이 대화의 영감을 생겼다.
하지만 이 말도 너에게 하고 싶은 내 고백이야..
나의 유일한 자기야 여봉.진짜 언제나 너만 사랑해..그럼 일찍 쉬어라~~잘 자!!![抱一抱][抱一抱][加油][加油][抱抱][抱抱][握手][握手][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][鲜花][心][话筒][话筒][月亮][月亮]
捕捉幸福
岁月如期流逝，我们的人生也悄无声息地过去了。每天都在变化的日子里，喜怒哀乐都在，但人们往往会经历很多悲伤，经常发脾气。但是对于我们来说，这是唯一的人生之路，也是仅一次的旅程，所以要珍惜每一刻，绝对不要错过任何好的瞬间，要找到并享受任何小的快乐。在如此平凡的一天里捕捉小小的幸福，才是快乐的源泉。
세월이 어김없이 흘러가고 우리의 인생도 소리없이 지나간다. 매일 바뀌는 날들속에는 희로애락이 모두 들어있건만 사람들은 흔히 슬픔을 많이 겪고 성화를 자주 낸다. 하지만 우리에게 한번뿐인 인생길이고 또 한번 가면 그뿐인 로정인만큼 매 순간순간을 소중히 여기면서 어떠한 좋은 찰나도 절대 놓지지 말고 어떠한 작은 쾌락도 전부 찾아서 누리야 한다. 이처럼 평범한 하루에서 사소한 행복들을 잡아내는것이야말로 정녕 즐거운 삷의 원천이다.
岁月如期流逝，我们的人生也悄无声息地过去了。每天都在变化的日子里，喜怒哀乐都在，但人们往往会经历很多悲伤，经常发脾气。但是对于我们来说，这是唯一的人生之路，也是仅一次的旅程，所以要珍惜每一刻，绝对不要错过任何好的瞬间，要找到并享受任何小的快乐。在如此平凡的一天里捕捉小小的幸福，才是快乐的源泉。
세월이 어김없이 흘러가고 우리의 인생도 소리없이 지나간다. 매일 바뀌는 날들속에는 희로애락이 모두 들어있건만 사람들은 흔히 슬픔을 많이 겪고 성화를 자주 낸다. 하지만 우리에게 한번뿐인 인생길이고 또 한번 가면 그뿐인 로정인만큼 매 순간순간을 소중히 여기면서 어떠한 좋은 찰나도 절대 놓지지 말고 어떠한 작은 쾌락도 전부 찾아서 누리야 한다. 이처럼 평범한 하루에서 사소한 행복들을 잡아내는것이야말로 정녕 즐거운 삷의 원천이다.
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