中国篮球之队官方公布了中国女篮奥运资格赛参赛名单，韩旭、李月汝与李梦领衔，郑薇为球队主帅。做一回强队蜜！

12人名单如下：

后卫：李缘、王思雨、武桐桐、杨力维

前锋：杨舒予、李梦、张茹、黄思静、潘臻琦、罗欣棫

中锋：李月汝、韩旭

中国女篮赛程如下：

2月8日19:00 中国队vs新西兰队

2月10日16:30 法国队vs中国队

2月11日19:00 中国队vs波多黎各队

#中国女篮#

☝一个真相：疾病最喜欢免疫力差的人了[裂开]！然而，#提高免疫的方式只有9种#

免疫力是由免疫器官、免疫细胞等物质组成的免疫系统，它能保护人体被有害生物或病毒攻击，防止感染和疾病。[并不简单]

[星星]食物多样：平均每天摄入包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等12种以上食物，每周25种以上。除了维生素 D，其他维生素和矿物质通常不需要额外补充。

[星星]吃动平衡：保持健康的体重（BMI 18.5-24）。建议每周进行150 分钟以上中等强度身体活动（有氧活动），或 75 分钟以上的高强度身体活动。

[星星]戒烟少酒，少糖油盐：建议不吸烟，吸烟者尽早戒烟；不喝或少喝酒（成人每日酒精摄入不超过15g）；每日盐摄入量≤5g，烹调油 25-30g，糖25-50g。

[星星]充足睡眠：建议成年人每日平均睡眠时间保持在 7-8 小时。

[星星]重视心理健康：正确认识抑郁和焦虑症状，掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法。

[星星]做好防护：提高个人卫生、自觉维护环境卫生，此外，还要关注室（车）内空气污染和户外空气污染。

[星星]接种疫苗：比如肺炎疫苗、流感疫苗、HPV 疫苗等，产生抗体。

[星星]注射抗体：直接注射某病毒的抗体，以达到一定时长的免疫保护，比如呼吸道合胞病毒单抗、狂犬病毒单抗等。

[星星]避免过度清洁：在生活中正常接触人群、大自然、动植物，通过长期接触常见病原微生物来增加体内免疫。#小卫唠健康#（科普中国）

很难从我的相册里跳出9张照片来写满这一年 但总之 2023是个疯狂荒谬但刻骨铭心的一年
1月一些荒谬好似违背伦理的一些经历
2月工作开始变动，买了人生中的第一辆车
3月去了趟南京应该是2023年最后一趟出门
4月提了离职 连夜搬家回芜湖
5月入职了想进很久的自媒体平台
6月离职了太累了
7月找了份摆烂的工作
8月参加布展，认识了很多新朋友
9月在这份工作游刃有余
10月拍了很多婚礼赚了笔钱
11月又犯傻了还好挽回了
12月爱上了徒步
2024.
1月存了笔钱准备付房子首付
2月换了心心念念的车