【运动改造大脑】2019年9月11日（周三）9：00-11：00【主讲】John Ratey 副教授（美国哈佛大学）【地点】北京体育大学中国运动与健康研究院312教室【报名】由于场地条件限制，名额有限。请于9月4日22：00前发邮件（邮件名称包含姓名、单位等信息）到djtbsu01@126.com报名，审核通过人员将于9月6日收到确认邮件，讲座当日核对信息入场。
运动真能改造大脑吗？哈佛大学医学院副教授、全球SPARK计划创始人John Ratey和Eric Hagerman共同撰写过一本书，名称叫《运动改造大脑》。这本书前后已经重印了20余次，被翻译成10多种语言。书中关于“运动最关键的作用是强健或改善大脑”的理念已经得到美国医疗与教育领域的广泛认可，并且在此理论基础上成立了相关的医疗项目与教育计划进行全面推广。#一起家庭教育# #儿童教育公开课# #儿童体育教育#
在35项研究中，有23项证实，不运动的女性罹患乳腺癌的风险增加；经常运动的人，罹患结肠癌的风险降低了50%；
65岁以上经常运动的男性，患晚期致命性前列腺癌的风险减少了70%。
在测试者中，6个月内每周进行两次举重锻炼的体格更强壮，而且居然能逆转基因水平的老化过程。那些负责产生大脑生长关键因子的基因表现得就像30岁，而不是65岁。蹲举使HGH水平增加1倍。
摘录：《运动改造大脑》 [美] 约翰•瑞迪（John Ratey）埃里克•哈格曼（Eric Hagerman） 著 浦溶 译-11（完）
图：渔人码头03，深圳。#时代纪录·城市
65岁以上经常运动的男性，患晚期致命性前列腺癌的风险减少了70%。
在测试者中，6个月内每周进行两次举重锻炼的体格更强壮，而且居然能逆转基因水平的老化过程。那些负责产生大脑生长关键因子的基因表现得就像30岁，而不是65岁。蹲举使HGH水平增加1倍。
摘录：《运动改造大脑》 [美] 约翰•瑞迪（John Ratey）埃里克•哈格曼（Eric Hagerman） 著 浦溶 译-11（完）
图：渔人码头03，深圳。#时代纪录·城市
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