有这样的家，春节就想宅家里❗️
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过年除了热热闹闹地串门
还能舒舒服服的“躺平”
难得属于自己和家人的时间
宅家当然也要暖暖和和的年味
利用客餐厅的墙面空间
装上白橡木玩得墙
搭配整体原木风格
贴上祝福对联、挂上福灯笼
插上元宵花、摆上红色蜡烛和摆件
家里不仅年味盎然了起来
也被温暖的氛围包裹
家人闲坐,灯火可亲，岁岁常喜乐,万事皆顺意.
#玩得墙 #玩得福 #玩得甜 #WONDERWALL #墙面装饰 #装修 #装修风格 ##客厅装修 ##家居装修##春节#
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过年除了热热闹闹地串门
还能舒舒服服的“躺平”
难得属于自己和家人的时间
宅家当然也要暖暖和和的年味
利用客餐厅的墙面空间
装上白橡木玩得墙
搭配整体原木风格
贴上祝福对联、挂上福灯笼
插上元宵花、摆上红色蜡烛和摆件
家里不仅年味盎然了起来
也被温暖的氛围包裹
家人闲坐,灯火可亲，岁岁常喜乐,万事皆顺意.
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七绝·吉祥如意
（平水韵）
藏头诗
作者 周 凰
吉云五彩绚蓝天
祥瑞神州谱锦篇
如画家园风景好
意随心愿贺龙年
2024.02.13
山东职来职往人力
资源管理服务有限公司
友情提供原创摄影作品 https://t.cn/A6qu09t5
（平水韵）
藏头诗
作者 周 凰
吉云五彩绚蓝天
祥瑞神州谱锦篇
如画家园风景好
意随心愿贺龙年
2024.02.13
山东职来职往人力
资源管理服务有限公司
友情提供原创摄影作品 https://t.cn/A6qu09t5
三分化没啥问题，问题是如何安排内容
去年都是胸背肩，偶尔用固定器械练练腿
胸本来就会带到肩，胸和肩都需要肘伸肘屈
左肘还一直有高尔夫球肘的折磨，长期下去肯定会越来越严重，所以需要调整内容，把肩分开，胸➕推肩，背➕侧平举➕后束，具体需要实践出来什么适合更适合自己
22.5的5x5还是失败了，最后一组被压没人救采用了自救哈哈，而且也不是很标准有些变形
最近不做有氧，不控制饮食，正月初三睡前体重83.6
去年都是胸背肩，偶尔用固定器械练练腿
胸本来就会带到肩，胸和肩都需要肘伸肘屈
左肘还一直有高尔夫球肘的折磨，长期下去肯定会越来越严重，所以需要调整内容，把肩分开，胸➕推肩，背➕侧平举➕后束，具体需要实践出来什么适合更适合自己
22.5的5x5还是失败了，最后一组被压没人救采用了自救哈哈，而且也不是很标准有些变形
最近不做有氧，不控制饮食，正月初三睡前体重83.6
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