#最佳睡眠不是睡够8小时#
周而复始的工作之后，回家只剩下疲惫感充斥全身
这时急需一场畅快的淋浴帮我们洗去“班味”[666]
将我们从生活的繁忙压力中拯救出来[哇]
治愈的淋浴体验还你一个高质量的睡眠[憧憬]
汉堡们最近的睡眠质量还好吗？每天大概能睡几小时？
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#悍高说早安# #蓝朋友健康养成计#

【天气预报员】豆瓣7.7#天气预报员#
支原体肺炎导致的反复发烧终于停了下来，持续了几日的咳嗽也逐渐平静，心情欢快了很多，想起还有一篇影评、一段思绪没有回应：

上周三晚上开始发烧，因为个人体质的原因，似乎每次发烧都是在晚上，白天的状态同健康无恙，故时常自嘲连生病都是打工人的节奏，直到周六白天的高温差点击溃心里刚刚筑立起的防线（事实证明是病毒行将消灭前的疯狂）。

我坐在床前，刚刚从浑浑噩噩的睡眠里醒来，手中拿着温度计，心里想着什么是绝望：是窗外对面楼背阴处那毫无生气的水泥外墙？楼下修理停车场的机器轰鸣声？还是冬日街道的凄寂与萧条？似乎可以列满一本书，而《天气预报员》就是把这些因素悉数筹齐的一部电影，甚至还加注了悲情压抑的音乐，
天气预报员预测不了风会把云吹向何方，在个别人眼里他就像被扔的那些快餐食品一样，偶尔光鲜味美但更多被人当成没有营养的垃圾；家庭破碎、孩子教育一塌糊涂，每天结束工作后只能茫然地靠在饮水机旁，眼里无神地观察着周围人群穿梭的光影；手握弓箭、蓄势待发，却不敢射出拯救丈夫地位的那一箭......然而，这部电影仍然让几万名挑剔的豆瓣观众打出高分，我想不仅仅是那句无数打工人聊以慰藉的台词“#成年人的生活中没有容易两字#”，也不仅仅是尼古拉斯凯奇与迈克尔凯恩的精湛演技，更多的是它道出了绝望的正确出路：乐观+适度发泄。

我仍旧坐在床前，还没来得及从影片剧情和病情反复的崩溃中冷静清醒过来，很快就被窗外的美好治愈：正值午后，惠风和畅，尚未凋零的枫叶、银杏叶互相摩擦，发出哗啦啦的响声，没有树叶的枝杈互相碰撞声则稍显清脆；北京冬天独有的暖阳可以绕开云、树，穿过门、窗，沁入一切遮挡，弥漫在身体周围，一扫寒冷与烦恼。

世界其实如此美好。 https://t.cn/z8bz54J

今天的日记：土豆生病好了以后我和奶奶相继被传染倒下，一开始我还没意识到我自己中招了，以为是睡眠不足引起的头疼，我一上午都瘫在沙发上，迷迷糊糊睡着了，半梦半醒之间听到土豆一个人在玩一个人碎碎念，一会去给我倒了杯水，自己玩积木画画什么的，然后看了一集电视，我迷迷糊糊提醒他只能看一集哦，他真的只看了一集且把电视音量调低了，实在是饿了，跑到我面前说妈妈我饿了，你是不是不舒服啊？那你点外卖给我吃吧，你不要做饭了，你好好休息。一天我都是昏睡状态，我说土豆你帮我拿一下温度计，妈妈好像有点发热了，他拿来温度计学着我给他量体温的样子帮我扶着手说一定要量五分钟哦。
我可能真的上辈子拯救了世界，所以拥有了土豆这么温暖的人 https://t.cn/R2WxpeZ