养生堂；
五气的危害和解决（怨气、闷气、怒气、赌气、闲气)
1,怨气： 闺中怨妇，乳腺病生
危害：老生气的人身体易长“包包块块”生怨气时，气散不出去使人体内分泌紊乱，雌性激素和孕激素不平衡，很可能导致女性乳腺小叶增生，甚至引发乳腺癌。长期处于生气和情绪低落状态，让女性易患乳腺疾病，男性则易患肝疾病。
顺气法：（常按“膻中”心情好）
女性生气时可以按压“膻中穴”化解怨气。“膻中，喜乐出焉，主宰人的情绪，多按能使人心情好。”
2,闷气： 常生闷气，气坏子宫
危害：“女子以肝为先天之本”，怒伤肝，愤怒使人肝气不疏。人体经络经过子宫，经常生闷气的女性，气往下压，积在子宫，容易引起子宫疾病，例如子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调等。
顺气法：（按腋窝，拍手臂，解心结）
喜欢生闷气的人，无论男女都可以用这个简单的方法来化解闷气。晚上睡觉之前，用右手大拇指按压“极泉穴”（腋窝），并拨动腋窝里能摸到的每一根筋。同时，伸开放平左手，掌心朝上，用右手手掌自腋窝一直往手指方向拍打左手臂。这是人体经络中的“心包经”所在，按极泉穴和拍打“心包经”能打散人体的闷气。左右手交替做，每个做10次左右，这样能有效顺气。
3,怒气：（怒发冲冠，男人易秃顶）
危害：发怒怀饮食，起居，寒暑，湿热都是人体生病的根源。性格急躁的人容易爆发怒气。发怒时，肝气往上冲，怒发冲冠，使人头顶发热，头发跟肝有关，容易导致脱发。经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。
顺气法：（三次深呼吸减弱愤怒）
试按太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾骨与第二脚趾骨的交汇处行间，凹陷下去的地方。这个穴位能化解肝气，化解怒气。生气时，一直按此穴可让怒气慢慢从脚趾流走。
4,赌气：（窝囊气不散，易得胃溃疡）
危害：赌气的结果，往往最受伤的是自己，“有些人气量小，经常赌气，但碍于形象，有气无处发，生着一肚子窝囊气，对身体伤害很大。”
顺气法：（吃四种食物顺顺气）
食物可以调节情绪，经常生气的人要多吃以下四种食物：
一：是含铁食物，因为人体缺铁，血气不足，人会急躁，易怒。含铁量高的食物如菠菜等都可多吃。
二：是含钙食物，钙能抑制脑神经兴奋，调节情绪不安。牛奶都是不错的选择。
三：是含维生素食物中毒，特别是含维生素B6的食物，能调节头痛，情绪不安等。玉米饼，麦片，苹果，番茄等食物都可多吃。
四：是疏肝理气食物，如玫瑰花茶，莲藕等。
5,闲气：（无端生气，惹来脑溢血）
危害：“闲气”就是为无关紧要的事情生气。生气10分钟耗掉的热量相当于跑3000米。然而，跑步时，心跳是慢慢加快，血压是慢慢升高的。但生气时，心跳和血压是瞬间加快升高，对老年人来说，是很很危险的，因为老人的血管硬，很容易造成中风和脑溢血。
顺气法：（每天大笑三分钟）
大笑3分钟，笑可以缓解疲劳，减少压力，帮助肺脏扩张；忘却烦恼5分钟，告诉自己“人间本无事，庸人自扰之”，放下烦恼会感觉无比轻松，生气不超过2分钟，要记住惹你生气的人，不要气他。

本来算好了3.26家里游神，想说3月中辞职，刚好还是白班。
不过12月底开始的排休跟离职让我整天休息的时候就是精神内耗、哭泣，压力很大，感觉自己有工作性抑郁。
终于决定在1.16跟主管说离职后，他挽留我、爸妈也劝我坚持，还想说年前回趟家可以舒缓一下心情。
主管挽留我的时候说放我回家可以，就是别回了说不来了[允悲]我还觉得很好笑，也觉得自己不是这种人。结果上了高铁我真的懂得了他为什么这么说。
在家的心情也很郁闷，爸爸给我过了生日，暂时忘却了工作。一直抢不到回来的票，吃了几顿席。亲戚娶老婆，好漂亮的新娘子，一问才02年的，真的有点惊呆我了。
因为我心情真的很差，我的朋友约了我吃了好几顿宵夜，天天开导我、舒缓我的心情。
得知抢到到虎门的票的时候（广州南都没了，来肇庆的也抢不到），我焦虑得心跳加速[泪]又回到了那种糟糕的状态。
我是真的很不想回来上班，很想旷工自离。打了个电话给主管说我要离职，在爸妈的面前哭了一个多小时，我妈把我教育了一顿，让我回来收行李正常离职。
坐上回来的公车，我眼泪都在眼眶里打转。终于回来了，在这里度过了人生第一个不在家过的春节。
除夕夜，11点多睡的，下午3点就醒了。微信里爸妈给我发压岁钱，我完全没有心情收。又控制不住自己的情绪，哭得不知所以。收拾好自己，去宿友家吃了顿年夜饭。
她的家里有弟弟妹妹，有2只小猫。坐在她家里，我也忍不住哭泣。吃完饭出来在小区楼下，看着烟花升起，迎面走来我最要好的组员，我撇了撇嘴，又哭了。没有人的除夕夜比我更糟糕了吧……
这次我又提了离职，流程提上去了。主管又挽留我，这一路走来的心酸，即将迎来的晋升机会。他叫我想清楚了再跟他说，再提也不挽留我了。
只有我自己知道，我的内心有多么的压抑崩溃。

《凤锦夜陌尘》凤锦 夜陌尘（最新章节小说已完结）全文阅读笔趣阁
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书名：《凤锦夜陌尘》凤锦 夜陌尘
主角：《凤锦夜陌尘》凤锦 夜陌尘
部分文段阅读：持，只能一步一步朝着凌云殿走去。
却好巧不巧。
迎面便撞上了正带着凤鸾出来散心的夜陌尘。
跟在凤锦面前的冷漠不同，此刻夜陌尘眼底有无尽温柔。
见了凤锦，凤鸾当即拽着夜陌尘的衣角，往他身后瑟缩躲着，颤着嗓子喊了一声：“姐姐……”
那胆小恐惧的模样，仿若凤锦是什么毒蛇猛兽般可怕。
和私下里单独面对凤锦时的嚣张模样，简直判若两人。
前世，凤锦因为她这表里不一的样子，每每被惹得当场失态。
而现在再次见到这手‘绝活’，凤锦却只觉满心荒唐和可笑。
荒唐于凤鸾占尽宠爱，却还要用尽下作手段。
更可笑于自己捧出一颗真心，却抵不过凤鸾矫揉造作的一滴泪。
凤锦自嘲一笑，低下头想当作没看见这两人一般擦肩而过。
可她才走一步。
夜陌尘眉头就已经拧起。
他冷冷睨着凤锦，轻声安抚凤鸾：“放心，有我在，她不敢再伤你。”
一句话，凝住凤锦的脚步。
抬眼对上男人那满是防备的视线。
凤锦的心口仿被针扎般泛起密密麻麻的痛楚。
她不禁想，分明自己已下定决心斩断对夜陌尘的爱意，可为什么，此刻她还是会因他难过？被他的一句话刺得心痛？
原来要斩断情缘，并不是一件简单的事。
但无妨，她总会忘却的。
凤锦压下心中痛楚，目光落在了凤鸾紧拽着夜陌尘的衣角上。
她眼中泛起讥诮，语气却平静：“仙君说得对，我何止不敢再伤她，甚至不敢像她一样，在大庭广众之下和姐夫拉拉扯扯！”

第3章

一语出，对面两人都愣了。
凤鸾当即缩回手，咬唇辩解：“姐姐说得什么话，我把仙君当亲哥哥，自小亲密惯了罢了，姐姐怎可用那龌龊心思揣测于我们……”
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