冬虫夏草怎么吃效果最好❓一定要看❗️
很多朋友在具体食用冬虫夏草过程中会产生诸多疑惑，甚至是误区。今天就和大家聊聊冬虫夏草怎么食用比较好。
1⃣️、吃冬虫夏草要适量、积累
冬虫夏草作为一味中药材，药效本身就来的缓慢。如果由于生活工作繁忙或遗忘，不能按时服用，或没有长期坚持服用，效果肯定会大打折扣。
当然，凡事都要讲究量与度，过多食用也是不可取的。虽然冬虫夏草本身没有什么副作用，但因个体差异，也可能会出现不良反应。所以，还是建议在专业人员指导下正确服用。
2⃣️、忌单吃虫体或草头⚠️
《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾，实腠理（读音同凑，意：肌肉的纹理）。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰，益气，止血，治劳嗽膈症，诸虚百损。”
由此可见，冬虫夏草虫体和草头一起食用才是甘性，才能真正起到滋补的作用。单吃虫体或草头要慎重。
3⃣️、一定要处理干净再食用
即使冬虫夏草的生长环境比较纯净，无污染，但是从采挖、刷土、晒干、运输，要经过很多多道工序。特别是在采挖过程中，表面可能寄生着数不清的真菌活孢子或寄生虫的虫卵。
所以，冬虫夏草不建议生吃，而且食用前一定要将其清洗干净。可以泡水喝，也可以搭配各种食材一起炖煮，这样吃营养又健康。
4⃣️、发霉的冬虫夏草不要吃⚠️
虫草发霉说明已经被霉菌或细菌侵蚀了，里面甚至可能含有黄曲霉素，千万不能因为虫草本身价格昂贵不顾后果地食用，很有可能会对健康造成危害。
冬虫夏草一定要用密封塑料袋或者瓶子装好，放置在阴凉干燥处保存。长时间不食用，建议放冰箱冷藏起来。
5⃣️、禁把虫草都当冬虫夏草吃
虫草不等于冬虫夏草，全世界范围内虫草有500多种，而冬虫夏草只有一种。生活中为了方便，甚至有些商家为了自身利益，会将冬虫夏草简称为虫草，但要知道，真正被收载且有药用价值的是冬虫夏草。所以，一定要懂得分辨。
浅草说冬虫夏草菌丝粉提取西藏那曲冬虫夏草体内精华，保留了核心营养成分。每100克浅草说菌丝粉虫草腺苷含量≥4.4mg，虫草粗多糖含量≥1500mg。经权威机构检测，两者的实际含量比标注含量还要高，符合国家标准。
另外，吃冬虫夏草菌丝粉，不用担心吸收问题，不用担心储存问题，更不用担心重金属超标问题。价格亲民，食用方便，是人人吃的起的“冬虫夏草”。#浅草说 ##冬虫夏草##冬虫夏草菌粉##冬虫夏草[超话]#
很多朋友在具体食用冬虫夏草过程中会产生诸多疑惑，甚至是误区。今天就和大家聊聊冬虫夏草怎么食用比较好。
1⃣️、吃冬虫夏草要适量、积累
冬虫夏草作为一味中药材，药效本身就来的缓慢。如果由于生活工作繁忙或遗忘，不能按时服用，或没有长期坚持服用，效果肯定会大打折扣。
当然，凡事都要讲究量与度，过多食用也是不可取的。虽然冬虫夏草本身没有什么副作用，但因个体差异，也可能会出现不良反应。所以，还是建议在专业人员指导下正确服用。
2⃣️、忌单吃虫体或草头⚠️
《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾，实腠理（读音同凑，意：肌肉的纹理）。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰，益气，止血，治劳嗽膈症，诸虚百损。”
由此可见，冬虫夏草虫体和草头一起食用才是甘性，才能真正起到滋补的作用。单吃虫体或草头要慎重。
3⃣️、一定要处理干净再食用
即使冬虫夏草的生长环境比较纯净，无污染，但是从采挖、刷土、晒干、运输，要经过很多多道工序。特别是在采挖过程中，表面可能寄生着数不清的真菌活孢子或寄生虫的虫卵。
所以，冬虫夏草不建议生吃，而且食用前一定要将其清洗干净。可以泡水喝，也可以搭配各种食材一起炖煮，这样吃营养又健康。
4⃣️、发霉的冬虫夏草不要吃⚠️
虫草发霉说明已经被霉菌或细菌侵蚀了，里面甚至可能含有黄曲霉素，千万不能因为虫草本身价格昂贵不顾后果地食用，很有可能会对健康造成危害。
冬虫夏草一定要用密封塑料袋或者瓶子装好，放置在阴凉干燥处保存。长时间不食用，建议放冰箱冷藏起来。
5⃣️、禁把虫草都当冬虫夏草吃
虫草不等于冬虫夏草，全世界范围内虫草有500多种，而冬虫夏草只有一种。生活中为了方便，甚至有些商家为了自身利益，会将冬虫夏草简称为虫草，但要知道，真正被收载且有药用价值的是冬虫夏草。所以，一定要懂得分辨。
浅草说冬虫夏草菌丝粉提取西藏那曲冬虫夏草体内精华，保留了核心营养成分。每100克浅草说菌丝粉虫草腺苷含量≥4.4mg，虫草粗多糖含量≥1500mg。经权威机构检测，两者的实际含量比标注含量还要高，符合国家标准。
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俗话说“一夏无病三分虚”。夏季人体消耗了很多内在能量，处暑过后容易疲乏、抵抗力下降。因此，秋季进补很重要，补对了，身体的各种小烦恼才有可能减少。
秋季养生重在滋阴、养肺、润燥，不少人选择冬虫夏草进行滋补。《本草纲目拾遗》记载冬虫夏草“性温暖，补精益髄”，《本草从新》中则这样形容它“甘平，保肺益肾，止血化痰，已劳嗽”。可见，冬虫夏草对人体大有裨益。
目前市面上冬虫夏草品质参差不齐，不少商家鱼目混珠，以次充好。所以大家在挑选时一定要擦亮眼睛，选对正品。如何挑到好虫草，四大要点需掌握。
1、看草形：“形”如蚕。
冬虫夏草体型如蚕，一般只有一条“草头”。“草头”基部较粗，末端渐细，长度在0.1～4厘米。正品虫草表面粗糙，环纹明显，共有20~30条环纹。干燥虫草质脆，易折断。虫草折断后，断面有一中空或淡灰色的小马蹄形印迹。虫草整枝形多为细长或略弯曲形。假虫草却是一面为对称的凸点，一面为平行空隙相等的条纹，一般是用模子灌制出来的。
2、识草色：“色”棕黄。
冬虫夏草外表土黄至棕黄色，头部黄红色，多数“草头”部分颜色发黑，细长，断面平坦，色略发黄。正品虫草以虫体色黄净、光亮、丰满肥大、断面黄白色、不空心、子座短小、无霉变、无杂质者为佳。
3、闻草味：“味”浓腥。
真品有自然的冬菇香气或略带腥味，伪品一般无气味。
4、泡虫草：“体座”连。
真虫草用开水浸泡，虫体变膨大而软，菌座色加重成为黑褐色，虫体和菌座紧相连，不脱落。浸液微有臭味。假虫草用开水浸泡10分钟后，会慢慢显出原形，黄色开始脱落，假菌座也开始脱落，与虫体分开。
此外，冬虫夏草的吃法也是很有讲究的，比如生吃、温水泡、单吃虫体或草头、量多量少等。听起来是不是十分繁琐？别担心，浅草说冬虫夏夏草菌丝粉就不用担心这些问题。
·菌丝分离提纯，去掉有害杂质
·低温萃取，更易吸收
·独立无菌包装，即冲即饮
每100g浅草说冬虫夏草菌丝粉虫草腺苷含量≥4.4mg，粗多糖含量≥1500mg。而且经权威机构检测，上述两项营养成分实际含量远超标注含量和国家标准。100%纯菌丝粉，中国人保财险质量承保，滋补更安心。
浅草说，为您提供高品质的膳食营养品。
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秋季养生重在滋阴、养肺、润燥，不少人选择冬虫夏草进行滋补。《本草纲目拾遗》记载冬虫夏草“性温暖，补精益髄”，《本草从新》中则这样形容它“甘平，保肺益肾，止血化痰，已劳嗽”。可见，冬虫夏草对人体大有裨益。
目前市面上冬虫夏草品质参差不齐，不少商家鱼目混珠，以次充好。所以大家在挑选时一定要擦亮眼睛，选对正品。如何挑到好虫草，四大要点需掌握。
1、看草形：“形”如蚕。
冬虫夏草体型如蚕，一般只有一条“草头”。“草头”基部较粗，末端渐细，长度在0.1～4厘米。正品虫草表面粗糙，环纹明显，共有20~30条环纹。干燥虫草质脆，易折断。虫草折断后，断面有一中空或淡灰色的小马蹄形印迹。虫草整枝形多为细长或略弯曲形。假虫草却是一面为对称的凸点，一面为平行空隙相等的条纹，一般是用模子灌制出来的。
2、识草色：“色”棕黄。
冬虫夏草外表土黄至棕黄色，头部黄红色，多数“草头”部分颜色发黑，细长，断面平坦，色略发黄。正品虫草以虫体色黄净、光亮、丰满肥大、断面黄白色、不空心、子座短小、无霉变、无杂质者为佳。
3、闻草味：“味”浓腥。
真品有自然的冬菇香气或略带腥味，伪品一般无气味。
4、泡虫草：“体座”连。
真虫草用开水浸泡，虫体变膨大而软，菌座色加重成为黑褐色，虫体和菌座紧相连，不脱落。浸液微有臭味。假虫草用开水浸泡10分钟后，会慢慢显出原形，黄色开始脱落，假菌座也开始脱落，与虫体分开。
此外，冬虫夏草的吃法也是很有讲究的，比如生吃、温水泡、单吃虫体或草头、量多量少等。听起来是不是十分繁琐？别担心，浅草说冬虫夏夏草菌丝粉就不用担心这些问题。
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·低温萃取，更易吸收
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冬虫夏草怎么辨别？哪个牌子好？
冬虫夏草因其稀缺性以及对人体强大的益处，价格一路狂飙，但市面上也会有一些比较便宜的冬虫夏草。如果你不会鉴别，不仅花了冤枉钱，还容易买到假货。
以下几点，帮助鉴别冬虫夏草真伪。
1.颜色
√真正的冬虫夏草，虫体浅黄色至灰褐色，子座棕黄色至棕褐色。亚香椿虫草，虫体表面灰褐色至黄褐色，多黑点，子座粗大而硬，无柔韧性，灰褐色至灰黑色。√人工模具伪造虫草，虫体表面亮黄色，颜色均一，子座粗大、韧性好，不易折断。
2.表面
√真正的冬虫夏草背部环纹细密清晰，腹部8对足明显。√亚香椿虫草背部环纹较细较浅，8对足不明显。√人工模具伪造虫草体型不自然，环纹不规则，每一条基本一致。
3.断面
√真正的冬虫夏草有“一”或“V”形消化腺。√亚香椿虫草无“一”或“V”形消化腺。√人工模具伪造虫草无消化腺。
4.气味
√真正的冬虫夏草有菌香气。√亚香椿虫草腥臭气，无菌香气。√人工模具伪造虫草有刺激性胶味，无菌香气。
&&
其实相较于冬虫夏草原草，浅草说冬虫夏草菌丝粉更有优势。
*提取西藏那曲野生冬虫夏夏草菌丝，品质高，营养好吸收
*独立无菌包装，食用简单，即冲即饮
*不用担心重金属超标危害身体健康
*权威机构检测，层层把关，放心
*好存储，不易滋生细菌
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冬虫夏草因其稀缺性以及对人体强大的益处，价格一路狂飙，但市面上也会有一些比较便宜的冬虫夏草。如果你不会鉴别，不仅花了冤枉钱，还容易买到假货。
以下几点，帮助鉴别冬虫夏草真伪。
1.颜色
√真正的冬虫夏草，虫体浅黄色至灰褐色，子座棕黄色至棕褐色。亚香椿虫草，虫体表面灰褐色至黄褐色，多黑点，子座粗大而硬，无柔韧性，灰褐色至灰黑色。√人工模具伪造虫草，虫体表面亮黄色，颜色均一，子座粗大、韧性好，不易折断。
2.表面
√真正的冬虫夏草背部环纹细密清晰，腹部8对足明显。√亚香椿虫草背部环纹较细较浅，8对足不明显。√人工模具伪造虫草体型不自然，环纹不规则，每一条基本一致。
3.断面
√真正的冬虫夏草有“一”或“V”形消化腺。√亚香椿虫草无“一”或“V”形消化腺。√人工模具伪造虫草无消化腺。
4.气味
√真正的冬虫夏草有菌香气。√亚香椿虫草腥臭气，无菌香气。√人工模具伪造虫草有刺激性胶味，无菌香气。
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