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雾中晨跑：半程马拉松时速均为4′51″，天气5度有雨
今天早晨跑步时，感觉气温5度挺舒适的！但是浓雾和小雨使湿度直逼100%。出门时视线全无，回来时眼镜也模糊不清。这几天虽然温度稍有回升，但每天的湿度都非常高，跟前段时间每天80多的湿度一样让人难受。今日穿搭：lululemon swiftly tech Race length 0号衣服，lululemon hood lite jacket 2号衣服，lululemon base pace 0号裤子，索康尼啡速2代鞋子。鞋子虽然是防泼水款，但轻微毛毛雨也能打湿。

为什么每天5点早起晨跑？

生活，这个多姿多彩的世界，总是在不断地变化着。而运动，作为一种积极健康的生活方式，能够给我们的生活带来巨大的转变。它不仅能够塑造我们的身体，增强我们的体质，还能够让我们的心情变得更加愉悦，精神状态更加饱满。在运动的多种形式中，我选择了晨跑作为我的日常生活的一部分。

春节假期决定去探索古堡和艺术熏陶一下自己，和儿子商量定下英国为目的地，1月17日准备签证资料1050元，为了顺利出行多付¥550免排队19号广州录指纹7天就收到2年多次往返签证了。香港国泰直飞伦敦住3晚、牛津大学1天、曼切斯特2天、爱丁堡3天，看一场精彩有气氛的英超、拿着高中英语书拍下大笨钟，下雨的牛津郡另一翻味道（对比下我就更喜欢剑桥）参观曼联红魔足球场感受球迷的快乐，住英式传统酒店、足球⚽️酒店、城堡旁的新艺术酒店；威士忌体验中心半天不舍得离开，国家艺术博物馆里面的名画好想带回家；没有太多攻略，每天睡到自然醒，慢悠悠吃好英式早餐后用脚丈量世界，下雨不用带伞，过马路不用等绿灯，一直说谢谢，每天早午晚不是喝咖啡就是喝啤酒，红酒威士忌鸡尾酒少不了！这次我最喜欢的竟然是英式红茶☕️古堡城晨跑5公里，值得纪念！还想再来 https://t.cn/A6Sa2BkH