DAY 5️⃣
☀️
早上称重较前日⬇️0.0斤（已经没脾气了～）

早上：
一杯黑咖
中午：
金针菇炒鸡蛋（刚洗完金针菇就放锅里炒，就越来越湿，炒糊了还炒不干，我就服了）&一袋纯奶
中午加餐：
水果吃了一个梨一个苹果、同事投喂了一颗板栗、吃了半袋低卡辣条，还有好几袋海带[doge]
晚上：
金针菇炒鸡蛋（就是不服，感觉可以做的比中午好，可以做的很不错，最后也没有达到自己想要的效果）&一袋低卡辣条&两袋海带
⚡️
上午喝完黑咖后等了半小时才去运动，跳了15分钟绳。
晚上又新跳了一个30分钟的操，感觉嗯还不错，没那么累但热量消耗的也高。
#橘子今天瘦了吗# ​​​
来姨妈了！！终于要享受快速减肥的快乐了吗[馋嘴]

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提笔想念的人是你，夜深面前的人是你，岁月纷扰回忆是你，前路漫漫所爱是你。@摩登兄弟刘宇宁

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平完上个
☀️歌声形成的空间⚡任凭年华来去自由⚡所以依然保护着人的容颜⚡不曾改和一场庞大而没有落幕的恨⚡[太阳]@摩登兄弟刘宇宁
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