小可｜吃瘦22斤！减淝午餐怎么吃？

减脂午餐要营养均衡，膳食纤维、蛋白质、碳水这三个部分都要有，保证身体正常运转

前两天各种辛辣油腻吃得多，今天特地给自己安排了，清热去火的生菜

南瓜作为粗粮主食，也是不错的选择，减脂期建议大家，粗细粮搭配 效果会更好

肉肉一定要吃，学会吃肉不长肉，帮助减脂必备的食材。
#燕教授##减脂餐打卡##减肥瘦身#

回国之后 身心俱疲 昨天晚上太累 直接在沙发上睡着了 爸爸喊醒我的时候我一下子想不起来自己到底在哪
在日本能走路去的我会尽力选择步行 比起恢弘的建筑 我更爱具有生活气息的小道 他们的街道是真的非常干净 有的家门前会用鲜花装点门面
有路过木村的家 真的有被可爱到 晚上也路过一次 发现用来装饰的小鸟 晚上竟然是小小的灯 太可爱了
值得一提 日本人真的很热心 我好几次找不到路的时候 他们会放下手中的事情 会直接带我过去 或者是帮我找到相关的工作人员

总穿得体的衣服，人生会越来越顺

很多人说，衣服不过衣服而已，怎么还会和人生顺遂与否扯上关系？

其实，得体的衣服不仅能提升一个人的气质，表现出他的审美观念，还能在很多场合给人留下深刻的印象，增加我们拓展人脉的机会。

当然，穿着得体并不意味着一定要追求奢侈，而是根据自己的实际情况选择合适的材质、颜色，更重要的是剪裁一定要好。

生活中，随性舒适的衣服不代表松松垮垮，这是最考验一个人的品位的，千万不要以为休闲式的衣服就不需要考究的剪裁。

不过，我们也无需过度焦虑，做到整体协调、简洁大方就好。

不同场合穿着不同的衣服，会给别人留下好的印象，再通过言谈举止吸引对方，就会让人心生好感，让沟通更为顺畅，合作更为愉快。

不得不说，人们都是如此偏私，对印象好的人的言谈充满期待和包容，信任感也更强。
所以，穿着得体的衣服，会对我们的人际关系有着非常正向的影响，我们的人生也会随之越来越顺。