今天不用人带都能50kg做两个了，有进步，还破天荒的去练了股二，上次带我的那个姐姐看的我今天又练腿，还说我恢复的挺快的啊，这是人生中练腿休息周期最长的一次了，算下来差不多六天了[允悲]
晚上看了热辣滚烫，前面的想不通的点有很多，一个长期宅在家，不出门社交的人，怎么找到对象，衫子如果是大学或者工作时期谈的，那么十年中为何不考虑结婚，然后也没分手，最后出轨了才分手！昊坤和另外一个教练明显体重不同，没办法打同一个量级的比赛，拳套似乎也没有更大，这种比赛本身就是没有意义的，怎么送去市里比赛？拳击手正常是三角肌，背部肌肉肱二头肌都比较发达，但是我看到剧里的确实就很普通的身材，不像职业运动员！
但是我真的很喜欢上完节目回家的时候的表达，大雨里，上四层楼梯，上一层一层灭了，最后只有回到自己家里还亮着，事业，爱情，亲情以及友情和楼道的灯一样，都灭了。我还是没搞懂为什么就突然要证明自己要打拳击了？从哪里受到的启发？宣传单里的想赢一次吗？
有一说一，0姐训练量可以的。120kg硬拉，30kg实力推，引体向上拉了一个，还有高翻等等动作，居然也没有一次受伤，应该是很厉害的教练指导的，真的是十个月顶我三年[允悲]，脱了水其实肌肉没有很多了，胸肩背全都瘪下去，因为每天练核心，腹肌脱水就比较明显了，也确实比练一年的人强了太多，自己也是从头开始的，太知道这些训练过程的劳累，健身真的是一件付出就会有回报的事情！
偶然翻到相册，三四年前我的腿真细啊，现在终于粗一点点了[允悲][允悲][允悲]

我亲爱的阿崽，这是妈咪陪你度过的第三个生日了，算算时间我们一起度过了四年的时光，真的挺不可思议的。

崽崽啊，妈咪看到你们越来越好心里真的很欣慰，曾经妈咪也有受不了的时候，可是看看你们啊就都抛在脑后了。

阿崽去年真的很棒，终于参加了自己梦寐以求的街舞节目，一路并不简单，一路伴随着谩骂和诋毁，可你很厉害啊，成功走过去了，成功证明给他们看你真的很棒，开心吧？

去年呀糟心事一件接一件的，今年更是连直播都没了，妈咪其实挺心死的，但是想到你高兴，妈咪也就放手了。

今年这封信好像异常短，是因为什么呢？妈咪绝对是爱你的，你知道的。可能呀妈咪真的太忙了，也有可能是最近给你们写信写的太频繁了吧~

无论如何，妈咪想祝阿崽你生日快乐~最重要呢是身体，你们呀身体健康了。

爱你的妈咪，真的很爱很爱你

1⃣️月Plog：
一月从武汉开始，大家一起去滴滴家吃饭喝酒，话题跟当时去我家相似却又不同，去之前还说好了不哭，结果全没忍住哇哇大哭。大家一起回学校，车开进南大门就忍不住掉眼泪真是年纪大了，泪水泛滥
珊珊和乔老师这个月频繁来深圳，好开心啊，乔老师真厉害，贡献了Ready和般般的超多美照，下次花钱找乔老师给他俩拍肖像照好了，也不用像我似的花那么多钱当天往返广州享受地狱级女明星待遇了。当然，过程虽然痛苦，但成片还是很满意的，哈哈。
这个月坚持最好的事情应该还是健身吧，这应该是完整的第二个月，其实我自己并不满意这个成果，但仔细品品体态还是有挺多改变的，一边生气又一边安慰自己，继续努力吧
给ready和般般测了一下塔罗牌，我们ready姐果然是渣女人设，主打一个“别碰我”和“出去玩”，而我们般般小“甜妹”对我的粘也只是为了要饭而已，他跟姐姐在这个家都是要饭的“小乞丐”，相依为命、互相依靠，真是一次精彩的宠物沟通