.允许自己悲伤是一种非常强大的力量
悲伤意味着你选择接纳现实，无论是求不得、怨憎会，还是爱别离。
允许自己悲伤意味着你不需要再通过执着外物与他人而得到满足，接纳那个并不完美但本自具足的真实自己。
悲伤还意味着你开始真正地悲悯自己，待自己以慈悲。
克里希那穆提说过一句我非常认同的话，悲伤的尽头是爱。
如果你对自己的悲伤保持好奇，愿意去追溯到它的根源，你会发现它源自于你对自己深切的祝福与期待，你希望自己拥有最美好的东西，你希望自己爱的人可以永远在身边，你希望世界不再有失望、离别与遗憾，你深深地盼望自己可以好好地活，甚至活得特别好。
因此当你感到悲伤的时候，是对自己表达一种真挚而深刻的悲悯，仔细觉察的话这感觉很复杂，有对无可奈何之事的遗憾，有对自己希望落空的难过，还有对自己所有努力付诸东流的委屈、不甘与心疼。
看似复杂的情绪但却都是自我疗愈的关键。
看楼主的网名一定不难判断我是一个资深哈迷，哈利波特系列作品我从小到大看了无数遍，对我来说在每一个年龄段都能够读懂新的含义。
而当我觉察到了悲伤的意义，我突然明白了第二部大结局时，为什么凤凰疗愈哈利的伤口的方式是流下眼泪。
悲伤的身体表达方式之一就是流眼泪，而这也是人类心理创伤愈合的一种重要方式。
我也觉察到自己遇到一些伤心事如果一直压抑和逃避的话，他们就会一直淤积在心里，过很久都不会走，人会反复内耗痛苦。
但如果你能够短暂地跟自己待一会儿，去承认这些不愉快的事情真的发生了，我现在感到很悲伤。发生这种事情我真的很难过，我真的很可怜我自己，而后眼泪会自然而然地流下，带动淤堵的情绪流动起来。
人会变得柔软和放松，过阵子情绪就流走了，你甚至会哭着哭着想到什么搞笑的事情噗嗤笑出来。然后再回头看这件事，就很平静，没什么太大的反应了。
因此允许自己悲伤的力量在于，从此你可以接纳一切的发生，允许任何人的到来和离开。你知道困扰自己的也只是情绪，而没有什么是真挚的悲伤与其背后的慈悲与爱治愈不了的。
最近流行的一句鸡汤文是，凡事发生皆有利于我。
而若是我们只想要“好”的情绪而排斥“坏”的情绪，对沮丧、失望、悲伤和哭泣嗤之以鼻，避之不及，自然也就没法解锁人生全部的工具箱，自我也就无法完整。
但若是你善待自己的所有情绪，尤其是负面情绪，你便能开发更加难以获得因此也更加珍贵的超能力。
最后，真正的强者是允许和接纳自己悲伤的，而弱者永远在逃避和假装自己和世界是完美而永远开心，永远在控制世界控制他人的路上，而忘记自己才是力量之源。
悲伤意味着你选择接纳现实，无论是求不得、怨憎会，还是爱别离。
允许自己悲伤意味着你不需要再通过执着外物与他人而得到满足，接纳那个并不完美但本自具足的真实自己。
悲伤还意味着你开始真正地悲悯自己，待自己以慈悲。
克里希那穆提说过一句我非常认同的话，悲伤的尽头是爱。
如果你对自己的悲伤保持好奇，愿意去追溯到它的根源，你会发现它源自于你对自己深切的祝福与期待，你希望自己拥有最美好的东西，你希望自己爱的人可以永远在身边，你希望世界不再有失望、离别与遗憾，你深深地盼望自己可以好好地活，甚至活得特别好。
因此当你感到悲伤的时候，是对自己表达一种真挚而深刻的悲悯，仔细觉察的话这感觉很复杂，有对无可奈何之事的遗憾，有对自己希望落空的难过，还有对自己所有努力付诸东流的委屈、不甘与心疼。
看似复杂的情绪但却都是自我疗愈的关键。
看楼主的网名一定不难判断我是一个资深哈迷，哈利波特系列作品我从小到大看了无数遍，对我来说在每一个年龄段都能够读懂新的含义。
而当我觉察到了悲伤的意义，我突然明白了第二部大结局时，为什么凤凰疗愈哈利的伤口的方式是流下眼泪。
悲伤的身体表达方式之一就是流眼泪，而这也是人类心理创伤愈合的一种重要方式。
我也觉察到自己遇到一些伤心事如果一直压抑和逃避的话，他们就会一直淤积在心里，过很久都不会走，人会反复内耗痛苦。
但如果你能够短暂地跟自己待一会儿，去承认这些不愉快的事情真的发生了，我现在感到很悲伤。发生这种事情我真的很难过，我真的很可怜我自己，而后眼泪会自然而然地流下，带动淤堵的情绪流动起来。
人会变得柔软和放松，过阵子情绪就流走了，你甚至会哭着哭着想到什么搞笑的事情噗嗤笑出来。然后再回头看这件事，就很平静，没什么太大的反应了。
因此允许自己悲伤的力量在于，从此你可以接纳一切的发生，允许任何人的到来和离开。你知道困扰自己的也只是情绪，而没有什么是真挚的悲伤与其背后的慈悲与爱治愈不了的。
最近流行的一句鸡汤文是，凡事发生皆有利于我。
而若是我们只想要“好”的情绪而排斥“坏”的情绪，对沮丧、失望、悲伤和哭泣嗤之以鼻，避之不及，自然也就没法解锁人生全部的工具箱，自我也就无法完整。
但若是你善待自己的所有情绪，尤其是负面情绪，你便能开发更加难以获得因此也更加珍贵的超能力。
最后，真正的强者是允许和接纳自己悲伤的，而弱者永远在逃避和假装自己和世界是完美而永远开心，永远在控制世界控制他人的路上，而忘记自己才是力量之源。
大爱家风通过“行通济”延续
#爱满佛山人人行、#享佛山行通济、#享佛山过龙年。
一年一度的“佛山行通济”即将打响，作为一个地道佛山人，可以讲行了三十几年通济，可以说资深“行家”，爸爸也是从小开始走，可以说是我们家的传统年俗活动，我也打算给孩子一代一代传承下去。佛山这些年将“行通济”跟慈善相结合，展现佛山人“向上向善”的力量，令这个传统的民俗活动更有意义。
我记得早期有志愿者在“行通济”期间拿着捐款箱募捐，我爸爸毫不犹豫掏出钱来捐，跟他一直以来较为勤俭的作风有出入，我特别疑惑他为何这么大方。他说在“行通济”除了能帮到有需要的人，还是用实际行动表达对来年人民能昌盛的祝愿，是大爱的表达。没想到文化不高的他用一点小心意表达如此大爱。自此以后，家里每年“行通济”都有稍尽绵力。到我有了孩子后，我们每年都让孩子把钱放进募捐箱，希望这种小行动来尽“大爱”的行为能转变成家风一代代延续下去。
这么多年来的“行通济”已经演变成不仅仅是祈求这年“无闭翳”，成为每年行善积德的必备活动。
#爱满佛山人人行、#享佛山行通济、#享佛山过龙年。
一年一度的“佛山行通济”即将打响，作为一个地道佛山人，可以讲行了三十几年通济，可以说资深“行家”，爸爸也是从小开始走，可以说是我们家的传统年俗活动，我也打算给孩子一代一代传承下去。佛山这些年将“行通济”跟慈善相结合，展现佛山人“向上向善”的力量，令这个传统的民俗活动更有意义。
我记得早期有志愿者在“行通济”期间拿着捐款箱募捐，我爸爸毫不犹豫掏出钱来捐，跟他一直以来较为勤俭的作风有出入，我特别疑惑他为何这么大方。他说在“行通济”除了能帮到有需要的人，还是用实际行动表达对来年人民能昌盛的祝愿，是大爱的表达。没想到文化不高的他用一点小心意表达如此大爱。自此以后，家里每年“行通济”都有稍尽绵力。到我有了孩子后，我们每年都让孩子把钱放进募捐箱，希望这种小行动来尽“大爱”的行为能转变成家风一代代延续下去。
这么多年来的“行通济”已经演变成不仅仅是祈求这年“无闭翳”，成为每年行善积德的必备活动。
你定位了吗
文|杜德春
定位产品
定位心智
定位市场
定位群体
定位价值
定位未来
若你现有的商标只能在本区域内有一点名气，不具备做大市场的推广潜能，要重新赋予新的生命，精准锁定目标群体，产品真的你需要多，要做就做拿手的两到三款，而且要有充足的利润空间，将渠道商的所有人员打通，不能仅以老板，因为老板不卖货，不排活动，产品的动销要看渠道商的各个环节配合到位，另外产品定位高中低自己要有清晰定位，不能高中低都是消费目标设定。
品牌名称如果能具备文化底蕴和内涵且符合易记才是产品的重点，从包装设计到内在品质包括口感这是产品应该具备的基本条件。
战在企业系统考量：生存永远是第一位！也就是有拳头产品与稳定的标准爆品战略及其线上线下快速扩张吸纳红利的系统团队匹配。
若快速吸纳破冰之旅的净利润年利润快速良性地博弈千万或过亿的现金流；则有可能为企业后期的可持续“红海战略”良性可持续发展奠定基础！
中国很少有一个产品或者一个企业（糕点或面米制品）做过百年的，其源于内卷与同质化价格战的杀敌一千自损8百的低频扼杀！
守正也许有可能。但创新却不可能！
品质高于一切！产品品质就是一个企业的生命线！
很多人试图走捷径，但往往是烧了很多金钱；撞了南墙；踩了很多坑；被多次忽悠与割韭菜后；才能明白！
真理一句话 假传万卷书！
踏踏实实做事 实实在在做人！
所谓内卷与苍白无力的产品同质化价格战，也仅仅是昙花一现～杀敌一千 自损八百；你眼中高大上的生存 与 发展也只是海市蜃楼！最现实的就是你已经堕落为银行的 “三孙子”以及各种被诛心抑郁的讨债！
未完待续
杜德春：糕饼资深名匠。
文|杜德春
定位产品
定位心智
定位市场
定位群体
定位价值
定位未来
若你现有的商标只能在本区域内有一点名气，不具备做大市场的推广潜能，要重新赋予新的生命，精准锁定目标群体，产品真的你需要多，要做就做拿手的两到三款，而且要有充足的利润空间，将渠道商的所有人员打通，不能仅以老板，因为老板不卖货，不排活动，产品的动销要看渠道商的各个环节配合到位，另外产品定位高中低自己要有清晰定位，不能高中低都是消费目标设定。
品牌名称如果能具备文化底蕴和内涵且符合易记才是产品的重点，从包装设计到内在品质包括口感这是产品应该具备的基本条件。
战在企业系统考量：生存永远是第一位！也就是有拳头产品与稳定的标准爆品战略及其线上线下快速扩张吸纳红利的系统团队匹配。
若快速吸纳破冰之旅的净利润年利润快速良性地博弈千万或过亿的现金流；则有可能为企业后期的可持续“红海战略”良性可持续发展奠定基础！
中国很少有一个产品或者一个企业（糕点或面米制品）做过百年的，其源于内卷与同质化价格战的杀敌一千自损8百的低频扼杀！
守正也许有可能。但创新却不可能！
品质高于一切！产品品质就是一个企业的生命线！
很多人试图走捷径，但往往是烧了很多金钱；撞了南墙；踩了很多坑；被多次忽悠与割韭菜后；才能明白！
真理一句话 假传万卷书！
踏踏实实做事 实实在在做人！
所谓内卷与苍白无力的产品同质化价格战，也仅仅是昙花一现～杀敌一千 自损八百；你眼中高大上的生存 与 发展也只是海市蜃楼！最现实的就是你已经堕落为银行的 “三孙子”以及各种被诛心抑郁的讨债！
未完待续
杜德春：糕饼资深名匠。
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