宝宝奶粉如何挑选？消化好吸收好才是王道
https://t.cn/R8cIAIM
作为一个二宝妈妈，经常会有宝妈问我如何给宝宝挑选奶粉，其实一款奶粉不是要看配料表有多丰富，而是要看奶粉的吸收和消化好不好。
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像我家宝贝就刚换了✨a2® 至初2段奶粉，它的核心就是✊a2® 源乳®，源乳也就是我们所说的牛奶，a2®的奶源非常纯净，牧场在新西兰黄金奶源带上，就连奶牛都是经过基因检测的，确保产出来的奶粉都只含有A2型蛋白质！
A2型蛋白质是比较珍稀的，是亲和人体的，宝宝好消化好吸收，消化和吸收好了，成长自然也就事半功倍啦
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而且宝妈们也不用担心奶粉的营养不够，它除了a2源乳®优秀以外，高量添加了乳铁蛋白，提升宝宝自护力，让宝宝身体倍棒少生病，还额外的添加了✨DHA和ARA，这两样可能大家都不陌生，它们是可以帮助宝贝的眼脑发育的，能够让宝贝更加聪明。能我之前都是给宝贝单独补充的，现在只用喝奶粉就好啦，很省心✌
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最后说一下大家都比较关注的奶粉安全问题吧！
现在真的奶粉频繁出问题，谨慎一点还是对的！a2®奶粉的品质方面还不错，它有自己的ture a2™原真生态系统，从产奶到成粉装罐，都会经过严格的流程和权威的检测每一罐我们拿到手的奶粉，都是只含有纯净的A2型蛋白质，全程都是透明可以溯源的哦！
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还有a2家是先发现A2型蛋白质益处的品牌，并且研究了足足有20多年，取得了很多独家成就，实力很值得信赖。不知道选什么奶粉的宝妈，跟着我抄作业就好啦
#原创[超话]##奶粉#
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作为一个二宝妈妈，经常会有宝妈问我如何给宝宝挑选奶粉，其实一款奶粉不是要看配料表有多丰富，而是要看奶粉的吸收和消化好不好。
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像我家宝贝就刚换了✨a2® 至初2段奶粉，它的核心就是✊a2® 源乳®，源乳也就是我们所说的牛奶，a2®的奶源非常纯净，牧场在新西兰黄金奶源带上，就连奶牛都是经过基因检测的，确保产出来的奶粉都只含有A2型蛋白质！
A2型蛋白质是比较珍稀的，是亲和人体的，宝宝好消化好吸收，消化和吸收好了，成长自然也就事半功倍啦
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而且宝妈们也不用担心奶粉的营养不够，它除了a2源乳®优秀以外，高量添加了乳铁蛋白，提升宝宝自护力，让宝宝身体倍棒少生病，还额外的添加了✨DHA和ARA，这两样可能大家都不陌生，它们是可以帮助宝贝的眼脑发育的，能够让宝贝更加聪明。能我之前都是给宝贝单独补充的，现在只用喝奶粉就好啦，很省心✌
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最后说一下大家都比较关注的奶粉安全问题吧！
现在真的奶粉频繁出问题，谨慎一点还是对的！a2®奶粉的品质方面还不错，它有自己的ture a2™原真生态系统，从产奶到成粉装罐，都会经过严格的流程和权威的检测每一罐我们拿到手的奶粉，都是只含有纯净的A2型蛋白质，全程都是透明可以溯源的哦！
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还有a2家是先发现A2型蛋白质益处的品牌，并且研究了足足有20多年，取得了很多独家成就，实力很值得信赖。不知道选什么奶粉的宝妈，跟着我抄作业就好啦
#原创[超话]##奶粉#
【[心]内含四周通用月子餐食谱[心]】
二宝当当出生已经42天了，虽然我经常去月子中心查房，但自从怀孕就决定了在家坐月子（具体原因以后分享），我们团队的首席月子营养老师为我制订了42天月子调理营养食谱，老师有超10年的月子餐制作，教学，出门诊，查房经验，孕期就为我保驾护航，作为39岁的高龄产妇，整个孕期指标正常，顺产非常顺利，月子期也恢复很快。
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我会在这里陆续分享月子餐给大家，欢迎关注。
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月子期要兼顾宝妈营养恢复、体重控制、泌乳质量三大目标，对各种营养素的需求是女性一生中最高的，月子餐要最大可能地提供全面丰富的营养素，使宝妈能在最短的时间内，身体得到最大的恢复。
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月子餐所选择的食材和搭配一定要符合高营养素密度的原则，而且月子里不同的阶段饮食上也有所不同哦~
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1⃣第一周，妈妈身体虚弱，肠胃功能下降，不适合大补，饮食清淡易消化为主，排恶露、排二便是首要任务。
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主食要粗细搭配，蔬菜选择当季的时令蔬菜，每天摄入三种或以上不同颜色的蔬菜。
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2⃣第二周，妈妈的胃口明显好转，补血、促乳是这周滋养调理的任务。
红肉和白肉要交替着吃，这周可以吃2次猪肝。
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3⃣第三周，润肠健骨，增加茶饮和汤膳。
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这周的食谱增加了钙含量比较高的食物，还有促进乳汁分泌的汤水。
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燕窝、银耳这些美容甜汤也可以有了。
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4⃣第四周，宝宝的食量不断增大，母乳妈妈要为孩子准备营养价值更加充实的母乳，但也要考虑身材的塑形。
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因此在蛋白质充足的基础上，减少脂肪含量高的摄入，提高食物的营养素密度，选择热量低而营养素含量高的食材。
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还有很重要的，就是每天保持好心情~时刻觉察自己的情绪状态，及时调整，祝所有妈妈和宝宝都健康快乐哟！
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食谱太多了，第二篇我会陆续整理出来哦~希望能帮到各位姐妹们!啾咪~
[鲜花]备注：
图中为通用月子餐食谱，具体要根据每个宝妈生产完的不同状况，根据舌片进行微调整。欢迎姐妹们留言。
#产后恢复##月子餐##月子营养##月子餐打卡##顺产日记##科学坐月子##坐月子##哺乳期##产后瘦身#
二宝当当出生已经42天了，虽然我经常去月子中心查房，但自从怀孕就决定了在家坐月子（具体原因以后分享），我们团队的首席月子营养老师为我制订了42天月子调理营养食谱，老师有超10年的月子餐制作，教学，出门诊，查房经验，孕期就为我保驾护航，作为39岁的高龄产妇，整个孕期指标正常，顺产非常顺利，月子期也恢复很快。
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我会在这里陆续分享月子餐给大家，欢迎关注。
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月子期要兼顾宝妈营养恢复、体重控制、泌乳质量三大目标，对各种营养素的需求是女性一生中最高的，月子餐要最大可能地提供全面丰富的营养素，使宝妈能在最短的时间内，身体得到最大的恢复。
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月子餐所选择的食材和搭配一定要符合高营养素密度的原则，而且月子里不同的阶段饮食上也有所不同哦~
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1⃣第一周，妈妈身体虚弱，肠胃功能下降，不适合大补，饮食清淡易消化为主，排恶露、排二便是首要任务。
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主食要粗细搭配，蔬菜选择当季的时令蔬菜，每天摄入三种或以上不同颜色的蔬菜。
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2⃣第二周，妈妈的胃口明显好转，补血、促乳是这周滋养调理的任务。
红肉和白肉要交替着吃，这周可以吃2次猪肝。
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3⃣第三周，润肠健骨，增加茶饮和汤膳。
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这周的食谱增加了钙含量比较高的食物，还有促进乳汁分泌的汤水。
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燕窝、银耳这些美容甜汤也可以有了。
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4⃣第四周，宝宝的食量不断增大，母乳妈妈要为孩子准备营养价值更加充实的母乳，但也要考虑身材的塑形。
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因此在蛋白质充足的基础上，减少脂肪含量高的摄入，提高食物的营养素密度，选择热量低而营养素含量高的食材。
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还有很重要的，就是每天保持好心情~时刻觉察自己的情绪状态，及时调整，祝所有妈妈和宝宝都健康快乐哟！
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食谱太多了，第二篇我会陆续整理出来哦~希望能帮到各位姐妹们!啾咪~
[鲜花]备注：
图中为通用月子餐食谱，具体要根据每个宝妈生产完的不同状况，根据舌片进行微调整。欢迎姐妹们留言。
#产后恢复##月子餐##月子营养##月子餐打卡##顺产日记##科学坐月子##坐月子##哺乳期##产后瘦身#
近几日～
1. 今天参加了大宝的家长会，和上学期一样，班主任讲了四个方面。小班宝宝的培养目标有所改变，这学期开始学校课堂上增加了孩子对数学的了解（应该是锻炼逻辑思维，在家我也已经有意识的开始引导了）。
情绪管理这学期 老师们也会更加注重引导和教育了。当然最重要的依然是我们做父母的包括其他家人 给予孩子榜样。
2.托大宝的福，她好朋友的妈妈给我们送了自己老家种的菜，内心十分感谢。2个孩子现在天天在一起上学 同个学校同个班级。希望你们就这样一起长大吧。
3. 二宝是个话唠，也是个爱运动的孩儿。每天依然是爷爷奶奶带着出去撒欢儿～开开心心就好～
4.这一段小区里宝妈宝奶们聊的最多的就是孩子上学问题，在哪上的，报名成功了吗，二手业主到底能不能上xx小学啊，xx公立幼儿园为啥上不成，谁谁谁找了园长，就报名成功了啊， 你们肯定是找的关系不给力呀…………
教育资源依然极其不均衡，希望等我们上小学的时候就没有这些门槛了吧。
5.要参加朋友的婚礼宴，婚礼一周前已经在三亚举行了，因为孩子和工作的原因，我们都没能过去。这回来了，要宴请朋友们。准备带两孩子去玩玩～ 我想一定很热闹吧[笑cry]
1. 今天参加了大宝的家长会，和上学期一样，班主任讲了四个方面。小班宝宝的培养目标有所改变，这学期开始学校课堂上增加了孩子对数学的了解（应该是锻炼逻辑思维，在家我也已经有意识的开始引导了）。
情绪管理这学期 老师们也会更加注重引导和教育了。当然最重要的依然是我们做父母的包括其他家人 给予孩子榜样。
2.托大宝的福，她好朋友的妈妈给我们送了自己老家种的菜，内心十分感谢。2个孩子现在天天在一起上学 同个学校同个班级。希望你们就这样一起长大吧。
3. 二宝是个话唠，也是个爱运动的孩儿。每天依然是爷爷奶奶带着出去撒欢儿～开开心心就好～
4.这一段小区里宝妈宝奶们聊的最多的就是孩子上学问题，在哪上的，报名成功了吗，二手业主到底能不能上xx小学啊，xx公立幼儿园为啥上不成，谁谁谁找了园长，就报名成功了啊， 你们肯定是找的关系不给力呀…………
教育资源依然极其不均衡，希望等我们上小学的时候就没有这些门槛了吧。
5.要参加朋友的婚礼宴，婚礼一周前已经在三亚举行了，因为孩子和工作的原因，我们都没能过去。这回来了，要宴请朋友们。准备带两孩子去玩玩～ 我想一定很热闹吧[笑cry]
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