【拉郎】“这家伙我曾见过的。当时我在一次花滑演出的时候，是一个乐队帮我配的背景音乐，这家伙当时就是乐队里的吉他手。也曾跟他聊过几次天，当时他滔滔不绝地说着自己要成为乐队最酷的吉他手的梦想，而我则想成为最棒的花滑运动员。后面很久没有联系过了，却没有想到两人今天以这样的方式再次碰面了——我们都渐渐远离了最初的梦想，但却竟然又走上了跟彼此相同的道路。该说是命运的造弄呢，还是命运的指示呢？”

前阵子去了一趟舟山，时隔十年再次踏上这片海滩，爸爸突然翻出一张以前在这里给我拍的留影，一下子觉得照片里的人陌生的可怕，走过这么多路回头已经想不起来曾经的自己，我愿称之为十年爆改，其一便是健身。概括总结而言，则是立志-沉沦-重燃斗志。
封面拍摄于2022年末，因为一些工作原因，我停止健身，导致体型不可控制的发生了变化，当时非常的不自信，拍照也不好看，也是在那个时候下定决心好好训练，争取在一年之内参加一次比赛
p2：这张图拍摄于10年前，是爸爸给我拍的，当时我还在上小学六年级，带着重重的眼镜，脸庞也略显稚嫩当时的我怎么也不会想到今年再次踏上这片海滩，我已经脱胎换骨。
p3：2019年我第一次开始接触健身，虽然当时也用一些app跟着上面的动作去做，但是仅仅小有了一些腹肌而已，从当时的照片可以看出我的天赋并不高肌肉量不大，同时骨架也并不出众，我记得你有很多朋友问过我，他们说自己的天赋不好，但是我想说的是天赋不够，那么我们就用努力来凑。#我的健身变化#
那么这些小片段里我都经历了怎么样的努力呢：
1⃣️做好自身定位
想要走的更高，首先得知道自己脚下的起点，我知道我的天赋并不是很高，但是我愿意去花比常人更多的努力去做成我想做的事，同时我在一开始便知道选对了路比自己像没有头的苍蝇一样乱撞要省时省力得多，也是我们弯道超车的关键。2020年初，我第一次踏入健身房并没有像大多数的初学者一样，只是在跑步机上走两圈再去动一动器械，就当作锻炼完成，很庆幸当时我给自己找了一个非常专业的教练，避免了我在健身入门走弯路，接下来就是放心大胆地努力。（p4是当时在健身房和教练的合影，那个时候小练了一阵子，略有起色。）
2⃣️有目标有理想
（p5p6）这一点是我在健身大概两三年之后才理解的，之前因为一段时间的工作原因，荒废了很多打理自己的时间，自以为是在健身房练过几年，但现在想想，很多时候都是漫无目的，也是在那个时候我遇到的我第二个教练，是在他的鼓励下，我决定用一年以内的时间走上比赛的舞台。备赛的时光非常的艰苦，当时满脑子里只有训练和饮食吃的，每一口都要经过精确的计算我记得当时把我的手机屏保都换成了每天的饮食计划。但是走过来之后，一切有风轻云淡，不禁感叹有目标生活才有希望，改造自己才有动力。#爆改素人计划##我要增肌##精神氮泵##健身#

#扫文记录##书海鱼人# 【书鱼书单·女频】晋江vip强推榜新近完结爽文书单。爽得人头皮发麻，快乐无边

前言
时隔许久，我带来十篇晋江vip强推榜单里的2023年3月份以后完结的作品，各有各的妙处，基本上都是爽文，侧重点不同罢了，希望你们会喜欢我的扫文。

——书单推荐人：南明

01-06

言情
《拉上始皇去造反》by 金玉满庭
《我用三句话吓哭全星际》by 薇我无酒
《下大狱后我走上人生巅峰》 by 秀木成林
《女主她儿媳》 by 藿香菇
《年代文炮灰原配幸福起来》 by 袖侧
《发家致富奔小康[九零]》 by 九紫

07-08

纯爱
《玩家都以为我是邪神》 by 狮子星系
《受邀去守海的龙[种田]》by 月寂烟雨

09-10

无CP
《[三国]谋士不可以登基吗？》by 千里江风
《咒术漫画里的我风靡柯学界》 by 沐裕鹿