1小孩流口水
脾胃不和 肌肉皮肤松弛
2虚胖喝水胖
脾虚运送营养废物动力低
早起敲胆经
山药 薏米扁豆大枣运气血
3脾胃虚寒
感冒 咳嗽 关节疼
4脾健则气旺，养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。
5除湿 白扁豆绿豆苦瓜 冬瓜
6初秋干燥的时候，我会推荐有肺热、咳嗽多痰的女性喝虫草煲水鸭汤，它能够补肺益肾、止血化痰。但是，脾胃虚寒的女性就不能喝。
7除了这三种，以上我提到的甘味食物，其实都有助于大家补养脾胃，尤其是春天，更要抓紧时间好好养脾，“春吃甘，脾平安”嘛。
红枣 藕片 山药地方，
8我们可以握空心拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。
9第一跖骨小头后下方凹陷处。找这个穴位的时候，我们可以用手沿着足大趾内侧向下摸，会摸到一个凸起的骨头，下方有个凹陷的地方，那就是太白穴。
脾虚的朋友们，可以每天按揉太白穴100～300次，或者3～5分钟。
10我们可以握空心拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。
勾脚尖
11胃火大会让你胃酸、便秘、口臭。一般来说，只要你同时存在这几个问题，就可以肯定是有胃火了。
12此外，凡是上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适，都可以点揉内庭穴来缓解。当然，大家也不能一边按内庭穴去火，一边吃麻辣烫、水煮鱼火上浇油。饮食上还是要注意多喝水、多吃含水量丰富的凉性水果和蔬菜，各项措施齐头并进，这样才能尽快把胃火降下去。
13胃胀都会得到缓解。最后再教大家一个小窍门：身体平躺在床上，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。别看这个小动作很简单，它可以有效帮助胃部排气，避免胃胀的出现。大家可以每天晚上睡前做两分钟。
脾胃不和 肌肉皮肤松弛
2虚胖喝水胖
脾虚运送营养废物动力低
早起敲胆经
山药 薏米扁豆大枣运气血
3脾胃虚寒
感冒 咳嗽 关节疼
4脾健则气旺，养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。
5除湿 白扁豆绿豆苦瓜 冬瓜
6初秋干燥的时候，我会推荐有肺热、咳嗽多痰的女性喝虫草煲水鸭汤，它能够补肺益肾、止血化痰。但是，脾胃虚寒的女性就不能喝。
7除了这三种，以上我提到的甘味食物，其实都有助于大家补养脾胃，尤其是春天，更要抓紧时间好好养脾，“春吃甘，脾平安”嘛。
红枣 藕片 山药地方，
8我们可以握空心拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。
9第一跖骨小头后下方凹陷处。找这个穴位的时候，我们可以用手沿着足大趾内侧向下摸，会摸到一个凸起的骨头，下方有个凹陷的地方，那就是太白穴。
脾虚的朋友们，可以每天按揉太白穴100～300次，或者3～5分钟。
10我们可以握空心拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。
勾脚尖
11胃火大会让你胃酸、便秘、口臭。一般来说，只要你同时存在这几个问题，就可以肯定是有胃火了。
12此外，凡是上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适，都可以点揉内庭穴来缓解。当然，大家也不能一边按内庭穴去火，一边吃麻辣烫、水煮鱼火上浇油。饮食上还是要注意多喝水、多吃含水量丰富的凉性水果和蔬菜，各项措施齐头并进，这样才能尽快把胃火降下去。
13胃胀都会得到缓解。最后再教大家一个小窍门：身体平躺在床上，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。别看这个小动作很简单，它可以有效帮助胃部排气，避免胃胀的出现。大家可以每天晚上睡前做两分钟。
复刻真力时怎么样？复刻真力时哪款比较好？精仿真力时哪个厂好？VS厂欧米茄海马系列白橙腕表简介欧米茄海马系列腕表诞生于2002年，仅仅只是短短十几年的发展欧米茄海马系列腕表就已经成为了欧米茄独具特色的经典系列之作。而如今小编要为各位观众老爷介绍的就是来自欧米茄海马系列的AquaTerra150米。或许很多朋友都不太懂这个英文代表着什么，这里我解释下。“Aqua”和“Terra”意为水与大地，这两个拉丁词汇代表着此系列的灵感出处，也描述了人类的生存世界，彰显其浩然磅礴的自然之美。这款腕表市场上很早之前就已经有很多厂家制作过这款腕表系列，但是总不能让人满意，例如以前的XF厂所制作的欧米茄海马系列腕表可以说是复刻市场的第一个高端旗帜，但是机芯采用一个套壳机芯，这是一个细节位置往往大概一看区别不大,但确是最经不起的对比的。而只从VS厂自主研制出了欧米茄一体化8500机芯后，铺天盖地的宣传文案，更是刷爆了各位的朋友圈，相信很多表友已经或多或少的接受到相关的信息。随即VS厂推出了欧米茄“幽灵党”007这款表。正可谓“皇天不负有心人”，VS推出的第一款欧米茄的腕表就如此受青睐，就像VS做的沛纳海一样完美。所以VS肯定会趁热打铁，相继推出VS厂欧米茄海马Aqua150复刻版。得机芯者得复刻天下。 那么这一次要为各位介绍的是VS厂欧米茄海马系列AquaTerra150米白橙腕表！欧米茄海马系列白橙腕表简介欧米茄海马系列白橙腕表某某信息图欧米茄海马系列220.12.41.21.02.002腕表VS厂欧米茄海马系列白橙腕表做工如何VS厂欧米茄海马Aqua150复刻版白面橙色秒针，相比金针队长没有那么丰富的色彩元素，属于“闷骚”类型的。腕表采用的简约柚木表盘，柚木的设计理念是欧米茄在2008年引入于Aqua Terra腕表中，这也成为Aqua Terra腕表的标志性特征之一，最直接体现在盘面水平的纹理，人们第一眼看到它，很容易联想到游艇木质甲板的奢华质感。简单的大三针与三角形小时刻度的设计，也是为了致敬早期欧米茄腕表的设计风格。一般抢眼的表盘设计容易让人忽视时间的存在，不利于读取时间。海马150这一系列在表盘的设计上采用经过抛光打磨的立体时标，以及经过特殊打磨的指针，可能在某些特定的款式秒针还会有不同，像这款就是采用橙色的秒针，并且会在指针刻度空白部分填充夜光粉下面来说说VS厂欧米茄海马Aqua150复刻版和之前的海马150有什么区别。首先就是尺寸的问题，之前海马150都是41.5的表径，这三款都是41的表径。0.5的差距用肉眼是看不出来的，关于这个尺寸如果腕周大于18可能就不太适合，佩戴起来会显得腕表很小。其次就是盘面的纹理，由原来的垂直纹理变为水平纹理，令腕表焕发崭新魅力。第三个是日历窗口的变化。之前的海马150都是在三点位，这款则变成了6点位，并且日历窗口也变大，可以更好的读取日历。关于指针的颜色这里就没有必要说，因为每一表款指针设计元素是不同，这样才可以区分。316L精钢进行拉丝处理，厚度上没有太大的变化，都是13mm，变化在于把头的形状。之前都是直纹式把头，新款采用是锥形把头，外圈显的大，增加上联的手感对于机芯，大伙不用太在意，都是采用VS8500机芯，只是在摆陀上刻字不同。欧米茄海马系列机芯8400，8500，8507、8508包括8605带有GMT功能的机芯都是由8500基础机芯演化而来，也是VS的这枚8500一体机芯的亮点，虽然说采用有卡度来调节误差，区别仅此而已。并且这款腕表底盖边缘采用的是拉丝工艺，之前都是采用抛光工艺。VS厂欧米茄海马系列白橙腕表实拍图一比一复刻手表是一种高仿的手表，它们的外形、材质、工艺等方面都与正品非常相似，甚至在某些方面甚至可以与正品相媲美。
橘子这样吃，养胃护肾、化痰散结
让你离结节、肿瘤更“远”一点！
很多人还不知道！[心]
吃了这么多年的橘子，下面这些知识你都知道吗？
[给你小心心]一个橘子=多味“药”
橘子是冬季重要的维生素C来源之一；类胡萝卜素含量很是丰富，在柑橘类水果中遥遥领先。从中医的角度来说，常吃橘子还可起到生津止渴、止咳润肺等功效。
更重要的是，不只橘子肉有不错的营养和养生价值，橘子的其他部位，如橘核、橘络、橘皮、橘叶等，也都是“宝贝”，全身皆可入药。
[星星]橘核
善于软坚散结、理气止痛，可辅助消散人体内的积块，改善因气滞所导致的疼痛等。《本草疏经》中记载它“能入肾与膀胱，除阴寒所生之病也，疝气方中多用之”。
[许愿星]多核饮
做法：将橘核、荔枝核、龙眼核、芒果核、樱桃核进行干炒，待闻到淡淡香味后盛出压碎，用水洗净。锅中倒水，放入压碎洗过的果核，大火煮开后改小火煮15-20分钟，煮好后过滤果核，饮用汤汁即可。
这些果核的共同特点都是行气散结，一起用力量更强，更利于疏通脉络瘀阻。肾络通畅以后，后期的调理、进补才能更好地进行，所以此方对于养肾也有一定好处。
[星星]橘络
橘络就是橘子瓣上白色的网状丝络，能疏肝和胃、化痰通络，对于咳嗽痰多、久咳不愈、胸闷气短、呃逆反胃等能起到一定的调理作用。
[许愿星]双络饮
做法：取橘络、丝瓜络各10克，煮水5分钟后代茶饮即可。
此茶适用于痰热阻络、气机郁滞等人群，咳嗽、有痰的人可以试着喝一喝。如果体质偏寒，可以往茶中适当加入一些温热的食材。
[星星]橘皮
新鲜橘皮中含有大量的挥发油，可起到疏肝解郁、理气健胃的功效。
[许愿星]橘皮汤
做法：取鲜橘皮3~5克、姜2片、香菜1棵，加水煎煮，饭后少量多次服用。
此方能起到行气消滞、暖胃养胃之效，适合在冬季饮用，可以帮助病程并不长的胃寒气滞人群改善症状，平时只是有怕冷症状的人也可以喝。
但如果饮用3至5天后仍未好转，建议及时就医；有口干口苦、嗓子痛、痰黄等表现的人也不建议用。
[星星]橘叶
在疏肝、散结、止痛方面有着不错的好处，临床上也常用于乳房胀痛、子宫肌瘤的辅助治疗。
[给你小心心]这三种“新”吃法 方便美味，养生效果翻倍
橘子的各个部位单用就有不错的养生功效，若是能互相搭档着一起吃，效果自然更好。那都有什么好吃法呢？
[星星]烤橘子，止咳
做法：橘子清洗干净，擦干水分，用不用的筷子插好，放在煤气灶或火炉上小火慢烤。一边烤一边转动，待烤至橘皮焦黑、劈啪作响、香味浓烈之时，就可以了。待稍凉后，剥开橘皮，连着橘络吃橘肉即可。
橘皮烤热后，辛、苦、温的性质能得到更大的激发，宣肺气、化寒气作用更强。其力量会随着加热渗入到橘瓣中，与橘肉、橘络相结合，止咳效果很不错，很适合受凉咳嗽的人群食用。
另外，橘子加热后其中的可溶性糖含量会增加，味道更甜，温润多汁，也很适合最近这种天气吃。
[星星]橘汁竹茹饮，调胃护肾
做法：取2个橘子，将橘子皮洗干净，剥下橘皮和15克竹茹一起煮水。将橘子肉打成汁，与煮出来的橘皮竹茹水混合，再加入约3茶匙的生姜汁、适量蜂蜜即可。
日常经常有呃逆干呕、食欲不振、舌红嫩等胃阴亏虚表现、但还没有出现肾脏指标问题的人群，饮用此茶能起到养胃护肾作用。
入冬后容易上火、咽部有痰的人群，也可以适当饮用此方，有助于清心、化痰。
[星星]全橘饮，化痰散结
做法：取一个带核的橘子，用细盐搓洗橘皮表面，冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁，最后加适量蜂蜜与温水调匀后饮用即可。
中医认为，痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，就会形成痰核。现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等在中医里都属于痰核的范畴。而橘子的橘皮、橘络、橘核联合起来，对于消除体内痰核、软坚散结很有助益。
将橘子制成全橘饮，让大家能方便地将一个橘子完整地吃进去，营养不浪费，味道也十分不错。体内有结节、息肉、身材比较胖的人都可以用它来辅助调理。
[给你小心心]2个食用禁忌，一定要注意
[星星]控制好量，别吃太多
橘子中含有大量的类胡萝卜素，远超橙子、柚子等柑橘家族其他水果。虽然类胡萝卜素对眼睛、皮肤的健康很有好处，但一次吃太多，来不及代谢掉，就会导致整个人变黄。当然这个情况只是暂时的，多喝点水过两天就能自行恢复，但对爱美的人来说还是能免就免吧。
另外，橘子中有较多的糖分和酸性成分，摄入过多会引起过高的血糖负荷、刺激口腔和咽喉黏膜，从而引起长痘、口腔溃疡等“上火”症状。
按照膳食指南每日摄入200~350克新鲜水果的建议，中等大小的橘子一天吃2、3个就可以了，即便是个头很小的砂糖橘，一天最好也别超过10个。
[星星]剥完橘子，别碰气球
浙江义乌消防救援支队曾做过一个实验：消防员将橘子皮挤出汁液淋在气球上，气球瞬间就爆炸了；用刚剥完橘子皮的手触碰气球，气球也爆炸了。
这是因为，橘子、橙子等柑橘类水果的果皮中含有芳香烃类物质，该物质对橡胶的溶解性非常强。而气球正是橡胶制品，内部还充满大量气体，当某一处突然受损，在压强作用下就可能引发爆炸。
当然，气球最终是否会爆炸，还取决于橡胶的厚度、气球内气体的多少、橘子皮汁液的多少等，不过，为安全考虑，还是建议大家剥橘子、橙子等水果时，尽量远离气球，特别是有孩子的家庭更要留心。#中医健康##女性健康必修课#
让你离结节、肿瘤更“远”一点！
很多人还不知道！[心]
吃了这么多年的橘子，下面这些知识你都知道吗？
[给你小心心]一个橘子=多味“药”
橘子是冬季重要的维生素C来源之一；类胡萝卜素含量很是丰富，在柑橘类水果中遥遥领先。从中医的角度来说，常吃橘子还可起到生津止渴、止咳润肺等功效。
更重要的是，不只橘子肉有不错的营养和养生价值，橘子的其他部位，如橘核、橘络、橘皮、橘叶等，也都是“宝贝”，全身皆可入药。
[星星]橘核
善于软坚散结、理气止痛，可辅助消散人体内的积块，改善因气滞所导致的疼痛等。《本草疏经》中记载它“能入肾与膀胱，除阴寒所生之病也，疝气方中多用之”。
[许愿星]多核饮
做法：将橘核、荔枝核、龙眼核、芒果核、樱桃核进行干炒，待闻到淡淡香味后盛出压碎，用水洗净。锅中倒水，放入压碎洗过的果核，大火煮开后改小火煮15-20分钟，煮好后过滤果核，饮用汤汁即可。
这些果核的共同特点都是行气散结，一起用力量更强，更利于疏通脉络瘀阻。肾络通畅以后，后期的调理、进补才能更好地进行，所以此方对于养肾也有一定好处。
[星星]橘络
橘络就是橘子瓣上白色的网状丝络，能疏肝和胃、化痰通络，对于咳嗽痰多、久咳不愈、胸闷气短、呃逆反胃等能起到一定的调理作用。
[许愿星]双络饮
做法：取橘络、丝瓜络各10克，煮水5分钟后代茶饮即可。
此茶适用于痰热阻络、气机郁滞等人群，咳嗽、有痰的人可以试着喝一喝。如果体质偏寒，可以往茶中适当加入一些温热的食材。
[星星]橘皮
新鲜橘皮中含有大量的挥发油，可起到疏肝解郁、理气健胃的功效。
[许愿星]橘皮汤
做法：取鲜橘皮3~5克、姜2片、香菜1棵，加水煎煮，饭后少量多次服用。
此方能起到行气消滞、暖胃养胃之效，适合在冬季饮用，可以帮助病程并不长的胃寒气滞人群改善症状，平时只是有怕冷症状的人也可以喝。
但如果饮用3至5天后仍未好转，建议及时就医；有口干口苦、嗓子痛、痰黄等表现的人也不建议用。
[星星]橘叶
在疏肝、散结、止痛方面有着不错的好处，临床上也常用于乳房胀痛、子宫肌瘤的辅助治疗。
[给你小心心]这三种“新”吃法 方便美味，养生效果翻倍
橘子的各个部位单用就有不错的养生功效，若是能互相搭档着一起吃，效果自然更好。那都有什么好吃法呢？
[星星]烤橘子，止咳
做法：橘子清洗干净，擦干水分，用不用的筷子插好，放在煤气灶或火炉上小火慢烤。一边烤一边转动，待烤至橘皮焦黑、劈啪作响、香味浓烈之时，就可以了。待稍凉后，剥开橘皮，连着橘络吃橘肉即可。
橘皮烤热后，辛、苦、温的性质能得到更大的激发，宣肺气、化寒气作用更强。其力量会随着加热渗入到橘瓣中，与橘肉、橘络相结合，止咳效果很不错，很适合受凉咳嗽的人群食用。
另外，橘子加热后其中的可溶性糖含量会增加，味道更甜，温润多汁，也很适合最近这种天气吃。
[星星]橘汁竹茹饮，调胃护肾
做法：取2个橘子，将橘子皮洗干净，剥下橘皮和15克竹茹一起煮水。将橘子肉打成汁，与煮出来的橘皮竹茹水混合，再加入约3茶匙的生姜汁、适量蜂蜜即可。
日常经常有呃逆干呕、食欲不振、舌红嫩等胃阴亏虚表现、但还没有出现肾脏指标问题的人群，饮用此茶能起到养胃护肾作用。
入冬后容易上火、咽部有痰的人群，也可以适当饮用此方，有助于清心、化痰。
[星星]全橘饮，化痰散结
做法：取一个带核的橘子，用细盐搓洗橘皮表面，冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁，最后加适量蜂蜜与温水调匀后饮用即可。
中医认为，痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，就会形成痰核。现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等在中医里都属于痰核的范畴。而橘子的橘皮、橘络、橘核联合起来，对于消除体内痰核、软坚散结很有助益。
将橘子制成全橘饮，让大家能方便地将一个橘子完整地吃进去，营养不浪费，味道也十分不错。体内有结节、息肉、身材比较胖的人都可以用它来辅助调理。
[给你小心心]2个食用禁忌，一定要注意
[星星]控制好量，别吃太多
橘子中含有大量的类胡萝卜素，远超橙子、柚子等柑橘家族其他水果。虽然类胡萝卜素对眼睛、皮肤的健康很有好处，但一次吃太多，来不及代谢掉，就会导致整个人变黄。当然这个情况只是暂时的，多喝点水过两天就能自行恢复，但对爱美的人来说还是能免就免吧。
另外，橘子中有较多的糖分和酸性成分，摄入过多会引起过高的血糖负荷、刺激口腔和咽喉黏膜，从而引起长痘、口腔溃疡等“上火”症状。
按照膳食指南每日摄入200~350克新鲜水果的建议，中等大小的橘子一天吃2、3个就可以了，即便是个头很小的砂糖橘，一天最好也别超过10个。
[星星]剥完橘子，别碰气球
浙江义乌消防救援支队曾做过一个实验：消防员将橘子皮挤出汁液淋在气球上，气球瞬间就爆炸了；用刚剥完橘子皮的手触碰气球，气球也爆炸了。
这是因为，橘子、橙子等柑橘类水果的果皮中含有芳香烃类物质，该物质对橡胶的溶解性非常强。而气球正是橡胶制品，内部还充满大量气体，当某一处突然受损，在压强作用下就可能引发爆炸。
当然，气球最终是否会爆炸，还取决于橡胶的厚度、气球内气体的多少、橘子皮汁液的多少等，不过，为安全考虑，还是建议大家剥橘子、橙子等水果时，尽量远离气球，特别是有孩子的家庭更要留心。#中医健康##女性健康必修课#
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