#每日打卡# 废柴的周末生活 #絮絮叨叨#【我意识到自己竟是个完美主义者】
心情不好就不容易坚持打卡，昨天早上睡了懒觉，因为是元宵节就把剩下的汤圆全煮了，煎了个手抓饼听别人的没放油，结果好容易焦[汗]午后散步，去我很喜欢的小树林，记录下大自然纯声～然后去实验室搞细胞，晚上咨询完哭了，还因为作si穿短袖头疼，晚上就这么瘫过去了。
早晨醒来好像也没干嘛，晚一些去Sunday Worship，中午门训小组成员去Kingdom吃自助餐，居然吃到了老乡店员煮的福州肉元宵！下午去环Cascade lake散步（今天的照片都装不下了），抓到机会跟XY聊天，风景真好天气不太冷。Becky阿姨把我送回来，结果她把车停下来，我们意外聊了很多。吃完晚饭夜里去搞细胞准备明天的组会，周末又过去了，文献还没看，害[单身狗]
我在车上不知不觉跟Becky阿姨说了很多"我觉得我没有被信仰接纳"，以及这种不造就人的破事儿无法在小组里开口。聊到后面发现，恐怕是因为自己根本接纳不了自己，才觉得自己没有被God接纳[跪了]
Becky阿姨问我："如果最好的情况是150分，而你没有达到那150分，你就会觉得自己根本不够，然后开始否定自己，觉得自己是个failure？"
我惊呼："卧槽，是的！"我终于愿意面对自己的内心，因为长期以来我太菜，我无论做什么，就算我喜欢做的，都做不到最好，所以根本不值得我去肯定自己。所以我羞于承认，我永远在对标最好的标准。
而且这样的情况贯穿于我对自己评价系统的方方面面，无论是"应该如何完全地爱人"，还是"应该如何完全地去爱God"，或是"如何尽力地做好一件事，得到好的结果"。
Becky阿姨觉得我是爱God的，只是觉得自己这个那个不够、不理解，再加上恋爱遇到的问题，才会放大那种感觉，她无比鼓励我——打破自己给自己设置的框架，得到自由！因为在God里我们是自由的，是啊，咨询师也希望我能自由。
交流完之后，我真的有被安慰到，我说"我好像看到希望了"[可怜]
心情不好就不容易坚持打卡，昨天早上睡了懒觉，因为是元宵节就把剩下的汤圆全煮了，煎了个手抓饼听别人的没放油，结果好容易焦[汗]午后散步，去我很喜欢的小树林，记录下大自然纯声～然后去实验室搞细胞，晚上咨询完哭了，还因为作si穿短袖头疼，晚上就这么瘫过去了。
早晨醒来好像也没干嘛，晚一些去Sunday Worship，中午门训小组成员去Kingdom吃自助餐，居然吃到了老乡店员煮的福州肉元宵！下午去环Cascade lake散步（今天的照片都装不下了），抓到机会跟XY聊天，风景真好天气不太冷。Becky阿姨把我送回来，结果她把车停下来，我们意外聊了很多。吃完晚饭夜里去搞细胞准备明天的组会，周末又过去了，文献还没看，害[单身狗]
我在车上不知不觉跟Becky阿姨说了很多"我觉得我没有被信仰接纳"，以及这种不造就人的破事儿无法在小组里开口。聊到后面发现，恐怕是因为自己根本接纳不了自己，才觉得自己没有被God接纳[跪了]
Becky阿姨问我："如果最好的情况是150分，而你没有达到那150分，你就会觉得自己根本不够，然后开始否定自己，觉得自己是个failure？"
我惊呼："卧槽，是的！"我终于愿意面对自己的内心，因为长期以来我太菜，我无论做什么，就算我喜欢做的，都做不到最好，所以根本不值得我去肯定自己。所以我羞于承认，我永远在对标最好的标准。
而且这样的情况贯穿于我对自己评价系统的方方面面，无论是"应该如何完全地爱人"，还是"应该如何完全地去爱God"，或是"如何尽力地做好一件事，得到好的结果"。
Becky阿姨觉得我是爱God的，只是觉得自己这个那个不够、不理解，再加上恋爱遇到的问题，才会放大那种感觉，她无比鼓励我——打破自己给自己设置的框架，得到自由！因为在God里我们是自由的，是啊，咨询师也希望我能自由。
交流完之后，我真的有被安慰到，我说"我好像看到希望了"[可怜]
甲状腺结节其实就是肝出问题了，跟碘无关
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前一段时间和长辈们聚在一起的时候，有人问我：中医已经没落了，快不行了，你为什么还要当中医呢？
·
中医不行，为什么会有外国人不远万里来中国找中医治病？中医不行，为什么韩国正准备将中医改为“韩医”申报世界遗产？中医不行，为什么日本人申请了《伤寒杂病论》《金匮要略》中210个古方专利？
·
我想说：并不是中医不行，而是现在的中医大夫医术参差不齐。很多差劲的中医，让本就遭遇毁灭性打击的中医再次蒙羞。
·
就像我之前遇到的一位甲状腺结节患者，右侧甲状腺囊肿，硬结大概是4cm×5cm。她一直觉得自己颈部憋气，尤其说话的时候。
·
但这位患者碰到的中医，不告诉药方让她吃了两三个月的药，最后治不好还让患者去找西医。这样的中医岂能是中医的未来？
·
我看了看患者的情况，开方：白芍、柴胡、茯苓、炙甘草、紫苏梗、连翘、金银花、桔梗。
·
结果这次患者用药后不到半月，患者憋气之感大大减轻，硬结明显缩小。继续服药，到最后触诊没有发现硬结，呼吸顺畅。
·
为什么说甲状腺结节是肝废了呢？
·
中医认为，甲状腺结节就是体内痰太多了，凝结在咽喉处，慢慢形成的结节。
·
为什么会出现大量的痰呢？
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这些痰出现就是因为肝出现了问题。女性天生情感细腻，更容易出现肝郁气滞的状态，导致肝功能无法正常运行。
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肝主疏泄，气血津液都需要肝来输布。肝气不顺畅，无法行疏泄之能，，肝就废了，之前本应被疏泄的津液聚集起来，凝结在一起就形成了痰。
·
时间久了，痰就会越来越多，痰凝结在咽喉处，就会形成肿块，也就是腺瘤、囊肿这些。
·
所以说，甲状腺结节就是肝废了，想要调理好，先要治肝。
1⃣柴胡疏肝解郁，白芍柔肝养肝，紫苏梗调畅气机，辅助疏解肝气，这样既能解决肝郁气滞的问题，也能快速恢复肝功能使用。
·
2⃣茯苓利水渗湿，可以祛除痰湿，顺便健脾益气，帮助体内津液快速运化输布。
·
3⃣连翘、金银花是用来解毒散结的，散掉已经形成的肿块。桔梗一味，乃是舟楫之药，引药性上行到咽喉。
·
药方虽好，仍需要在中医的指导下进行服药，切忌盲目服药。
#中医式生活##甲状腺#
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前一段时间和长辈们聚在一起的时候，有人问我：中医已经没落了，快不行了，你为什么还要当中医呢？
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中医不行，为什么会有外国人不远万里来中国找中医治病？中医不行，为什么韩国正准备将中医改为“韩医”申报世界遗产？中医不行，为什么日本人申请了《伤寒杂病论》《金匮要略》中210个古方专利？
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我想说：并不是中医不行，而是现在的中医大夫医术参差不齐。很多差劲的中医，让本就遭遇毁灭性打击的中医再次蒙羞。
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就像我之前遇到的一位甲状腺结节患者，右侧甲状腺囊肿，硬结大概是4cm×5cm。她一直觉得自己颈部憋气，尤其说话的时候。
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但这位患者碰到的中医，不告诉药方让她吃了两三个月的药，最后治不好还让患者去找西医。这样的中医岂能是中医的未来？
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我看了看患者的情况，开方：白芍、柴胡、茯苓、炙甘草、紫苏梗、连翘、金银花、桔梗。
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结果这次患者用药后不到半月，患者憋气之感大大减轻，硬结明显缩小。继续服药，到最后触诊没有发现硬结，呼吸顺畅。
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为什么说甲状腺结节是肝废了呢？
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中医认为，甲状腺结节就是体内痰太多了，凝结在咽喉处，慢慢形成的结节。
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为什么会出现大量的痰呢？
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这些痰出现就是因为肝出现了问题。女性天生情感细腻，更容易出现肝郁气滞的状态，导致肝功能无法正常运行。
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肝主疏泄，气血津液都需要肝来输布。肝气不顺畅，无法行疏泄之能，，肝就废了，之前本应被疏泄的津液聚集起来，凝结在一起就形成了痰。
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时间久了，痰就会越来越多，痰凝结在咽喉处，就会形成肿块，也就是腺瘤、囊肿这些。
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所以说，甲状腺结节就是肝废了，想要调理好，先要治肝。
1⃣柴胡疏肝解郁，白芍柔肝养肝，紫苏梗调畅气机，辅助疏解肝气，这样既能解决肝郁气滞的问题，也能快速恢复肝功能使用。
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2⃣茯苓利水渗湿，可以祛除痰湿，顺便健脾益气，帮助体内津液快速运化输布。
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3⃣连翘、金银花是用来解毒散结的，散掉已经形成的肿块。桔梗一味，乃是舟楫之药，引药性上行到咽喉。
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药方虽好，仍需要在中医的指导下进行服药，切忌盲目服药。
#中医式生活##甲状腺#
28岁担任国足主力，30岁遭李章洙清洗，悍将大器晚成却毁于大环境
应某位青岛老哥的要求，聊聊青岛足球的功勋球员陈刚。
陈刚，1972年3月9日出生于青岛。孩提时代的他，展现出了不俗的运动天赋，一度在田径场上大放异彩，跟同龄人比赛时那是经常摘金夺银。当地的足球教练，觉得陈刚也是踢足球的好苗子，便找上陈刚家长，希望陈刚改踢足球。恰好陈刚的父亲对足球颇为喜爱，便大力支持陈刚去绿茵场发展。
就这样，陈刚踏上了足球之路。尽管他在田径场上耽误了一些时间，可是他的运动天赋就摆在那里，很快就成为了同龄人之中的佼佼者。
司职右边后卫的陈刚，以防守稳健而著称，对手很难打穿他镇守的防线。与此同时，他的体能优势相当明显，往返能力非常之强，还有一脚颇为精准的传中球，总是能为锋线上的队友送出精准传中，真可谓攻防兼备。
但是，陈刚的速度并不算太快，很难像谢峰、孙继海、吴承瑛等快马一样，凭着速度强吃对手。就观赏性而言，陈刚肯定比不上谢峰们。偏偏球员的名气，尤其是边后卫的名气，很多时候是跟观赏性挂钩的，这就注定了陈刚会吃亏……
若是有人不信，笔者不妨举个例子。咱们就拿布雷默来说吧，懂球的都知道这是历史级左边后卫，不仅攻守平衡，还有一颗大心脏，是德国队捧得大力神杯的关键球员。可就是这样一位历史级左边后卫，他的名气显然是不如卡洛斯的。之所以造成这种局面，不就是卡洛斯的球风更具观赏性么？
正是因为观赏性方面的问题，导致陈刚未能获得与其实力相匹配的名气。尽管他自从出道起，就一路顺风顺水，无论国少、国青还是国奥，都是球队的重要一员。可是他的名气，一直都不算响亮。
要知道，在陈刚为国奥队效力的时候，他身边的队友可是张恩华、于根伟、吴承瑛、谢晖们。这一批球员的名气，不可谓不大。偏偏陈刚身为这一届国奥队的绝对主力，他的名气就是不够响亮……
至于俱乐部层面，陈刚不仅是青岛队的后防基石，同样是球队的更衣室大佬，地位不可谓不高。但是，这一阶段的青岛队，整体实力并不算强，别说争冠了，能保级就不错了。这就注定了，除了青岛本地的球迷之外，其他地方的球迷很少关注这支队伍。
自己的名气不够响亮，再加上自己所在的俱乐部竞争力不足，这两大因素叠加在一起，国足未能注意到陈刚的存在，那就不奇怪了。2000年之前，国足从未向陈刚敞开过大门。
任何一名实力派球员，碰上这种情况，都会觉得异常憋屈，陈刚也不例外。早在1996年，陈刚就动过离队的念头。恰在此时，北京队的主帅金志扬也有意将陈刚招致麾下，双方那是一拍即合。然而陈刚所在的青岛队，根本就不愿意放人。而当时的转会规则，球员的东家掌握绝对的主动权。就这样，陈刚只能继续留队。等到1999年，陈刚再次提出转会申请，再次被东家强行留下了……
就在陈刚郁闷之际，国家队突然向他敞开了大门。1999年11月，陈刚有生以来第一次穿上国家队的战袍。更加让人啧啧称奇的是，他才入选国家队没多久，就能担任国足主力，跌碎了一地眼镜。
2000年的亚洲杯，这是陈刚入选国足之后首次参加洲际大赛。当时28岁的他，便以国足主力右后卫的身份示人。在小组赛首战对阵韩国队的较量，国足球员反复传递皮球，陈刚助攻上前送出精准传球，宿茂臻头球破门——这记入球颇为经典，至今仍被津津乐道。
接下来的几场比赛，无论是对阵科威特、卡塔尔还是日本，陈刚都是国足的主力右后卫，表现颇为不俗。在对阵卡塔尔的较量，陈刚从后场送出精准长传，帮助李明破门得分——这粒进球，同样堪称经典。
看到这里，可能会有朋友提出疑问：为什么国足要让陈刚担任主力右边后卫呢？论个人能力，孙继海应该在陈刚之上吧？
诚然，孙继海的个人能力，确实强于陈刚。可是这时候的孙继海，正处于禁赛期呢，根本就参加不了2000年的亚洲杯。不得不承认，陈刚的上位，有一定的运气成分。可是无论如何，28岁担任国足主力的陈刚，都配得上大器晚成的评价。
等到孙继海熬完禁赛期，再加上徐云龙、杨璞们的强势崛起，陈刚在国足就打不上主力了。尽管他为国足夺得2002年韩日世界杯的参赛资格，做出了一定贡献。可是国足参加世界杯正赛的大名单里面，并没有陈刚的名字。
好不容易熬进国家队，一度还打上了主力，却缺席了世界杯的盛宴。陈刚的心情，那是相当郁闷。没想到，更加让他郁闷的事情还在后面呢。身为青岛队大佬的他，先是被时任青岛队主帅李章洙弃用，等到2002年年末，30岁的陈刚干脆就被李章洙清洗了。
凡事都是有原因的，李章洙执意清洗陈刚，自然有着他的理由。在李章洙看来，陈刚有踢问题球的嫌疑，所以李章洙一定要清洗陈刚，一点余地都不留。哪怕这时候的陈刚不想走，也一定要走。要不然，就等着把板凳坐穿吧……
关于这种事情，在当时的中国足坛，那是屡见不鲜了。俱乐部方面怀疑球员踢问题球，在拿不出确凿证据的前提之下，就废掉球员或者强行清洗的事情，相信大家早就见怪不怪了。
可是这种事情真的合理么？就好像贾秀全口中的“3号隋波”一样，球员有什么问题呢？各路媒体挖了这么久，挖出来什么证据了？这事儿说白了，不就是球员在某场比赛发挥不好，教练疑神疑鬼？
碰上这种大环境，无论多么优秀的球员，都可能被怀疑踢问题球。30岁的陈刚有苦说不出，只能在一片质疑声中，远走他乡。什么叫毁于大环境，这就是最好的例子了。
离开青岛之后的陈刚，多少有些心灰意冷，再加上岁数上来了，再也找不回巅峰状态了。唯一值得庆幸的是，这位大器晚成的后防悍将，在上海队效力的岁月，拿到了联赛冠军。#体育##足球[超话]#
应某位青岛老哥的要求，聊聊青岛足球的功勋球员陈刚。
陈刚，1972年3月9日出生于青岛。孩提时代的他，展现出了不俗的运动天赋，一度在田径场上大放异彩，跟同龄人比赛时那是经常摘金夺银。当地的足球教练，觉得陈刚也是踢足球的好苗子，便找上陈刚家长，希望陈刚改踢足球。恰好陈刚的父亲对足球颇为喜爱，便大力支持陈刚去绿茵场发展。
就这样，陈刚踏上了足球之路。尽管他在田径场上耽误了一些时间，可是他的运动天赋就摆在那里，很快就成为了同龄人之中的佼佼者。
司职右边后卫的陈刚，以防守稳健而著称，对手很难打穿他镇守的防线。与此同时，他的体能优势相当明显，往返能力非常之强，还有一脚颇为精准的传中球，总是能为锋线上的队友送出精准传中，真可谓攻防兼备。
但是，陈刚的速度并不算太快，很难像谢峰、孙继海、吴承瑛等快马一样，凭着速度强吃对手。就观赏性而言，陈刚肯定比不上谢峰们。偏偏球员的名气，尤其是边后卫的名气，很多时候是跟观赏性挂钩的，这就注定了陈刚会吃亏……
若是有人不信，笔者不妨举个例子。咱们就拿布雷默来说吧，懂球的都知道这是历史级左边后卫，不仅攻守平衡，还有一颗大心脏，是德国队捧得大力神杯的关键球员。可就是这样一位历史级左边后卫，他的名气显然是不如卡洛斯的。之所以造成这种局面，不就是卡洛斯的球风更具观赏性么？
正是因为观赏性方面的问题，导致陈刚未能获得与其实力相匹配的名气。尽管他自从出道起，就一路顺风顺水，无论国少、国青还是国奥，都是球队的重要一员。可是他的名气，一直都不算响亮。
要知道，在陈刚为国奥队效力的时候，他身边的队友可是张恩华、于根伟、吴承瑛、谢晖们。这一批球员的名气，不可谓不大。偏偏陈刚身为这一届国奥队的绝对主力，他的名气就是不够响亮……
至于俱乐部层面，陈刚不仅是青岛队的后防基石，同样是球队的更衣室大佬，地位不可谓不高。但是，这一阶段的青岛队，整体实力并不算强，别说争冠了，能保级就不错了。这就注定了，除了青岛本地的球迷之外，其他地方的球迷很少关注这支队伍。
自己的名气不够响亮，再加上自己所在的俱乐部竞争力不足，这两大因素叠加在一起，国足未能注意到陈刚的存在，那就不奇怪了。2000年之前，国足从未向陈刚敞开过大门。
任何一名实力派球员，碰上这种情况，都会觉得异常憋屈，陈刚也不例外。早在1996年，陈刚就动过离队的念头。恰在此时，北京队的主帅金志扬也有意将陈刚招致麾下，双方那是一拍即合。然而陈刚所在的青岛队，根本就不愿意放人。而当时的转会规则，球员的东家掌握绝对的主动权。就这样，陈刚只能继续留队。等到1999年，陈刚再次提出转会申请，再次被东家强行留下了……
就在陈刚郁闷之际，国家队突然向他敞开了大门。1999年11月，陈刚有生以来第一次穿上国家队的战袍。更加让人啧啧称奇的是，他才入选国家队没多久，就能担任国足主力，跌碎了一地眼镜。
2000年的亚洲杯，这是陈刚入选国足之后首次参加洲际大赛。当时28岁的他，便以国足主力右后卫的身份示人。在小组赛首战对阵韩国队的较量，国足球员反复传递皮球，陈刚助攻上前送出精准传球，宿茂臻头球破门——这记入球颇为经典，至今仍被津津乐道。
接下来的几场比赛，无论是对阵科威特、卡塔尔还是日本，陈刚都是国足的主力右后卫，表现颇为不俗。在对阵卡塔尔的较量，陈刚从后场送出精准长传，帮助李明破门得分——这粒进球，同样堪称经典。
看到这里，可能会有朋友提出疑问：为什么国足要让陈刚担任主力右边后卫呢？论个人能力，孙继海应该在陈刚之上吧？
诚然，孙继海的个人能力，确实强于陈刚。可是这时候的孙继海，正处于禁赛期呢，根本就参加不了2000年的亚洲杯。不得不承认，陈刚的上位，有一定的运气成分。可是无论如何，28岁担任国足主力的陈刚，都配得上大器晚成的评价。
等到孙继海熬完禁赛期，再加上徐云龙、杨璞们的强势崛起，陈刚在国足就打不上主力了。尽管他为国足夺得2002年韩日世界杯的参赛资格，做出了一定贡献。可是国足参加世界杯正赛的大名单里面，并没有陈刚的名字。
好不容易熬进国家队，一度还打上了主力，却缺席了世界杯的盛宴。陈刚的心情，那是相当郁闷。没想到，更加让他郁闷的事情还在后面呢。身为青岛队大佬的他，先是被时任青岛队主帅李章洙弃用，等到2002年年末，30岁的陈刚干脆就被李章洙清洗了。
凡事都是有原因的，李章洙执意清洗陈刚，自然有着他的理由。在李章洙看来，陈刚有踢问题球的嫌疑，所以李章洙一定要清洗陈刚，一点余地都不留。哪怕这时候的陈刚不想走，也一定要走。要不然，就等着把板凳坐穿吧……
关于这种事情，在当时的中国足坛，那是屡见不鲜了。俱乐部方面怀疑球员踢问题球，在拿不出确凿证据的前提之下，就废掉球员或者强行清洗的事情，相信大家早就见怪不怪了。
可是这种事情真的合理么？就好像贾秀全口中的“3号隋波”一样，球员有什么问题呢？各路媒体挖了这么久，挖出来什么证据了？这事儿说白了，不就是球员在某场比赛发挥不好，教练疑神疑鬼？
碰上这种大环境，无论多么优秀的球员，都可能被怀疑踢问题球。30岁的陈刚有苦说不出，只能在一片质疑声中，远走他乡。什么叫毁于大环境，这就是最好的例子了。
离开青岛之后的陈刚，多少有些心灰意冷，再加上岁数上来了，再也找不回巅峰状态了。唯一值得庆幸的是，这位大器晚成的后防悍将，在上海队效力的岁月，拿到了联赛冠军。#体育##足球[超话]#
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