星✨的碎碎念
1.今天又是大太阳呢 心情都变好了
昨晚的月亮和今晨的太阳
2.我在我孕前这3周已经吃了火锅烤肉串串 烤鸡 满足 就等肚里的小宝宝啥时候出来啦[心][允悲][允悲][允悲]
3.明天最后一天上班 感恩孕期还可以上班 打发时间并且开心不无聊 挺好 幸好工作简单 公司同事都对我超级友好[鼓掌][太开心][太开心][打call][打call]
2023.12.27

甲状腺结节这样吃，意想不到！——甲状腺结节注意4不吃
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[一R]不贪凉，冰镇饮料，冷藏瓜果，冰棍雪糕。
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[二R]少刺激，牛油火锅，麻辣小龙虾，川菜冒菜这些东西要少吃。
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[三R]忌高油，油条，炸鸡块，炸薯条，炸鸡都是高温油炸食物。还有烤肉串，烤鱼，烤鸡翅等烧烤类含油量也高，要少吃。
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[四R]莫贪嘴，像海鲜、牛羊肉这样的发物少吃，像巧克力、咖啡这样的也少吃，另外不要吃激 素类的食品。
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——甲状腺结节多吃
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总体而言，多吃营养均衡且口味清淡的食物。
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☑️ 五谷杂粮：红豆、绿豆、薏米、玉米、黑米、紫薯。
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☑️ 菌类食物：香菇、猴头菇、金针菇、因而、黑木耳、蘑菇。
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☑️ 时令水果：桃子、橙子、荔枝、猕猴桃、桑葚、哈密瓜。
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☑️ 新鲜蔬菜：生菜、西红柿、土豆、马齿览、丝瓜、冬瓜、绿叶蔬菜。
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☑️ 肉类：瘦猪肉、淡水鱼肉、鸡肉、鸡鸭胸#中草药研学记##典籍里的中医#

甲状腺结节这样吃，意想不到！
甲状腺结节注意4不吃
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不贪凉，冰镇饮料，冷藏瓜果，冰棍雪糕。
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少刺激，牛油火锅，麻辣小龙虾，川菜冒菜这些东西要少吃。
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忌高油，油条，炸鸡块，炸薯条，炸鸡都是高温油炸食物。还有烤肉串，烤鱼，烤鸡翅等烧烤类含油量也高，要少吃。
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莫贪嘴，像海鲜、牛羊肉这样的发物少吃，像巧克力、咖啡这样的也少吃，另外不要吃激 素类的食品。
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甲状腺结节多吃
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总体而言，多吃营养均衡且口味清淡的食物。
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☑️ 五谷杂粮：红豆、绿豆、薏米、玉米、黑米、紫薯。
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☑️ 菌类食物：香菇、猴头菇、金针菇、因而、黑木耳、蘑菇。
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☑️ 时令水果：桃子、橙子、荔枝、猕猴桃、桑葚、哈密瓜。
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☑️ 新鲜蔬菜：生菜、西红柿、土豆、马齿览、丝瓜、冬瓜、绿叶蔬菜。
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☑️ 肉类：瘦猪肉、淡水鱼肉、鸡肉、鸡鸭胸肉。
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#结节##甲状腺[超话]##甲状腺结节治疗#