人民日报摘抄——能够战胜自己,才是对人生负责
许多人会觉得自律很难做到,其实是耽于眼前的轻松和安逸。一个人无论能力多大,一旦懒于行动、无法坚持,再好的想法也只是美丽的幻象。能让人有所收获的,从来都是有效的行动。
自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
推迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式。
承担责任
不能及时解决自己面临的问题,这些问题就会像山一样横亘在我们心中,阻碍心灵的成长和心智的成熟。
很多人显然忽略了这个道理。我们必须面对属于自己的问题,这是解决问题的基本前提。避之唯恐不及,认为“这不是我的问题”,肯定于事无补;指望别人解决自己的问题,也不是明智之举。唯一的办法——我们应该勇敢地说:“这是我的问题,要由我来解决!”相当多的人只想逃避,他们宁愿这样自我安慰:“问题的出现不是我的错,而是别人的缘故,或是我无法控制的社会因素造成的,应该由别人或者社会替我解决。这绝不是我的问题。”
忠于事实
忠于事实是自律的第三条原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟,那我们就要坚定不移地遵循这条原则。
我们需要实事求是,杜绝虚假,因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手;对事实了解得越少,思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑,指引自己的道路。如果地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道自己要到什么地方,怎样到达那里;如果地图信息失真,漏洞百出,我们就会迷失方向。
到这里,你应该已经明白,自律是一项艰苦而复杂的任务,需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任,也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任,也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感,先苦后甜,把眼光放远,同时又要尽可能过好当前的生活,让人生的快乐多于痛苦。换句话说,自律本身需要把持得当,我称之为“保持平衡”,这也是自律的第四条原则。
知道自己想要成为什么人、想要什么样的人生,才能不断克服懒惰、提升自己。当你想要偷懒、懈怠时,当你想要泄气、放弃时,想一想自己理想的生活,就会重新找到前行的动力。
一个人最大的对手其实是自己,自律最大的动力,正是我们想要战胜自己的决心、勇气和毅力。
许多人会觉得自律很难做到,其实是耽于眼前的轻松和安逸。一个人无论能力多大,一旦懒于行动、无法坚持,再好的想法也只是美丽的幻象。能让人有所收获的,从来都是有效的行动。
自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
推迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式。
承担责任
不能及时解决自己面临的问题,这些问题就会像山一样横亘在我们心中,阻碍心灵的成长和心智的成熟。
很多人显然忽略了这个道理。我们必须面对属于自己的问题,这是解决问题的基本前提。避之唯恐不及,认为“这不是我的问题”,肯定于事无补;指望别人解决自己的问题,也不是明智之举。唯一的办法——我们应该勇敢地说:“这是我的问题,要由我来解决!”相当多的人只想逃避,他们宁愿这样自我安慰:“问题的出现不是我的错,而是别人的缘故,或是我无法控制的社会因素造成的,应该由别人或者社会替我解决。这绝不是我的问题。”
忠于事实
忠于事实是自律的第三条原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟,那我们就要坚定不移地遵循这条原则。
我们需要实事求是,杜绝虚假,因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手;对事实了解得越少,思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑,指引自己的道路。如果地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道自己要到什么地方,怎样到达那里;如果地图信息失真,漏洞百出,我们就会迷失方向。
到这里,你应该已经明白,自律是一项艰苦而复杂的任务,需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任,也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任,也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感,先苦后甜,把眼光放远,同时又要尽可能过好当前的生活,让人生的快乐多于痛苦。换句话说,自律本身需要把持得当,我称之为“保持平衡”,这也是自律的第四条原则。
知道自己想要成为什么人、想要什么样的人生,才能不断克服懒惰、提升自己。当你想要偷懒、懈怠时,当你想要泄气、放弃时,想一想自己理想的生活,就会重新找到前行的动力。
一个人最大的对手其实是自己,自律最大的动力,正是我们想要战胜自己的决心、勇气和毅力。
总想用什么东西来记录此时此刻的心情
但总找不到合适的宣泄口,就在这上面吧 让自己的宣泄口可以很大
其实往往在爱情里 我会先反省自己的错误,然后再去原谅对方,这必然不是一件很对的事情,我往往在想 自己到底以后会和什么样的人相爱,在我的观念里 我觉得相爱固然很重要,我喜欢那种紧张而又不慢的生活,也喜欢和对方一起安逸的度过着每一天,以前觉得爱一个人很简单,随着自己慢慢的事情积累,和谈了一段恋爱之后,觉得爱人真的是一件很难得事情,我们都无法在第一眼,就看清楚对方,但最可悲的是我们真正了解了对方却又不肯放手#感情##生活#
但总找不到合适的宣泄口,就在这上面吧 让自己的宣泄口可以很大
其实往往在爱情里 我会先反省自己的错误,然后再去原谅对方,这必然不是一件很对的事情,我往往在想 自己到底以后会和什么样的人相爱,在我的观念里 我觉得相爱固然很重要,我喜欢那种紧张而又不慢的生活,也喜欢和对方一起安逸的度过着每一天,以前觉得爱一个人很简单,随着自己慢慢的事情积累,和谈了一段恋爱之后,觉得爱人真的是一件很难得事情,我们都无法在第一眼,就看清楚对方,但最可悲的是我们真正了解了对方却又不肯放手#感情##生活#
有一种生活叫清淡出尘,在时光里,在心底里蔓延,在浮尘光影里,洒下一路淡淡芳香。
若用一朵青莲的诗语写满飘零的低呤,那一片心声便落进了沉静的心灵。若用一季风轻写流年,内心的种种苦涩化为了一指水烟。那些经过的,即便完美,终究是一种记忆;现今得到的,好好珍惜,失去时坦然地告别,若落花轻盈若白雪飘零,清逸清心。
看碧波里树枝倒立的静影,淡定的与世无争,仿佛尘埃里所有的困惑与信念都被碧水煮得浓浓满满,涤荡在心,涤出了一颗清淡出尘的情怀。于是,去爱着我们的内心吧,且常常品尝那些苦涩和甘甜,捧得一怀至善至美的心境行走在风尘中,忘忧,安逸,心,无所谓失去,亦无所谓得到。
若用一朵青莲的诗语写满飘零的低呤,那一片心声便落进了沉静的心灵。若用一季风轻写流年,内心的种种苦涩化为了一指水烟。那些经过的,即便完美,终究是一种记忆;现今得到的,好好珍惜,失去时坦然地告别,若落花轻盈若白雪飘零,清逸清心。
看碧波里树枝倒立的静影,淡定的与世无争,仿佛尘埃里所有的困惑与信念都被碧水煮得浓浓满满,涤荡在心,涤出了一颗清淡出尘的情怀。于是,去爱着我们的内心吧,且常常品尝那些苦涩和甘甜,捧得一怀至善至美的心境行走在风尘中,忘忧,安逸,心,无所谓失去,亦无所谓得到。
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