#节后如何快速掉秤# 每逢佳节胖三斤，很多朋友可能想着快速减掉“过节肥”，但是，快速减重对身体健康，也有着潜在风险——

01. 肌肉质量下降：极端快速减肥，导致身体会消耗肌肉组织以获取能量，而不是脂肪。这种情况下，身体会降低新陈代谢率，导致肌肉量减少和脂肪与肌肉的比例失衡。

02. 电解质失衡：错误的快速减肥，也会容易出现饮食不均衡，影响身体吸收和维持关键元素的平衡。这可能导致电解质比例的紊乱，进而引发癫痫发作和心律失常等问题。

03. 营养缺乏：当为了快速减肥而限制摄入必需营养素，如维生素和矿物质，也会影响身体的正常功能，特定营养素的缺乏可能导致贫血等健康问题。

04. 胆结石形成：极端快速减肥导致的胆囊中消化液积聚而形成。这些结石可能会阻塞胆囊开口，导致消化不良和疼痛。

05. 能量水平急剧下降：由于摄入的卡路里不足或消耗过多的卡路里，导致身体无法获得足够的能量，这会影响认知功能和情绪稳定性。

当然从另一角度，也有朋友想通过加强运动来快速减肥，但如果运动方式不当或强度过大，也会大大增加关节与肌肉损伤的风险。#健闻登顶计划#

輝達（Nvidia）上周三公布截至今年1月底止年度第四季的亮麗成績表後，不但本身股價單日急飆逾16%，市值進駐華爾街「三甲」，還大大重振本已呈過分擴張、早有調整壓力的整體美股再度亢奮起來。

整體美股走勢已存在多個負面因素，包括市寬背馳、債息反覆上揚、投資者陷入異常貪婪狀態（最新CNN貪婪恐慌指數攀升至78點極度貪婪水平）、周期偏弱特性，以至資金沒有積極流入等。

從在美國交易所買賣、市值首五大AI相關ETF和15大美股ETF，自2022年10月底、亦即ChatGPT面世前至今的累計資金流向可見，乘AI狂潮，相關ETF獲資金持續湧進；反之，自去年底開始，流入大型美股ETF的資金卻不太積極，近兩個月以來只保持在1700億美元水平橫行【圖】。

換言之，儘管踏入2024年後，美股繼續反覆上揚，但未見有太多資金積極跟進（AI概念除外）；若以過去20個交易日計算，其實更錄得少量資金（約51億美元）流出大型美股ETF。這多少反映投資者對AI狂潮（AI Mania）引領美股全面造好，有一定程度的保留。

與此同時，迄今亦未見有部分資金從貨幣基金流出、轉投股市跡象。若此情況持續未得到紓解，相信不利美股後市發展。（转）

 

禁止融券的违规交易，中信证券这次率先落实了。昨天在公司APP上提示说，为了落实证监会的相关要求，公司严禁向利用融券实施日内回转交易的投资者提供融券。
 
先来解释一下，所谓日内回转交易就是变相的T+0，投资者在当天融券卖出某个股票，然后又通过担保品买入这个股票，这样就变相的达到了T+0效果，形成一种当日进出股票，当日兑现收益。
 
很显然这种做法是机构投资者惯用的手法，以前我们经常提到的量化交易也是如此。两融交易的本质是为了达到市场的一种多空平衡，而不是单边式的被利用成为赚钱的工具，

变相的T+0违规了这个制度设计的初衷，对机构投资者来说利用当日回转交易可以形成很好的套利效果，但是对普通投资者的T+1模式来说，确实有些不公平。
 
这次中信证券带头落实监管要求，可以说会极大的改变市场生态，最起码减少恶意做空市场的现象，利用单边的做空赚钱的方式，我觉得对于交易制度层面监管未来要下大力气整治，

对不合格或者不合规，影响市场做多的制度要逐步的进行改善，现在从融券层面加强监管这是第一步，头部的券商的落实可以说开了好头，我想接下来市场的做空力度会大大的减轻