【#经常熬夜的人脸有多垮#，经常晚睡，黑眼圈、皮肤粗糙、脸色暗沉……变丑可能是熬夜最轻的代价 】有时候，看脸就知道一个人是不是经常晚睡，黑眼圈、皮肤粗糙、脸色暗沉、痘痘、细纹……经常熬夜不仅更容易变丑，对身体的伤害也是不可逆的。要获得健康睡眠，一是不要睡得太晚，保证时间；二是睡眠要有规律，熬夜不应该成为常态。via生命时报#人民网评上班比丑#
看完傑森史塔森的《蜂刑者》了，結論：爽片
【無雷】這是一個詐騙死全家的故事，就美國8+9搞詐騙，騙了一個鄉巴佬200萬美金，好死不死那個人是傑森史塔森的房東，故事主軸就是傑森史塔森一個人翻了整個詐騙集團與國家機器。
主角的過去：不重要
主角的內心轉折：不關我的事
劇情是否符合邏輯：不需要
劇情是否有教育意義：不用
政治正確：不用
全程看傑森史塔森開無雙，不要說8+9了，連FBI、CIA、海豹+三角洲、S.W.A.T.，甚至是總統特勤都被揍，且節奏不拖泥帶水，105分打完收工，《捍衛任務》John Wick沒打累，我看他爬樓梯都累了。
表情從頭到尾都是一號表情，無辜路人、警察受到波及，也一副不關我的事的臉，不愛用槍，會設計各種機關，還以為在看《奪魂鋸》。
【無雷】這是一個詐騙死全家的故事，就美國8+9搞詐騙，騙了一個鄉巴佬200萬美金，好死不死那個人是傑森史塔森的房東，故事主軸就是傑森史塔森一個人翻了整個詐騙集團與國家機器。
主角的過去：不重要
主角的內心轉折：不關我的事
劇情是否符合邏輯：不需要
劇情是否有教育意義：不用
政治正確：不用
全程看傑森史塔森開無雙，不要說8+9了，連FBI、CIA、海豹+三角洲、S.W.A.T.，甚至是總統特勤都被揍，且節奏不拖泥帶水，105分打完收工，《捍衛任務》John Wick沒打累，我看他爬樓梯都累了。
表情從頭到尾都是一號表情，無辜路人、警察受到波及，也一副不關我的事的臉，不愛用槍，會設計各種機關，還以為在看《奪魂鋸》。
中医高手诊疗纪实No.1：好了，没事，吃药不能见天，10年顽疾终于根除[good]
来源：一根米
1、好了，没事，吃药不能见天，10年顽疾终于根除
我幼儿园的时候因为注射疫苗诱发了银屑病。
上小学后，银屑病全面爆发，除了手脸，全身皮肤80%都出现了癣体，日夜奇痒难耐，只能不停抠挠，但癣体破损结痂再脱落后就会变的更大，结果到小学二年级的时候，我基本上已经不能过正常人的生活了，实在是太痒，睡觉都是困极了强行睡着的，但是睡梦中也在不停的挠，新换的被褥，第二天准是血迹斑斑。
其时我的父母也逐渐意识到事情的严重性，于是带着我各处求医，一直到我高一，十几年时间把山西、北京的医院基本上跑遍了，尝试了各种西医西药，基本都是见效一个多月后就复发，我自己因为长期吃药体质也变得极差，同时也渐渐意识到这病对我人生的影响。
听过这病的人都知道民间叫这病“牛皮癣”，即形容病情又暗含病势缠绵之意，所以又被很多人称为“第二癌症”，意思得了这病就洗洗睡吧，基本是治不好了。
于是在我高一的时候，我的日常是这样的，早上6点多痒醒，开始全身涂药膏(辛苦我的父母我永远爱你们)，吃饭吃药上学，在无尽的瘙痒中渡过一天，睡觉前继续涂药膏，然后忍着痒祈祷睡着。一年四季长袖长裤，幸好手脸一直没有，不然我都不知道怎么出门了，基本上这生活是看不到什么未来了。
转机就在不经意间出现了，绝望的父母不知道从哪个渠道打听到就在我们邻县某村有一位中医大家，专治各类疑难杂症，抱着死马当活马医的心态，一定要我去试试。
实话说经过十几年无效的治疗后我对医药已基本绝望，但对未来模糊的希望又促使我同意了这次求医。
二十年过去了，第一次见这位中医大家时的情形仍历历在目。一路颠簸后我和父母来到了老中医的家，就是北方农村随处可见的青砖瓦房，也没挂诊所的招牌，但院子里外都停满了各式的摩托和自行车，屋子里满满都是人，老先生就在屋角支张桌子诊病。
因为人排的多，我有时间好好观察了一下，老先生看起来五十岁上下，个子高大，面貌普通，并不是一看马上就能给人深刻映像的人，但我马上发现一件奇怪的事，每换一个就诊的人，他就从抽屉里找一个本子出来记录。那年头按道理就是到了医院，大夫也是看一个人给开一张处方的事，他怎么每个人要换不同的本子？我产生了好奇。
排到我了，父母又把说了无数次的病历又重复了一遍，老先生开始细细的看了癣体，号过脉，就说了几个字“不怕，能治。”
之后就从抽屉里拿出个新本，开始详细问我作息和病情并记录，之后沉吟良久，开了个方子，说“煎服，药不能见天，吃了三天后再来”。父母言说家远可否多开几天的药，老先生耐心的说药下去要看人的变化，务必要克服克服，一天也不肯多开。
实话说，我之前没见过这种做派，一直是医院检查，开了药你就吃去吧，一月一个疗程，吃完了同样的药再买一遍，继续一个月。这里居然只开三天还要看变化？药还不能见天？这什么鬼。但这老先生让我不知怎么地感觉到莫名的信服，问了父母感觉也是一样，于是拿药回家，严格按要求吃上了。
万没想到吃了第二天病就越发严重了，不仅旧癣体开始变大，连原先没有的手背和脖子上也开始出现了癣体，当时以为药没吃对，三天一过急慌慌的赶紧找老先生。
结果老先生一看，马上就笑着说“好了没事了，有治了。”他解释到，第一副药就是要发，要把病的潜力全都发出来，让这病后力不继，新力不生，才能彻底断根，现在看药到三天已生发，说明是按着他的思路走的，药能对路，肯定有治了。
于是又拿出本子来记录下我的情况，我这才知道每个看病的人他都给建了单独的病历!(之后我看到他家院子里有间房是专门用来存病历的，两间的房子已经快堆满了)。
老先生又跟我说道，这病存了十几年了，已经跟身体快融为一体了，要祛病恐怕要治疗很长时间，要我一定要坚持住。我说我吃其他药也吃了十几年了，不在乎多吃几年中药。他呵呵一笑说好。
没想到这一吃就是两年，期间真是严格按老先生的要求吃药，药不能见天就不见天，药不能冷喝就顿顿热，每隔两周还要辅以针灸，针灸也有讲究，必须当天11点到12点之间扎，大风天不扎，阴雨天不扎。
这样我的病在第三副药的时候发到了顶点，之后就如泄气的皮球一样，到我上大学去的时候，就只剩下腿部和头部有部分残留了。
上大学前我和父母又去拜访了老先生，送了锦旗，两年间跟老先生也聊了不少，老先生不无遗憾的说想收我为徒来着，只要七年肯定能造就成才，但当时我只想一心往外奔，没搭这话。
因为要去外地上学，老先生专门给我把巩固疗效的药制了蜜丸，我上大学后又吃了一年多蜜丸，终于在大三的时候把银屑病治好了!十几年来头一次在夏天穿了短袖短裤!
转眼又是十多年，我今年三十六岁了，早已成家立业，病也再未复发，我常常想这都是老先生给了我新的人生，真是感谢老先生，感谢中医!
所以看现在知乎上很多中医黑嚷嚷的凶，俨然以科学卫道士的高度指点中医时，我都一笑置之。没有经历，所言都是虚幻，实践出真知，我一生支持中医。（来源：知乎 作者：匿名用户）
找中医点击：50首“打油诗”送给50名中医（附联系方式）
图片
[赞]2、缠绵难愈的荨麻疹，会治的真不是难事
作者：郁练级 汉唐倪师传承
有一段时间身上起一些红色的斑痕，不痛不痒，我以为是过敏，第一天起斑的时候我没管它，到了下午就自动消失了。第二天早上全身上下一检查，也没有复发的迹象，我以为已经好了，可十二点一过，红斑又慢慢出现了。
我一下慌了，就去附近卫生所让医生看一下怎么回事，医生问我什么时候发生这症状的，我回答说昨天，医生说不要紧，荨麻疹，打一针屁股针，拿几颗抗过敏的药就好了。
打完针，吃完药症状一会儿就慢慢消失了，我又以为好了，可到第二天中午，这红斑又出现了，又去医院打针，又吃药，第二天中午红斑准时又出现。来来回回搞了个三四天，一点没好转。我决定上镇医院看一下。
到镇上医院，医生经过初步检查也认为是荨麻疹，但要验一下血之类的辅助检查，做完一系列检查，最后确定就是荨麻疹，问题不大。
我对医生讲了在卫生院治疗的过程后，医生的治疗方案是，打点滴，打三天，换药吃，几天就好了的。既然医生有信心，咱就更有信心了。可是每次打完针症状消失了，但到第二天还是照样发作。持续几天后，我感觉也不靠谱了，还是上市医院吧。
搭车到市医院，挂了专家号，这次咱一定要搞清楚病因。也是一系列检查，也是一系列问询，专家也认为是了，但医生一句话把我笑晕了，他问我症状发作时痒不痒，我说不痒，你看身上一点抓痕也没有。医生笑着说，不痒的他还没见过。哈哈！
到最后医生说给你开进口药膏，进口，应该可以控制住。但医生以为是医生以为，荨麻疹照样还是中午准时上班，下午准时消失。又这样持续了一个多星期，我都丧失信心了。
我妈到处帮我问偏方，用煮水洗，用这用那的就是不管用，还折腾人。但是病还得治，我爸说，西医不行，你去看看中医！某某老中医师退休了，你找他看一下！
我打听到医师退休后，在医院门口开了个小摊，顺便承包了存放车业务。我见到中医师，医师七十多岁了，看起来身体不太好了，但医师老伴身体很好。
我找到医师说明来意，医师说，我年纪大了，不给人看病了，你去医院看吧；好说歹说就是不给看。我也没办法呀，就去医师摊位上买了瓶水，买了一包好烟，和医师老婆讲了一下我的病历及治疗过程。
医师老婆说，好吧，好吧，我帮你去说说情，他年纪大一般不给人看病了，不成你也别怪我。中医师老婆给医师说了我的事，医师耳朵不太好，所以医师老婆说的声音比较大，我都听见了。
刚开始医师是不同意，我赶忙上前敬烟，医师也接上了，我又赶快趁热打铁，叫我媳妇又去医师摊位买了两包好烟敬给医师，医师怎么都不要，也许是我的诚意打动了他，他说好吧，今天破例给你看一下。又把脉，又看舌象，又问了一些问题，认为还是荨麻疹。给我开了副药方，叫我去那个药店拿药，说最多十二元一副，〈如果药店要的钱多了，就报他名字说是亲戚〉。
开了五剂，一剂喝早晚两次，五天后再来。走时我要给诊疗费，医师怎么都不要，连烟都甩回来了，又在我好说歹说下，他夫人才肯收了一包烟。
本来医师说是荨麻疹，我觉得这中药这么便宜能比西药好？西医我都花了七千多了。但药还是拿了，死马当活马医呗。喝了第一天，明显感觉发作的时间推迟了，第二天竟然不发了。
这把我高兴的，又连续三天喝完剩下的药，真的好了。我买了一条好烟，买了一点水果，又去找老医师，可去没找到人，原来天气太冷，医师身体不好病了，他两口子没干了，停车场转给别人了。这如何是好，问别人，别人也不知道他住那，问他以前上班医院里的人人家也不知道。
最后还是问上次抓中药药房的人，他提供的地址才找到了。去医师家，医师还住的是以前单位分配的破旧老楼，儿女都买房了，他两口不愿意和儿女住一起，就还住这里。我叫医师，医师夫人听见了，说医师病了，正在睡觉，我给你去叫。看着颤颤巍巍的老医师，我想我真不应该呀。
但医师也没觉得啥，又给我号脉，看，问症状如何；我如实回答，医师说，好了就好，我再给你换个药方，喝个三副稳固一下。说完手一抖一颤的写药方去了，这次下面写了个十元。说是十元一副，你拿给他看他就知道了！
我拿出烟，水果，钱送给老医师，老医师用他那微弱的声音说，我们不需要，我们俩退休工资都用不完，你拿回去。说完示意夫人退东西，他累了，要夫人扶他回房休息。
他夫人扶他进房休息，我们把东西一放，也想赶快走，但还是被医师夫人拉住，钱和烟必须拿走，水果她就帮医师收下了，也领了我们的心意了。
喝完三副药后，荨麻疹彻底好了。每当人提起中医时，我都能想起这位德高望重，医术高超的老医师！（来源：知乎 作者：郁练级 汉唐倪师传承）
敬告：转载文章，没有大夫诊疗信息，请见谅。
来源：一根米
1、好了，没事，吃药不能见天，10年顽疾终于根除
我幼儿园的时候因为注射疫苗诱发了银屑病。
上小学后，银屑病全面爆发，除了手脸，全身皮肤80%都出现了癣体，日夜奇痒难耐，只能不停抠挠，但癣体破损结痂再脱落后就会变的更大，结果到小学二年级的时候，我基本上已经不能过正常人的生活了，实在是太痒，睡觉都是困极了强行睡着的，但是睡梦中也在不停的挠，新换的被褥，第二天准是血迹斑斑。
其时我的父母也逐渐意识到事情的严重性，于是带着我各处求医，一直到我高一，十几年时间把山西、北京的医院基本上跑遍了，尝试了各种西医西药，基本都是见效一个多月后就复发，我自己因为长期吃药体质也变得极差，同时也渐渐意识到这病对我人生的影响。
听过这病的人都知道民间叫这病“牛皮癣”，即形容病情又暗含病势缠绵之意，所以又被很多人称为“第二癌症”，意思得了这病就洗洗睡吧，基本是治不好了。
于是在我高一的时候，我的日常是这样的，早上6点多痒醒，开始全身涂药膏(辛苦我的父母我永远爱你们)，吃饭吃药上学，在无尽的瘙痒中渡过一天，睡觉前继续涂药膏，然后忍着痒祈祷睡着。一年四季长袖长裤，幸好手脸一直没有，不然我都不知道怎么出门了，基本上这生活是看不到什么未来了。
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二十年过去了，第一次见这位中医大家时的情形仍历历在目。一路颠簸后我和父母来到了老中医的家，就是北方农村随处可见的青砖瓦房，也没挂诊所的招牌，但院子里外都停满了各式的摩托和自行车，屋子里满满都是人，老先生就在屋角支张桌子诊病。
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之后就从抽屉里拿出个新本，开始详细问我作息和病情并记录，之后沉吟良久，开了个方子，说“煎服，药不能见天，吃了三天后再来”。父母言说家远可否多开几天的药，老先生耐心的说药下去要看人的变化，务必要克服克服，一天也不肯多开。
实话说，我之前没见过这种做派，一直是医院检查，开了药你就吃去吧，一月一个疗程，吃完了同样的药再买一遍，继续一个月。这里居然只开三天还要看变化？药还不能见天？这什么鬼。但这老先生让我不知怎么地感觉到莫名的信服，问了父母感觉也是一样，于是拿药回家，严格按要求吃上了。
万没想到吃了第二天病就越发严重了，不仅旧癣体开始变大，连原先没有的手背和脖子上也开始出现了癣体，当时以为药没吃对，三天一过急慌慌的赶紧找老先生。
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于是又拿出本子来记录下我的情况，我这才知道每个看病的人他都给建了单独的病历!(之后我看到他家院子里有间房是专门用来存病历的，两间的房子已经快堆满了)。
老先生又跟我说道，这病存了十几年了，已经跟身体快融为一体了，要祛病恐怕要治疗很长时间，要我一定要坚持住。我说我吃其他药也吃了十几年了，不在乎多吃几年中药。他呵呵一笑说好。
没想到这一吃就是两年，期间真是严格按老先生的要求吃药，药不能见天就不见天，药不能冷喝就顿顿热，每隔两周还要辅以针灸，针灸也有讲究，必须当天11点到12点之间扎，大风天不扎，阴雨天不扎。
这样我的病在第三副药的时候发到了顶点，之后就如泄气的皮球一样，到我上大学去的时候，就只剩下腿部和头部有部分残留了。
上大学前我和父母又去拜访了老先生，送了锦旗，两年间跟老先生也聊了不少，老先生不无遗憾的说想收我为徒来着，只要七年肯定能造就成才，但当时我只想一心往外奔，没搭这话。
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所以看现在知乎上很多中医黑嚷嚷的凶，俨然以科学卫道士的高度指点中医时，我都一笑置之。没有经历，所言都是虚幻，实践出真知，我一生支持中医。（来源：知乎 作者：匿名用户）
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作者：郁练级 汉唐倪师传承
有一段时间身上起一些红色的斑痕，不痛不痒，我以为是过敏，第一天起斑的时候我没管它，到了下午就自动消失了。第二天早上全身上下一检查，也没有复发的迹象，我以为已经好了，可十二点一过，红斑又慢慢出现了。
我一下慌了，就去附近卫生所让医生看一下怎么回事，医生问我什么时候发生这症状的，我回答说昨天，医生说不要紧，荨麻疹，打一针屁股针，拿几颗抗过敏的药就好了。
打完针，吃完药症状一会儿就慢慢消失了，我又以为好了，可到第二天中午，这红斑又出现了，又去医院打针，又吃药，第二天中午红斑准时又出现。来来回回搞了个三四天，一点没好转。我决定上镇医院看一下。
到镇上医院，医生经过初步检查也认为是荨麻疹，但要验一下血之类的辅助检查，做完一系列检查，最后确定就是荨麻疹，问题不大。
我对医生讲了在卫生院治疗的过程后，医生的治疗方案是，打点滴，打三天，换药吃，几天就好了的。既然医生有信心，咱就更有信心了。可是每次打完针症状消失了，但到第二天还是照样发作。持续几天后，我感觉也不靠谱了，还是上市医院吧。
搭车到市医院，挂了专家号，这次咱一定要搞清楚病因。也是一系列检查，也是一系列问询，专家也认为是了，但医生一句话把我笑晕了，他问我症状发作时痒不痒，我说不痒，你看身上一点抓痕也没有。医生笑着说，不痒的他还没见过。哈哈！
到最后医生说给你开进口药膏，进口，应该可以控制住。但医生以为是医生以为，荨麻疹照样还是中午准时上班，下午准时消失。又这样持续了一个多星期，我都丧失信心了。
我妈到处帮我问偏方，用煮水洗，用这用那的就是不管用，还折腾人。但是病还得治，我爸说，西医不行，你去看看中医！某某老中医师退休了，你找他看一下！
我打听到医师退休后，在医院门口开了个小摊，顺便承包了存放车业务。我见到中医师，医师七十多岁了，看起来身体不太好了，但医师老伴身体很好。
我找到医师说明来意，医师说，我年纪大了，不给人看病了，你去医院看吧；好说歹说就是不给看。我也没办法呀，就去医师摊位上买了瓶水，买了一包好烟，和医师老婆讲了一下我的病历及治疗过程。
医师老婆说，好吧，好吧，我帮你去说说情，他年纪大一般不给人看病了，不成你也别怪我。中医师老婆给医师说了我的事，医师耳朵不太好，所以医师老婆说的声音比较大，我都听见了。
刚开始医师是不同意，我赶忙上前敬烟，医师也接上了，我又赶快趁热打铁，叫我媳妇又去医师摊位买了两包好烟敬给医师，医师怎么都不要，也许是我的诚意打动了他，他说好吧，今天破例给你看一下。又把脉，又看舌象，又问了一些问题，认为还是荨麻疹。给我开了副药方，叫我去那个药店拿药，说最多十二元一副，〈如果药店要的钱多了，就报他名字说是亲戚〉。
开了五剂，一剂喝早晚两次，五天后再来。走时我要给诊疗费，医师怎么都不要，连烟都甩回来了，又在我好说歹说下，他夫人才肯收了一包烟。
本来医师说是荨麻疹，我觉得这中药这么便宜能比西药好？西医我都花了七千多了。但药还是拿了，死马当活马医呗。喝了第一天，明显感觉发作的时间推迟了，第二天竟然不发了。
这把我高兴的，又连续三天喝完剩下的药，真的好了。我买了一条好烟，买了一点水果，又去找老医师，可去没找到人，原来天气太冷，医师身体不好病了，他两口子没干了，停车场转给别人了。这如何是好，问别人，别人也不知道他住那，问他以前上班医院里的人人家也不知道。
最后还是问上次抓中药药房的人，他提供的地址才找到了。去医师家，医师还住的是以前单位分配的破旧老楼，儿女都买房了，他两口不愿意和儿女住一起，就还住这里。我叫医师，医师夫人听见了，说医师病了，正在睡觉，我给你去叫。看着颤颤巍巍的老医师，我想我真不应该呀。
但医师也没觉得啥，又给我号脉，看，问症状如何；我如实回答，医师说，好了就好，我再给你换个药方，喝个三副稳固一下。说完手一抖一颤的写药方去了，这次下面写了个十元。说是十元一副，你拿给他看他就知道了！
我拿出烟，水果，钱送给老医师，老医师用他那微弱的声音说，我们不需要，我们俩退休工资都用不完，你拿回去。说完示意夫人退东西，他累了，要夫人扶他回房休息。
他夫人扶他进房休息，我们把东西一放，也想赶快走，但还是被医师夫人拉住，钱和烟必须拿走，水果她就帮医师收下了，也领了我们的心意了。
喝完三副药后，荨麻疹彻底好了。每当人提起中医时，我都能想起这位德高望重，医术高超的老医师！（来源：知乎 作者：郁练级 汉唐倪师传承）
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