踮脚补肾大法
怎么取暖,提高免疫力。 “金沙水拍云崖暖,”金为肺,沙为土,为脾,水为肾,肺脏紧贴背部,肾脏也在腰背部,五脏热了,全身也都热了。试一试,用一只手掌心搓另一只手背,脊背就感觉热了。手心为阴,手背为阳,同性相斥,异性相吸。 “肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了,免疫功能就提高了。教一个养肾的简单方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟五分钟。(“命门穴”,督脉,与肚脐相对位置。)------补肾大法踮脚功创功人是季氏手诊手疗法的季秦安 老师
踮脚补肾大法锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,如果支撑不住了再轻松放下,再继续踮脚尖。。放下。。在踮脚。。再放下。
踮脚补肾之反应肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。今天我要对养肾的初浅的感受!晚上回来后在我妈(养身大师)的教导下,做了养肾的基本动作!方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟五分钟。(每天坚持!)我的体会是小腿好酸好酸!比跑5公里还要酸!虽然刚开始!我相信时间长了就会有更多的体会!贵在坚持嘛!朋友们身体是革命的本钱啊!有好的身体才有好的人生啊!如果朋友们想了解生之道的话我可以帮你咨询!以上这些这是我宝贝女婿写的日记 。他刚刚退伍,当兵的人一直训练的。说比跑5公里还要酸。昨天晚上要他们一起做的掂脚功夫,女儿女婿一起做的,今天上午问他们身体有什么感觉。他们说没有感觉了。晚上回来说腿酸胀。下午的时候开始的。我这几天天天教人练这个补肾大法踮脚功,简单方便 我今天中午又抖了160次 5分钟我掂了结束后膝盖开始冒凉气了。掂到20次的时候右手心很痒。后来结束后在用锤敲膝盖 。下午感觉腿特别轻松了。么有第一次累的胀痛的感觉了。但是又出现一个奇怪的现象,下午上厕所4次。变得尿频起来了,平时我一个下午就上一次厕所。大家再看看 我店里小姑娘写的过程,非常详细;刚开始趾骨连着脚掌处疼痛。接着膝盖内侧并拢的骨头碰撞疼痛,再后面左大腿后部肌肉酸,第五次踮起的时候右大腿后部肌肉发酸,紧接着两小腿后侧肌肉发酸,连肚子都感觉饥饿起来,后来身上轻微发热,脸部微烫,时间再长点时,整条腿部肌肉连接臀部后脚跟发酸,整个身子重量加重,唉仅仅靠着好奇心的毅力,坚持到五分钟。续:刚坐下来就来了个修眉的客人,帮客人修眉时需要站着,因为刚刚练过补肾大法了,站立时小腿都在发颤,差点站不住,到最后手也开始发颤,帮客人剪眉毛手都在抖,修完之后我赶快坐下来舒了一口气。。短暂的五分钟竟有这么大的反应,这令我很震撼,看来我真的要多练练这个补肾的好方法了。。 是简单的方便的方法,应该大力推广才是,特别是办公室的人,空间小,站立就可以做了,特别是看见别人说累我就高兴。效果出来了。后面就是坚持的过程了。我现在又总结一个经验来了,湿气重的人做这个很累。那是 湿气重的人经络堵。店里小姑娘做了这掂脚补肾大法。后面整个腿都没有力气了。她是严重湿疹的人。她的反应最强烈 到今天还是腿痛,酸胀的。我给她曾经做过大面积的刺血拔罐。现在湿疹没有了。今天下班回家我又忽悠我老公和女婿在掂脚呢 。可惜老公做逃兵了 做了2分钟 他说起码7分钟了 。女婿还是坚持做完了。比较听话。哈哈
======原文转帖自艾灸拉筋论坛?碧波仙子的帖子
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网友练功体验报告:
闲适养生网友:
刚刚看到此法,缓慢的做了25分钟,做到100多下时,手掌心就热乎乎的,做到200多下时手指也热了,手指尖和小指有凉气出,做到300多下后,全手都是热乎乎的。做完后用手掌摸腰部也是热乎乎的,做的时候没感觉腰部发热,可能是手掌热的原因把注意力都集中到手掌上了。做完整个手好舒服。我之前肾不好,一咳嗽就会排尿,一直在调肝脾胃膀胱小肠大肠等经络,肾经只是在调大腿肝脾经时顺带敲敲。昨两日按太溪穴十分的痛,之前一直按着没感觉。用此补肾法加按摩太溪,看看我的肾虚能不能恢复快些。
Kfcc:手指尖和小指有凉气出,哈哈呀!排寒气。一咳嗽就会排尿,我觉得您的肾及肺都不好哩!
紫气东来369网友:
不好意思了,老师,这是我们在群里聊天的时候说的,因为聊天记录很凌乱,所以也不能给您摘下来,不过她说老公的确是做了踮足补肾法后出现白头发减少的,而且她也在向有白头发的人推广,都是把她老公作为典型说的,这功法的补肾效果的确是不错的。如果有些人说没效果,应该是人的因素吧。
Kfcc:哦!谢谢呀!补肝肾当然头发会变黑,这是练功得利的好现象呀!
紫气东来369网友:老师客气了,老师每次把好的功法无私的向大家推广,而且不辞辛苦的及时解答我们遇到的问题,真是功德无量啊!
====原文转帖自山药论坛平甩养生坊
怎么取暖,提高免疫力。 “金沙水拍云崖暖,”金为肺,沙为土,为脾,水为肾,肺脏紧贴背部,肾脏也在腰背部,五脏热了,全身也都热了。试一试,用一只手掌心搓另一只手背,脊背就感觉热了。手心为阴,手背为阳,同性相斥,异性相吸。 “肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了,免疫功能就提高了。教一个养肾的简单方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟五分钟。(“命门穴”,督脉,与肚脐相对位置。)------补肾大法踮脚功创功人是季氏手诊手疗法的季秦安 老师
踮脚补肾大法锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,如果支撑不住了再轻松放下,再继续踮脚尖。。放下。。在踮脚。。再放下。
踮脚补肾之反应肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。今天我要对养肾的初浅的感受!晚上回来后在我妈(养身大师)的教导下,做了养肾的基本动作!方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟五分钟。(每天坚持!)我的体会是小腿好酸好酸!比跑5公里还要酸!虽然刚开始!我相信时间长了就会有更多的体会!贵在坚持嘛!朋友们身体是革命的本钱啊!有好的身体才有好的人生啊!如果朋友们想了解生之道的话我可以帮你咨询!以上这些这是我宝贝女婿写的日记 。他刚刚退伍,当兵的人一直训练的。说比跑5公里还要酸。昨天晚上要他们一起做的掂脚功夫,女儿女婿一起做的,今天上午问他们身体有什么感觉。他们说没有感觉了。晚上回来说腿酸胀。下午的时候开始的。我这几天天天教人练这个补肾大法踮脚功,简单方便 我今天中午又抖了160次 5分钟我掂了结束后膝盖开始冒凉气了。掂到20次的时候右手心很痒。后来结束后在用锤敲膝盖 。下午感觉腿特别轻松了。么有第一次累的胀痛的感觉了。但是又出现一个奇怪的现象,下午上厕所4次。变得尿频起来了,平时我一个下午就上一次厕所。大家再看看 我店里小姑娘写的过程,非常详细;刚开始趾骨连着脚掌处疼痛。接着膝盖内侧并拢的骨头碰撞疼痛,再后面左大腿后部肌肉酸,第五次踮起的时候右大腿后部肌肉发酸,紧接着两小腿后侧肌肉发酸,连肚子都感觉饥饿起来,后来身上轻微发热,脸部微烫,时间再长点时,整条腿部肌肉连接臀部后脚跟发酸,整个身子重量加重,唉仅仅靠着好奇心的毅力,坚持到五分钟。续:刚坐下来就来了个修眉的客人,帮客人修眉时需要站着,因为刚刚练过补肾大法了,站立时小腿都在发颤,差点站不住,到最后手也开始发颤,帮客人剪眉毛手都在抖,修完之后我赶快坐下来舒了一口气。。短暂的五分钟竟有这么大的反应,这令我很震撼,看来我真的要多练练这个补肾的好方法了。。 是简单的方便的方法,应该大力推广才是,特别是办公室的人,空间小,站立就可以做了,特别是看见别人说累我就高兴。效果出来了。后面就是坚持的过程了。我现在又总结一个经验来了,湿气重的人做这个很累。那是 湿气重的人经络堵。店里小姑娘做了这掂脚补肾大法。后面整个腿都没有力气了。她是严重湿疹的人。她的反应最强烈 到今天还是腿痛,酸胀的。我给她曾经做过大面积的刺血拔罐。现在湿疹没有了。今天下班回家我又忽悠我老公和女婿在掂脚呢 。可惜老公做逃兵了 做了2分钟 他说起码7分钟了 。女婿还是坚持做完了。比较听话。哈哈
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网友练功体验报告:
闲适养生网友:
刚刚看到此法,缓慢的做了25分钟,做到100多下时,手掌心就热乎乎的,做到200多下时手指也热了,手指尖和小指有凉气出,做到300多下后,全手都是热乎乎的。做完后用手掌摸腰部也是热乎乎的,做的时候没感觉腰部发热,可能是手掌热的原因把注意力都集中到手掌上了。做完整个手好舒服。我之前肾不好,一咳嗽就会排尿,一直在调肝脾胃膀胱小肠大肠等经络,肾经只是在调大腿肝脾经时顺带敲敲。昨两日按太溪穴十分的痛,之前一直按着没感觉。用此补肾法加按摩太溪,看看我的肾虚能不能恢复快些。
Kfcc:手指尖和小指有凉气出,哈哈呀!排寒气。一咳嗽就会排尿,我觉得您的肾及肺都不好哩!
紫气东来369网友:
不好意思了,老师,这是我们在群里聊天的时候说的,因为聊天记录很凌乱,所以也不能给您摘下来,不过她说老公的确是做了踮足补肾法后出现白头发减少的,而且她也在向有白头发的人推广,都是把她老公作为典型说的,这功法的补肾效果的确是不错的。如果有些人说没效果,应该是人的因素吧。
Kfcc:哦!谢谢呀!补肝肾当然头发会变黑,这是练功得利的好现象呀!
紫气东来369网友:老师客气了,老师每次把好的功法无私的向大家推广,而且不辞辛苦的及时解答我们遇到的问题,真是功德无量啊!
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今(昨)天过的好开心的,打算记一下
终于又人一个人了,昨晚上因为碇源堂的一个视频身心都很难受,凌晨才睡,睡前突然想到老高很适合和他拉一下,想着想着很爽地睡着了,做了有记忆以来美到top3之内的梦
太漂亮了……和以前生活里的一个人重逢了,关键是我其实一直没有特别留意过对方,但是这种重逢让我很开心,我感觉我一直在等这样的事情。那个景色也太美了,一路乘船,最后逆流而上的时候见到了一个人。梦醒之后觉得一辈子都不会忘。(所以老高果然是妈妈吧
然后是老师发给我看了那张稿,震撼我一百年……本来是想留到19:37发的,但是我等不及[亲亲]应该不是我错觉吧,这么好像对这对的接受度变高了?和一开始比真的好了不少,太好了
晚上出去逛了,今年卖花的比往年少了点,能吃上饭的地方只有肯德基了,坐到十点去看了凌晨的电影,期间发现推被老高follow了(哈哈哈哈哈哈哈哈哈
好像是语擦和个人账户结合的一个号,但是今天这个日子看到还是很开心的,就当是爱妃的心意了!正好给他拉了个cp
电影挺好看的,没多想啥,也没戴眼睛有些东西看不太清,加上临时收到老板消息时不时要盯手机,前半段漏了不少,不过基本上都是年轻人,观影体验挺好,没有鬼叫声
回去吃了块蛋糕打了个电话,在电话里猫叫,很爽
明天工作了,然后晚上估计就是和以前的几个朋友吃吃饭聚一下
感觉今年的年过的还行啊!主要是没有乱七八糟的亲戚吧
终于又人一个人了,昨晚上因为碇源堂的一个视频身心都很难受,凌晨才睡,睡前突然想到老高很适合和他拉一下,想着想着很爽地睡着了,做了有记忆以来美到top3之内的梦
太漂亮了……和以前生活里的一个人重逢了,关键是我其实一直没有特别留意过对方,但是这种重逢让我很开心,我感觉我一直在等这样的事情。那个景色也太美了,一路乘船,最后逆流而上的时候见到了一个人。梦醒之后觉得一辈子都不会忘。(所以老高果然是妈妈吧
然后是老师发给我看了那张稿,震撼我一百年……本来是想留到19:37发的,但是我等不及[亲亲]应该不是我错觉吧,这么好像对这对的接受度变高了?和一开始比真的好了不少,太好了
晚上出去逛了,今年卖花的比往年少了点,能吃上饭的地方只有肯德基了,坐到十点去看了凌晨的电影,期间发现推被老高follow了(哈哈哈哈哈哈哈哈哈
好像是语擦和个人账户结合的一个号,但是今天这个日子看到还是很开心的,就当是爱妃的心意了!正好给他拉了个cp
电影挺好看的,没多想啥,也没戴眼睛有些东西看不太清,加上临时收到老板消息时不时要盯手机,前半段漏了不少,不过基本上都是年轻人,观影体验挺好,没有鬼叫声
回去吃了块蛋糕打了个电话,在电话里猫叫,很爽
明天工作了,然后晚上估计就是和以前的几个朋友吃吃饭聚一下
感觉今年的年过的还行啊!主要是没有乱七八糟的亲戚吧
繁花,讲资本和人性。讲感情和选择。
K线是条美丽的充满无限魅力且不太确定性的线条,它在世间舞动沉浮。
十几年前与它邂逅,里面的各种故事一出又一出。
年前A股一大波升降,吓退了多少股客,又波动了多少散户的心房,凛冽而残酷,无情。
我没动。
若做股指,买跌的庄家机构赢疯了。
我坚守阵地,喜欢出世入世的感觉,也许有隐伤,但无碍。跟生活的某个当口的严酷比起来,还是有底线的。
各色人等在演绎巴菲特华尔街,演员的表演再现K线面前的人生。
做自己能做的事,总会有那么一种希望与己同行。
人是感情动物,动物也是感情生灵。有记仇的就有报恩的,有专一的就有滥情花心的。一个个二元对立的存在,一并收入囊中,是不是空空荡荡,没了分别。
中午啤酒烧排骨,因自己的疏忽又烧糊了,可惜了食物。
垃圾堆清理出去了,那些个肉骨头是不是可以成为其他生命的美食,也说不准了。
情绪来了去了,存了散了,浓了淡了,感受它,消化它,它诚服于接纳。
C奔波于各个朋友的聚会,吃大餐或吃大户,目标感依旧恒强。
我曾跟朋友说过得送C一副健康的肉体凡身,czy用她的妙手做到了。
来时C是这里不痛那里不适的,且很长时间没睡个安稳觉的。整张脸青呼呼的,明显的病态。担心死我了。
在我身边的3-4天时间,C是有过深沉睡眠的,离开时疼痛基本全消。
昨下午跟我通话,回去后睡觉中途没再醒了,全身舒畅,除了鼻涕和喉咙发炎外,处于良好状态。
今日还会去聚餐或是看电影,几个朋友,甚好。
我跟E今天也会去看电影,基本确定是第二十条。
K线是条美丽的充满无限魅力且不太确定性的线条,它在世间舞动沉浮。
十几年前与它邂逅,里面的各种故事一出又一出。
年前A股一大波升降,吓退了多少股客,又波动了多少散户的心房,凛冽而残酷,无情。
我没动。
若做股指,买跌的庄家机构赢疯了。
我坚守阵地,喜欢出世入世的感觉,也许有隐伤,但无碍。跟生活的某个当口的严酷比起来,还是有底线的。
各色人等在演绎巴菲特华尔街,演员的表演再现K线面前的人生。
做自己能做的事,总会有那么一种希望与己同行。
人是感情动物,动物也是感情生灵。有记仇的就有报恩的,有专一的就有滥情花心的。一个个二元对立的存在,一并收入囊中,是不是空空荡荡,没了分别。
中午啤酒烧排骨,因自己的疏忽又烧糊了,可惜了食物。
垃圾堆清理出去了,那些个肉骨头是不是可以成为其他生命的美食,也说不准了。
情绪来了去了,存了散了,浓了淡了,感受它,消化它,它诚服于接纳。
C奔波于各个朋友的聚会,吃大餐或吃大户,目标感依旧恒强。
我曾跟朋友说过得送C一副健康的肉体凡身,czy用她的妙手做到了。
来时C是这里不痛那里不适的,且很长时间没睡个安稳觉的。整张脸青呼呼的,明显的病态。担心死我了。
在我身边的3-4天时间,C是有过深沉睡眠的,离开时疼痛基本全消。
昨下午跟我通话,回去后睡觉中途没再醒了,全身舒畅,除了鼻涕和喉咙发炎外,处于良好状态。
今日还会去聚餐或是看电影,几个朋友,甚好。
我跟E今天也会去看电影,基本确定是第二十条。
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