【30天安利刘宇宁计划】
Day 28 —— 采访
刘宇宁的采访，每一个都很喜欢，言之有物，很走心很真诚。还在考古的小伙伴们，2020年的《星月对话》的访谈一定要看，了解这个真诚，勇敢，努力追求梦想的刘宇宁是怎样一步一步走到今天的。
「星月对话」刘宇宁 •
梦一样的成长风暴
刘宇宁：我相信，只要我认真，我坚持，总有一天，时间会给我答案。
刘宇宁：我很明白一件事，如果一个人对你有偏见，你不要和他聊，就用行动来证明，他们质疑的点反而是我要努力的点。
刘宇宁：我爷爷会跟我说一句话，人一辈子吃的苦是有数的，年轻的时候不要怕吃苦，你把苦吃了，以后就享福。
刘宇宁：我现在想一想，还挺佩服自己的，我一直有梦想，一直为梦想去坚持，我觉得自己很棒啊。
刘宇宁：我要比别人付出更多的努力，才会被别人认可，因为很多人都带着有色眼镜，如果我真的按照他们的想法去做，那我就消失了。
刘宇宁：粉丝把我追成了明星，我希望他们能够陪我一直走下去。
刘宇宁：走过的人生，我不想删去任何一个段落。我觉得每一种经历，都让我有所感悟；每一个挫折都让我有所成长。
感谢你对梦想的坚持，让我们遇见最好的你。一路走来，经历了多少坎坷，但你还是你，还是那样的真挚善良赤诚，不忘初心，懂得感恩。
感恩遇见！一直在一直爱！[心]
@摩登兄弟刘宇宁
#摩登兄弟[超话]#
Day 28 —— 采访
刘宇宁的采访，每一个都很喜欢，言之有物，很走心很真诚。还在考古的小伙伴们，2020年的《星月对话》的访谈一定要看，了解这个真诚，勇敢，努力追求梦想的刘宇宁是怎样一步一步走到今天的。
「星月对话」刘宇宁 •
梦一样的成长风暴
刘宇宁：我相信，只要我认真，我坚持，总有一天，时间会给我答案。
刘宇宁：我很明白一件事，如果一个人对你有偏见，你不要和他聊，就用行动来证明，他们质疑的点反而是我要努力的点。
刘宇宁：我爷爷会跟我说一句话，人一辈子吃的苦是有数的，年轻的时候不要怕吃苦，你把苦吃了，以后就享福。
刘宇宁：我现在想一想，还挺佩服自己的，我一直有梦想，一直为梦想去坚持，我觉得自己很棒啊。
刘宇宁：我要比别人付出更多的努力，才会被别人认可，因为很多人都带着有色眼镜，如果我真的按照他们的想法去做，那我就消失了。
刘宇宁：粉丝把我追成了明星，我希望他们能够陪我一直走下去。
刘宇宁：走过的人生，我不想删去任何一个段落。我觉得每一种经历，都让我有所感悟；每一个挫折都让我有所成长。
感谢你对梦想的坚持，让我们遇见最好的你。一路走来，经历了多少坎坷，但你还是你，还是那样的真挚善良赤诚，不忘初心，懂得感恩。
感恩遇见！一直在一直爱！[心]
@摩登兄弟刘宇宁
#摩登兄弟[超话]#
真的会怀疑我们班有个孩子家里是开面包店的。
几乎每周，我都时不时在某一天下午突然就发现教室门口被送来一大口袋刚烤好的法棍。
送给老师的，但太多于是都摆在门口，让来接孩子的别的家长喜欢就拿走。
我今天也学他们走的时候直接就拿了一根，什么都没有包装直接塞进自己的包包带走了[偷笑][偷笑]
他们都背的背包，侧面有一个装水瓶的那种网包呢，把粗粗的法棍塞进去，和背包一样高，配上晴天和草坪，就就很好看，[偷笑][偷笑] 不像我，像挎了一个菜蓝子。
每天休息在楼上，我发现也有很多吃的呢，与以往在的幼儿园不同。咖啡都有好几种，还有咖啡机。还有新鲜的水果～ 嘻嘻每次我都要拿点水果吃。有很多麦片，吐司，饼干这样的干粮，还有一个烤吐司机。
和以往呆过的幼儿园不一样，我观察了，孩子们吃饭的时候，老师们基本上都不会吃的孩子们的点心水果饭这些，哪怕没吃完老师们也不会碰的。以前基本上，我就是都看得到，老师们都会吃的，一般是吃蛋糕那些点心，有时候饭孩子们吃不完，老师也会吃的。
但我吃过一次[偷笑][偷笑]是很久之前我曾经的导师在的时候，那天下午我坐在小凳子上看旁边的小朋友们吃cracker，突然一块被抹了酱的cracker递到我眼前，我抬头一看，我导师笑眯眯的眼望着我，超级温柔的声音，她让我吃[偷笑][偷笑][污]。我就双手接过来了，和小朋友们一起咔擦咔擦吃。
结果我还没吃完呢，我看见有另外的小朋友跑去找她要more，她说没有了…. 哈哈… 有点害羞，但也感受到了她对我的爱[偷笑][偷笑]
她走了好久了，我刚去第一周她就告诉我她再呆两周就好离开了，那时候我真的顿时见到她超开心的心立马就是感到伤心，恋恋不舍的心。在后来看着来来往往总是新的面孔的兼职老师，此刻我也是，就真的是很想念她呢。
几乎每周，我都时不时在某一天下午突然就发现教室门口被送来一大口袋刚烤好的法棍。
送给老师的，但太多于是都摆在门口，让来接孩子的别的家长喜欢就拿走。
我今天也学他们走的时候直接就拿了一根，什么都没有包装直接塞进自己的包包带走了[偷笑][偷笑]
他们都背的背包，侧面有一个装水瓶的那种网包呢，把粗粗的法棍塞进去，和背包一样高，配上晴天和草坪，就就很好看，[偷笑][偷笑] 不像我，像挎了一个菜蓝子。
每天休息在楼上，我发现也有很多吃的呢，与以往在的幼儿园不同。咖啡都有好几种，还有咖啡机。还有新鲜的水果～ 嘻嘻每次我都要拿点水果吃。有很多麦片，吐司，饼干这样的干粮，还有一个烤吐司机。
和以往呆过的幼儿园不一样，我观察了，孩子们吃饭的时候，老师们基本上都不会吃的孩子们的点心水果饭这些，哪怕没吃完老师们也不会碰的。以前基本上，我就是都看得到，老师们都会吃的，一般是吃蛋糕那些点心，有时候饭孩子们吃不完，老师也会吃的。
但我吃过一次[偷笑][偷笑]是很久之前我曾经的导师在的时候，那天下午我坐在小凳子上看旁边的小朋友们吃cracker，突然一块被抹了酱的cracker递到我眼前，我抬头一看，我导师笑眯眯的眼望着我，超级温柔的声音，她让我吃[偷笑][偷笑][污]。我就双手接过来了，和小朋友们一起咔擦咔擦吃。
结果我还没吃完呢，我看见有另外的小朋友跑去找她要more，她说没有了…. 哈哈… 有点害羞，但也感受到了她对我的爱[偷笑][偷笑]
她走了好久了，我刚去第一周她就告诉我她再呆两周就好离开了，那时候我真的顿时见到她超开心的心立马就是感到伤心，恋恋不舍的心。在后来看着来来往往总是新的面孔的兼职老师，此刻我也是，就真的是很想念她呢。
宣化上人法汇
万般都是业，能还尽快还丨分享一次拜忏的经历
金刚菩提海
罪业无边誓愿忏
◎白万弗 讲于2008年11月
金圣寺 梁皇宝忏法会期间
2010年修订
我个人非常喜欢拜忏，每一次拜忏都有很多收获。不过我最喜欢跟大家分享的，有一次在万佛圣城拜〈万佛宝忏〉，因为那时候自己心里很苦闷，所以就拜得很专心，一点其它的念头妄想都没有了。就掌握当下的原则，所谓当下的原则，就是说当下我拜一尊佛，就只观想一尊佛，唱诵那尊佛的佛名，就这么拜。
这么拜了以后，忽然就从头痛到脚，很痛很痛，痛到口也痛，耳朵也痛，眼睛也痛，舌头也痛，全身关节都痛。身上的肌肉好像被什么老虎、狮子撕扯，背上像很多根针在刺，身体像被拦腰砍成两截，就这么痛。
痛到我连回到房间，想躺到床上都没有办法。因为太痛了，没办法躺下来。那么就只好拖着脚步，一步一步又走到佛殿去。拖着脚步的时候，我感觉身体已经浮在半空中，好像一只脚跨进了棺材似的，那么地痛。可是一进大殿开始拜，关节痛的地方就开始觉得清凉。那时候昏昏迷迷的，已经差不多一半的意识没有了。昏昏迷迷地就想说，“来对地方了。”就这么继续拜。
拜到下午回向的时候，痛就差不多消失一半了。但是第二天早上起来，所有的痛都回来。不过这些痛虽然那么难忍受，但是还让我有力气和胃口吃中饭，所以下午又可以继续拜。第二天下午回向完了，痛又消失了一半。到第三天早上起来，所有的痛，除了头痛以外，其它的痛都消失了。头痛是到第五天才消失。所有这些痛都消失之后，我非常非常地轻松，很愉快！
这所有的痛都让我回想起我过去所吃，前几辈子我不知道，这辈子我所吃过的众生。以前我还吃荤的时候，我喜欢“活鱼三吃”，喜欢啃鱼头，吃鱼脑、鱼眼珠，也爱吃猪耳朵、猪舌头、鸭舌头、鸡翅膀、鸡爪子、鸡腿、猪脚、猪蹄膀，还有喜欢吃人参鸡。冬天吃人参鸡，热呼呼的，觉得很暖和，不怕冷，又好吃。
可是所有这些我吃过的众生，在那一次拜忏当中，让我承受的痛苦当中，清楚地意识到，它们都让我痛回来了。比方说吃人参鸡，我就抓着鸡胸肉这样扯下来吃，那种痛我自己也体会到了。因为那次拜忏当中，我身上的肌肉就是这么被一股看不见的力量扯，扯得痛彻心脾。还有活鱼三吃，鱼正是活生生被拦腰砍成两截再去烹煮，而我真的也感受到拦腰砍成两截的剧痛。
所有的痛，都让我想起，这辈子所吃过的动物。所以我也很甘愿，能够在还有力气承受这些痛的时候，它们都跟我要债。当然不是说，所有我吃过的全部都来要了，这是一部分；以后还有，陆陆续续。所以可以说是“罪业无边誓愿忏”，这个拜愿、拜忏这个法门，我可以说，我是一辈子誓愿拜、誓愿忏。
没有宝忏法会的期间，有空的时候我自己也拜〈万佛宝忏〉、《佛说佛名经》。因为对我来讲，万般都是业，能还尽快还。
我觉得拜忏的时候，少讲话甚至不讲话，对保存这个忏气很有效果。因为拜忏是有一种能量的，当不讲话的时候，那种能量就能够累积起来，你的法财就多了。一开口讲话，那种忏气就散掉了，那你的法财就少了。
同时在拜忏的时候，佛经上讲，怎么样知道我们得忏呢？有见到佛、见到光、见到花，还有闻香，这种种的境界，都可以让我们知道得忏。那在什么时候最容易得忏呢？当然拜忏的过程最容易得忏，另外就是拜忏一柱香跟一柱香中间，休息的时间，如果大家静下来，那也是很容易得忏的时刻。所以这个时间除了上洗手间，或是有非常重要，必须帮庙上做的事，其余呢，如果用来讲话，本来佛菩萨要来让你得忏的，就自己白白错过了，那是非常可惜的。
刚刚法师讲得很对，就是不要存想要得忏的念头，因为存那个念头就分了心。我自己的经验，那一年拜忏很多业障来，让我痛得不得了，可是我也很高兴能够还这些业债。第二年又拜忏的时候我就想，今年我希望有其他还没来找我的业障也来找我，可是这么一想，就不来了。
后来我觉得拜忏的时候，就是掌握当下那个观念，当下在唱什么佛号，在唱什么经文，你就是唱诵，跟着拜，跟着念，其他都不须要多想，因为多想都是多余的，都是打闲岔，都是分心。
【编注】恭录自《万佛城金刚菩提海》月刊（第492期）
上一篇：从容自在赴莲邦 (一)丨一句佛号念到底，定能往生西方极乐世界
下一篇：两代人皆从事餐厅杀生的行业，所得现世果报太可怕
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万般都是业，能还尽快还丨分享一次拜忏的经历
金刚菩提海
罪业无边誓愿忏
◎白万弗 讲于2008年11月
金圣寺 梁皇宝忏法会期间
2010年修订
我个人非常喜欢拜忏，每一次拜忏都有很多收获。不过我最喜欢跟大家分享的，有一次在万佛圣城拜〈万佛宝忏〉，因为那时候自己心里很苦闷，所以就拜得很专心，一点其它的念头妄想都没有了。就掌握当下的原则，所谓当下的原则，就是说当下我拜一尊佛，就只观想一尊佛，唱诵那尊佛的佛名，就这么拜。
这么拜了以后，忽然就从头痛到脚，很痛很痛，痛到口也痛，耳朵也痛，眼睛也痛，舌头也痛，全身关节都痛。身上的肌肉好像被什么老虎、狮子撕扯，背上像很多根针在刺，身体像被拦腰砍成两截，就这么痛。
痛到我连回到房间，想躺到床上都没有办法。因为太痛了，没办法躺下来。那么就只好拖着脚步，一步一步又走到佛殿去。拖着脚步的时候，我感觉身体已经浮在半空中，好像一只脚跨进了棺材似的，那么地痛。可是一进大殿开始拜，关节痛的地方就开始觉得清凉。那时候昏昏迷迷的，已经差不多一半的意识没有了。昏昏迷迷地就想说，“来对地方了。”就这么继续拜。
拜到下午回向的时候，痛就差不多消失一半了。但是第二天早上起来，所有的痛都回来。不过这些痛虽然那么难忍受，但是还让我有力气和胃口吃中饭，所以下午又可以继续拜。第二天下午回向完了，痛又消失了一半。到第三天早上起来，所有的痛，除了头痛以外，其它的痛都消失了。头痛是到第五天才消失。所有这些痛都消失之后，我非常非常地轻松，很愉快！
这所有的痛都让我回想起我过去所吃，前几辈子我不知道，这辈子我所吃过的众生。以前我还吃荤的时候，我喜欢“活鱼三吃”，喜欢啃鱼头，吃鱼脑、鱼眼珠，也爱吃猪耳朵、猪舌头、鸭舌头、鸡翅膀、鸡爪子、鸡腿、猪脚、猪蹄膀，还有喜欢吃人参鸡。冬天吃人参鸡，热呼呼的，觉得很暖和，不怕冷，又好吃。
可是所有这些我吃过的众生，在那一次拜忏当中，让我承受的痛苦当中，清楚地意识到，它们都让我痛回来了。比方说吃人参鸡，我就抓着鸡胸肉这样扯下来吃，那种痛我自己也体会到了。因为那次拜忏当中，我身上的肌肉就是这么被一股看不见的力量扯，扯得痛彻心脾。还有活鱼三吃，鱼正是活生生被拦腰砍成两截再去烹煮，而我真的也感受到拦腰砍成两截的剧痛。
所有的痛，都让我想起，这辈子所吃过的动物。所以我也很甘愿，能够在还有力气承受这些痛的时候，它们都跟我要债。当然不是说，所有我吃过的全部都来要了，这是一部分；以后还有，陆陆续续。所以可以说是“罪业无边誓愿忏”，这个拜愿、拜忏这个法门，我可以说，我是一辈子誓愿拜、誓愿忏。
没有宝忏法会的期间，有空的时候我自己也拜〈万佛宝忏〉、《佛说佛名经》。因为对我来讲，万般都是业，能还尽快还。
我觉得拜忏的时候，少讲话甚至不讲话，对保存这个忏气很有效果。因为拜忏是有一种能量的，当不讲话的时候，那种能量就能够累积起来，你的法财就多了。一开口讲话，那种忏气就散掉了，那你的法财就少了。
同时在拜忏的时候，佛经上讲，怎么样知道我们得忏呢？有见到佛、见到光、见到花，还有闻香，这种种的境界，都可以让我们知道得忏。那在什么时候最容易得忏呢？当然拜忏的过程最容易得忏，另外就是拜忏一柱香跟一柱香中间，休息的时间，如果大家静下来，那也是很容易得忏的时刻。所以这个时间除了上洗手间，或是有非常重要，必须帮庙上做的事，其余呢，如果用来讲话，本来佛菩萨要来让你得忏的，就自己白白错过了，那是非常可惜的。
刚刚法师讲得很对，就是不要存想要得忏的念头，因为存那个念头就分了心。我自己的经验，那一年拜忏很多业障来，让我痛得不得了，可是我也很高兴能够还这些业债。第二年又拜忏的时候我就想，今年我希望有其他还没来找我的业障也来找我，可是这么一想，就不来了。
后来我觉得拜忏的时候，就是掌握当下那个观念，当下在唱什么佛号，在唱什么经文，你就是唱诵，跟着拜，跟着念，其他都不须要多想，因为多想都是多余的，都是打闲岔，都是分心。
【编注】恭录自《万佛城金刚菩提海》月刊（第492期）
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