橘子这样吃,养胃护肾、化痰散结
让你离结节、肿瘤更“远”一点!
很多人还不知道![心]
吃了这么多年的橘子,下面这些知识你都知道吗?
[给你小心心]一个橘子=多味“药”
橘子是冬季重要的维生素C来源之一;类胡萝卜素含量很是丰富,在柑橘类水果中遥遥领先。从中医的角度来说,常吃橘子还可起到生津止渴、止咳润肺等功效。
更重要的是,不只橘子肉有不错的营养和养生价值,橘子的其他部位,如橘核、橘络、橘皮、橘叶等,也都是“宝贝”,全身皆可入药。
[星星]橘核
善于软坚散结、理气止痛,可辅助消散人体内的积块,改善因气滞所导致的疼痛等。《本草疏经》中记载它“能入肾与膀胱,除阴寒所生之病也,疝气方中多用之”。
[许愿星]多核饮
做法:将橘核、荔枝核、龙眼核、芒果核、樱桃核进行干炒,待闻到淡淡香味后盛出压碎,用水洗净。锅中倒水,放入压碎洗过的果核,大火煮开后改小火煮15-20分钟,煮好后过滤果核,饮用汤汁即可。
这些果核的共同特点都是行气散结,一起用力量更强,更利于疏通脉络瘀阻。肾络通畅以后,后期的调理、进补才能更好地进行,所以此方对于养肾也有一定好处。
[星星]橘络
橘络就是橘子瓣上白色的网状丝络,能疏肝和胃、化痰通络,对于咳嗽痰多、久咳不愈、胸闷气短、呃逆反胃等能起到一定的调理作用。
[许愿星]双络饮
做法:取橘络、丝瓜络各10克,煮水5分钟后代茶饮即可。
此茶适用于痰热阻络、气机郁滞等人群,咳嗽、有痰的人可以试着喝一喝。如果体质偏寒,可以往茶中适当加入一些温热的食材。
[星星]橘皮
新鲜橘皮中含有大量的挥发油,可起到疏肝解郁、理气健胃的功效。
[许愿星]橘皮汤
做法:取鲜橘皮3~5克、姜2片、香菜1棵,加水煎煮,饭后少量多次服用。
此方能起到行气消滞、暖胃养胃之效,适合在冬季饮用,可以帮助病程并不长的胃寒气滞人群改善症状,平时只是有怕冷症状的人也可以喝。
但如果饮用3至5天后仍未好转,建议及时就医;有口干口苦、嗓子痛、痰黄等表现的人也不建议用。
[星星]橘叶
在疏肝、散结、止痛方面有着不错的好处,临床上也常用于乳房胀痛、子宫肌瘤的辅助治疗。
[给你小心心]这三种“新”吃法 方便美味,养生效果翻倍
橘子的各个部位单用就有不错的养生功效,若是能互相搭档着一起吃,效果自然更好。那都有什么好吃法呢?
[星星]烤橘子,止咳
做法:橘子清洗干净,擦干水分,用不用的筷子插好,放在煤气灶或火炉上小火慢烤。一边烤一边转动,待烤至橘皮焦黑、劈啪作响、香味浓烈之时,就可以了。待稍凉后,剥开橘皮,连着橘络吃橘肉即可。
橘皮烤热后,辛、苦、温的性质能得到更大的激发,宣肺气、化寒气作用更强。其力量会随着加热渗入到橘瓣中,与橘肉、橘络相结合,止咳效果很不错,很适合受凉咳嗽的人群食用。
另外,橘子加热后其中的可溶性糖含量会增加,味道更甜,温润多汁,也很适合最近这种天气吃。
[星星]橘汁竹茹饮,调胃护肾
做法:取2个橘子,将橘子皮洗干净,剥下橘皮和15克竹茹一起煮水。将橘子肉打成汁,与煮出来的橘皮竹茹水混合,再加入约3茶匙的生姜汁、适量蜂蜜即可。
日常经常有呃逆干呕、食欲不振、舌红嫩等胃阴亏虚表现、但还没有出现肾脏指标问题的人群,饮用此茶能起到养胃护肾作用。
入冬后容易上火、咽部有痰的人群,也可以适当饮用此方,有助于清心、化痰。
[星星]全橘饮,化痰散结
做法:取一个带核的橘子,用细盐搓洗橘皮表面,冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁,最后加适量蜂蜜与温水调匀后饮用即可。
中医认为,痰湿聚集于皮下,日久凝结成核,就会形成痰核。现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等在中医里都属于痰核的范畴。而橘子的橘皮、橘络、橘核联合起来,对于消除体内痰核、软坚散结很有助益。
将橘子制成全橘饮,让大家能方便地将一个橘子完整地吃进去,营养不浪费,味道也十分不错。体内有结节、息肉、身材比较胖的人都可以用它来辅助调理。
[给你小心心]2个食用禁忌,一定要注意
[星星]控制好量,别吃太多
橘子中含有大量的类胡萝卜素,远超橙子、柚子等柑橘家族其他水果。虽然类胡萝卜素对眼睛、皮肤的健康很有好处,但一次吃太多,来不及代谢掉,就会导致整个人变黄。当然这个情况只是暂时的,多喝点水过两天就能自行恢复,但对爱美的人来说还是能免就免吧。
另外,橘子中有较多的糖分和酸性成分,摄入过多会引起过高的血糖负荷、刺激口腔和咽喉黏膜,从而引起长痘、口腔溃疡等“上火”症状。
按照膳食指南每日摄入200~350克新鲜水果的建议,中等大小的橘子一天吃2、3个就可以了,即便是个头很小的砂糖橘,一天最好也别超过10个。
[星星]剥完橘子,别碰气球
浙江义乌消防救援支队曾做过一个实验:消防员将橘子皮挤出汁液淋在气球上,气球瞬间就爆炸了;用刚剥完橘子皮的手触碰气球,气球也爆炸了。
这是因为,橘子、橙子等柑橘类水果的果皮中含有芳香烃类物质,该物质对橡胶的溶解性非常强。而气球正是橡胶制品,内部还充满大量气体,当某一处突然受损,在压强作用下就可能引发爆炸。
当然,气球最终是否会爆炸,还取决于橡胶的厚度、气球内气体的多少、橘子皮汁液的多少等,不过,为安全考虑,还是建议大家剥橘子、橙子等水果时,尽量远离气球,特别是有孩子的家庭更要留心。#中医健康##女性健康必修课#
让你离结节、肿瘤更“远”一点!
很多人还不知道![心]
吃了这么多年的橘子,下面这些知识你都知道吗?
[给你小心心]一个橘子=多味“药”
橘子是冬季重要的维生素C来源之一;类胡萝卜素含量很是丰富,在柑橘类水果中遥遥领先。从中医的角度来说,常吃橘子还可起到生津止渴、止咳润肺等功效。
更重要的是,不只橘子肉有不错的营养和养生价值,橘子的其他部位,如橘核、橘络、橘皮、橘叶等,也都是“宝贝”,全身皆可入药。
[星星]橘核
善于软坚散结、理气止痛,可辅助消散人体内的积块,改善因气滞所导致的疼痛等。《本草疏经》中记载它“能入肾与膀胱,除阴寒所生之病也,疝气方中多用之”。
[许愿星]多核饮
做法:将橘核、荔枝核、龙眼核、芒果核、樱桃核进行干炒,待闻到淡淡香味后盛出压碎,用水洗净。锅中倒水,放入压碎洗过的果核,大火煮开后改小火煮15-20分钟,煮好后过滤果核,饮用汤汁即可。
这些果核的共同特点都是行气散结,一起用力量更强,更利于疏通脉络瘀阻。肾络通畅以后,后期的调理、进补才能更好地进行,所以此方对于养肾也有一定好处。
[星星]橘络
橘络就是橘子瓣上白色的网状丝络,能疏肝和胃、化痰通络,对于咳嗽痰多、久咳不愈、胸闷气短、呃逆反胃等能起到一定的调理作用。
[许愿星]双络饮
做法:取橘络、丝瓜络各10克,煮水5分钟后代茶饮即可。
此茶适用于痰热阻络、气机郁滞等人群,咳嗽、有痰的人可以试着喝一喝。如果体质偏寒,可以往茶中适当加入一些温热的食材。
[星星]橘皮
新鲜橘皮中含有大量的挥发油,可起到疏肝解郁、理气健胃的功效。
[许愿星]橘皮汤
做法:取鲜橘皮3~5克、姜2片、香菜1棵,加水煎煮,饭后少量多次服用。
此方能起到行气消滞、暖胃养胃之效,适合在冬季饮用,可以帮助病程并不长的胃寒气滞人群改善症状,平时只是有怕冷症状的人也可以喝。
但如果饮用3至5天后仍未好转,建议及时就医;有口干口苦、嗓子痛、痰黄等表现的人也不建议用。
[星星]橘叶
在疏肝、散结、止痛方面有着不错的好处,临床上也常用于乳房胀痛、子宫肌瘤的辅助治疗。
[给你小心心]这三种“新”吃法 方便美味,养生效果翻倍
橘子的各个部位单用就有不错的养生功效,若是能互相搭档着一起吃,效果自然更好。那都有什么好吃法呢?
[星星]烤橘子,止咳
做法:橘子清洗干净,擦干水分,用不用的筷子插好,放在煤气灶或火炉上小火慢烤。一边烤一边转动,待烤至橘皮焦黑、劈啪作响、香味浓烈之时,就可以了。待稍凉后,剥开橘皮,连着橘络吃橘肉即可。
橘皮烤热后,辛、苦、温的性质能得到更大的激发,宣肺气、化寒气作用更强。其力量会随着加热渗入到橘瓣中,与橘肉、橘络相结合,止咳效果很不错,很适合受凉咳嗽的人群食用。
另外,橘子加热后其中的可溶性糖含量会增加,味道更甜,温润多汁,也很适合最近这种天气吃。
[星星]橘汁竹茹饮,调胃护肾
做法:取2个橘子,将橘子皮洗干净,剥下橘皮和15克竹茹一起煮水。将橘子肉打成汁,与煮出来的橘皮竹茹水混合,再加入约3茶匙的生姜汁、适量蜂蜜即可。
日常经常有呃逆干呕、食欲不振、舌红嫩等胃阴亏虚表现、但还没有出现肾脏指标问题的人群,饮用此茶能起到养胃护肾作用。
入冬后容易上火、咽部有痰的人群,也可以适当饮用此方,有助于清心、化痰。
[星星]全橘饮,化痰散结
做法:取一个带核的橘子,用细盐搓洗橘皮表面,冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁,最后加适量蜂蜜与温水调匀后饮用即可。
中医认为,痰湿聚集于皮下,日久凝结成核,就会形成痰核。现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等在中医里都属于痰核的范畴。而橘子的橘皮、橘络、橘核联合起来,对于消除体内痰核、软坚散结很有助益。
将橘子制成全橘饮,让大家能方便地将一个橘子完整地吃进去,营养不浪费,味道也十分不错。体内有结节、息肉、身材比较胖的人都可以用它来辅助调理。
[给你小心心]2个食用禁忌,一定要注意
[星星]控制好量,别吃太多
橘子中含有大量的类胡萝卜素,远超橙子、柚子等柑橘家族其他水果。虽然类胡萝卜素对眼睛、皮肤的健康很有好处,但一次吃太多,来不及代谢掉,就会导致整个人变黄。当然这个情况只是暂时的,多喝点水过两天就能自行恢复,但对爱美的人来说还是能免就免吧。
另外,橘子中有较多的糖分和酸性成分,摄入过多会引起过高的血糖负荷、刺激口腔和咽喉黏膜,从而引起长痘、口腔溃疡等“上火”症状。
按照膳食指南每日摄入200~350克新鲜水果的建议,中等大小的橘子一天吃2、3个就可以了,即便是个头很小的砂糖橘,一天最好也别超过10个。
[星星]剥完橘子,别碰气球
浙江义乌消防救援支队曾做过一个实验:消防员将橘子皮挤出汁液淋在气球上,气球瞬间就爆炸了;用刚剥完橘子皮的手触碰气球,气球也爆炸了。
这是因为,橘子、橙子等柑橘类水果的果皮中含有芳香烃类物质,该物质对橡胶的溶解性非常强。而气球正是橡胶制品,内部还充满大量气体,当某一处突然受损,在压强作用下就可能引发爆炸。
当然,气球最终是否会爆炸,还取决于橡胶的厚度、气球内气体的多少、橘子皮汁液的多少等,不过,为安全考虑,还是建议大家剥橘子、橙子等水果时,尽量远离气球,特别是有孩子的家庭更要留心。#中医健康##女性健康必修课#
仅以此微博
纪念我第一次20个小时零1分的长途火车之旅
2024.2.21 17:04
进入车厢,我扒开一颗粑粑柑
超级甜,顺便把橘子皮放到我的口罩里
人造香薰完成
2024.2.21 17:21
炫了一袋酸奶
2024.2.21 19:58
我追完了腾讯的一部小短剧
是熟悉的狗血禁忌桥段
2024.2.21 20:08
笑死我了,隔壁有个大哥
他应该给他媳妇儿打电话呢
大 哥:媳妇儿,我马上回家了
他媳妇儿:你咋说话逼逼赖赖的?
大 哥:我喝酒呢,喝的有点多
他媳妇儿:你和谁喝呢?
大 哥:在火车上,我能和谁喝?自己呗,我和火车司机喝,和列车长喝
他说他小姨子和她前夫复合了,还说他小姨子那么好看啥样的没有,他前夫工资都没有,不知道看上前夫啥了
我好想拍拍大哥肩膀:你小姨子照片,给我瞅瞅呗㊗️
2024.2.21 21:21
【河北省文化和旅游厅】这么近、那么美,周末到河北。欢迎您品味燕赵文化,畅游壮美山川,乐享休闲生活
2024.2.21 21:27
竟然和杨姐一趟火车一节车厢
果然
夏宝是路途中少不了的调味品
2024.2.2121:43
隔壁床位的小孩哥和小孩姐在打牌
我说我想加入他们
老V说让我隔空投送
2024.2.2122:05
阿莹说上火嘴上又起泡了
我说:防止她和别人接吻
她让我滚❤️
2024.2.21 22:43
飞驰人生1看完了
巴音布鲁克没有海️
2024.2.21 23:15
对床的雷公真的好敬业
明年祖国一定风调雨顺⚡️
2024.2.22 00:43
雷公说梦话了
他一定和某个开新疆羊肉串店的人沾亲
2024.2.22 01:20
感觉在这个车厢里要热爆炸了
真想让列车长把温度调低一点️
2024.2.22 01:47
窗边突然掉下一滴水
砸我ipad上了
2024.2.22 02:17
炫了一盒哇哈哈,青苹果味儿的
2024.2.22 02:30
雷公交接班仪式悄无声息的举行
毕竟不能可着一个雷公薅呀⚡️
2024.2.22 02:51
列车员叫睡在我上铺的兄弟
前面到他家了,让他起床
我寻思,火车都有叫醒服务了
人文关怀top♂️
2024.2.22 03.19
窗边坐的时间太久
我的衬衫和这个窗户冻住了
2024.2.22 03:31
睡在我上上铺的姐妹儿
她翻了个身
我看到她手机屏幕还亮着
想问问她为啥她crush还不睡
2024.2.22 03:42
雷公大点兵
我只想尖叫扭曲阴暗地爬行
2024.2.22 04:02
右边下铺的大姨还在坐着
我想去和她唠唠
但是我怕她以为我是神经病
2024.2.22 04:18
隔壁的隔壁的隔壁的大哥
打了个震天响的呼噜把自己都吵醒了
2024.2.22 04:25
热的我想脱棉裤
2024.2.22 06:15
睡两小时
2024.2.22 08:10
推着小车车卖早饭的阿姨第三次从我这儿经过
“今天只走这一趟了昂”
2024.2.22 09:03
在通辽停好久啊✅
2024.2.22 09:31
又炫了一个粑粑柑
又喝了一盒哇哈哈
有个小孩儿哥在泡泡面
2024.2.22 10:00
痛经的时候兜里揣颗布洛芬
谁懂火车上这颗布洛芬的含金量
2024.2.22 10:25
刷到一个笑的我腹肌都出来的微博
(想看的v我五毛)
2024.2.2211:51
和杨姐聊天好开心啊
2024.2.2212:13
对面小孩姐在吃鸡爪
好想问问她好吃不
2024.2.22now
快到站了
让我看看我男朋友长高没[心][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
车厢里是人间烟火 是中国温度
但
长途火车会治好每一个嘴硬的人
这辈子最后一次坐20个小时的长途火车[收到][收到]
纪念我第一次20个小时零1分的长途火车之旅
2024.2.21 17:04
进入车厢,我扒开一颗粑粑柑
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人造香薰完成
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是熟悉的狗血禁忌桥段
2024.2.21 20:08
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大 哥:媳妇儿,我马上回家了
他媳妇儿:你咋说话逼逼赖赖的?
大 哥:我喝酒呢,喝的有点多
他媳妇儿:你和谁喝呢?
大 哥:在火车上,我能和谁喝?自己呗,我和火车司机喝,和列车长喝
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2024.2.21 21:21
【河北省文化和旅游厅】这么近、那么美,周末到河北。欢迎您品味燕赵文化,畅游壮美山川,乐享休闲生活
2024.2.21 21:27
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果然
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隔壁床位的小孩哥和小孩姐在打牌
我说我想加入他们
老V说让我隔空投送
2024.2.2122:05
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我说:防止她和别人接吻
她让我滚❤️
2024.2.21 22:43
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对床的雷公真的好敬业
明年祖国一定风调雨顺⚡️
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雷公说梦话了
他一定和某个开新疆羊肉串店的人沾亲
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感觉在这个车厢里要热爆炸了
真想让列车长把温度调低一点️
2024.2.22 01:47
窗边突然掉下一滴水
砸我ipad上了
2024.2.22 02:17
炫了一盒哇哈哈,青苹果味儿的
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毕竟不能可着一个雷公薅呀⚡️
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列车员叫睡在我上铺的兄弟
前面到他家了,让他起床
我寻思,火车都有叫醒服务了
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窗边坐的时间太久
我的衬衫和这个窗户冻住了
2024.2.22 03:31
睡在我上上铺的姐妹儿
她翻了个身
我看到她手机屏幕还亮着
想问问她为啥她crush还不睡
2024.2.22 03:42
雷公大点兵
我只想尖叫扭曲阴暗地爬行
2024.2.22 04:02
右边下铺的大姨还在坐着
我想去和她唠唠
但是我怕她以为我是神经病
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隔壁的隔壁的隔壁的大哥
打了个震天响的呼噜把自己都吵醒了
2024.2.22 04:25
热的我想脱棉裤
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睡两小时
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“今天只走这一趟了昂”
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在通辽停好久啊✅
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又炫了一个粑粑柑
又喝了一盒哇哈哈
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2024.2.22 10:00
痛经的时候兜里揣颗布洛芬
谁懂火车上这颗布洛芬的含金量
2024.2.22 10:25
刷到一个笑的我腹肌都出来的微博
(想看的v我五毛)
2024.2.2211:51
和杨姐聊天好开心啊
2024.2.2212:13
对面小孩姐在吃鸡爪
好想问问她好吃不
2024.2.22now
快到站了
让我看看我男朋友长高没[心][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
车厢里是人间烟火 是中国温度
但
长途火车会治好每一个嘴硬的人
这辈子最后一次坐20个小时的长途火车[收到][收到]
《老六的砂糖橘品鉴报告》
针对过年期间老广的必备装饰橘子进行品鉴,满足北方人的强烈好奇心。
本次品尝了三个区:越秀、海珠和天河,每个地方地标附近的砂糖橘,采样数量22个。
1、地点包括各大商场门口,门店门口,小区内部,地下步行街,景点旁边,隐蔽的住宅门口,不包括马路旁边,需要考虑采集人员生命健康。
2、橘子整体品质不如超市随便一筐批发的,并且采集过程中包含老广白眼,旁人议论,保安上将出手,房主暴怒等风险。(纯粹不要脸可以无视)
3、橘子外观无一例外都是精品,为了不破坏美观程度,选择摘取不面向路人一侧。
4、橘子口感十分爆炸的难吃,皮厚,籽多,巨酸,巨苦,巨涩,水分少。评价不如吃橘子皮。
5、橘子里面也有少数普通款,隐蔽的住宅门前的橘子则是能咽下去,但并不好吃,口感以二十八最佳,初五左右全部橘子都已脱水完毕,偶有开盒到青霉素橘子。
以上,测试人员已被橘子god报复便秘三天蹿稀三天。 https://t.cn/z8AR23h
针对过年期间老广的必备装饰橘子进行品鉴,满足北方人的强烈好奇心。
本次品尝了三个区:越秀、海珠和天河,每个地方地标附近的砂糖橘,采样数量22个。
1、地点包括各大商场门口,门店门口,小区内部,地下步行街,景点旁边,隐蔽的住宅门口,不包括马路旁边,需要考虑采集人员生命健康。
2、橘子整体品质不如超市随便一筐批发的,并且采集过程中包含老广白眼,旁人议论,保安上将出手,房主暴怒等风险。(纯粹不要脸可以无视)
3、橘子外观无一例外都是精品,为了不破坏美观程度,选择摘取不面向路人一侧。
4、橘子口感十分爆炸的难吃,皮厚,籽多,巨酸,巨苦,巨涩,水分少。评价不如吃橘子皮。
5、橘子里面也有少数普通款,隐蔽的住宅门前的橘子则是能咽下去,但并不好吃,口感以二十八最佳,初五左右全部橘子都已脱水完毕,偶有开盒到青霉素橘子。
以上,测试人员已被橘子god报复便秘三天蹿稀三天。 https://t.cn/z8AR23h
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